Miks ma kasutan alati dušifiltrit

Enamik meist teab, kui oluline on juua piisavalt vett ja filtreerida, et vältida kahjulikke kemikaale või saasteaineid, kuid kas teadsite, et dušivesi võib olla sama kahjulik (kui mitte rohkemgi) kui joogivesi?


Siin on, miks:

Mis on dušivees?

Filtreerimata dušivesi võib sisaldada mitmesuguseid kemikaale nagu kloor (mida me püüame igal võimalusel vältida), samuti bakterid ja seened dušipeast.


Nahk on palju enamat kui lihtsalt keha katmine. See on suurim organ ja vastutab selliste oluliste funktsioonide eest nagu d-vitamiini loomine ja süntees. Sellel on ka võime neelata suur osa sellest, millega ta kokku puutub, ja me õpime, et sellel on oma ainulaadne ja oluline mikrobioom!

Seetõttu töötab kohalik magneesiumiõli nii hästi ja miks päikesevalgus on nii oluline.

Seetõttu on dušifilter nii oluline:

Kloor hävitab tõhusalt vees olevaid patogeene, kuid omadused, mis võimaldavad seda teha, võivad mõjutada naha mikrobioomi ja õrna bakterite tasakaalu nahal.




Need on ühed suurimad riskid, mis on seotud dušivees sisalduvate kemikaalidega (ja põhjused, miks kasutan dušifiltrit):

1. Dušiga võib neelata rohkem kloori kui joogiveega

See võib tunduda vastumeelne, kuid dušiga kloorivees võib kloori imendumine olla suurem kui kloorivee joomisel. Selle põhjuseks on see, et me käime tavaliselt soojal temperatuuril duši all, mis hõlbustab imendumist ja kuna see vesi puutub kokku nii suure kehapiirkonnaga. Tegelikult näitavad uuringud, et dušši (või vanni) vees sisalduv kloor pääseb kergesti vereringesse, kuna sellel on madal molekulmass ja see võib hõlpsasti kehasse minna.

Kloor võib suhelda ka teiste vees sisalduvate ainetega, moodustades kahjulikke kõrvalsaadusi nagu trihalometaanid (THM). Üks neist trihalometaanidest on kloroform, mis on mulle tuttav juba lapsepõlves Nancy Drew saladuste lugemisest, kuna kurjategijad kasutasid seda sageli ohvrite minestamiseks. Õnneks ei leidu seda duši vees piisavalt suurtes kogustes, et see tõsist probleemi tekitada, kuid kindlasti ei ole hea regulaarselt kokku puutuda.

Soe õhk ja vesi avavad ka kopsud, muutes nende kemikaalide sissehingamise lihtsamaks. Tegelikult leiti uuringus uuringus osalejate kopsudes pärast sooja dušši tavapärasest kõrgem kloroformi kontsentratsioon.


Naha kaudu imendunud kemikaalid võivad kiiresti vereringesse sattuda ja kehale tohutut mõju avaldada. See on suurepärane, kui tegemist on aktuaalse magneesiumiga, mida soovime kiiresti ja piisavalt suurtes kogustes kehasse siseneda, kuid kahjulike desinfitseerivate kõrvalsaaduste puhul mitte nii hea. See uuring näitas isegi suuremat vähiriski ja muid probleeme kloorivees suplemise või dušši all kui elu joomisel.

2. Dušivesi laseb kodus kemikaale õhku

Siseõhu reostuses on mõned ilmsed õigusrikkujad:

Lõhnaküünlad eraldavad kahjulikke lõhnaaineid ja parafiini õhku ning on peamine siseõhu saasteallikas. Õhuvärskendajad ja puhastuskemikaalid on samuti suured rikkujad, kuid paljud meist ei mõista, et ka dušivesi on selles nimekirjas kõrgel kohal!

Dušivee kuumus võib põhjustada kemikaalide aurustumist ja õhku paiskamist suuremas koguses, kui neid vees endas isegi leidub. EPA leidis siseõhus märkimisväärset ja tuvastatavat THMide ja muude kõrvalsaaduste taset vanni- ja dušivee tagajärjel.


3. Dušivees olevad kemikaalid võivad põhjustada naha kahjustamist Mikrobioom ja nahaärritus

Nagu ma juba mainisin, ei piirdu mikrobioom ainult soolestikuga. Kuigi kasulike bakterite tähtsus soolestikus muutub palju tuntumaks, on vähem tuntud 'bioome' kehal, kaasa arvatud suu ja nahk.

Loogiliselt võttes võib vees leiduvate bakterite vähendamiseks keemiliselt testitud desinfitseeriva aine, näiteks kloori, dušš mõjutada naha bioomi tohutult. Paljud kasulike bakterite toimed ei ole nähtavad ja paljudel inimestel ei tundu olevat mingeid märgatavaid mõjusid, kuigi mõnel on naha kuivus, ekseem või ärritus.

4. Dušivees esinevad kemikaalid on seotud vähi ja muude terviseprobleemidega

Esimese punktina on mõned veevarustuses olevad kemikaalid seotud erinevat tüüpi vähkidega. Need kemikaalid võivad olla piisavalt problemaatilised, kui neid tarbitakse vees, kuid on veelgi kahjulikumad sissehingamisel või naha kaudu imendumisel. Chris Kresser selgitab:

Klooritud joogivee tervisemõjude kohta tehtud uuringud on näidanud mitmesuguseid toksilisuse probleeme. Mitmed uuringud on leidnud, et klooritud või klooritud joogivett kasutavatel kogukondadel on suurem põie-, neeru- ja pärasoolevähi risk. (4, 5, 6) Keemiliselt töödeldud veest saadud THM-e on seostatud mitmesuguste kehvade sünnitulemustega, nagu spontaanne abort, sünnidefektid ja madal sünnikaal. (7) Kloori ja klooramiini aurud on seotud suurema astmariskiga ja võivad kahjustada hingamisteede limaskesta limaskesta. (8) Klooritud vees olevaid vabu radikaale on seostatud maksa talitlushäirete, immuunsüsteemi nõrgenemise ja arterites enne arteriosklerootilisi toimuvaid muutusi. (9)

ja Food Renegade juhivad tähelepanu konkreetsemale seosele kloori ja rinnavähi vahel:

Rinnavähk, mida Põhja-Ameerikas tabab nüüd iga kaheksas naine, on hiljuti seotud klooriühendite kuhjumisega rinnakoes. Hartford Connecticutis läbi viidud uuringus, mis on esimene selline Põhja-Ameerikas, leiti, et rinnavähiga naistel on rinnakoes 50–60% kõrgem kloororgaaniliste ainete (kloorimise kõrvalproduktide) tase kui rinnata vähk. ”

Loomulikult ei võrdu korrelatsioon põhjuslikku seost, kuid sel juhul on tõendid piisavalt tugevad, et vähemalt ettevaatus ja edasised uuringud õigustaksid. Vähemalt leian, et tasub võtta ettevaatusabinõusid kloori kokkupuute hõlpsasti kõrvaldatavate allikate vastu, kasutades selliseid asju nagu joogiveefiltrid ja dušifiltrid.

5. Kloramiinid võivad olla kloorist veelgi kahjulikumad

Teine veevarustuses sageli kasutatav kemikaal on klooramiin, kloori ja ammoniaagi segu. Nagu võite ette kujutada, on sellel ka oma riskid ja see võib nahka ja kopse veelgi kloori ärritada.

Kahjuks ei eemalda paljud kloori eemaldavad filtrid kloramiine lihtsalt, seetõttu on dušifiltrite kaalumisel oluline uurida võimalusi ja käsitleda mõlemaid kemikaale.

Nagu ma selles postituses selgitasin, võivad teatud tüüpi C-vitamiin eemaldada klooramiinid ja neid saab lisada vette, et eemaldada kloor ja klooramiinid vees, ehkki seda on dušši lisamine kindlasti keerulisem.

Dušifiltrite tüübid

Kloori ja klooramiinide vastu tõhusaid dušifiltritüüpe on erinevaid ja olen isiklikult aastate jooksul mitu proovinud. Filtrid võivad kasutada sütt / süsinikku, C-vitamiini või KDF-i (kineetilise lagunemise voog). Igal filtritüübil on plusse ja miinuseid, sealhulgas (vähemtõhusast kõige tõhusamaks):

  • Süsinikfiltrid: Lihtsad süsinikfiltrid, nagu populaarsed Sprite filtrid, on tõhusad kloori eemaldamisel (kuigi mitte nii tõhusad klooramiinide vastu) ja hoiatusega: need ei toimi soojal temperatuuril eriti hästi. Tegelikult muutuvad need vähem efektiivseks, seda soojemaks vesi muutub, muutes need tõhusamaks joogivee filtreerimiseks (tavaliselt filtreeritakse jahedaks) ja vähem efektiivsed dušifiltrite jaoks. Need on eelarvesõbralikud võimalused, mis võivad olla kasulikud, eriti neile, kes ei tee tõeliselt kuumaid dušši.
  • KDF filtrid: Teine suhteliselt eelarvesõbralik variant, KDF-filter on kloori eemaldamisel väga tõhus, kuid klooramiinide eemaldamisel mitte nii tõhus. Need võivad olla heaks võimaluseks kohtades, kus kloramiini veevarustuses ei kasutata.
  • C-vitamiini filtrid: Minu lemmikvariant nii kloori kui ka klooramiinide eemaldamiseks. C-vitamiin tekitab keemilise reaktsiooni, mis muudab kloori ja klooramiinid täielikult, muutes need kahjutuks. Seda tüüpi filtrid eemaldavad nii kloori kui ka klooramiinid peaaegu täielikult ja võivad nahale ka kasuks tulla. Tegelikult teatavad paljud inimesed pärast nende filtrite kasutamist naha ja juuste parandamisest. Olen seda C-vitamiini filtrit proovinud suurepäraste tulemustega.

Kahjuks pole ma kunagi leidnud dušifiltrit, mis eemaldaks kloori ja klooramiinid täielikult (kuigi mõned, näiteks C-vitamiini filtrid, eemaldavad 90 +%). Ainus filter, mille olen leidnud ja mis näib kloramiinide, kloori (nagu ka enamiku fluoriidi ja muude saasteainete eemaldamist dušivees) täielikult eemaldavat, on täiesti terve maja filter (nagu see).

Kuidas vannivett filtreerida

Pikka aega täitsin oma laste vanni dušipeast, et vesi voolaks läbi filtri kloori eemaldamiseks enne parema viisi leidmist. Seal on vanni deklorinaator, mis eemaldab kloori (ja osa klooramiini) vanniveest vaid mõne minutiga. Seda olen kasutanud.

Dušifiltrid: alumine rida

Dušivee filtreerimine on üks lihtne ja suhteliselt odav samm, mis võib kodus kloori ja muude kemikaalidega kokkupuute vähendamisel palju muuta. Mõned inimesed (nagu mina) tunduvad kloori suhtes palju tundlikumad ja märkavad selle mõjusid kergemini, kuid need kemikaalid mõjutavad meid kõiki rakutasandil.

Lihtsa dušifiltri või vanni deklorinaatori kasutamine on lihtne viis kloori ja muude kahjulike kemikaalide eemaldamiseks vanni- ja dušivees.

Kas kasutate dušifiltrit? Kui jah, siis kas oskate oma tervises vahet teha?