Kui looduslikku madratsit pole eelarves

Viimase 5+ aasta jooksul uurisin oma teed looduslikule madratsile meie pere jaoks, kuid see protsess oli pikk, mõnevõrra dramaatiline ja kallis. Paljude aastate jooksul ei olnud tervislikum, looduslik madrats meie eelarves lihtsalt ükskõik, kui tähtis see minu meelest oli (kuna säästsime aastaid oma ostmiseks).


Aastatel, enne kui leidsime armastatud madratsi lõpuks ja suutsime selle osta, leidsin mitu viisi, kuidas leevendada paljusid traditsiooniliste madratsitega seotud probleeme ja panna meie oma vahepeal tööle.

Miks looduslik madrats?

Me veedame umbes kolmandiku oma elust magades, see tähendab, et meie unekeskkond on vähemalt sama oluline (kui mitte rohkem) kui meie töökeskkond või ülejäänud kodu.


Paljud meist teevad kõik endast oleneva, et toidus, ilutoodetes ja puhastusvahendites kahjulikke aineid vältida, mõistmata, et meie unekeskkond võib olla meie peamine kahjulike kemikaalidega kokkupuutumise allikas.

Eelkõige olid suurimad mured pärast madratsite uurimist:

Leegiaeglustavate kemikaalide gaasist eraldamine

Madratsid sisaldavad sageli mitmesuguseid kemikaale, mis on mõeldud madratsi leegiaeglustamiseks. Tavaliselt on uuem madrats, seda suurem on mure nende kemikaalide pärast.

Madratsites leiduvad kõige sagedamini lisatud kemikaalid:




  • PBDE-d- seotud hormooniprobleemide ja isegi teatud tüüpi vähkidega. Neid kemikaale leidub peaaegu igas USA-s testitud madratsis ja 97% -l täiskasvanutest. Need kemikaalid on eriti murettekitavad, kuna need võivad kaasa aidata loote kasvuprobleemidele ning on imikutele ja väikelastele väga kahjulikud.
  • Formaldehüüd- teadaolev kantserogeen, mida leidub paljudes madratsites
  • Naftakeemia- Paljud madratsivalmistamisel kasutatavad materjalid ja kemikaalid on naftapõhised.
  • Polüuretaanvaht ja PVC- Materjalid, mida sageli kasutatakse madratsite valmistamisel. Need on iseenesest väga tuleohtlikud ja sageli seetõttu, et kasutatakse leegiaeglustavaid kemikaale. Neil on potentsiaali ka iseseisvalt gaasi välja lasta.

Asjaolu, et neid kemikaale leiti kõrgel tasemel peaaegu 100% testitud täiskasvanutest (USA-s), näitab, et keha on võimeline neid omastama ja ladustama.

Teoreetiliselt on need kemikaalid kõige kontsentreeritumad ja kahjulikumad uutes madratsites, kuigi on tõendeid selle kohta, et madratsid võivad veel mitu aastat gaasi eralduda. Enne 2007. aastat valmistatud madratsitele ei pihustatud tavaliselt PBDE-sid ega enamikku teisi leegiaeglustavaid kemikaale ning need võivad olla ohutumad.

Kui teil on vanem madrats (enne 2007. aastat), võib see olla väärt hoidmist vähemalt seni, kuni orgaaniline madrats on võimalus, selle asemel, et asendada uuema, kuid odavama madratsiga.

Tolmulestad ja bakterid?

Kui leegiaeglusteid ja muid kemikaale leidub uutes madratsites kõige rohkem, siis ka vanadel madratsitel on omajagu probleeme. Tegelikult on üks madratsites sageli leiduvatest bakteritest seotud võimaliku SIDSi soodustajaga ja see võib tekitada probleeme ka täiskasvanutele:


Lambanahad ja tavalised madratsid sisaldavadfosfor,arseenjaantimon, mis on tavalise leibkonna seene eelistatud toit,S. Brevicaulis. Kuigi need elemendid esinevad looduslikult mõnes (kuid mitte kõigis) lambanahas, lisatakse need tegelikult tavaliste madratsite tootmisprotsessi kaudu. Arseeni ja antimoni kasutatakse säilitusainetena kohustuslikes leegiaeglustites ja fosfor on plastifikaator, mida kasutatakse madratsikattes - kõik, mis sisaldab PVC-d, sisaldab neid ühendeid.

Materjalide lagunemise vältimisele spetsialiseerunud Briti keemiku Barry Richardsoni sõnul millalS. Brevicauliskinnistub madratsis, muundab need ühendidmürgised närvigaasidmis saabsulgege närvisüsteem, peatage südametegevus ja peatage hingamine.

Tiibiingaas, mis tekib gaasi vastastikmõjulS. Brevicaulisantimoniga seen, on eriti raske ja kleepub teooria kohaselt madratsi pinnale. “ Näoga allapoole magav laps hingab seda gaasi otse ja hingab tõenäolisemalt surmavat annust, ” ütleb see artikkel ämmaemanduses Today, lisades, et selili magavad beebid puutuvad endiselt kokku kergemate närvigaasidega: arsiin ja fosfiin. Soojas keskkonnas võib fosfiin olla sarnane õhu tihedusega ja selili magav laps saab seda hõlpsasti sisse hingata. Lisaks sellele pole näoga ülespoole magamine suletud külgedega beebi- või beebivoodis nii tõhus, kuna gaasid ei saa minema voolata. ”

Me teame ka seda, et madratsid ja padjad on tolmulestade peamine elupaik surnud naharakkude olemasolu tõttu - nende valitud toit. Ohio osariigi ülikooli uuringust selgus, et kasutatud madratsi sees võib olla kuni 10 miljonit tolmulesta.


Kuigi tolmulestad on vastikud, on nad tavaliselt ise kahjutud, kuid enamik inimesi on nende väljaheidete suhtes allergilised:

Ameerika astma, allergia ja immunoloogia kolledži andmetel on umbes 10 protsenti ameeriklastest allergiline tolmulestade suhtes. Ameerika kopsuühendused ütlevad meile, et tolmulestad ei ole parasiidid; nad ei hammusta, torgi ega urgu meie kehasse. Nende loodud kahjulik allergeen pärineb nende väljaheidete graanulitest ja keha fragmentidest. (allikas)

See teeb enesetunde paremaks, eks? Tolmulestad ei ole tegelikult probleem, vaid reageerid kogu öö nende kaka hingamisele.

EMF-id?

See on madratsite üks murekoht, mis näib olevat sageli valesti mõistetav ja vastuoluline. Ühest küljest väidavad mõned allikad, et tavapäraste madratsite vedrud toimivad wi-fi ja EMF-i võimendina ning see on USA-s rinna- ja muude vasakpoolse keha vähkkasvajate suurema esinemissageduse põhjus. suurem osa arenenud maailmast (kuid mitte Jaapanis, kus madratsid ei sisalda vedrusid).

Uurisin seda väidet põhjalikult ja kuigi tundub, et mõnel madratsil võib olla kerge võime EMF-e võimendada, pole probleemiks madrats, vaid EMF-id. Uurides ja oma kodus mõõtmisi tehes leidsin, et see, kas madratsil olid vedrud või mitte, oli palju vähem EMF-i näitaja kui see, kui lähedal voodi meeterile, WiFi-ruuterile või elektroonilisele seadmele oli ( telefon või arvuti).

Lõpptulemus on minu arvates see, et kuigi madratsites olevad mähised võivad rõhutada elektromagnetväljade mõistmise ja vähendamise tähtsust üldiselt, on need väga väike tükk palju suuremast mõistatusest.

Looduslik madrats: mida teha?

Kuni mürgivaba madrats oli meie eelarves, püüdsin ma vähendada oma muret meie vanema madratsi pärast. Seda ma tegin:

Ärge asendage uuema tavalise madratsiga

Ostsime oma madratsi umbes 2006. aastal, nii et kui mõni aasta hiljem seda uurisin, mõistsin, et on suur tõenäosus, et seda ei pihustata kõige kahjulikumate leegiaeglustitega.

Sel hetkel, kui mul tekkis mure meie madratsi pärast, oli see juba mitu aastat gaasivaba (kahjuks meie toas) ja uuemal tavalisel madratsil oleks potentsiaalselt olnud rohkem kemikaale kui meie olemasoleval madratsil. Kui vanem madrats hakkas ebamugavaks muutma, lisasime odava loodusliku pealiskihi, et see kestaks seni, kuni saame endale lubada orgaanilist, looduslikku madratsit.

Vähendage gaasivälist gaasi

Nagu eespool mainitud, on gaasivaba gaasimine paljude madratsite, eriti uuemate madratsite puhul, üks suurimaid potentsiaalseid probleeme. Kahjuks on ainus viis selle probleemi täielikuks kõrvaldamiseks kasutada madratsit, mis ei sisalda kemikaali esiteks, kuid kui see pole valik, võib madratsikate (mitte ainult kate) aidata vähendada kokkupuudet -gaasistamine.

On olemas spetsiaalsed polüetüleenist katted, mis on näidanud, et need vähendavad kokkupuudet keemilise gaasiga. Tegelikult korraldas Uus-Meremaa ülitõhusa SIDS-i ennetuskampaania, julgustades vanemaid mähkima madratsid polüetüleenist ümbrisesse (nagu see) ja see on SIDS-i esinemissageduse vähendamisel olnud väga tõhus. (Kindlasti on see keerulisem ja emotsionaalsem teema, kuid Uus-Meremaa tulemused annavad küll ülevaate, et võib-olla on gaasiväline gaasitamine olulisem teema, kui me kunagi kahtlustasime).

Tundub, et täiskasvanute madratsite ümbristamine on keerulisem. Ideaalne olukord oleks madratsi igast küljest täielik õhukindel toidukindel polüetüleenist kate, kuid neid katteid on äärmiselt raske leida. Mõned sellised, nagu see, on täielikult kaetud madratsitega ja õhukese polüetüleenkihiga, et blokeerida gaaside eraldumist. Samuti on võimalik ise meisterdada, kasutades kõrgema kvaliteediga polüetüleenplekki ja linti.

Negatiivne külg on muidugi see, et polüetüleen on endiselt plastist ja sellel võib olla omajagu probleeme, kuid pärast igaühe riskide ja eeliste kaalumist tundsin polüetüleenkattega mugavamalt kui potentsiaalsed gaasist eralduvad kemikaalid, nii et ümbritsesime meie madratsit, kuni saame selle välja vahetada.

Vähendage kokkupuudet lestade ja bakteritega

Õnneks, kuigi žürii on veel välja selgitanud, kui palju kvaliteetne madratsikate võib keemilist gaaside teket vähendada, teame küll, et need vähendavad kokkupuudet tolmulestadega (ja kaitsevad ka lutikate eest!).

On tõestatud, et lihtne täismadratsi ümbris blokeerib tolmulestad, bakterid, hallituse, hallituse ja muud allergeenid, seega on see väga tõhus lahendus.

Kui olete väga mures gaaside eraldumise ja allergeenide pärast, võib mõlema küsimuse lahendamiseks olla tõhusam pakkida madrats plastikplekidesse ja katta seejärel ümbrisega.

Vähendage toas elektromagnetvälju

Nagu ma eespool mainisin, arvan, et elektromagnetväljad on kindlasti murettekitavad, kuid madratsid on väga madalad EMF-idega tegelevate kohtade loendis. Eelmises postituses võrdlesin madratsivedrudest vabanemist elektromagnetväljade vähendamiseks sigaretile filtri panemisega, et vähendada kahjulikku kokkupuudet … see võib mõnda aidata, kuid ei lahenda tegelikku probleemi.

Kuigi ma arvan, et looduslikud madratsid on olulised paljudel muudel põhjustel, arvan isiklikult, et need sammud on palju olulisemad, kui tegemist on elektromagnetväljadega kokkupuutumisega (sellest eelmisest postitusest):

  • “ Wi-Fi väljalülitamine öösel:See oli võitlus selle nimel, et mu mees nõustuks, ja see on muudatus, mida me alles nüüd rakendama hakkame. See on karm tasakaal, kuna meil mõlemal on oma töö aspekte, mis nõuavad veebis palju aega, kuid soovime kaitsta ka oma perekonda igasuguse tarbetu kokkupuute eest. Kuna uuringud näitavad, et oleme öösel EMF-kiirguse suhtes vastuvõtlikumad ja kuna ma pole veel unes töötamist õppinud, on mõistlik öösel wifi välja lülitada. Kui teil on rohkem kui üks seade, mis teie WiFi-le kaasa aitab (nagu meil) (ruuter, modem, Apple'i seadmed jne), soovitan need öösel hõlpsasti välja lülitada lülitiga toiteallikasse. Juba see üksik samm võib vähendada 1/2 kuni 2/3 kokkupuudet, eriti nende laste puhul, kes veedavad (loodetavasti) osa päevast päeva õues. See käsitleb ka probleemi juuri - no wifi … midagi võimendada. Plaanin ühendada meie maja traadiga, et kasutada lihtsalt Ethernet-kaableid, kuid mul pole selleks veel aega olnud (ja rasedana on raske meie maja roomamisruumi sattuda.)
  • Maandusmatti kasutamine:See on vaieldav teema ja uuringud on jagatud, kuid näib, et ma magan paremini maanduslehel, nii et me kasutame seda. See postitus selgitab rohkem.
  • Greenwave filtrid:Eelmisel aastal said meie lapsed kõik need mustad elektrifiltrid jõuludeks (super põnev kingitus, ma tean), kuid need tegid mõõdetava erinevuse meie kodus. Huvitav märkus: otsustasin meie maja üle värvida, kui mu mees reisis teda üllatama ja ma pidin 4 päeva jooksul 4 tuba värvima. Mul olid kõik pistikupesaplaadid lahti keeratud ja teibitud ning värvisin päeva jooksul. Esimesed kaks ööd sain vaevalt magada ja terve öö oli rahutu. Eeldasin, et see oli sellepärast, et mu mees oli linnast väljas. Öösel, kui ühendasin filtrid uuesti sisse, magasin hästi. Täiesti anekdootlik, aga ma siiski mõtlen, kas seos oli olemas. (See oli enne seda, kui hakkasime wifi-d lahti ühendama).
  • ärge pange asju voodi lähedale- See on veel üks tegur, mis tegi meie jaoks suurt muutust ja mõned asjad olid teistest kõrgemad. Sellistel asjadel nagu meie lambid ja ärkvelvalgus ei paistnud olevat suurt mõju, samas kui arvutitel ja telefonilaadijatel tõesti. Ühendasime rohelainefiltrid oma voodi lähedal asuvatesse pistikutesse ja ühendasime vajalikud asjad (lambid jne) ning vältisime oma magamistuppa igasuguse muu elektroonika paigutamist …
  • Telefonivaba reegel- Meil ​​on läbirääkimisteta reegel selle kohta, et öösel ei tohiks meie telefone, arvuteid ega muud elektroonikat toas olla (ainus kord, kui ma seda reeglit rikkusin, oli siis, kui mu abikaasa reisis rahvusvaheliselt ja ma ei saaks rääkida kui mu telefon polnud vähemalt piisavalt lähedal, et seda kuulda oleks). Ma tean, et mõned inimesed kasutavad telefone häirena või erinevatel une jälgimise eesmärkidel, seega on teine ​​võimalus panna telefonid öösel lennukirežiimi (hea mõte igatahes). ”

Proovige madratsi pealmist

Kui probleem on mugavus, kuid madrats on muidu hea, prooviksin seda mugavamaks muuta. Ostsime suleosa, mis aitas mõnda, kuid mitte nii palju, kui lootsin, kuna meie madrats vananes ja see oli liiga kindel.

Kui ma oleksin sellest teadnud, oleksin saanud Intellibed Topperi, mis pakub murdosa hinnaga paljusid samu mugavuse eeliseid nagu täielik Intelliged madrats.

Koos madratsikattega võib see aidata vanemat madratsit pikka aega kasutada, ilma et oleks vaja seda täielikult välja vahetada, eriti kui madrats on vanem kui 2007 ja leegiaeglusteid on vähem.

Alumine rida …

Pean mittetoksilist madratsit tervise parandamise jaoks oluliseks prioriteediks, kuid need madratsid on kallid ega ole paljudele eelarvega peredele (ka meie perele mitu aastat) valik. Kui uus madrats pole valikuvõimalus, võivad ülaltoodud lahendused laiendada vanema tavapärase madratsi kasutatavust ja aidata leevendada mõningaid võimalikke probleeme.

Kas teil on looduslik madrats? Kui ei, siis milliseid samme olete enne selle hankimist astunud?