Miks pole teie kodu nii mürgine kui arvate (ja kuidas seda parandada) Kelly armastusega haru põhitõdesid

Selle peale ei pruugi mõelda meeldiv, kuid on tõenäoline, et meie kodud pole tõenäoliselt nii mittetoksilised kui me neile meeldiksime. Kaasaegsed vaibad, värvid, mööbel ja puhastusvahendid aitavad probleemile kaasa ning võib tunduda, et me ei saa nii palju teha. Sisestage Kelly Love, üks filiaali põhitõdesid asutajatest ning ekspert lihtsate ja lihtsate viiside kohta, kuidas luua turvalisem ja madala toksiinisisaldusega kodu.


Branch Basics teeb täiesti mittetoksilise ja mitmeotstarbelise loodusliku puhastusvahendi, mida ma armastan. Tegelikult on see praegu minu sahvris ainus! Ma saan teha kõike, alates käsitsi seepidest kuni nõudepesuseepini ja lõpetades universaalse pihustiga (ja isegi pesupesemisvahendiga!) - kõik ühest pudelist.

Räägime Kellyga sellest, millised on suurimad õigusrikkujad, kui tegemist on probleemidega kodus, ja kuidas lõpetada abituse tunne hariduse ja tootevaliku kaudu.


Episoodide esiletõstmine

  • Kelly lugu sellest, kuidas toksiinide vältimine muutis tema elu
  • Miks teie maja pole ilmselt nii mittetoksiline, kui arvate
  • Teatud toodete kodust välja saamise tähtsus (mitte ainult nende kasutamise lõpetamine)
  • Kuidas isegi väike kokkupuude teatud kemikaalidega võib geene sisse ja välja lülitada
  • Miks me ei saa loota sildile, et meile kõik ära öelda
  • Laste esimene haigus ja miks toksiinid on suur panustaja
  • Tervislik lähenemine bakterite ja viirustega tegelemisele
  • Kuidas tasakaalustada naha mikrobioomi (püsides puhtana)
  • Tavaline säilitusaine, mida vältida astma või allergia korral
  • Ja veel!

Mainitud ressursid

Veel Innsbruckist

  • 180: Kuidas varjatud elemendid teie kodus mõjutavad teie meeleolu ja tervist haru põhitõdede asutaja Marilee Nelson
  • 348: Kuidas vähendada toksiinide ja tõhusate detoksifitseerimisprotokollide koos Neurohackeri dr Sandisoniga
  • 113: Mürgised metallid, mis põhjustavad väsimust ja kuidas neid detoksifitseerida
  • 198: Kuidas olla piisavalt rohelist ja vältida Leah Segedie'ga oma kodus halvemaid õigusrikkujaid
  • 175: Kui looduslik ei tähenda rohelise disainikeskusega turvalisi ja mittetoksiliste kodude loomist
  • Kas me tõesti vajame õhufiltreid? (+ Arvustused)
  • Parimad toataimed siseõhu puhastamiseks
  • Parim veefilter koduseks kasutamiseks (kann, puusüsi, käsimüük)
  • 10 mürgist koostisosa, mida isikuhooldustoodetes tuleks vältida

Kas teil on selle episoodi kohta küsimusi või kommentaare?Palun andke meile kommentaar alla või jätke iTunes'is ülevaade. Me hindame teadmist, mida arvate ja see aitab ka teistel emadel taskuhäälingut leida.

Loe podcasti

Selle taskuhäälingusaate on teile toonud Mesiniku Naturals. Mesiniku ülesanne on leiutada oma ravimikapp puhaste, tegelikult toimivate vahenditega. Olen nende mesilastootega toodete suur fänn ja tahan jagada üht oma lemmikut. seda nimetatakse B-jõuallikaks ja see on supertoidumesi, mis ületab kõik toore mee hämmastavad eelised. Minu lapsed armastavad seda kui superjõudu hommikuti jogurti ja chia seemnetega ning mulle meeldib see paljude eeliste pärast. Haaran tervisliku energiatootmise jaoks sageli lusikat, kui mul seda päeva jooksul vaja on. Kuid see on palju enamat kui lihtsalt see. Ma ütleksin, et see on ilmselt kõige võimsam mesi planeedil ja see on sellepärast, et see pole lihtsalt mesi. see on taruvaigu, mesilaspiima ja mesilase õietolmu terapeutiline segu, mis toetab kogu päeva energiat ja immuunsust. Põhimõtteliselt on see looduslik energialisand, mis ei lase teil päeva jooksul kokku kukkuda ja leian, et sellele piserdades veidi meresoola, on selle maitse hämmastav ja see annab elektrolüütidega ka lisakasu. See maitseb maitsvalt ja saate seda lisada jookidesse või sellistesse toitudesse nagu jogurt, röstsai ja smuutid. See sisaldab toorest mett, mis on kergesti seeditav looduslik kütus, ning mesilase õietolmu, mis on looduse multivitamiin ja sisaldab vabalt moodustuvaid aminohappeid ja toitaineid ja on tihedam valguallikas kui loomne valk (gramm grammi kohta). olümpialased on seda uurinud ja kasutanud vastupidavuse ja üldise jõudluse parandamiseks. Taruvaik sisaldab antioksüdante ja mikroobivastaseid ühendeid, mis toetavad immuunsuse tervist. Mesilaspiim on taru kuninganna toit ja sisaldab neurotransmitterit atsetüülkoliini ja ülimalt unikaalseid rasvhappeid, mis soodustavad vaimset selgust, aju tervist ja keskendumist. B. Powered on teie kogu päeva energiatoe. Samuti soovitan proovida nende taruvaigu kurguspreid kaitseks esimeste kriimustunud kurgu või nuuskide ilmnemisel ning nende B.LXR-i kogu päeva kestva kofeiinivaba energiatootmise jaoks. Ravimikapi uuendamiseks ja 15% esimese tellimuse kokkuhoiuks minge saidile beekeepersnaturals.com/wellnessmama, et saada 15% soodustust.

Selle episoodi on toonud teieni Gladskin, uskumatu uus toode ja ressurss kõigile, kes võitlevad ekseemiga. See toode on juurdunud tõeliselt ainulaadses teaduslikus arusaamas naha mikrobioomist. Gladskin on leidnud ekseemi lahendamiseks uue uuendusliku viisi, mis aitab ravida juuri ja mitte ainult sümptomit. see on endolüsiiniteaduses juurdunud retseptita ekseemiravi uus kategooria, mis on pälvinud tunnustuse tänapäeva juhtivatelt dermatoloogidelt ja lastearstidelt. Kuigi enamik mikrobioomi uuringutest on keskendunud sügavale soolestikust leitud tervisemõjudele, leiame nüüd, et terve nahk, nagu terve soolestik, nõuab ka bakterite tasakaalu. Tegelikult on neljal viiest ekseemiga inimesest nahabakterite või naha mikrobioomi teatud tüüpi tasakaalustamatus. Ja siia tuleb Gladskin. Kui naha tasakaalu bakterid tasakaalust välja lähevad, on ekseem tõenäolisem. Nii et sihipärane lähenemine sellele, võttes arvesse mikrobioomi häid ja halbu baktereid, on ekseemi punetuse ja sügeluse leevendamiseks kriitilise tähtsusega. Ehkki see on USA-s uus ja ainulaadne, on see juba viis aastat olnud tõestatud lahendus ekseemile Euroopas ning pälvis tunnustuse juhtivatelt dermatoloogidelt ja lastearstidelt. seda on heaks kiitnud ka riiklik ekseemiliit ja see on üldse teistsugune lähenemisviis, võrreldes steroidsete kreemide ja traditsiooniliste käsimüügiravimitega. Gladskini parim osa on hüpoallergeenne ning sisaldab steroide, lõhnaaineid, kuivatavaid alkohole ja kahjulikke säilitusaineid. seda hoitakse värskelt farmatseutilises kvaliteedipudelis, nii et nad ei pea kasutama keemilisi säilitusaineid, mida leidub enamikus käsimüügikreemides ja -kreemides. Kuulen paljudelt teist, kelle lastel on ekseem, ja olen nii põnevil, et saan seda ressurssi jagada. Lisateavet saate ja saate automaatse 10% soodustuse, külastades saiti wellnessmama.com/go/gladskin. 10% soodustuse saamiseks peaks see olema automaatne, kuid probleemide korral võite kasutada ka koodi WellnessMama10.

Katie: Tere, tere tulemast “ Innsbrucki Podcasti. ” Olen Katie firmadest wellnessmama.com ja wellnesse.com. See heaolu, mille lõpus on E. see on minu uus täiesti ohutute ja mittetoksiliste ning looduslike isikuhooldustoodete sari, nagu juuksehooldus, hambapasta ja kätepuhastusvahend.


Ja kui rääkida mittetoksilisest, siis selles episoodis räägitakse sellest, miks teie kodu pole tõenäoliselt nii mittetoksiline kui arvate, ja mõned lihtsad sammud selle parandamiseks. Olen siin koos Kelly Love'iga, kes on üks filiaali põhitõdesid. see on ettevõte, mis valmistab ohutuid ja tõhusaid puhastusvahendeid ning annab palju tervislike eluviiside alaseid teadmisi. Mul on ka üks teistest kaasasutajatest, Marilee, varemgi olnud, et jagada sellega seotud näpunäiteid. Aga ma tõesti tahtsin, et Kelly jätkaks mõnel teemal süvenemist. Ta kasvas üles kodus, kus olid kõik tavapärased asjad, ja ta tegi selle ülemineku ülikoolis, kui nägi omal nahal, kuidas see muutis tema enda ja tema parima sõbra elu ning see oli tõuge haru põhitõdede asutamiseks. Selles osas uurime põhjalikult, kuidas isegi kui te ei kasuta teatud tooteid, võib nende omamine teie majas siseruumide õhukvaliteedile ja toksiinitasemele tõeliselt drastiliselt muuta, mida see tähendab, kui midagi on lõhnatu versus lõhnavaba, millised on suurimad õigusrikkujad probleemide korral kodus ja palju muud. See oli tõeliselt põnev, praktiline episood. Ma arvan, et saate saada palju lihtsaid näpunäiteid. Jagan ka mõnda oma lemmikallikat, sealhulgas haru põhitõdesid, mille jaoks on wellnessmama.fm-i saate märkustes allahindluskood, mis on puhastuskontsentraat, mis asendab sõna otseses mõttes kõiki teie maja puhastusvahendeid. Ja nii ei lülitata mitte ainult täiesti mittetoksilist lahendust, vaid säästate ka raha. Ja me käime selles episoodis läbi palju neid eripärasid. Nii ühineme sellega Kellyga. Kelly, tere tulemast podcasti.

Kelly: Tere, suur aitäh, et mind leidsid.

Katie: Mul on täna nii hea meel teiega vestelda, sest mulle meeldib meie vestlused isiklikult, kui te külastate, ja ka iga kord, kui me vestleme, ja mul on hea meel, et saame seda vestlust jagada kõigiga, kes kuulavad. Ja inimestele, kes pole teiega veel tuttavad, meeldiks mulle, kui saaksite alustuseks selgitada natuke oma tausta ja seda, kuidas teist sai ühe minu lemmikettevõtte asutaja, mis kannab nime filiaali põhitõed.

Kelly: Muidugi, jah. Okei. Nii et, Katie, sul on alati olemas sellised eksperdid ja ma olen nagu, “ Oh mu headust, ma olen lihtsalt nagu ema, kes on tõeliselt kirglik tervise pärast ja aitab inimestel ohutuid tooteid kasutada. ” Nii et loodetavasti toon paljude teie kuulajate jaoks lihtsalt relatiivsuse teguri. Sest tegelikult olen lihtsalt kogenud võimu elada puhtas, puhtas ja mittetoksilises keskkonnas ja süüa puhast toitu ilma kahjulike kemikaalideta ning mida see on minu tervise heaks teinud, ja mu parim sõber ja tema tädi, kes on minu kaks filiaali põhitõed asutajat. Niisiis, filiaalis Basics müüme puhastusvahendeid, kuid tegelikult oleme kõik seotud haridusega. Ja meie puhastusvahendid on tegelikult lihtsalt Trooja hobune, et panna inimesi mõtlema selle peale, mida nad oma koju toovad ja mis on tegelikult nende asjade pudelites, mida nad kasutavad enda sees ja peal, ning tead, mõeldes sellele, kuidas luua tervislik kodu. Ja nii kiiresti, ma lihtsalt annan natuke tausta. Allisoniga kohtusime ülikoolis. Ta muutus normaalseks, terveks tüdrukuks ja muutus äkki tõeliselt haigeks. Arstid ei suutnud enam kui kahe aasta jooksul välja selgitada, mis viga oli. Ta reisis mööda riiki erinevate tippspetsialistide juures, tal oli pidevalt kasvav loetelu ravimeetoditest ja ravimitest ning teie nimetate seda ja lihtsalt ei paranenud. Ja siis lõpuks oli selline mees meeleheitel põhjas ja tal olid kõrvad, et kuulda oma tädi Mariliat. Ja nii hakkas ta Marileega rääkima ja Marilee hakkas küsima küsimusi, näiteks - mida sa iga päev sööd? Milliseid tooteid kasutate pesu, isikuhooldustoodete, hambapasta jaoks? Teate, milliseid pestitsiide teil kodus on? Kas kasutate küünlaid? ”


Kõik need asjad, mis Allisonil oli, & ndquo; Mis? Mis on see minu tervisega seotud? ” Ja igatahes, pärast kuue kuu pikkust dieedi muutmist ja kõigi kuivati ​​lehtede, küünalde eemaldamist, nimetate seda, kõik kahjulikud tooted, hakkas tal lõpuks parem enesetunne, kergendus ja tervisemuutused. Ja me olime lihtsalt sellest nii löödud ja lummatud. Nii jäid asjad sel ajal seisma, et otsustasime küsida Marilee käest, kas saaksime temaga koos elada suvel suvises kuumas Texases, sealsamas ilusas, ja tahtsime lihtsalt temalt õppida ja saada näiteks puhas ja tervislik detox suvi kohe ülikoolist välja. Ja nii oli meil mõte täiesti avatud vaid sellele, et meie igapäevane kokkupuude on seotud meie tervisega ja sellega, kuidas me end vahetult, tead, lühiajaliselt, aga ka pikaajaliselt mõjutame. Ja mina olin terve. Ma olin nagu “ Oh jah, ma lihtsalt õpin seda kõike õppima. Olen tervislik ja tahan lihtsalt tervislikum olla või teate, õppida. Ja mul olid tegelikult silmad lahti sellele, et kõiki neid asju, mida me tavapäraselt aktsepteerime, nagu vabandust, valulikud perioodikrambid või kuivad silmade sügelused või peavalud, lihasvalud jne, peetakse tõepoolest lihtsalt normaalseks, sest nad on nii tavalised, kuid need ei pea olema nii. Nagu meie keha ei pea isegi omama kehalõhna. Ma olin nagu, “ Oh mu head, see on hull. Ma ei lõhna enam isegi. ” Nii et lahe oli lihtsalt puhas keskkond. Marilees oli kodu, kus ei olnud kahjulikke pestitsiide, puhastusvahendeid, lõhnaaineid ja teate kõiki asju, ja me sõime puhast orgaanilist dieeti, mis ei sisalda keemilisi lisaaineid ega kahjulikke kemikaale ega toitu. Niisiis, Allison sai terveks. Tundsin end paremini kui kunagi varem ja olime lihtsalt leekides, sest tahtsime levitada seda sõnumit, mida Marilee oli aastakümneid kogu riigis inimesi aidanud ja inimestega jaganud.

Ma jätsin selle kuidagi vahele. Kuid Marilee teadis kogu seda teavet tegelikult oma poja tõttu, kes sai 10-aastaselt keemiliselt vigastada tänu suurele kokkupuutele praegu keelatud pestitsiididega. Ja ta sai koordineeritud, sportlikust, intelligentsest väikesest poisist selliseks, et ei suutnud sirgjooneliselt kõndida ega kolmetähelist sõna kirjutada ja oli lihtsalt täielik emotsionaalne vrakk, tõusud ja mõõnad ning teadsid, et arvad, et sa karjud isegi kui sa sosistad jne. Ja arst ütles, et ta ei parane kunagi ega ole elu lõpuni mullipoiss, sest tema võõrutus- ja immuunsüsteem on nii kahjustatud ja aju nii kahjustatud. Ja siis nad ei arvanud, et aju võiks taastuda. Ja nii, Marilee lihtsalt keeldus seda uskumast ja püüdis teha kõik endast oleneva, et aidata tal paremaks saada. Kuid põhimõtteliselt pidid nad väljas magama. Ta ei suutnud nii igapäevaseid kemikaale detoksifitseerida, nagu meie keha hämmastavalt suudab. Ja ta avastas või mõistis, et arvas, et oli koristanud maja ja teinud selle täiesti vabaks kõigist neist asjadest, mis ta teele paneksid, ning ühel õhtul mõistis, et seal oli see tema lemmikparfüümide ja küünte lakkide karp ning asjad, mis naine arvas, et ta saab hakkama läheduses viibimisega alati, kui tal paremaks läheb. Ja ta lihtsalt hoidis kinni ja nad olid kapis karbis, pole suurt midagi. Noh, tal oli ühel õhtul mõte, ta lihtsalt ei suutnud aru saada, miks ta pärast maja nii palju koristamist ikkagi majas olla ei saa. Ja mõtlesin sellele karbile ja eemaldas selle ning mõtlesin seda nagu eksperimenti ega öelnud talle ega tema abikaasale. Ja järgmine päev oli esimene kord, kui ta lõpuks suutis majja jääda ja lõpuks magas majas ja ei pidanud õues magama.

Ja nii oli see päris uskumatu ilmutus. See oli tema poja tervise tõeline pöördepunkt ja lõppkokkuvõttes see, mis viis tema täieliku paranemiseni ja konsultatsioonide jätkumiseni sadade, tuhandete teistega, tuginedes lihtsalt sellele lihtsale mõistlikule, teadupärast, kahjulike kemikaalide eemaldamise praktikale või tooted kahjulike kemikaalidega meie kodudest ja kahjulikud toidud meie toidust. Nii et kõike seda öeldes jõudsime lõpuks haru põhitõdedeni, et saada sellest sõnumist teada. Kuid ka alustasime puhastusvahenditest, sest see oli inimeste jaoks lihtne esimene samm. Leidsime, et mõelda oma elustiili, harjumuste ja toodete peale on tõesti tohutu mõelda. Kuid puhastamine on lihtne esimene samm, millel on tohutu mõju. Ja tead, me tahtsime muuta inimestel muude puhastusvahendite asendamise väga lihtsaks. Nii et meil on kontsentraadimudel, mis asendab kõik kümned erinevad puhastusvahendid, nii et seda saab kasutada kõigi teie kodu puhastamiseks. See muudab selle väga lihtsaks, nii et te ei pea uurima uut ahjupesuvahendit, klaasipuhastusvahendit vms. see on ainult üks toode, mida kasutatakse kõigeks. Nii sattusimegi sinna, kus oleme.

Katie: See lugu hämmastab mind iga kord, kui seda kuulen. Ja ma tean, et olen tänulik, sest kasutan tooteid kogu aeg oma majas. Kuid selleks, et esile tõsta äsja öeldu kohta midagi tõeliselt olulist ja selles osas veidi süvitsi minna, meeldib mulle, et kutid korraldasid kogu selle kampaania toksiinide viskamise ümber, mitte ainult mittetoksiliste toodete lisamise. Ja ma arvan, et see on tõesti oluline punkt, mida esile tõsta, sest paljud kuulavad inimesed on ilmselt väga teadlikud soovist teha tervislikumaid valikuid, eriti oma väikeste lastega kodudes, ja paljud inimesed valivad looduslikke tooteid ja toovad neid oma koju , kas see on isiklik hooldus, kas see on puhastusvahendid. Kuid ma ei tea, et inimesed mõistavad täielikult selle teist külge, milleks on vabanemine neist, mida te ei soovi, mitte ainult seda, et te neid ei kasuta, vaid neil pole isegi teie majas. Nii et käige sellest läbi, sest oleme varem selles podcastis rääkinud, kuidas siseõhk võib näiteks olla kuni 100 korda rohkem saastunud kui välisõhk. Ja me teame, et neil asjadel on mõõdetav mõju õhukvaliteedile. Kuid ma arvan, et mõnikord on seda lihtne alahinnata või unustada, sest see pole tingimata otseselt ja kohe märgatav meile kõigile, kui see pole keegi, kellel on keemiline tundlikkus. Niisiis, käige läbi, kuidas see välja näeb ja milliseid tooteid eriti vajame, et veenduda, et me tegelikult kodust välja saame.


Kelly: Jah. Okei. Nii et mul tekkis teie rääkimise ajal palju mõtteid ja üks on lihtsalt, sest me oleme neid tooteid iga päev, me oleme iga päev oma kodus, me ei saa alati sümptomeid ega punaseid lippe kokku puutumast neid, sest meie keha kohaneb. Ja nii on tõesti nii uskumatu neid kodust eemaldada. Ja siis näete oma enesetunnet. Nagu ma kasvasin üles, kasutades tavalisi pesupesemisvahendeid ja isikliku hügieeni tooteid, ja seda ei tehtud enne, kui olin sel suvel Marilee juures ja vahetasin pesupesemisvahendi, eemaldasin end nende lõhnade hulgast, et siis suutsin kogevad punaseid lippe, mida mu keha mulle kinkis. Ja nii, nagu praegu lõhn, muutus see minu jaoks äkki nii tugevaks. Nii et veedame, teate, nii suure osa ajast, üle 90% ajast siseruumides ja eriti nüüd ilmselt isegi rohkem. Sel ajal on paljud inimesed lihtsalt oma kodus kõigi nende toodete ümber ja isegi ei tea, mõeldes, et nende siseõhu kvaliteet aitab kaasa nende füüsilisele ja vaimsele tervisele. Kuid nagu me teame, on see teie kodust läbi käimas, tegelike koostisosade vaatamine ja eemaldamine, isegi kui soovite need lihtsalt karpi panna ja oma garaažis või väljaspool, võib anda teie kehale võimaluse olla tegelikult turvasadamas, kus ta saab taastada, uueneda ja paraneda, et oleks paremini valmis välja minema, kogema ja toime tulema kokkupuutega, mida paratamatult saame kodust väljas olles. Nii et tõesti, proovime inimesi julgustada ja anda neile mõtlemisvõimalusi, & ndquo; Okei, teil on oma kodude üle kontroll. Kui olete kodust välja astunud kohtades, kus käite, pole teil kõige üle kontrolli, kuid kontrollite oma kodu. ”

Ja nii me alustasime kampaaniat nimega #TossTheToxins ja tutvustasime inimestega, mida nende koostisosade toodete osas otsida ja teate, milliseid on ohutu hoida ja milliseid soovite visata. Ja see on huvitav, sest leiate, et paljud sellised tooted, eriti puhastamise korral, ütlevad, et eemaldage need ohtlike jäätmete kohas. Kuid ometi, teate, me kasutame neid oma kodudes, oma laste ja lemmikloomade ümbruses ning siis teate, et nad lähevad alla meie valamutele, tualettidele ja duširuumidele. Niisiis, me lihtsalt proovime ja propageerime jällegi, see on jällegi terve mõistuse sõnum nende kahjulike toodete väljatoomiseks. Ja ma arvan, et kõige suurem probleem on see, et enamik inimesi eeldab lihtsalt nagu mina, et neid tooteid kontrollitakse ja reguleeritakse ning nad on poeriiulil olles ohutud. Ja kahjuks pole see lihtsalt tõsi, eriti puhastusvahendite puhul. Puhastustooteid ei reguleerita tegelikult ja selleks pole vaja isegi koostisosade loetelu. Nüüd teate, et paljudel juhtudel on mittetoksilistel puhastusvahenditel koostisosade loetelu, kuid me ei pea oma toodetesse koostisosade loendeid lisama, nagu näiteks isikuhooldustooted. Nii et tegelikult on meie endi teada, mida me oma koju toome ja mida me kasutame. Ja teate, isegi Euroopas on neil ettevaatusprintsiip, kus koostisosa peetakse süütuks kuni … ma mõtlen süüdi seni, kuni süütuks osutub. Ja siin USA-s peetakse kahjuks koostisosa süütuks seni, kuni see pole süüdi tõestatud. Ja palju kordi tähendab see seda, et paljud inimesed peavad enne seda punkti haigestuma. Nii et mõned peamised tooted, mida me koos inimestega läbi käime ja mis nende eemaldamise abil kõige dramaatilisemalt muutuvad, on pestitsiidid, näiteks putukapihustid, teate, Roachi pihustid, herilasepritsid jne ja lihtsalt kahjurite tõrje tuleb sisse maja, kõik need asjad. Ja ma tahan lihtsalt mainida, me pakume kõigile neile asjadele alternatiive.

Nii et me ei ütle: 'Olgu, sa pead lihtsalt elama vigadega. ” Nagu ei, on viise, on turvalisemaid viise kõigi nende asjade tegemiseks. Ja see, millest me kõik räägime, on lihtsalt teadlikkus sellest, millised on turvalisemad võimalused. Nii et pestitsiidides ja siis paljudes puhastusvahendites on isegi pestitsiide. Desinfektsioonivahendites on tavaliselt EPA-s registreeritud pestitsiidid. Ja siis puhastusvahendid, eriti need, millel on lõhn, ja seejärel isegi kõik lõhnaained, nagu küünlad, pistikprogrammid, seinapistikprogrammid, ruumispreid jms, need kõik on tõesti olulised. Lõhnaga pesutooted, eriti kui need on meie ümber ööpäevaringselt. Sa ei pääse neist kunagi. Need on meie linadel, riietel, pidžaamadel ja kõigel. Ja need mitte ainult ei mõjuta meid, vaid mõjutavad meid sissehingamise kaudu, vaid imenduvad ka nahka. Ja nii, kuivati ​​linad ja pesupesemisvahendid on tõesti suured asjad, mida sa tead, mida sa tõesti vaatad, ja mõned esimesed asjad, mida muuta. Ja siis paljud inimesed lihtsalt ei mõista, et sellel ühesõnalisel aroomil, mida kahjuks leidub paljudes mittetoksilistes puhastusvahendites, on keemilisi koostisosi, mis on kantserogeenid, astmageenid, obesogeenid, neurotoksilised endokriinsed häired, teate, kõik need asjad, mida me lihtsalt ei taha enda ümber. Ja kui te need eemaldate, ütlevad inimesed sageli: 'Mu headust, mul pole enam migreeni või ma ei pea enam oma allergiaravimeid võtma või mu laps ei pea oma inhalaatorit kasutama astma enam, ” sellised asjad. Niisiis, see on lihtsalt uskumatu, kuidas lihtne eemaldamine ja nagu te ütlesite, teate, mitte ainult ohutute toodete lisamine ja nende muude toodete riiulite all hoidmine, vaid ka nende eemaldamine, mida see tegelikult teeb kõige rohkem teie õhukvaliteeti ja seega ka teie tervist.

Ja ahha, pärast seda, kui Marilee selle kasti eemaldas, viis see tõepoolest selleni, et meil on selle eemaldamise pärast paar päeva pärast selle kasti eemaldamist, ta mõtles edasi, & # 8222; oh mu headust, nagu ma ei saa uskuda, nagu , mis tegi sellise erinevuse. Kas see oli see karp või oli see lihtsalt kokkusattumus, et ta suutis sel päeval maja sees viibida? Ja ta oli toidupoes ja lükkas puhastusvahendite vahekäigu tagasi ning lihtsalt see tabas ühtäkki meie maja, vau, need tooted pole mitte ainult suletud, vaid ikkagi suletud ja neid on nii tugevalt tunda, et sa teame, et lenduvad orgaanilised ühendid tulevad pudelitest välja osades miljoni kohta, miljardites, isegi osades triljoni taseme kohta ja saastavad õhku. Ja nii sai ta aru, et see juhtub ka meie kodudes. Teate, kõigil neil toodetel on kodus kodus üksi 30 erinevat puhastusvahendit ja kõik, mida kõik need tooted kogunevad, tekitavad just seda mürgist suppi. Teate, me teadmatult loome selle saastatud õhu oma kodudesse. Nii et jällegi on just see eemaldamise tava selle asemel, et lihtsalt lisada head, kuid tegelikult ka halb välja võtta, nii palju meie klientidele ja klientidele. nüüd on nii lõbus vaadata, kuidas meie kliendid kirjutavad ja ütlevad: „Ohoo, sa oled muutnud meie elu või mu perekonna elu oma #TossTheToxins programmist ja oma toodetest, võimaldades meil lubada nii paljude teiste toodete eemaldamiseks. ” Nii et see on olnud üsna hämmastav.

Katie: Ja selle ilu, soovitan teil ka Concentrate'i, mis teil kogu aeg on, sest see töötab sõna otseses mõttes kõige jaoks, kuid see on ka nii palju keskkonnasõbralikum, kuna vähendate oma pakendeid nii palju. Ja lihtsalt hoiame igas toas pihustuspudelit, näiteks klaasist pihustuspudelit. Nii et meil on see alati käepärast, et seda kasutada kõigeks, mida vajame. Ja see on minu käik nagu esmalt lastega plekid, mis on pidevad. Ma lihtsalt pihustan seda otse plekile. Teine asi, mille te just mainisite, et minu arvates on tõesti oluline veidi rohkem süveneda, on see, et lõhnakomponent, sest ma arvan, et idee just siis, kui astute kellegi majja, on see sageli nagu iga maja on omamoodi oma lõhn ja sageli on see lõhn pesutooted või õhuvärskendajad. Ja jällegi on need asjad, mis tunduvad mõnevõrra kahjutud. Ma ei arva, et enamik inimesi mõistaks, kui dramaatilist mõju neil võib olla, ja ka seda, mis vahe on sellel, mis on lihtsalt lõhnavaba või lõhnatu ja mida need terminid toodete puhul tegelikult tähendavad. Niisiis, käige lihtsalt läbi, millest peame teadlikud olema.

Kelly: Jah, nii et see avas mulle aastaid tagasi tegelikult silmad. Ma ei mõistnud enne, kui me sellesse puhastustoodete maailma sattusime, et lõhnavaba ei tähenda lõhnatu või lõhnatu ei tähenda lõhnavaba. Need on … Lõhnavaba tähendab, et tootes pole tegelikult lõhnavaid kemikaale ega maskeerivat ainet ega midagi. Lõhnastamata ained võivad tegelikult ikkagi sisaldada kemikaale, mis on lõhnakemikaalid, kuid seni, kuni need pole seal tootele lõhna andmiseks, võivad nad seal sees olla, kuid neutraliseerida lõhnade maskeerimise või lõhna neutraliseerivate kemikaalidega. Nii et tõesti lõhnatu võib ikkagi sisaldada lõhnaainet, mis on üsna lihtsalt hull. Nii et jah, see on kindlasti midagi, mida tarbijad peaksid teadma.

Ja nagu ma ütlesin, on lõhnas terve hulk kemikaale, mis seal sees võivad olla. Ainuüksi sõnast aroom võib leida üle 4000 kemikaali. Niisiis, otsige seda sõna lõhn alati koostisosade loendist ja loobuge sellest. Kui soovite lõhna, soovite selle asemel otsida orgaanilisi või looduslikult toodetud eeterlikke õlisid. Ja muide, võite lisada haru põhitõdedele eeterlikke õlisid, kuid me hoiame seda lõhnavaba, eriti immuunpuudulikkusega inimeste jaoks. See lõhnavaba aine on immuunreaktsiooni stimuleerimiseks palju parem.

Kuna astma on laste krooniline haigus number üks, on lõhn tavaliselt eemaldatav. See on paljude perede jaoks väga kiiresti väga suur erinevus. see on päris lahe. Ma mõtlen, et see on hull, nüüd on nii palju lõhnastatud asju. Seal on isegi lõhnastatud tualettpaber, lõhnastatud, teate, kleebised, kingad ja kõik muu. Nii et see on lihtsalt midagi, millest tuleb teadlik olla, ja teate, eemaldage nii, nagu suudate, kuid teades, et lõhn on suur asi ja see muudab suurt vahet. Seal on tegelikult suurepärane dokumentaalfilm, mille nimi on 'Lõhn!' Netflixis, mida käskin kõigil vaadata. See lihtsalt avab teie silmad ja motiveerib teid oma kodu läbi käima ja lõhnaainetest lahti saama. Kas olete seda näinud, Katie?

Katie: Ma pole seda teinud. Ma teen just praegu märkme, et lisada see saate märkmetesse, et saaksime selle üles leida.

Kelly: Jah, seda nimetatakse & # 8222; haisevaks! ” hüüumärgiga.

Katie: See on vinge. Kindlasti kontrollin seda. Teine asi, mis minu arvates on praegu paljude inimeste jaoks kõige olulisem, on bakteritest ja eriti viirustest vabanemine. Ja ilmselgelt on selleks praegu üleriigiliselt omamoodi väike tõuge. Ja inimestel on tavalisest rohkem hirmu, ma ütleksin viiruste, bakterite või kõige muu kohta, mis võib koonduda suurde kategooriasse, mida nimetatakse mikroobideks. Ja nii on nad mures, kas mõni toode suudab neist konkreetsetest asjadest lahti saada. Nii et ma tahaksin rääkida ka selle loomulikest tagajärgedest ja milliseid võimalusi on kõige parem kasutada meie kodus, kui oleme mures viirusliku poole pärast?

Kelly: Jah, nii et loodetavasti teate, et osa headest, mis COVID-olukorrast välja tuleb, on lihtsalt rohkem teadlik mikroobide eemaldamisest versus alati tappa üritamine. Ma tean, et selline käik on mõelda, olgu, pühkige see kõik välja, pühkige kõik bakterid, kõik idud välja. Ja see on kindel panus tervislikuks jäämiseks. Kuid ma arvan, et üha rohkem uuringuid ja üha rohkem inimesi mõistab, et kõigi meie heade ja halbade bakterite hävitamine pole tingimata kasulik, sest see mitte ainult ei mõjuta meie mikrobioomi, vaid suurendab ka superbugide riski. Ja superbugid kõigile, kes ei tea, ma mõtlen nagu antibakteriaalsed resistentsed putukad, mis tegelikult ei saa haiglas bakterite ja muude haigustega ravida. Niisiis, kindlasti ei taha neid. Kuid ka minu arvates on see nii huvitav, et see idee nagu idude teooria versus maastiku teooria, mis sisuliselt idude teooria, Lewis Beshear, tugines teooriale inimkehale, on teada, steriilne kuni idu tuleb sisse ja põhjustab haigusi. Niisiis, vabanege mikroobidest, pühkige mikroobid välja ja selleks peate keskenduma. Aga tegelikult arvan ma, et see on Bushcamp. Ma ei oska isegi öelda, kuidas tema nime hääldada, see tuli maastiku teooriaga, mis on mõte, et mikroobid ja putukad eksisteerivad meie kehas tegelikult loomulikult ning haiguse olemasolu on vaid meie keha või keha peegeldus. maastik on nõrgenenud. Ja nagu ma ütlesin, on meie keha pidevalt koormatud selle keemilise supi ja toksilisuse ning kõigi asjadega, millega me iga päev kokku puutume ja mida me sööme jne. Ja nii, seda rohkem saame oma keha tegelikult suurendada ja üles ehitada, seda paremas olukorras me võitleme ega allu viirustele ega bakteritele ja parasiitidele.

Ja nii eemaldab haru põhitõed mikroobe, kuid see ei tapa ega hävita kõiki baktereid. Nii et see on palju parem teie mikrobioomile, soolestiku headele bakteritele. Ja tegelikult, teate, eemaldab nad selle asemel, et lasta neil lihtsalt paigal püsida. Ja nii, me pole desinfitseerija. Tegelikult tulime just välja tööriistakomplektiga, mis selgitab seda kõike ja seda, kuidas saate ikkagi puhastada ja isegi desinfitseerida ohututel viisidel, mida kõik toetavad CDC ja EPA. Ja tegelikult ma ei desinfitseeri ega puhasta meie kodu kunagi ning vaevalt ma kunagi haigestun ja mu abikaasa on isegi arst, kes töötas COVIDi meeskonnas. Aga kui me kunagi tunneme vajadust desinfitseerida, panin vesinikperoksiidi pudelile lihtsalt päästiku ja hoian seda pudelis, nii et valgus ei lagundaks vesinikperoksiidi, tavalist 3% vesinikperoksiidi ja ma kasutan et kui ma kunagi tunnen vajadust midagi puhastada. Niisiis, pole vaja end kahjulike desinfektsioonivahenditega kokku puutuda, sest on olemas ohutumaid viise. Nii säilitame ka paremini oma kaitsemehhanisme, et tegelikult viiruste ja bakteritega võidelda ning immuunsussüsteemi tugevana hoida. Nii et see on umbes lihtsalt mõtlemise kohandamine, teate, kõik mikroobid pole halvad ja tervislikuks jäämise viis ei ole lihtsalt mikroobide hävitamine.

Katie: Jah, ma arvan, et see on praegu nii tähtis punkt, sest me oleme kindlasti tundunud, et oleme liikunud hiljuti kõikidele mikroobide vaatenurkadele, mis ma saan aru, hirm, mida inimesed sellel põhinevad . Kuid on oluline mitte unustada, nagu te ütlesite, et kogu meie keha on bakteriaalne ja on mikrobioom ning me teeme rohkem kahju kui kasu, eriti väikeste puhul, kui me lihtsalt kõik liiga puhtaks puhastame. Ja kindlasti olen ma teie jaoks suur fänn, nagu ma ütlesin. Ja kui soovite veel paar majapidamises kasutatavat praktilist ettepanekut uurida, tahaksin süveneda kahte konkreetsesse valdkonda. Esimene on kahjuritõrje. Ma tean, et teil on selle jaoks ressursse ja ma linkin paljude teie ajaveebipostitustega, kuna teil on palju teavet. Kuid ma tean, kus ma praegu, orkaani ajal elan, üritavad kõik sipelgad majja tulla, et orkaanist lahti saada. Nii et ma olen uudishimulik, kas teil on lihtsalt praktilisi näpunäiteid, mida inimesed saavad kahjuritõrjes kasutada?

Kelly: Nii et meie dokumendis, meie PDF-is on palju erinevaid asju, kuid on mõned suurepärased kaubamärgid, nagu EarthKind ja Wondercide. Kuid need on ka lihtsalt paljud, näiteks isetegemise lihtsad segud. Ja siis on diatomiit sipelgate jaoks suurepärane. Ja tegelikult võite sipelgatele pihustamiseks kasutada ka filiaali põhitõdesid, sest seep on suurepärane pestitsiid või on teadupärast pestitsiidide toimega. Ja nii on seal ka suurepärane vahend suhkrupulbri ja booraksi ning särgide ja muu sellise segamiseks. Nii et jah, igasuguseid asju. see on väga huvitav. Kuid sipelgate puhul peate just välja mõtlema, millised sipelgad teil on, ja otsustama, milline meetod on parim. Kuid on mitmeid võimalusi. Ja midagi, mis mulle lihtsalt meelde tuli, tahtsin öelda, on see, et me arvasime omamoodi, et annus teeb mürgi. Nii mõnigi kord näevad inimesed etiketil, et ainult väike osa 0,2% või 0,02% pestitsiidi toimeainest või lõhnaainest või mis iganes säilitusainest on puhastusvahendis või muu. Ja ma tahan sellele lihtsalt öelda, et see on midagi, mida uuem teadus, epigeneetika teadus, on näidanud, et isegi väikesed koostisosade või kemikaalide kogused võivad geene sisse ja välja lülitada. Ja nii ei anna annus alati mürki. Ja see kehtib eriti sisesekretsioonisüsteemi häirivate ainete kohta, kuna meie hormooniretseptorid on nii õrnad. Kuid ma lihtsalt tahan, et inimesed saaksid sellest aru, sest ma tean, et on väga tavaline mõelda, & ndquo; Noh, seda on lihtsalt natuke või teate, me kasutame seda ainult selle asja jaoks ja mitte igal pool igal päeval ” või mida iganes. Kuid need liituvad ja eriti, kui teil on kodus keegi, kes üritab paraneda, võivad need asjad palju muuta. Ja isegi naha, nagu ekseem ja muud sellised asjad, nagu üks säilitusaine, nagu tuntud isotiasolinooni perekonnast, on metüülisotiasolinoon tavaline säilitusaine. Lihtsalt seda, et ühte säilitusainet mittetoksilises koostisosade loetelus on ikka ja jälle näidatud minu enda isikliku kogemuse põhjal inimestega rääkides, et vältida ekseemi, nahaprobleemide või allergiate paranemist. Nii et ma lihtsalt tahan, et inimesed mõistaksid, et annus ei tee alati mürki.

Katie: See on nii oluline punkt. Jah, ma arvan, et esialgu on raske pead ümber keerata, kui dramaatiliselt võivad need asjad meid mõjutada, sest erinevalt toidust või erinevalt muudest muutujatest, nagu näiteks toidulisandid meie elus, ei meeldi see otseselt tingimata mõju või see pole nii nähtav, nii et seda on lihtsam ignoreerida. Ja see on nii oluline ala, ma lähen selle juurde tagasi, eriti väikeste lastega, sest paljud neist asjadest võivad olla nii palju suuremas ohus. Lõhnaainetest oleme juba natuke rääkinud. Ja mulle meeldiks ka selle jaoks läbi viia mõned loomulikud ettepanekud, sest kindlasti ei taha keegi, et nende maja hästi lõhnaks. Kuid ma tean, et ilma sünteetiliste lõhnaaineteta on selleks ja saavutamiseks nii palju võimalusi. Ma olen paljude eeterlike õlide suur fänn ja hoiame neid oma majas hajutites üsna tihti. Kuid ma olen uudishimulik, kas teil on lisaks sellele veel ettepanekuid.

Kelly: Nii et see on huvitav. Ma olen hakanud lihtsalt armastama, näiteks avama aknaid igal võimalusel ja mul pole lõhna. Minu abikaasale meeldib alati, kas saaksime palun mõned eeterlikud õlid kahjutuks teha? Nagu, anna mulle lõhna. ” Ma lihtsalt armastan mingit tüüpi lõhna. Kuid neile, kes armastavad lõhna, nagu ütlesite, Katie, on eeterlikud õlid suurepärased. Kuid ka mõne niisama, näiteks vatitupsule kastmine või isegi vanilje või muu asetamine väikesele taldrikule vatitupsule võib ruumi täitmise mõttes tõesti teha rohkem, kui mõistate. Ja pliidil potis mõne ürdi või vürtside ja asjade keetmine. Ja see on suurepärane puhkuseajaks, kuid teate, et mõned kaneelipulgad, nelk või muu, pliidi potis. Ja jah, on ka mõned eeterlike õlidega pihustid. Te ei pea alati hajutama. Niisiis võivad sellised asjad kindlasti asendada soovi õhulõhnavate õhuvärskendajate ja muude asjade järele. Kuid ausalt, eriti saabuvate sügisilmade korral võib akende avamine ja isegi ainult 10 minutit päevas muuta teie õhukvaliteeti ja lihtsalt loputada palju lenduvate orgaaniliste ühendite lenduvate orgaaniliste ühendite kahjulikke kemikaale. ja täitke oma kodu värskema õhuga. See saab teie ja teie pere jaoks paremaks. Niisiis, avage kindlasti aknad, kui saate.

Katie: Jah, ma arvan, et see on ka nii täiuslik näpunäide ja nagu te ütlesite, praegu väga õigeaegne. Ja temperatuuri langedes elame suhteliselt soojas piirkonnas. Nii et me ei lülita oma soojust sageli jaanuarini sisse või mõnikord mitte üldse. Ja mulle meeldib külm, nii et avame aknad üsna palju. Minu lemmik asi maailmas on öösel magamine avatud akendega ja see on tõesti jahe, kuid teil on soe tekk. Ja seal on sõna selle kohta, et ma unustan, mis see on, kuid Euroopas on neil tegelikult selleks sõna. Aga jah, nii lihtsad näpunäited. Ja selle ilu on see, et nagu mõnedes tervisemuutustes tunnen, et kui teil on konkreetne tervislik seisund, peate tegema palju asju, mis on kas rohkem vaeva või rohkem raha, või see võib kalliks minna. Ja see on üks valdkond, kus see on tegelikult lihtsam ja odavam ning paljud neist asjadest on kas tasuta, näiteks saate akna avada, et sellest materjalist lihtsalt vabaneda, või säästate tegelikult raha, näiteks kasutage filiaali põhikontsentraati ostmise asemel. kümneid ja kümneid tooteid. Ja mulle meeldib, et me räägime sellest emade jaoks, sest kindlasti on aeg ja raha paljudele inimestele suureks piiranguks. Ja see on lihtne lüliti.

Kelly: Jah, kindlasti. Ja see on jällegi kellelegi, kes ei taha tooteid ära visata, kuna olete neile raha kulutanud, ma saan sellest täiesti aru. Pange need lihtsalt karpi ja isegi siis, kui soovite neid ikkagi kasutada, laske neil lihtsalt majast väljas ja kasutage neid vajaduse korral ning veenduge, et oleks hea ventilatsioon, näiteks kui aknad või uksed on lahti, väljalaskeava fännid, nagu näiteks, on ainuüksi isegi nii palju parem, kui lihtsalt lasta neil kodus kogu aeg istuda, valamute all või kus iganes, kappides, kappides. Nii et ma lihtsalt tahan tõesti väljakutseid kutsuda ja julgustada emasid või vanemaid või lihtsalt kedagi, kes seal kuulab, lihtsalt katsetama, näiteks panen nad karpi ja katsetage nende väljaviimist, sest nad saavad lihtsalt kodust välja, kus nad pole lihtsalt muutmiseks piisab kogu aeg seal istumisest.

Katie: Jah, täiesti. Ja kindlasti lisan saatemärkmetesse lingi stardikomplekti, sest ma tean, et teil on sellel kuul allahindlus ainult kuulajatele, nii et panen sooduskoodi saate märkmetesse. Kuid igaühe jaoks, kes pole teiega veel tuttav, laske lihtsalt teha lühike ülevaade kontsentraadi olemusest ja muudest asjadest, mida saab teha, sest see on tõepoolest üsna palju ainus puhastusvahend, mida ma praegu oma majas hoian.

Kelly: Ma armastan seda. Ja jah, ma ütlen, et me läbisime palju iteraate, ma mõtlen, üle 100 valemiga iteratsiooni koos keemikutega. Nii et kui proovisime valemit luua, olid meil kõik need kriteeriumid olemas. Tahtsime, et see oleks ohutu. Tahtsime, et see tegelikult töötaks. Niisiis teadsime turvalisuse huvides, et me ei taha, et see ärritaks silmi, nahka ega kopse. Ja meil oli tegelikult kolmanda osapoole nahakatsetused, tagamaks, et see nahka ei ärrita. Ja see sai aru, teadlased ütlesid tegelikult, et see oli esimene kontrollitud toode, mis toimis nagu kontroll. Nii et see oli nahale nii neutraalne ja ohutu, et toimis täpselt nagu soolalahuse kontroll, mis oli päris vinge. Nii et see oli nagu turvakomponent koos sooviga veenduda, et see töötab, sest me teadsime, et kui see ei tööta, siis inimesed ei kasuta seda, sest teate, et peate oma pinna saama … peate saama oma maja puhas ja peate oma plekid välja tooma, kuid teate, et soovite, et see oleks ka ohutu. Nii et oleme suured, et saaksite oma kooki süüa ja seda ka süüa. Ohutu toote kasutamiseks ei pea te lihtsalt tõhusust ohverdama.

Katie: Jah, ja see ajab mul alati meelt, et see oli nii ohutu, et ma mõtlen … Ja ma tunnen end täiesti mugavalt, kui panen selle oma lastele ka beebieas ja lasen neil seda majas midagi puhastada, mis on vinge, sest nad saavad nüüd kõigega seotud olla ja aidata. on nii tore, et teil on selliseid looduslikke võimalusi.

Kelly: Jah. Okei. Oota, ma tahan sisse lõigata ja öelda, et ma tegelikult ei uju oma lapsi kogu aeg. Ma kasutan seda mõõdukalt, sest nagu me rääkisime mikrobioomist ja bakteritest, võib ka seep paljusid meie naha häid baktereid ja õlisid eemaldada. Niisiis, ma tahan, et seal oleksid lihtsalt emad, sealsed vanemad teaksid, et ma ei kasuta seda tol ajal iga päev oma laste peal.

Katie: Oh, mul on nii hea meel, et ka seda ütlesid.

Selle taskuhäälingusaate on teile toonud Mesiniku Naturals. Mesiniku ülesanne on leiutada oma ravimikapp puhaste, tegelikult toimivate vahenditega. Olen nende mesilastootega toodete suur fänn ja tahan jagada üht oma lemmikut. seda nimetatakse B-jõuallikaks ja see on supertoidumesi, mis ületab kõik toore mee hämmastavad eelised. Minu lapsed armastavad seda kui superjõudu hommikuti jogurti ja chia seemnetega ning mulle meeldib see paljude eeliste pärast. Haaran tervisliku energiatootmise jaoks sageli lusikat, kui mul seda päeva jooksul vaja on. Kuid see on palju enamat kui lihtsalt see. Ma ütleksin, et see on ilmselt kõige võimsam mesi planeedil ja see on sellepärast, et see pole lihtsalt mesi. see on taruvaigu, mesilaspiima ja mesilase õietolmu terapeutiline segu, mis toetab kogu päeva energiat ja immuunsust. Põhimõtteliselt on see looduslik energialisand, mis ei lase teil päeva jooksul kokku kukkuda ja leian, et sellele piserdades veidi meresoola, on selle maitse hämmastav ja see annab elektrolüütidega ka lisakasu. See maitseb maitsvalt ja saate seda lisada jookidesse või sellistesse toitudesse nagu jogurt, röstsai ja smuutid. See sisaldab toorest mett, mis on kergesti seeditav looduslik kütus, ning mesilase õietolmu, mis on looduse multivitamiin ja sisaldab vabalt moodustuvaid aminohappeid ja toitaineid ja on tihedam valguallikas kui loomne valk (gramm grammi kohta). olümpialased on seda uurinud ja kasutanud vastupidavuse ja üldise jõudluse parandamiseks. Taruvaik sisaldab antioksüdante ja mikroobivastaseid ühendeid, mis toetavad immuunsuse tervist. Mesilaspiim on taru kuninganna toit ja sisaldab neurotransmitterit atsetüülkoliini ja ülimalt unikaalseid rasvhappeid, mis soodustavad vaimset selgust, aju tervist ja keskendumist. B. Powered on teie kogu päeva energiatoe. Samuti soovitan proovida nende taruvaigu kurguspreid kaitseks esimeste kriimustunud kurgu või nuuskide ilmnemisel ning nende B.LXR-i kogu päeva kestva kofeiinivaba energiatootmise jaoks. Ravimikapi uuendamiseks ja 15% esimese tellimuse kokkuhoiuks minge saidile beekeepersnaturals.com/wellnessmama, et saada 15% soodustust.

Selle episoodi on toonud teieni Gladskin, uskumatu uus toode ja ressurss kõigile, kes võitlevad ekseemiga. See toode on juurdunud tõeliselt ainulaadses teaduslikus arusaamas naha mikrobioomist. Gladskin on leidnud ekseemi lahendamiseks uue uuendusliku viisi, mis aitab ravida juuri ja mitte ainult sümptomit. see on endolüsiiniteaduses juurdunud retseptita ekseemiravi uus kategooria, mis on pälvinud tunnustuse tänapäeva juhtivatelt dermatoloogidelt ja lastearstidelt. Kuigi enamik mikrobioomi uuringutest on keskendunud sügavale soolestikust leitud tervisemõjudele, leiame nüüd, et terve nahk, nagu terve soolestik, nõuab ka bakterite tasakaalu. Tegelikult on neljal viiest ekseemiga inimesest nahabakterite või naha mikrobioomi teatud tüüpi tasakaalustamatus. Ja siia tuleb Gladskin. Kui naha tasakaalu bakterid tasakaalust välja lähevad, on ekseem tõenäolisem. Nii et sihipärane lähenemine sellele, võttes arvesse mikrobioomi häid ja halbu baktereid, on ekseemi punetuse ja sügeluse leevendamiseks kriitilise tähtsusega. Ehkki see on USA-s uus ja ainulaadne, on see juba viis aastat olnud tõestatud lahendus ekseemile Euroopas ning pälvis tunnustuse juhtivatelt dermatoloogidelt ja lastearstidelt. seda on heaks kiitnud ka riiklik ekseemiliit ja see on üldse teistsugune lähenemisviis, võrreldes steroidsete kreemide ja traditsiooniliste käsimüügiravimitega. Gladskini parim osa on hüpoallergeenne ning sisaldab steroide, lõhnaaineid, kuivatavaid alkohole ja kahjulikke säilitusaineid. seda hoitakse värskelt farmatseutilises kvaliteedipudelis, nii et nad ei pea kasutama keemilisi säilitusaineid, mida leidub enamikus käsimüügikreemides ja -kreemides. Kuulen paljudelt teist, kelle lastel on ekseem, ja olen nii põnevil, et saan seda ressurssi jagada. Lisateavet saate ja saate automaatse 10% soodustuse, külastades saiti wellnessmama.com/go/gladskin. 10% soodustuse saamiseks peaks see olema automaatne, kuid probleemide korral võite kasutada ka koodi WellnessMama10.

Teine ala, millest ma arvan, et oleks tõesti väga tore natuke rääkida, on seotud küsimusega, mille saan sageli emadelt. Ma arvan, et nagu ma olen seda juba varem öelnud, on ka emadel tänapäeva maailmas nii palju meie taldrikutel. Ja see on imeline kõik asjad, mida me suudame teha, kuid ka taldrikult ei võetud midagi maha. Nii paljud inimesed, kes kuulavad, haldavad majapidamist ja lapsi, aga ka töötavad. Ja ma tean, et sa oled ka väga hõivatud töötav ema. Nii et mulle meeldiksid kõik teie näpunäited selle tasakaalustamiseks, eriti noortega, sest tunnen, et see oli minu jaoks kõige aktiivsem päev, kui mu vanemad lapsed olid väikesed ja mul polnud veel ühtegi suurt last. Nii et mulle meeldiks kuulda kõiki teie näpunäiteid, mis teil selle navigeerimise kohta kuulavad.

Kelly: Jah, kõigi jaoks ütlen ma Katie'le pidevalt, et sa oled hämmastav. Ma ei saa aru, kuidas teete kõike, mida teete, teil on kõik need lapsed ja olete nii praktiline ema. Nagu, mida? ” Ja ta üritab mulle pidevalt öelda, et ma olen selles pungil ja laste vanemaks saades läheb see üha lihtsamaks. Aga jah, mul pole seda kõike välja mõeldud. Ma lihtsalt üritan end paremini organiseerida. Allison, minu kaasasutaja ja parim sõber, ta on palju rohkem A-tüüpi ja organiseeritud ning ma üritan selles paremaks saada, sest ma tean, kui asjad on korrastatud ja struktureeritud, lähevad asjad palju libedamalt. Aga jah, ma räägin sellest kogu aeg inimestega. Mõnel päeval tundub see lihtsalt palju ja ma ei tea, kuidas seda kõike teha. Kuid olen avastanud, et isegi lihtsad asjad - köögi puhtuse tagamine -, nii et kui ma hommikul alla tulen, algab see lihtsalt meie vaba päev või sööme õues hommikusööki, isegi nagu me lihtsalt istusime tekil Täna hommikul kell 4:00 ja istusime õues lihtsalt selleks, et seda loomulikku valgust meie silmadesse saada ja aidata meil energiat anda ja selleks päevaks äratada. Ma olen suur nagu selline, et proovin kuidagi alustada nii ja ka lihtsalt olla hommikuti kohal. Nagu ma ei lülita oma telefoni sisse … Vabandust, noh, lülitan telefoni öösel lennukirežiimile ja öösel ühendame oma WiFi-ühenduse lahti. Võite lihtsalt … Meil on tegelikult tapmislüliti kaugjuhtimispult. Nii et lihtsalt sõna otseses mõttes, näiteks, vajutate kaugjuhtimispulti. Tech Wellness on selleks suurepärane ressurss või võite selle pistikupessa ühendada ja lülitada selle lüliti lihtsalt sisse, nagu lülitate valguslüliti välja. Nii et see pole tõesti nii keeruline. Aga igatahes, hommikuti öeldes hoian telefoni lennukirežiimis seni, kuni kolmeaastase kooli maha jätan. Ja nii on ta käinud Väikese Montessori koolis ja ta on jälle koolis, nii et sellest on olnud tohutult abi.

Aga igatahes on minu jaoks lihtsalt nii kasulik olnud see, et mul on lihtsalt hommikul aega lihtsalt kohal olla ja mitte proovida töötada ja teksti või muud vaadata. Ja ma olen just seda raamatut lugema hakanud, “ Ettelugemise perekond? ” see on nii imeline. Alustasin just ja ma pole väga kaugel, kuid sõna otseses mõttes eile esimest korda, hakkasin seda praktikas rakendama ja lihtsalt lugesin rohkem raamatuid, kui me sööme laua taga või lihtsalt juhuslikult päev. Aga eile, tegin seda lõuna- ja õhtusöögi ajal ning ma ütlen teile, ma nägin just seda, kuidas see muutis mu tüdrukuid ja meie peret lihtsalt, nagu rohkem ühendatud, lõbusamaks, nagu säde loovust raamatulugemisele järgnenud aeg. Oli lihtsalt vinge näha, kuidas see mu kolmeaastase lapse laua taha istuma, sööma pani … Ta sõi oma täieliku söögikorra. Ta ei palunud õhtusöögi ajal ega pärast seda telesaadet vaadata. See oli lihtsalt vinge. Ja nii, ma tõesti soovitan seda raamatut vaadata või arvan, et ka temal on podcast. Kuid “ ettelugemise perekond ” on see raamat. Ja nii, lihtsalt pisiasjadena, ma ei tea, nagu prooviksin lihtsalt töötada, kui töötan, ja luua piire, näiteks seades neid üles oma tegevusega neile, kes töötavad kodus, või lihtsalt aeg minna õue mängima, kuhu iganes. Ehitasime äsja mudakasti, kuhu sõna otseses mõttes panime lihtsalt kohaliku poe mustuse, nagu aianduspood kasti, nagu aianduskast. Ja laske tüdrukutel lihtsalt mudas ja poris mängida. Ja nii on see jällegi meie mikrobioomi jaoks väga hea. Ja lihtsalt üritades teha selliseid asju, mis annavad mulle loa olla, nagu, & ndquo; Okei. see on okei, kui asjad määrduvad või lähevad sassi või muudkui teevad nad lihtsalt oma asju, samal ajal kui ma töötan ja ei püüa nagu olla liiga jäik suhtumise, puhtuse ja korralduse suhtes, vaid üritan ka struktuuri rakendada ja korraldus kogu päeva vältel, nii et kõik teaksid, mida oodata. Ja see muudab selle kõigi jaoks sujuvamaks. Ma arvan, et need on olnud mingid peamised põhimõtted, nagu näiteks kõrgetasemelised põhimõtted, mida olen püüdnud rakendada ja mida ma olen näinud suurt mõju avaldavat.

Katie: Mul on nii hea meel, et sa mustuse üles tõstsid, et sellest natuke puutujaks võtta, sest olen sellest ka varem kirjutanud. Kuid ma arvan, et see on midagi, mida me tegelikult ütleksime tänapäeval puudulikuks, kas me ei saa piisavalt suhelda välise mikroobikeskkonnaga.

Kelly: Nõus.

Katie: Ja nii on naljakas, et me elame maailmas, kus peame sõna otseses mõttes määrduma. Kuid rääkige sellest, miks mustus on oluline, eriti meie laste jaoks.

Kelly: Jah, noh, ma mõtlen põhimõtteliselt, nagu sa ütlesid, jah, me lihtsalt ei suhtle piisavalt loodusega. Ja me oleme elusolendid ja osa sellest ökosüsteemist. Ja nii, kui oleme terve päeva nendes kodude, autode ja kontorite väikestes kastides, oleme lihtsalt nii loodusest ja kõigist kaunitest viisidest lahti ühendatud, et see mõjutab meid positiivselt. Ja üks neist viisidest on lihtsalt sattumine mustusesse ja kokkupuude sealsete mikroobidega, mis on kasulikud meie nahale ja sooltele ning mis tegelikult tugevdavad immuunsust. Tead, me kipume arvama, et räpane keskkond või mis iganes muudavad meid haigeks, kuid tegelikult on palju uuringuid, mis näitavad, et mustus ja lihtsalt selline mitte liiga puhastatud keskkond mõjutab, vabandust, ehitab tugevdab meie immuunsüsteemi ja tugevdab meie immuunsüsteemi. Ja ma mõtlen, et mu vanaema rääkis mulle isegi sellest, kuidas mu ema mõnikord õues istus ja mustust sõi. Ja arst oli selline: 'Las ta teeb seda. Nagu see on talle hea. ” Ja nii paljud inimesed on mulle öelnud, kuidas nad teadsid, et kasvasid üles talus, mängisid poris ja sõid mustust ning nad jäid harva haigeks. Nii et jah, ma tahtsin lihtsalt luua viisi, et üks, mu lapsed, saaksid, teate, kokku puutuda mustuse ja kõigi selle eelistega, ainult loomingulise mängu, mikrobioomi, kogu selle immuunsüsteemiga, aga siis ka maandus. Olen kindel, et tean, et olete sellest varem rääkinud, kuid lihtsalt kokkupuude maaga võib meid lihtsalt rahulikumaks muuta, aitab ärevuse ja depressiooni vastu. Ja nii, jah, mulle lihtsalt meeldib luua viise, kuidas neil paljajalu olla ja maaga kontaktis olla.

Katie: Jah, ma olen sinuga täiesti kooskõlas. Ja ma olen sellest hiljuti palju rääkinud, sest see on minu jaoks praegu seebikarp. Kuid sageli tuleneb emadus valdavalt meie endi ootustest või tundest, et peame tegema rohkem, või et me ei tee piisavalt, või et meil oleks rohkem struktuuri või seetõttu, et seal on nii palju tegevusi või kui me koduõpe, püüame teha nii palju aega kui tavaline kool. Ja ma leidsin, et peaaegu kõikjal on emadus kergem, kui anname oma lastele rohkem aega loovuseks, õues mängimiseks ja igavuseks ning näiteks päikesepaistel olevaks ajaks. Ja sellega on nii palju kasu tervisele. Ja see on nihe. see pole kindlasti paljude emade levinud lähenemisviis. Kuid alati on minu julgustuseks anda endale rohkem tegutsemisruumi ja anda oma lastele nii palju aega väljas päikesepaistes, kui võimalik. See muudab kõigi elu nii palju lihtsamaks.

Kelly: Jah. Ja hei, ma olen olnud seal, kus ma seda kõike teadsin, näiteks, ma olen teadnud, millest me räägime, ja ma sain ikkagi teleri harjumustesse ja lihtsalt tead, asjad, mis tundusid sellised, nagu , kiire, lihtne, ma ei tea, kuidas oma lapsi lõbustada, et saaksite tööle keskenduda. Aga ma ütlen seda enam, et saan telerist eemale, seda paremas olukorras me lõpuks oleme, sest kõik on lihtsalt õnnelikumad ja asjad sujuvad lõpuks sujuvamalt. Nii, jah, ma tõesti julgustan vanemaid lihtsalt proovima. Sest võib juhtuda, et kui teie lapsed on harjunud suure ekraaniajaga, küsivad nad teilt pidevalt. Kuid leidsin, et ma lihtsalt hoidsin seda, hoidsin … Isegi lihtsalt alustage raamatu lugemist, kui teil on aega, kui ma seda jaksate, tean, et see pole võimalik, kui proovite töötada või kui keegi aitab teil lapsi jälgida, näiteks: lase neil lihtsalt raamatut lugema hakata. Ja sageli, sest me äkki hakkame lihtsalt istuma ja kuulama. Nii et mul on olnud lahe seda toiminguis näha.

Katie: Ma armastan seda. Ja rääkides raamatutest, on see teine ​​küsimus, mida mulle intervjuude lõpupoole meeldib esitada, see, kas leidub mõni raamat või mitu raamatut, millel on teie elule dramaatiline mõju, ja kui jah, siis millised need on ja miks ?

Kelly: Mulle ei meeldinud see küsimus kunagi. Okei. Noh, ausalt öeldes ei meeldi see küsimus mulle, sest ma pole kunagi olnud suur lugeja. Mulle on meeldinud taskuhäälingusaated. Aga ma pole lihtsalt kunagi olnud suur lugeja. Ja ausalt öeldes, mõtlesin seda lugema hakanud perekonda lugema hakates ” raamat, ma arvan, et osa sellest on seetõttu, et ma ei kasvatanud seda noores eas sellist lugemisarmastust. Ja see sai lihtsalt, nagu kodutöö, teate, ja see polnud lihtsalt midagi, mille poole mind tõmbas. Ja ma olen nüüd just nagu omaenda lastega näinud, et tahan nende jaoks erinev olla. Ja nii, teate, ma ei tea, kes teab, võib-olla see & # 8222; ettelugenud perekond ” raamatust saab üks minu suurimaid elumuutvaid raamatuid. Ma mõtlen, et olen siin ja seal lugenud palju terviseraamatuid ja need kõik on olnud toredad. Kuid ausalt öeldes olen õppinud suurema osa sellest, mida tean oma kaasasutajalt Marileelt. Nii et vabandust, mul pole teile hõbedast kuuli vastust.

Katie: Ma tegelikult armastan seda. Ja ma armastan teie ausust ja haavatavust selles. Ja jah, ma arvan, et see on … See on uus raamatusoovitus, valjuhäälne perekond. ” Ma pole isegi sellest kuulnud ja keegi ei soovitanud seda siin. Nii et ma hoolitsen selle eest, et need oleksid saate märkmetes lingitud. Ja ma loen selle ka ise absoluutselt läbi.

Kelly: Jah, ma mõtlen, et see on huvitav, sest ma olen ainult paar peatükki, kuid ta ütleb ja mainib uuringuid, mis räägivad sellest, kuidas isegi oma lastele ette lugedes, kes oskavad lugeda keskkooliealisi ja keskkooliealised, saavad nad ilmselgelt iseseisvalt lugeda, kuid isegi valjusti lugemise teaduslik kasu. Nii, jah, vaadake järele.

Katie: Ma armastan seda. See on põnev. Jah, nii tänulik selle soovituse eest. Ja omamoodi kokkuvõteteks ja kokkuvõteteks, noh, tegelikult tahan enne edasiliikumist öelda ka seda, et see on meie väikelaste jaoks nii oluline punkt, sest mu sõber Naval Ravikant, kellel on ka podcast, ta räägib palju lugemisest. Ja üks tema tsitaate on: “ Loe seda, mis sulle meeldib, kuni sulle meeldib lugeda. ” Ja nii on meie laste jaoks nagu leida asjad, mida nad armastavad ja mis on neile huvipakkuvad ning algavad juba varakult, et neil see armastus areneks. Tundub, et see raamat on selleks ideaalne ressurss.

Kelly: Ma armastan seda. Ja jah, ma olen juba näinud ka seda, kuidas see loovust viljeles. Ja nagu te ütlesite, teate, ka igavus teeb seda. Nii et ma arvan, et me ei taha sageli, et meie lastel oleks igav. Kuid igavus ja seejärel lugemine võivad meie laste kujutlusvõime plahvatada.

Katie: Ja siis lõpuks, millise lahkuminekunõu sooviksite täna kuulajatega jätta?

Kelly: Ma arvan, et ma tahan tõesti lihtsalt koju sõita, näiteks see, et meil on kontroll meie kodudes, õhukvaliteet meie kodudes, ja julgustan inimesi lihtsalt teadma, mida te oma koju tood. Nii mõnigi kord toome tooteid lihtsalt oma kodust sisse, mõtlemata selle üle, mis tegelikult pudelis sees on. Ja seepärast tahan inimesi lihtsalt julgustada mõtlema selle üle, mis on tegelikult pudelis või anumas või mis iganes see on, mida te oma kodus ja enda läheduses ning oma peres ostate ja kasutate, mitte ainult silti lugema esiküljel.

Katie: Absoluutselt. Ja nagu ma ütlesin, veendun, et linkime mõnede ressurssidega, mis teil selle jaoks on, wellnessmama.fm saates. Kõigil teist, kes kuulavad, on neil uskumatuid ressursse. Lingin nii mõnegi minu lemmiku kui ka nende stardikomplekti. Nii et kutid leiate selle allahindluskoodist. Kelly, ma tean omast käest, kui kiire on äri ja majapidamist juhtida ning koos väikelastega, ja ma olen nii tänulik, et leidsite täna siin viibimiseks ja jagamiseks aega.

Kelly: Muidugi, suur aitäh, et mind olemas on. Okei, veel üks mõte, sest ma tahan, et inimesed, kes jõuaksid mõttest, et peavad kõik need tooted näiteks eemaldama, seda kuuleksid. on lihtne mõelda, et see on ülimalt tohutu, ja lükata see edasi või mõelda, et seda meeldib lihtsalt liiga palju teha, kuid ausalt öeldes on see kõik mõtteviisi muutuse ja teie enda jaoks seda vaadata. Sest kui suudate seda vaadelda kui võimalust ja sarnaselt võimalusele kogeda nagu vabadus, siis see motiveerib teid tegelikult oma kodu läbi vaatama ja neid asju vaatama. Sest vabaneb lugeda tegelikult viise, kuidas need tooted meie tervist kahjustavad. Nii et tahan lihtsalt lahkuda selle lõpliku mõttega, et teate, see kõik on teie vaatamise viisist. Ja kui suudate seda vaadelda kui võimalust, siis ma arvan, et see aitab teid mitte pärssida ülekoormuse tundest.

Katie: Mulle meeldib see meeldetuletus. Ma arvan, et sul on õigus, see on nii tähtis, eriti kui see on uus asi, millega sa alles alustad. Ja ideaalne koht mähkimiseks. Kelly, tänan sind veelkord. Mulle meeldib teie tehtud töö ja haru põhitõed.

Kelly: Muidugi. Okei. Aitäh, Katie. Ma hindan väga, et sul mind on. Loodetavasti aitab see tal kedagi inspireerida.

Katie: aitäh. Ja tänan teid nagu alati kuulamise eest, et jagasite täna oma mõlema jaoks kõige väärtuslikumat ressurssi, oma aega. Oleme nii tänulikud, et tegite, ja loodan, et liitute minuga uuesti Innsbrucki Podcasti järgmises osas. ”

Kui teile meeldiks need intervjuud, kas palun võtaksite kaks minutit, et mulle iTunes'is hinnang või ülevaade jätta? Selle tegemine aitab taskuhäälingut leida rohkematel inimestel, mis tähendab, et sellest teabest võiks kasu saada veelgi rohkem emasid ja peresid. Hindan väga teie aega ja tänan nagu alati kuulamise eest.