Mürgised metallid, mis põhjustavad väsimust ja kuidas neid võõrutada

Kas olete väsinud väsimusest?


Ma tean, et väsimus tundub osana pakendist, kui olete ema, kuid kui elate tervislikult ja kui teil on endiselt krooniline väsimus, ajuudu, ärrituvus, peavalud ja muud ebameeldivad sümptomid, võivad mürgised metallid olla varjatud süüdlane. Detoxi spetsialist Wendy Myers on täna siin, et aidata meil põhjalikumalt uurida.

Kahjuks on mürgised metallid kõikjal meie ümber (eriti meie kaasaegses keskkonnas), kuid on nutikaid viise, kuidas detoksifitseerida ja vähendada nende mõju meie kehale.


Kui pumpate gaasi, hingate õhku, joote vett, sööte toitu või elate majas … võiksite seda osa vaadata!

Wendy Myers, mürgiste metallide spetsialist

Wendy Myers on funktsionaalne diagnostiline toitumisnõustaja ning Liveto110.com ja MineralPower.com asutaja. Ta diagnoosis oma mineraalainete analüüsi kaudu oma terviseprobleeme ja toob oma mineraalide detox-programmi kaudu oma edu meetodi teistele ka kätte.

Wendy on ka raamatu nr 1 enimmüüdud autorPiiramatu energia: kuidas mürgiseid metalle detokseerida kurnatuse ja kroonilise väsimuse lõpetamiseks(2017). Wendy selgitab oma raamatu ja oma otseülekande Live to 110 kaudu, kuidas mürgiste metallide kahjustused ohutult tagasi pöörata ja veel kord energiat tagasi saada.

Selles osas saate teada

  • millised mürgised metallid kujutavad endast kõige suuremat ohtu meie tervisele (ja kuidas nad üldse meie kehasse sattusid)
  • miks võõrutus on midagi muud kui lihtsalt moehullus ja kuidas seda ohutult teha
  • see metall, mis põhjustab rohkem vähki kui kõik teised metallid kokku (ja see pole plii ega elavhõbe!)
  • millised testid võivad näidata, kui olete mürgiste metallidega ülekoormatud
  • bensiini lisaaine, mis on 10 korda mürgisem kui elavhõbe (ja on seotud kroonilise väsimusega)
  • kuidas saunateraapia mobiliseerib metalle (ja õiget tüüpi sauna kasutamiseks)
  • millal joodi detoxisse lisada
  • suur probleem peidus tavalises kana ja munades
  • kuidas me kõik igapäevaselt arseeniga kokku puutume (ja miks see võib teid kaalust alla võtta)
  • kõige mürgisem asi vaktsiinides tänapäeval (vihje: see pole elavhõbe)
  • kuidas teada, kas mereande on tõesti ohutu süüa
  • kuidas alumiiniumtoksilisus toimub ja miks see probleem on
  • taimeteedes (eriti piparmünt ja piparmünt) peituv raskmetall
  • mürgised metallid riisis ja terades ning kuidas neid vältida
  • kõik, mida kohvi klistiiride kohta kunagi teada tahtsite (või ei tahtnud ehk teada!)
  • ja veel!

Mainitud ressursid

Lisateavet Wendy ja mineraalenergia programmi kohta leiate aadressilt Liveto110.com




Raamat: Wendy Myers,Piiramatu energia: kuidas mürgiseid metalle detokseerida kurnatuse ja kroonilise väsimuse lõpetamiseks(2017)

Wendy toksiliste metallide allikate ja sümptomite juhend

Artiklid

Mis on NES Healthi bioenergeetiline jõud?

Tarbijaaruanded: arseen riisis


10 märki, mida vajate detoksi

Kuidas teha kohvi klistiiri

Kuidas vähendada plasti oma kodus

Omatehtud looduslik deodorant


Miks ma kasutan alati dušifiltrit

Parim veefilter koduseks kasutamiseks

3 tervendavat võõrutusvanni retsepti

DIY Detox suu ligunemine

Detoxi toidulisandid

Võtke koos:
BioSil (mobiliseerib mürgiseid metalle)
PectaSol-C (seob mürgiseid metalle elimineerimiseks)

Muud toidulisandid:
Aktiveerimistooted Koriandriseemneõli
Detoksadiin (jood)
Tri-Fortify lipoomne glutatioon

Loe podcasti

Seda jagu sponsoreerib Four Sigmatic. Olete varem kuulnud rääkimas Four Sigmaticust, sest mulle meeldivad nende kohvid, teed ja kuumad šokolaadid. Nüüd saate koodiga “ wellnessmama ” 15% allahindlust. Kuid need pole tavalised joogid. Need on maitsvad kombinatsioonid kohvist, kakaost ja adaptogeenidest koosnevatest ürtidest, nüüd on Chaga, Cordycepsi ja Lions Mane'i eelised aju täiendavaks suurendamiseks ja puhta energia saamiseks. Minu pikaaegne lemmik on nende lahustuv kohv koos nende seente eelistega, kuid viimasel ajal olen ka tegelikult nautinud nende kofeiinivabu segusid. Proovige kõiki neid maitsvaid jooke aadressil foursigmatic.com/wellnessmama ja kasutage kindlasti koodi wellnessmama, et saada 15% allahindlust tellimusest.

Selle episoodi toob teieni ka Primal Kitchen, kõik tänapäeva head köögid. selle asutas minu sõber Mark Sisson Marki Daily Apple'ist. Primal Kitchen on nüüd minu allikas mõnele mu lemmikköögikomplektile. Nii et kui te pole proovinud nende maitsvat avokaadoõli majoneedit, sealhulgas nende chipotle majoneesi, siis olete tõsiselt ilma jäänud. Olen aastaid ja aastaid teinud oma majoneesi, sest kunagi ei olnud ühtegi head võimalust osta, kus polnud taimeõlisid ja nüüd on. Primal Kitchen on oma toodetega seda täielikult muutnud. Neil on ka mõned maitsvad eelnevalt valmistatud salatikastmed ja me kasutame nende tooteid kogu aeg. Saate neid vaadata aadressil primalblueprint.com ja kui kasutate koodi wellnessmama, saate mis tahes tellimusest 10% soodsamalt.

Katie: Tere ja tere tulemast The Healthy Moms Podcast'i. Olen Katie ettevõttest wellnessmama.com. Ja ma olen täna siin palutud külalise juures. Wendy Myers on saidi liveto110.com ja ka mineralpower.com asutaja. Ja ta on detoxi spetsialist ja funktsionaalne diagnostiline toitumisspetsialist ning raamatu 'Limitless Energy: Kuidas mürgiseid metalle ja kurnatust ning kroonilist väsimust detoksida' enimmüüdud autor. ” Ta on spetsialiseerunud juuste mineraalide analüüsi ja muude funktsionaalse meditsiini testide kasutamisele raskmetallidega tegelevatele inimestele kohandatud võõrutusprogrammide kujundamiseks. Ja tal on ka podcast, kui soovite seda kuulata, on see liveto110 podcast. Kuid tere tulemast Wendy, aitäh, et siin olete.

Wendy: Suur aitäh, et mind olemas olete.

Katie: Mul on hea meel hüpata, sest ma saan inimestelt palju raskmetallide kohta küsimusi ja mul pole loodetavasti sellega vahetult kogemusi. Pärast teie teabe lugemist arvan, et ma teen ka mineraalainete testi. Kuid ma ei saa oodata, et hüpata ja sellest rääkida, sest mulle tundub, et võõrutus on tervisemaailmas omamoodi vaieldav sõna, kuna seal on palju erinevaid tähendusi ja teil on ühel pool inimesi, kes ütlevad, et keha võõrutab loomulikult ja te ei tohiks kunagi detoxi teha. Ja siis lasete teistel igal teisel nädalal mingisugust puhastust teha. Ja ma arvan, et teil on väga tasakaalukas ja väärtuslik vaatenurk. Nii et mis puutub võõrutusse, siis millised on konkreetsed toksilisused, mida te oma töös näete?

Wendy: Noh, statistiliselt on kõigil elavhõbe, plii ja alumiinium ning paljudel teistel inimestel on ka muid toksilisi omadusi, nagu tallium, mis on bensiinilisand. Paljud inimesed pole sellest tegelikult teadlikud, isegi paljud võõrutuseksperdid. Ja me näeme ka paljusid asju, näiteks vismetti meigist, säilitades looduslikke jumestusi, ja palju muid erinevaid metalle, näiteks kaadmium on kalades ja koorikloomades, kohvides tõepoolest levinud ja see on … Kõik need metallid on õhus, mida hingame, toidus ja vees. Nii et see on üks neist asjadest, mida neid on võimatu vältida, ja ma arvan, et nad tõesti sisenevad meie kehasse palju kiiremini, kui meie keha on võimeline neid eemaldama.

Nii et ma pole kindlasti üldse usklik, et meie keha võõrutab lihtsalt ise. Kindlasti on inimesi, kellel on need olümpiamaksad, mida nad saavad juua ja suitsetada kuni 100-aastaseks saamiseni ja on vist suhteliselt terved. Ja need on inimesed, kes ei pea võib-olla detoxit tegema, kuid on tõenäoline, et see pole teie ja inimesed on kahjustanud maksafunktsiooni, kahjustanud geneetiliselt võõrutusvõimet ja neil on palju muid kergendavaid tegureid, mis põhjustada neile toksiliste metallide ja kemikaalide kogunemist, mis nõuavad detoksifitseerimisel agressiivsemat lähenemist.

Katie: Jah, see on mõistlik. Ja me oleme kindlasti sellest, mida ma mõistan, ja puutume nende asjadega kokku kõrgematel tasanditel, kui oleksime olnud ka varem. Kuid enne, kui me liiga süveneme sellesse, tahan selle juurde tagasi tulla. Kuid ma tahan kõigepealt teie lugu kuulda, sest arvan, et see on alati inimestele kasulik, et mõista, kust keegi tuleb, ja teie kogemusi sellega. Nii et lähme tagasi algusesse ja rääkige meile, kuidas te algul tervisesse jõudsite. Ja mulle meeldiks ka kuulda Live to 110 tagamaad ja kui plaanite elada, et elada ka ise 110-aastaseks saamiseks.

Wendy: Jah, ma proovin. Ma teen seda või suren proovides. Kuid põhimõtteliselt sattusin raseduse planeerimisel tervise ja võõrutusse. Ja ma hakkasin lugema kõiki beebiraamatuid ja Super Baby-d ning muud sellist ja räägiti sellest, kuidas peate oma keskkonda puhastama. Ja ma ei olnud kunagi mõelnud mürgistele kemikaalidele, mida kasutasin oma kodu puhastamiseks, ma poleks tegelikult mõelnud kemikaalide ja šampoonide kohta, mida ma kasutasin, mida te ei taha beebi nahale panna, ja lihtsalt kõigile asjad, mis … viise, kuidas soovite oma kodu võõrutada, kui valmistute lapse saamiseks teie koju. Ja nii, et see süütas minu sees tõesti tule, et lihtsalt puhastada kogu mu kodu ja toitumisharjumused ning teha oma lapsele orgaanilist toitu ja kõike muud sellist.

Kuid pärast mu lapse sündi diagnoositi isal söögitoruvähk vaid paar kuud pärast tütre sündi. Ja siis hakkasin tõepoolest süvenema vähi põhjuste uurimisse ja puutusin pidevalt kokku metallide ja kemikaalide või mürgise keskkonnaga. Ja ma üritasin tõesti oma isa aidata, kuid kahjuks ta suri oma vähiravimite mõjust ja see ajas mind lihtsalt väga vihale. Ja see süütas minus tõepoolest tule ning otsustasin võtta oma hobi, milleks oli tervise tundmaõppimine ja terve päeva tervisele aitamine ning selle lugemine, ja muuta see ametiks. Ja läksin kohe toitumiskooli ja asutasin oma veebisaidi liveto110.com, et aidata teisi … teate, õpetada teisi inimesi oma keha detoksifitseerimisest ja vähi ennetamisest ning ennetama seda, mida ma oma perega läbi elasin.

Katie: Mul on kahju sinu isast kuulda. Kuid ma tunnen, et selline on levinud teema, et meie, kes me tervisesse satume, satume sellesse põhjustel, mis on südamelähedasemad. Olgu see siis midagi meie oma või keegi pereliige. Aga mul on kahju, et sa pidid selle läbi elama. Nii et minna tagasi detoxi ,. Nii et kas me näeme neid probleeme rohkem kui kunagi varem või diagnoosime neid lihtsalt paremini? Või, nagu näiteks raskmetallide puhul, kas me puutume tänapäeval kokku suuremas koguses kui meie vanavanemad?

Wendy: Absoluutselt. Igal aastal lastakse keskkonda tuhandeid või rohkem kemikaale ilma igasuguste ohutustestideta. Tööstuse tõttu ja näete kõiki neid kaevandamistöid kogu maailmas, samal ajal kui nad kaevavad metalle üles, et panna see mikrofoni, mida me selle podcasti jaoks kasutame, ja meie arvutites, meie mobiiltelefonides, on kõik need asjad metallid neis. Nii süvendab tööstus kõiki neid metalle või lastakse kemikaale ja metalle keskkonda söepõletusel, fossiilkütustel suitsuahjudes, kõigis erinevates tööstustüüpides, seejärel lastakse need meie vetesse ja vesi kastab nüüd meie toidud. Niisiis puutume me absoluutselt kokku palju rohkem toksiinidega kui 50 aastat tagasi või vanavanemad. Ja kindlasti usun, et mürgised metallid on tänapäeval peamine haiguste põhjustaja. Me näeme terviseprobleeme ja haigusi, mida me 30 aastat tagasi ei näinud, ja see on tingitud nende toksiinide suurenevast sattumisest meie keskkonda.

Katie: Jah. Ja mis tunne on raskemetallide osas kõige halvem õigusrikkuja? Ma tunnen, et enamikul inimestel on elavhõbeda ja plii mõistmine, vähemalt mööduv arusaam. Ja need saavad korraliku ajakirjandusaja, kuid seal on veel palju muud, millest olete kirjutanud. Kas need kaks on tõsisemad? Ja kas sellepärast kuuleme neist rohkem? Või on veel probleeme, mis pole lihtsalt nii tuntud ja sama probleemsed?

Wendy: Jah. Noh, elavhõbe on metalli kõige tavalisem toksilisus, mistõttu kuuleme sellest nii palju. Kuid kaadmium on tõesti üks hullemaid õigusrikkujaid, sest kaadmium põhjustab rohkem vähki kui kõik muud metallid kokku. Nii et see on tõepoolest problemaatiline ja üks põhjustest, miks me täna näeme kõrgemat vähktõbe ning see on põhjus, miks teate, et suitsetajad saavad vähki, see on kaadmiumi tõttu, mida nad sigarettidesse satuvad. Ja nad saavad palju muid metalle ja kemikaale, neid on umbes 4000, mis on dokumenteeritud, kuid see on tõesti kaadmium.

Ja nii leidub kaadmiumi meie kalades, meie rändkalades, seda leidub karpides, see eraldub fossiilkütuse põletamisel õhku. Nii et õhku ei lase mitte ainult elavhõbe, vaid kaadmium. Ja siis, kui kogu see fossiilkütuse põletamine õhku paiskub, settib see meie ookeanidesse ja see, kuidas elavhõbe ja kaadmium satuvad meie kaladesse, tuunikala, nendesse suurtesse rändkaladesse ja meie koorikloomad. Nii et kalades pole ainult elavhõbe, vaid ka kaadmium.
Ja seda saame ka kohvist. Sõltuvalt kaadmiumi tasemest, milles pinnas või kohv kasvas, võib see olla probleem. Ja kaadmiumi leidub paljudes erinevates asjades. Minu silmis on mürgiste metallide allikad ja sümptomid, mida olen aastaid uurinud, et saaksite leida kõik metallide allikad ja mõned sümptomid.

Ja veel üks probleemne metall on tallium, mida ma varem mainisin, see on bensiinilisand. Miks me siis lisame talliumile bensiini? Noh, see on täpselt sama põhjus, miks me lisasime bensiinile pliid ja nüüd on meil pliivaba bensiin. On üks kutt, kes eraldas plii gaasist ühe käega, kuna see põhjustab nii palju neuroloogilisi sümptomeid ja neuroloogilisi kahjustusi. Ja see on lisatud, sest see muudab autode mootorid kauem vastu. See hoiab ära autode mootorite koputamise, mis on suurepärane autotootjatele, mitte nii hea meile. Nii et plii puudumisel pidid autotootjad midagi lisama, et aidata mootoritel sujuvamalt töötada, nii et nüüd lisavad nad talliumi. see on selline, nagu see BPA, BPS-i mured, kus nad eemaldavad BPA-d toodetest ja ütlevad: 'Oh, nad on BPA-d vabad. ” Siis lisavad nad BPS-i, mis võib olla 20 korda mürgisem kui BPA. Nii et nad peavad lisama midagi, mis on plastikust kõvendi, ja nüüd lisavad nad midagi muud, mis on mürgisem.

Ja sama juhtub pliiga talliumis, nii et see tallium on bensiinist väljas ja see on 10 korda mürgisem kui elavhõbe. Ja seda kasutatakse Venemaal tegelikult mõrvakatsetel, sest see tapab edukalt inimesi ja võib jääda avastamata. Ja see takistab põhimõtteliselt meie aju osade omavahelist suhtlemist, takistab toitainete imendumist soolestikus ja see on tänapäeval kindlasti tohutu kroonilise väsimuse tegur. Mürkensüümide tõttu, mis transpordivad toitaineid meie mitokondritesse, mis muudavad meie keha energiaks. Nii et see vähendab tõesti dramaatiliselt meie keha võimet energiat toota ja see on põhjus, miks Starbucks teenib miljardeid ja miljardeid dollareid, sest me hingame kogu seda kraami sisse ja satume õhku ja vette ning palju neid erinevaid asju metallid väsitavad meid tõeliselt.

Katie: Jah, see oli esimene asi, mis mulle meelde tuli, kui sa seda bensiini lisandite kohta ütlesid. Mõtlesin, et see on täpselt nagu BPA, ja tunnen, et see on enamikus tervise aspektides hea rusikareegel, näiteks kui rasv oli deemon, asendasid nad rasva, kuid nüüd asendasid selle rasvavabalt asjadega, mis on nii palju hullemad ja nad asendasid BPA BPS-ga, mis on palju halvem. Nii et need on nagu olulised asjad, millest tuleb teadlik olla, kui seda turunduses kindlasti näete.

Ja rääkigem natuke rohkem energia poolest, sest te mainisite seda ja muidugi käsitleb teie raamat, kuidas metallid teie energiat kurnavad, ja te mainisite mitokondreid, kuid kas me saame inimeste abistamiseks sellega veidi süvitsi minna mõista, sest ma ei arva, et see võib-olla on esimene mõte. Kui kellelgi on toote väsimus või ta on lihtsalt kurnatud, ei taha ta sageli, vähemalt ma ei mõtleks mõelda, et võib-olla on mul raskmetalle mürgine. Mis see seos siis on ja kuidas saab inimene teada, kas tal on raskmetallide toksilisus?

Wendy: Jah, eeldate põhimõtteliselt, et teil on metalli mürgisus. Ma mõtlen, et see on meie keskkonnas täiesti möödapääsmatu. Ja üks asi, mida ma tõesti inimestelt küsin, on see, et teate, mõelge sellele vaid hetkeks. on nagu, kui sina oled nagu mina, vaatasin … Umbes 37-aastaselt toitusin ma tõesti tervislikult, võtsin hämmastavaid toidulisandeid, tegelesin regulaarselt trennidega, üritasin magada, mul oli lihtsalt probleeme ja tegin kõiki neid asju, et hoolitseda. minu tervis. Ma sõin mahetoitu, ostsin põllumehe turgu, tegin kogu oma toitu ja ma ei tundnud end ikkagi hästi. Ja ma mõtlesin, et mis see täpselt on, mida ma pean tegema, et end hästi tunda? Ma arvasin, et töötan väga-väga.

Ja mida ma oma uurimistöö käigus lõpuks mõistsin, oli see, et toksiinid olid tõesti need, mis mind kaalusid ja mis takistasid mind kaalulangusest, need põhjustasid mu ajuudu, mis mul oli, põhjustasid mu vähenenud energiataset ja tõesti mõned muud probleemid, mis mul tekkisid, madal kilpnäärme funktsioon jne. Ja minu jaoks mõistsin, et see detox-aspekt oli see viimane pusletükk, mis mul puudu oli. Ja nii on kahjuks tänapäeval kõigil metalle ja peate tõesti mõtlema võõrutusravi lisamisele oma tervisekavasse. Või lihtsalt relvastada seda kui elustiili.

see pole midagi, mida teete võib-olla nagu aasta ja olete selge. Me veetsime aastakümneid neid metalle ja kemikaale sisse hingates ning duši all veega, milles võib olla metalle, ja sööme toite, milles võib olla metalle. Ja nii on see tõesti vältimatu. Kuid see kõlab tõesti masendavalt, kuid ma ei taha olla Debbie Downer ja masendav kõiki. see on lihtsalt tänapäevase elu fakt ja teie tervisereziimile lisamiseks on palju erinevaid asju, mida saate teha, toidulisandeid, mida saate võtta, ja protokolle, et saaksite neid metalle aeglaselt ja ohutult eemaldada. sinu keha.

Katie: Okei, nii et kas saame süveneda mõnda neist meetoditest? Ma tean, et olete need oma veebisaidile postitanud ja lingin nendele linke, kuid arvan, et on arusaam, et raskmetallide detoksifitseerimine on mõnevõrra ohtlik, sest teatud mõttes peate need organismis mobiliseerima, et neid saada neid vähemalt minu arusaamise järgi välja saama. Niisiis, kui inimene soovib hakata raskmetalle detokseerima, siis kust ta alustab? Ja kuidas nad tagavad, et nad seda ohutult teevad?

Wendy: Jah. Noh, alati on hea alustada testimisega, et teada saada, millised metallid täpselt teil on. Ja kui töötan klientidega, siis alustan juuksemineraalide analüüsiga. See on suurepärane võimalus saada põhimõtteline arusaam sellest, millised metallid teil on. See ei ütle meile tervikpilti, nii et ma tavaliselt tahan, et kliendid teeksid uriini või väljaheidete metallide analüüsi. Erinevad metallid väljuvad kehas erineval viisil. Mõni väljub juustest, mõni uriinist, mõni väljaheites ja see annab meile lähte sellest, millised metallid teil on, ja seejärel saate toidulisandeid, mis on kohandatud vastavalt sellele, millised metallid teil on. Kuna erinevad toidulisandid, looduslikud ja sünteetilised, eemaldavad kehast erinevad ained ja seetõttu tuleb iga inimest eraldi hinnata nende tundlikkuse suhtes toidulisandite suhtes, tervisliku seisundi, toidu tundlikkuse ja igasuguste vastunäidustuste suhtes, mis peame vaatama, kui soovitame inimestele toidulisandeid, nii et see võib omamoodi süveneda.

Kuid kindlasti on asju, mida inimesed saavad ise teha, ilma et peaksid praktikandiga koostööd tegema. Teie keha detoksikatsiooni alustamiseks ei pea te kellegagi koostööd tegema. Seal on paar toidulisandit, mida mulle väga meeldib kõigile soovitada, milleks on BioSil ja PectaSol-C. Ma pole niikuinii nende firmadega seotud, neil on lihtsalt suurepäraseid tooteid, mida mulle meeldib oma klientidega kasutada. Ja BioSil on asi, mida räägin oma raamatus piiramatu energia kohta. See aitab tõesti haarata väsimust tekitavatele metallidele, nagu arseen, alumiinium, tina ja tallium ning isegi tseesium, mille saame tuunist ja kalast. Ja nad eemaldavad need metallid, see mobiliseerib räni omamoodi, BioSil mobiliseerib need metallid ja siis võtate midagi sellist nagu PectaSol-C, mis on modifitseeritud sittrspecta ja mis neelab ja seondub kõigi metallidega, mida me mobiliseerime. Sa ei taha ühte võtta ilma teiseta. Üks on mobiliseerija, üks sideaine.

Ja biosiil, inimesed võtavad teie kohta teada 5-10 tilka seda, sõltuvalt sellest, mida nad taluvad. Ja PectaSol-C puhul soovite tavaliselt alustada umbes viie grammi või ühe kühvli või kuue kapsliga. Võite seda kahekordistada või isegi kolmekordistada, kui soovite, kui see on nii, kui leiate, et talute seda tõesti hästi. Ja see on suurepärane toode detoxi sümptomite dramaatiliseks vähendamiseks või isegi täielikuks kõrvaldamiseks. Ma ei soovita kellelgi kunagi mingit detox- või isegi infrapunasauna teha, võtmata mingit sideainet nagu PectaSol-C

Katie: See on oluline punkt. Kuidas te seda kuulate? Ja ma veendun, et lingi teiega. Ma tean, et olete ka sellest kirjutanud ja ma linkin teie raamatule, aga kuidas te seda kirjutate?

Wendy: Jah, see on P-E-C-T-A-S-O-L-C. Selles ei ole C-vitamiini, vaid lihtsalt PectaSol-C. Ja võib-olla tsitrusviljade puhul ma ei tea.

Katie: Olgu, ja ma arvan, et see on oluline erinevus. Sest nagu ma juba varem mainisin, tundub, et sõna detox kuuldes valitseb arusaam, et see on nagu 14-päevane mahlakastumine või teevad nad kogu ülimat detoxi, kus nad joovad ainult sidrunivett ja sinipipart. Ja ma arvan, et see on oluline erinevus teie tehtud töös, kuna see on pidev protsess, kuid see on ka leebe ja te töötate kehaga. Sa ei tee pikka aega mingit äärmuslikku midagi. Ja see on oluline asi, mida meeles pidada. Ja see on huvitav, mida saunade kohta ütlesite. Nii et kas saunad on organismile raskmetallide detoksifitseerimisel kasulikud ja kas sellepärast võtaksite sauna kasutamise ajal kindlasti sellise toote?

Wendy: Absoluutselt. Saunad on võõrutusest nii kasulikud, soovitan neid kõigile oma klientidele. Kuid teate, et nad mobiliseerivad metalle ja kemikaale ladustamiskohtadelt, need hõlbustavad tõesti keha detoksikatsiooni. Ja see on üks neist asjadest, kus kõigi nende metallide ja kemikaalide mobiliseerimisel peate võtma midagi, et neid siduda ja neelata. Paljud inimesed haigestuvad infrapunasaunade tegemisest või on nad pärast saunade tegemist tõesti väga kurnatud, mis on täiesti normaalne, sest võõrutades võtab see palju energiat. Nii et üks asi, mida ma klientidega töötan, on tegelikult nende energiataseme tõstmine, nii et neil on energiat detoksikatsiooniks, mis iroonilisel kombel peab teil olema energiat detoksikatsiooniks. Nii et kui olete pärast infrapunasauna väsinud, siis täiesti normaalne, sest teie keha peab kõik need toksiinid töötlema.

Kuid võttes verepuhastusvahendi PectaSol-C, ei saa see mitte ainult soolestiku sideainet, vaid palju sideaineid töötab soolestikus. PectaSol-C satub tegelikult teie vereringesse ja puhastab metallid ja kemikaalid teie vereringest ning siis lihtsalt urineerite need välja. Kuid mulle meeldivad infrapunasaunad, tavaliselt soovitan kaugele mõeldud infrapunasauna nagu päike kergendab. Ja minu omadega panin ka lähedase infrapuna LED-paneeli ja see on väga kontsentreeritud infrapuna lähedal ja see hõlbustab ka teistsugust detoxi. Saate selle kogu spektri lähedasi ja kaugeid infrapunakiireid ja ma tõesti usun, et see on parim viis võõrutuseks. Nii et see on parim viis infrapunasauna detoksimiseks kasutada, on see parim kombo.

Katie: Olgu. Ja mida te soovitate inimestele, kui nad on uued saunades, kuidas nad peaksid alustama? Sest ma tean, et on kiusatus pikemaks ajaks jääda, kuid mul oli see kogemus. Ma olin nagu, “ tore, mul on saun, jään sinna tund aega, ” see polnud hea plaan. Niisiis, kuidas soovitate inimestel aeglaselt alustada ja mis on seal hea protsess?

Wendy: Jah, ma tegin täpselt sama asja. Kui maksate saunaskäigu eest, tahate esimest korda minnes maksimeerida kulutatud rahasummat ja veeta võimalikult palju aega saunas. Aga kui sa oled … tahad oma keha kuulata. Kui tunnete iiveldust või peapööritust või lihtsalt ei tunne end hästi, siis soovite saunast välja tulla. Ja kuulake oma keha, saate teada, kui piisab. Üldiselt peaks see hea tunne olema. Kuid mõned inimesed saavad ainult … kui nad on tõesti väga haiged, suudavad nad taluda vaid 5 või 10 minutit saunas ja see on täiesti okei. Tahate lihtsalt aeglaselt, väga aeglaselt ülespoole liikuda, võib-olla lisate paariks nädalaks iga paari nädala tagant oma saunaskäikudele ja aja jooksul üles. Tavaliselt ei viibi ma üle 45 minuti, kuid olen saunu kasutanud umbes viis, kuus aastat, seega olen 45 minutit teinud, kuid üldiselt tahate lihtsalt oma keha kuulata, sest kõik on erinevad .

Katie: Okei, nii et mainisite toidulisandeid, mida soovitate alati, kui keegi raskmetalle detoksifitseerib. Kas saaksite anda meile paar lihtsat detoxi nõuannet, muid asju, mida inimesed saavad hakata kodus tegema, kui võib-olla kavatsevad nad koos sinusugustega põhjalikumalt võõrutada või kui nad lihtsalt soovivad aeglaselt veenduda, et nad ei kogune raskemetallid. Milliseid asju saavad inimesed kodus ise teha, et eriti energiat aidata?

Wendy: Jah, nii et mida ma juba mainisin, on see nagu BioSil hämmastav, võite kutid seda juba täna alustada. Modifitseeritud tsitruspektiin, PectaSol-C, on fantastiline alustada ka kodus. Seal on veel üks, mis mulle väga meeldib, mida nimetatakse koriandriseemneõliks. see on üks Ian Clarksi toodetest aktiveerimistoodetest, mis on minu arvates suurepärane viis metallide nagu elavhõbe, kaadmium, plii ja nikkel detoksikatsiooniks. Ja see on väga õrn, see on kõik loomulik, see on tõesti mõnus värskelt pressitud seemneõli, mis on … võite võtta umbes üks kuni kaks tilgutäit, kaks tilgutäit on umbes üks milliliiter sellest. Seda saate kodus võtta, see on täiesti ohutu. Panin mõned keele alla ja lasin sellel minut või kaks niimoodi imenduda ja siis neelasin selle alla. Ja veel mõned võõrutuseks väga head asjad on jood. Ma tõesti tunnen, et enamik inimesi peab joodi võtma. see on planeedi teine ​​levinum toitainete puudus. Ja mulle meeldiks Detoxadine by Global Healing Center, aga ka Lugol on kõik korras. Paljud inimesed võtavad seda või saavad selle kohapealt. Ja see jood on elavhõbeda, plii ning fluoriidi, kloori ja broomi detoksifitseerimiseks tõeliselt oluline.

Paljud inimesed käivad USA-s duši all vees, mis on lisanud fluori ja kloori ning joodi - üks parimaid viise, kuidas neid kemikaale kehast välja tõrjuda, kuna need segavad kilpnäärme tööd. Nad konkureerivad kilpnäärmes joodi omastamisega ja kuna teie kilpnäärmehormoonid on valmistatud joodist, siis see häirib. Need kemikaalid, millega nad segavad teie keha võimet toota kilpnäärmehormoone, mis on minu kilpnäärmehormoonid, on tänapäeval üks väljakirjutatud ravimeid number üks. Nii et ioon on selle jaoks fantastiline ja glutatioon, liposomaalne glutatioon on fantastiline. Mulle meeldib väga ressursitoitainete toode. neil on arbuusimaitseline glutatioon, mis on üks parima maitsega ja stabiilsemaid. Mõned glutatioonist, mis on liposomaalsed, ei kesta pärast nende avamist umbes 30 päeva, nii et toitaineressursid on tõesti toredad.

Katie: See on hea näpunäide, mida ma pole seda proovinud. Ja ma arvan, et üks teie äsja toodud punktidest tõstab esile ka seda, miks on kellegiga koostööd teha ja läheneda individuaalselt ning testida. Sest nagu te ütlesite, on jood tavaliselt vinge ja siis on selliseid juhuslikke juhtumeid nagu mina, kes, mul on joodiga kohutav kilpnäärme seisund, aga mul on veider kilpnäärmehaigus, mida enamikul inimestel pole. Nii et see on selline, kui isikupärastamine nii palju sisse tuleb. Aga ma tean, et inimesed, kes kuulavad … i, tekib mul ikka ja jälle küsimus, mis saab siis, kui keegi on rase või imetab, sest suur osa publikust on emad ja paljud neist on ilmselt nendes eluetappides. Ja tavaliselt vähemalt arstidelt, keda kuuleme, ärge detokseerige, ärge proovige midagi detoksifitseerida, kui olete rase või põete. Kas see on rusikareegel või kas on olemas ohutuid viise keha toetamiseks ka aegadel?

Wendy: Jah. Seal on kaks mõttekooli. Ma mõtlen, et teie keha detoksifitseerib isegi siis, kui olete rase. Teate, võõrutades, ükskõik mis. Teie maks töötab ja üritab töödelda kemikaale ja muud sellist. Kuid üldine rusikareegel: soovitan inimestel oodata, kuni imetamine on lõpetatud, et alustada igasugust võõrutusravi.

Ma soovitan raseduse ajal PectaSol-C-d, sest uuringud näitavad, et metallid, mida naiste kehas asuvad kemikaalid naistel on, läbivad platsentat ja satuvad lootele. Ja meie keha on sündinud meie keha kudedest ja luudest. Ja meie luudes on palju toksiine nagu plii ja seda tüüpi asjad, ja seetõttu sünnivad tänapäeva lapsed meie mürgise keskkonna tõttu üsna mürgiseks. Ja nii on PectaSol-C võtmine täiesti aniinne aine. see on valmistatud tsitrusviljade koortest, see on täiesti loomulik ja kõik, mida ta teeb, on metallide ja kemikaalide seondumine ning nende eemaldamine kehast. Ma arvan, et raseduse või imetamise ajal on nende kemikaalide eemaldamiseks täiesti ohutu võtta, et nad ei satuks teie lootele ega rinnapiima ja siis on see meie lapse kaitsemehhanism. Ideaalses maailmas meeldiks mulle, kui naised veedaksid enne rasestumist aasta või kaks võõrutusravi. Ma soovin, et oleksin nüüd teadnud. Meil kõigil pole enne rasestumist ette mõelnud ega teada sellist tüüpi olulist teavet, kuid see on elu. Ja tead, teadlikkus on suurepärane. Kui teil on selline teadlikkus, oleks tore enne rasedaks jäämist raseduseelset planeerimist ja detoximist teha.

Katie: Jah, ma soovin, et oleksin seda teadnud ka enne enda oma ja tean, et paljud naised tagantjärele mõtlevad. Kuid ma arvan, et see on hea mõte võõrutusest, sest nagu te ütlesite, on keha protsess, mis toimub loomulikult. see on omamoodi nagu see, kuidas naistel ei soovitata rasedana kaalust alla võtta, sest kui rasvkoe mobiliseerite, on seal asju, mida aga rasedana tervislikult süüa soovite, ja te ei soovi tahtlikult süüa rämpstoitu, et mitte kaalust alla võtta. Nii et see on nagu kahe otsaga asi. Ja õige vastus, nagu te ütlesite, on tõenäoliselt keha toetamise ja selle hea toimimise tagamise keskel, nii et asjad ei ületa platsentat. Kuid mitte teha midagi tõsist, kui olete rase või põete.

Wendy: Jah, sa tahad kindlasti seda ohutult mängida ja ei tee raseduse ajal suuri detoxe, selleks on palju aega. Seda saate teha pärast imetamise lõpetamist ja pärast rasedust. Ja see on huvitav, kui ma üritasin pärast lapse saamist oma lapse kaalu kaotada, siis see oli minu jaoks nagu hoiatav märk, kui ma ei suutnud lapse kaalu kaotada, ma olin lihtsalt kõike tegema. Töötasin nädalas 6–8 tundi. Ma sõin seda hämmastavat ja kaal lihtsalt ei hakanud rippuma. Ja tagantjärele mõistan, et kuna minu kehas oli toksiinide hulk, siis rasv toimib kaitsemehhanismina ja teie keha ei lase teatud … see ei lase sul rasva vabastada. See ei lase teil seda rasva kaotada, sest keha vajab seda, sest see hoiab kõik toksiinid ja kemikaalid teie rasvas. Ja nii on suur osa kehakaalu langetamisest oma keha võõrutamine ja kõigi nende metallide ja kemikaalide eemaldamine kehast.

Katie: Jah, täpselt. Eelmine podcasti külaline, mul oli, Robb Wolf, tal oli raamat nimega “ Juhtmega söömiseks ” ja üks tema suurtest punktidest on see, et kui inimesed hoiavad kaalus kinni, on alati olemas bioloogiline põhjus ja see ei tähenda, et teie kehaga oleks midagi valesti, sest teie keha teeb seda enda kaitsmiseks. See tähendab tegelikult seda, et teie keha teeb seda, mida ta peaks tegema, ja peate töötama tagurpidi, et välja selgitada, mis see on, ja aidata oma kehalt see surve maha võtta, mitte lihtsalt proovida oma kehaga võidelda suurema koormuse ja vähem toitu, kui on olemas nagu sa ütlesid, raskmetallid või nende probleemid, mida üksi teostatakse, ei lahenda.

Wendy: Jah, ja arseen on suur. Mõistan ise, et olin arseenile väga-väga mürgine ja arseen mürgitab tegelikult ensüüme, mis transpordivad rasva teie rasvarakkudest välja. See hoiab ära triglütseriidide vabanemise teie rasvarakkudest. Ja arseeni sain tavaliste kanade ja tavaliste munade söömisest. Ma arvasin varem, et El Pollo Loco on nii suur, teate, et see on tõesti väga tervislik ja ma tegin seda süües endale teene. Ja selle tavapärase kana paljude, paljude söögikordade ajal muutsin ennast üsna arseenimürgiseks ja arseeni söödetakse kanu regulaarselt kogu maailmas. see on tegelikult antibiootikum, milles arseen on, nii et kanadele söödetakse seda antibiootikumi ja see muudab nad kasvama umbes 50% kiiremini. See muudab liha välimuse tõeliselt tervislikuks ja roosaks ning enamikus tavapärastes kanades ja munades on see üsna hea, nii et arseeni vältimiseks soovite neist kindlasti hoiduda.

Katie: Jah, hea näpunäide.

Seda jagu sponsoreerib Four Sigmatic. Olete varem kuulnud rääkimas Four Sigmaticust, sest mulle meeldivad nende kohvid, teed ja kuumad šokolaadid. Nüüd saate koodiga “ wellnessmama ” 15% allahindlust. Kuid need pole tavalised joogid. Need on maitsvad kombinatsioonid kohvist, kakaost ja adaptogeenidest koosnevatest ürtidest, nüüd on Chaga, Cordycepsi ja Lions Mane'i eelised aju täiendavaks suurendamiseks ja puhta energia saamiseks. Minu pikaaegne lemmik on nende lahustuv kohv koos nende seente eelistega, kuid viimasel ajal olen ka tegelikult nautinud nende kofeiinivabu segusid. Proovige kõiki neid maitsvaid jooke aadressil foursigmatic.com/wellnessmama ja kasutage kindlasti koodi wellnessmama, et saada 15% allahindlust tellimusest.
Selle episoodi toob teieni ka Primal Kitchen, kõik tänapäeva head köögid. selle asutas minu sõber Mark Sisson Marki Daily Apple'ist. Primal Kitchen on nüüd minu allikas mõnele mu lemmikköögikomplektile. Nii et kui te pole proovinud nende maitsvat avokaadoõli majoneedit, sealhulgas nende chipotle majoneesi, siis olete tõsiselt ilma jäänud. Olen aastaid ja aastaid teinud oma majoneesi, sest kunagi ei olnud ühtegi head võimalust osta, kus polnud taimeõlisid ja nüüd on. Primal Kitchen on oma toodetega seda täielikult muutnud. Neil on ka mõned maitsvad eelnevalt valmistatud salatikastmed ja me kasutame nende tooteid kogu aeg. Saate neid vaadata aadressil primalblueprint.com ja kui kasutate koodi wellnessmama, saate mis tahes tellimusest 10% soodsamalt.

Katie: Nii et ma olen uudishimulik. Mis on … kui inimesed teie juurde tulevad, teete juuksemineraalide analüüsi ja mainisite ka seda uriinianalüüsi, kuid millised on kõige levinumad metallid, mida praegu inimestel näete, ja kus arvate kokkupuuteid toimuvad? Ma palun konkreetselt, et oleks võimalik neid kuidagi vältida, eriti meie lastega. Nagu mida inimesed peaksid otsima?

Wendy: Jah. Nii et elavhõbe on kõige tavalisem. see on üks neist asjadest, mida leidub õhus kivisöe põletamise tõttu. Kindlasti saame selle õhku. Me saame seda ka kalades, nii et miks te rasedana tahate kindlasti vältida suuri rändkalasid. Kuid väikesed kalad on korras, nagu sardellid ja sardiinid ning suht väikesed kalad, kes tavaliselt ei taha süüa. Ma armastan neid, mõnda inimest peab neil selle järele maitse kujunema. Kuid elavhõbedal pole võimalust nendesse kaladesse koguneda. Nad ei ela piisavalt kaua, et sinna palju elavhõbedat koguneda.

Ja elavhõbedat leidub ka elavhõbeda amalgaami täidistes. Nii et soovite kindlasti need eemaldada, kui teil on suutäis elavhõbedatäidiseid, need ei tee teie tervisele mingit kasu. Neil on tavaliselt ka nikkelalumiinium ja muud metallid ning hõbe, mis tapab baktereid. Elavhõbedat leidub kalades ja koorikloomades. Mõnes vaktsiinis pole see praegu vaktsiinides nii levinud, kuid minevikus oli see kindlasti rasvas. Haiglates saadava gripivaktsiini, suurte kogukonna viaalide puhul on neis endiselt elavhõbe ja timerosaal. Täna on suurem vaktsiinidest alumiinium, vaktsiinides sisalduvad väga-väga mürgised alumiiniumivormid. Mu tütar oli uskumatult alumiiniumtoksiline, kuna ma polnud tol ajal veel eriti teadlik, kuid tegin talle enne lõpetamist umbes 10 vaktsineerimist ja ta detoksifitseeris rohkem alumiiniumi kui ükski klient, keda ma kunagi näinud polnud. Niisiis on neil alumiiniumit väga palju. Ja elavhõbedat tahate saada ka kosmeetikas ja võite lihtsalt olla õhus, toidus ja vees.

Ja veel üks väga levinud toksilisus on alumiinium. Alumiiniumi võib leida kaenlaaluste deodorandist, nii et paljud inimesed kuulavad ja libistavad kaenlaaluseid higistamisvastase ainega, mis sisaldab alumiiniumit või mis tahes deodoranti, mida saate toidupoest või kaubamajast või mis teil selles alumiiniumi on. Nii et soovite looduslikku või omatehtud, millel pole alumiiniumi. Ja tee on tegelikult, piparmündi- ja piparmünditee võib olla ka alumiiniumirikas. Igaüks, kes seda kuulab, võib-olla võtate iga päev kaks või kolm tassi teed, ei taha seda teha, kui selle piparmünt ja piparmünt. Alumiiniumfoolium, alumiiniumist köögitarbed võivad olla tõeliselt problemaatilised ning alumiiniumi kasutatakse paakumisvastaseks aineks ka jahus, küpsetuspulbrites ja lauasoolas, nii et see võib olla probleem. Muidugi, alumiiniumist plekkpurgid, kui te joote alumiiniumist purkidest või õllest või muud sellist. Tõenäoliselt ei tee teie kuulaja sellest loodetavasti suurt midagi, kuid meil kõigil on oma väikesed asjad, me kõik valime oma mürki asjadest, mis meile meeldivad, või vähe toksiine, mis meile meeldivad. Nii et alumiiniumpurgid on kindlasti suur probleem.

Nagu mainisin, on arseen väga-väga levinud toksilisus. Arseeni saame veest. Inimesed saavad filtreeritud vett juues saada dušši sisse arseeni, samuti saate seda tavaliste kanade ja munade, aga ka riisi hulka. Riis, eriti pruun riis. Kest või idu, nisuidud või mitte nisuidu, vaid ainult riisi idu sisaldab … i, kus on toksiinid, nii et ma ei soovita kunagi pruuni riisi, tavaliselt soovitan valget riisi. Ja arseeni või toksiinide kogus mis tahes riisis või teraviljas sõltub mullast, milles seda kasvatatakse. Nii et Ameerika Ühendriikide lõunaosas kasvatatud riisil on tavaliselt rohkem arseeni kui Californias kasvatatud riisil, seega lihtsalt tea oma allikat. Internetis palju artikleid riisi arseeni kohta. Consumers Report tegi suurepärase uuringu, mida saate vaadata. Ma arvan, et basmatiriis on tavaliselt kõige ohutum, valge basmati. Ja seal on palju-palju muid metalle, millesse saame minna, kuid need on tõesti kõige tavalisemad. Plii on ka see, mis tuleneb ainult pliibensiinist ja aurudest, mida me sisse hingame palju aastaid.

Katie: Nii et kui keegi tuleb teie juurde ja tal on võib-olla öelda, et laseme lihtsalt tegeleda paari suure, näiteks elavhõbeda ja arseeniga, siis millist protokolli on vaja sellise detoksikatsiooniks? Muidugi, eesseismiseks peaks muidugi igaüks tegema koostööd selleks kvalifitseeritud inimesega, kuid mul on selle protsessi suhtes uudishimu, sest ma tahan ise testida ja ma olen uudishimulik, kuidas selline protsess välja näeb, kui te seda teete on raskmetalle.

Wendy: Jah, ma teeksin hea meelega kõik teie testid. see on tõesti huvitav. Ma arvan, et inimesed võivad tulemustest väga üllatada, nagu ma olin oma testi alustades. See oli nagu see suur “ Ah-ha ” hetk, kus ma olen, & ndquo; Okei, see on koht, kust see meeleolu tuleb. ” Ja see oli minu jaoks suur tükk mõistatust, mida olen mõnda aega otsinud, kuid lisaprotokolli väljatöötamisel on olemas üldised lisandid, mida ma annan peaaegu kõigile oma klientidele, kuna neid kuvatakse teadustöö inimeste võõrutuseks tõesti hästi. Ja nii, et kindlasti annan kõigile Bio Sil, kõigile PectaSol-C, annan kõigile koriandriseemneõli, mis on lihtsalt koriandritaime seeme, see on kõik. Detox maagia on seemnes.

Ja ma annan kõigile klientidele muid asju, kuid mis juhtub, kui te ei salli neid toidulisandeid? See on koht, kus kvalifitseeritud spetsialist tuleb sisse, et pakkuda teile asendustoodet kõigile toodetele, mille suhtes võib teil olla tundlikkus või toidutundlikkus või mida te lihtsalt erinevatel põhjustel ei salli. Ja seal on ka teine ​​hämmastav toidulisand nimega CytoDetox, mis tõesti armastab ka seda toodet. Ma arvan, et selle saamiseks peate tegema koostööd tervishoiutöötajaga. Ainult litsentseeritud meditsiinitöötaja saab siidri detoksi osta ja oma klientidega kasutada. See on ka teine ​​suurepärane lisa, kuid see on väga keeruline. Ma mõtlen, et seal on kümneid mürgiseid metalle ja peate neid testima ja teada saama, mis teil on, sest mõnel metallil on ainult väga spetsiifiline lisand, mis selle eemaldab. Nii et kui kliendid võivad programmeerida mineraalenergia, on see väga-väga individuaalselt kohandatud.

Katie: Kas on asju, mida igapäevaselt teha on lihtsalt üldine hea tava? Eeldades, et meil kõigil on raskemetalle, toetavad need lihtsalt looduslikku detox-protsessi? Ma eeldan, et enamik inimesi ei saa igapäevaselt saunata, kuid kuna saun suurendab higi, siis kas see teeb igapäevaselt trenni, kui see suurendab teie higistamist, kas see aitab detoksifitseerida või juua piisavalt vett? Või on asju, mida peaksime ikkagi tegema, mis aitavad meie kehal neid töödelda?

Wendy: Absoluutselt. Niisiis on dehüdratsioon suur probleem. Nii et piisavas koguses puhast vett juues meeldib mulle allikavesi väga, ideaalselt sobib korralikult filtreeritud vesi. Ja nii kindlasti, ma joon vähemalt kuus klaasi, kuid kõigil on natuke erinev kehakaalust ja ilmastikust lähtuvalt, kus nad on, olgu see siis kuiv või niiske. Nii et tahate olla kindel, et olete janutunde eel ees, see aitab toksiinid välja ujutada.

Ma armastan kohvi klistiiri, seda saavad teha kõik, seda on odav teha. Pole tegelikult populaarne, mitte kõigile ei meeldi kohvi klistiiri tegemiseks natuke kripeldada, kuid ma isiklikult tunnen end pärast kohviklistiiri tegemist miljoni dollariga. Mul on oma saidil palju teavet selle kohta, kuidas neid teha ja miks võiksite minu veebis nii hullumeelset asja teha, ja mul on podcast kõigest, mida te ei tahtnud kohvi klistiiride kohta teada saada, nende eelistest, kuid nendest on suurepärane … nad on suurepärane viis maksa mehaaniliseks detoksikatsiooniks. Need on suurepärased, kui teil on rasvane maks ja selle tagajärjel on teie maksafunktsioon tõesti kahjustatud. Kuna nad lihtsalt mõnevõrra šokeerivad maksa, aitab see kohvis sisalduv kofeiin maksa šokeerida kõigi veresoonte laienemiseni ja seejärel kõigi toksiinide ja soolestiku väljutamisse elimineerimiseks. Nii et fantastiline viis võõrutuseks. Ja infrapunasaunad on suurepärased, mitte kõik ei saa neid teha.

Armastan väga ka IonCleanse jalavanne. Ma arvan, et need on fantastilised, näiteks kui öelda, et kui te ei salli infrapunasauna või kui teil pole kodus ühe jaoks ruumi või kui teil on laps, kellel on arenguprobleeme või on autism, on iooniline jalgade puhastamine hämmastav viis keha detoksikatsiooniks. Ja paljud arvavad ekslikult, et toksiinid tulevad vette välja. See tegelikult ei juhtu. Suurendate mürgiste metallide eritumist uriiniga, kasutades regulaarselt IonCleanse jalavanni. Ja lihtsalt … IonCleanse Company, nimetatakse neid oluliseks erinevuseks. Neil on tõesti huvitavaid uuringuid, tõeliselt põhjalikke uuringuid autismipopulatsioonidega ja nende sümptomite dramaatilist paranemist. Mõnikord paraneb IonCleanse'i jalavanni regulaarsel kasutamisel isegi 50% nende sümptomitest.

Katie: See on põnev ja mulle meeldib, et sa ütlesid kohvi klistiiri, sest see on üks neist teemadest, mida ma pole kunagi blogipostituses käsitlenud lihtsalt sellepärast, et nagu sa ütlesid, see on vaieldav ja see meelitab mõnda huvitavad küsimused ja kommentaarid kindlasti. Kuid ma arvan, et kõigil kuulajatel võib olla mõni neist küsimustest. Nii et ma küsin, kas see on korras, ainult mõned. Üks küsimus, mille olen inimestelt saanud, on see, et kui teete kohviklistiiri, siis kas saate kofeiini samamoodi nagu siis, kui te selle sisse võtaksite? ” Kuna inimesed on kofeiini suhtes tundlikud või ei meeldi kohvi joomine, sest see muudab nad närviliseks. Kas see on klistiiriga mure?

Wendy: Oleneb. Nii et kui juua tass kohvi, on see hoopis teistsugune kofeiini sumin kui siis, kui teete kohviklistiiri, kuna kohviklistiiriga on see palju vaigistatum ja kohvi klistiir pole kõigile mõeldud. On inimesi, kes on nii tundlikud kofeiini suhtes, kohvi klistiirid ei tule kõne allagi, kuid kui olete kofeiini suhtes tõesti väga tundlik, saate siiski teha kohviklistiiri, kasutades väga-väga väikest kogust. Ma mõtlen, et isegi veerandist teelusikatäiest kohvist võib suure ämber kohvi jaoks teile piisata. Keha vastuse saamiseks peate kasutama ainult piisavalt kohvi ja see on kõik, mida vajate.

Nii et minu jaoks kasutan kahte suurt kuhjaga supilusikatäit, kuid teise inimese jaoks oleks see tema jaoks liiga stimuleeriv. Nii et saate ainult piisavalt kofeiini, mis šokeerib teie maksa veresoonte laiendamiseks ja mis varieerub väga dramaatiliselt. Internetis on ka palju valeteavet, suur üllatus, kohviklistiiride kohta, et need põhjustavad surma ja mis veel. Vikipeedias on kohvi klistiiride kohta täiesti vale postitus, et need võivad põhjustada surma ja seda ja teist. Ma arvan, et see on naeruväärne. Olen soovitanud kohvi klistiiri tuhandetele klientidele. Mul on olnud ainult ühel inimesel selline probleem nagu soolestiku limaskesta hõrenemine ja see põhjustas neile mõningaid probleeme, kuid kõik on erinevad. Seal on mõned inimesed, nad lihtsalt ei kavatse neid tolereerida ja see on mis tahes protokolli, mistahes detox-protokolli, mis tahes lisaga, see pole üks asi, mis kõigile sobib. Kuid olen avastanud, et kohvi klistiirid töötasid enamuse inimeste jaoks ja nad töötavad võõrutamise hõlbustamiseks tõesti väga hästi. Meie maks on nii ülekoormatud, nad peavad meie keskkonnas toime tulema nii paljude toksiinidega ja lagundama kõik need kemikaalid ning seetõttu ei lähe neil eriti hästi.

Katie: Jah, kindlasti. Nii nagu ma ütlesin, arvan, et selle teema vastu on palju uudishimu. Nii et kui sujub keegi ideaalse stsenaariumi korral kohviklistiiri, siis milline on kohvi ja vee suhe? Ja lihtsalt põhiküsimused. Kas saaksite meiega protsessi läbi viia? Nagu kui kaua te tegelikult klistiiri proovite hoida, kui tihti peaksite seda tegema? Ma tean, et inimesed on uudishimulikud.

Wendy: Jah. Mis mulle meeldib teha, on see, et mulle meeldib täita ämber vett, see on umbes kaks kvartrit vett ja selle koguse vees kasutan kahte kuhjaga supilusikatäit. Ja võite kasutada kohviklistiiri ämbrit või kotti. Kotti mahub palju vähem vett ja seda on raskem puhastada, nii et mulle meeldib kasutada kohviklistiiri ämbrit, see on lahti, seda on väga lihtne puhastada. Ja sellesse ämbrisse panen kaks kuhjaga supilusikatäit. Kuid teine ​​inimene, kui te esimest korda alustate, kasutage lihtsalt pool tl või isegi tervet tl, et lihtsalt näha, kuidas teil läheb, võite alati lisada järgmise kohvi klistiiri, mida teete. Ja ma lihtsalt keedan selle pliidil ja siis viskan vee ja kohvi ning kohvipuru, värskelt jahvatatud kohvi, klistiirikohvi. Mulle meeldib Pure Effects Coffee klistiirikohv, kuid võite lihtsalt kasutada orgaanilist kohvi, mis on täiesti hea, ja visata see kõik pliidile. Laske sellel küpseda võib-olla 5, 10 minutit ja järsult ning siis ma filtreerin, teate, kurnake see ära, et saada pigem teravilja ja põrna tüved või kohvipuru, ja panen selle kohviklistiiri ämbrisse. Ja tavaliselt soovite oma sisikonna tühjendada esimese kohviklistiiriga, mida teete, tühjendage oma sooled, siis saate uuesti täita ja proovite seda hoida nii kaua kui võimalik.

Kui te esimest korda alustate, ei saa te olla nagu proff, kus te suudaksite seda 15 minutit hoida, teate? Sa hoiad seda nii kaua kui võimalik ja siis evakueerid. Ja siis on teil kogu kohv kohviklistiiri ämbris, teil on palju ruumi vigade tegemiseks. Ja kui te evakueerite ja täidate seejärel uuesti, hoidke seda nii kaua kui võimalik. Ärge piinake ennast, püüdes seda liiga kaua hoida. Kõik on natuke erinevad. Mõni inimene hoiab seda 30 minutit, mõni suudab vastu pidada vaid paar minutit. Kuid kui hoiate seda paar minutit viis korda järjest täitmise ja tühjendamise, täitmise ja tühjendamisega, on see täiesti korras. Kõigil on lihtsalt natuke erinev. Teil on ikkagi sama hea detox-efekt kui kellelgi, kes hoidis seda kokku 15 minutit, kuid üldine rusikareegel on, et soovite kohvi oma käärsooles hoida umbes 15 minutit.

Katie: Olgu. Ja nagu te ütlesite, tean, et teil on artikleid nende ja taskuhäälingusaadete kohta. Ma hoolitsen selle eest, et ka need oleksid seotud saate märkmetega. Kuid ma tahan ka veenduda, et me räägiksime enne, kui jõuame lõpule, teie mineraalenergia detox-programmidest ja ka teie eelseisvast raamatust. Kuna kellelgi on küsimusi, on need mõlemad suurepärased ressursid nende jaoks. Kas saaksite jagada nende kohta ja ka sellest, kust inimesed teid veebis leiavad?

Wendy: Jah. Nii et kui keegi soovib võõrutada ja teha koostööd professionaaliga, kes on võõrutus spetsialist, on mul umbes seitse mineraalenergia praktiseerijat ja te lihtsalt alustate … algab lihtsalt mineraalainete analüüsiga ja saate umbes tund aega nõu mineraalainete analüüsi läbimiseks ning teile ja teie metallidele kohandatud lisaprotokolli kujunduse saamiseks. Samuti saavad kliendid ühe tunni pikkuse konsultatsiooni, et minna üle ka bioenergeetilisele skannimisele. Ma tegelen tõepoolest bioenergeetikaga. Alustan taskuhäälingut ainult bioenergeetika teemal, sest mind on isiklikult minu tulemustega löödud bioenergeetilise protokolliga, mida ma teen. selle nimi on NES Health, N-E-S Health ja see on kaasatud kellegi mineraalenergia programmi. Ja me anname palju tuge. Kui vajate võõrutusprogrammi, vajate tuge.

Teate, asjad on tulnud üles ja inimestel on küsimusi ja küsimusi dieedi või nende toidulisandite või detoksikatsioonireaktsioonide kohta. Seega pakume palju tuge, piiramatut e-posti tuge ja korraldame igakuiseid veebiseminare ning inimesed saavad 25-osalise videosarja. Lihtsalt palju haridust ja tuge, sest ma tõesti usun, et võõrutus on pigem elustiil, see pole programm, mida teete lihtsalt aasta, kuus kuud või 30 päeva. Peate tõesti mõtlema võõrutusele kui elustiilile, lisades selle oma terviserežiimi pikaajaliselt. Ja minu eesmärk on mineraalenergiaga õpetada teile kõiki vajalikke tööriistu, protokolle ja lisandeid, et teaksite ise, mida teha, ilma et oleksite meiega seotud või praktikuga seotud. Ja nagu ma ütlesin, pidin ma elama 110 podcasti. Mul on üle 200 taskuhäälingusaate. Olen seda juba mõnda aega teinud ja oma saidil liveto110.com on palju tasuta teavet, artikleid ja ressursse.

Katie: Äge. Ja loomulikult on kõik need lingid saate märkmetes. Ja küsimus … Tunnen, et oleme käsitlenud üsna paljusid teemasid. Nii et lõpuks tahaksin, et annaksite inimestele lähtepunkti. Kui keegi arvab, et tal võib olla mõni neist probleemidest selle põhjal, millest me rääkisime, siis kust peaks ta alustama? Ma soovitaksin teie raamatut isiklikult või oma ajaveebi. Teil on tohutult palju hämmastavaid blogipostitusi, kuid kuhu sa saadad kellegi alustama või kui ta on mures, et tal on üks nendest probleemidest ja on natuke ülekoormatud?

Wendy: Noh, inimesed, kes lähevad saidile mineralpower.com ja see annab inimestele palju erinevat teavet meie programmi kohta. Kuid kui otsite, öelge, et tunnete raskmetallide toksilisust, võite minna saidile liveto110.com ja otsida seda metalli. Meil on artikleid peaaegu iga metalli toksilisuse kohta, mis teil võib olla. Ja ka taskuhäälingusaadetes käies on meil palju taskuhäälinguid ka võõrutusest.

Katie: Äge, Wendy. Noh, teil on palju teadmisi ja mul on hea meel ise katsetusi teha. Ja ma olen kindel, et tekib küsimusi, nii et võib-olla võiksime teha kaks ringi pärast seda, kui olen testinud ja saan rääkida ka oma kogemustest.

Wendy: Jah, absoluutselt. Mulle meeldiks see.

Katie: Äge. Noh, nii suur aitäh, et siin olete. See on olnud nii lõbus ja ma lähen loen neid postitusi. Ma tegin märkmeid, kui teie rääkisite, nii et ma ei saa oodata.

Wendy: Jah. Jah. Noh, tänan teid nii palju, et olete mind saates, ma imetlen teie tööd väga ja mul oli lihtsalt suur au, et tahtsite mind saatesse saada.

Katie: Suur aitäh, et olete siin, ja aitäh teile kõigile, et kuulasite. Näeme järgmine kord The Healthy Moms Podcastis.

Kui teile meeldiks need intervjuud, kas palun võtaksite kaks minutit, et mulle iTunes'is hinnang või ülevaade jätta? Selle tegemine aitab taskuhäälingut leida rohkematel inimestel, mis tähendab, et sellest teabest võiks kasu saada veelgi rohkem emasid ja peresid. Hindan väga teie aega ja tänan nagu alati kuulamise eest.

Mulle meeldiks sinust kuulda! Kas kahtlustate, et mürgised metallid võivad teid väsitada? Mida sa Wendylt küsiksid?

Eriline tänu Tänastele sponsoritele

Selle osa on teile toonud Primal Kitchen. selle asutas minu sõber Mark Sisson Marki Daily Apple'ist. Primal Kitchen on nüüd minu allikas mõnele mu lemmikköögikomplektile. Kui ma olen aastaid ja aastaid teinud oma majoneesi, sest kunagi polnud ühtegi head võimalust osta, kus ei oleks taimeõlisid, on Primal Kitchen oma toodetega seda täielikult muutnud. Kui te pole proovinud nende maitsvat avokaadoõli majoneedit (eriti chipotle majoneedot!), Siis on teil tõsiselt puudu. Saate neid vaadata aadressil primalblueprint.com ja kui kasutate koodi WELLNESSMAMA, saate mis tahes tellimusest 10% soodsamalt.

Selle episoodi toob teieni ka Four Sigmatic.Olete varem kuulnud rääkimas Four Sigmaticust, sest mulle meeldivad nende kohvid, teed ja kuumad šokolaadid. Nüüd saate koodiga “ wellnessmama ” 15% allahindlust. Kuid need pole tavalised joogid. Need on maitsvad kombinatsioonid kohvist, kakaost ja adaptogeenidest ürtidest, nüüd on Chaga, Cordycepsi ja Lions Mane'i eelised aju täiendavaks suurendamiseks ja puhta energia saamiseks. Kuigi nende lahustuv kohv on minu ammune lemmik, olen viimasel ajal ka nende kofeiinivabu segusid nautinud. Proovige kõiki neid maitsvaid jooke aadressil foursigmatic.com/wellnessmama ja kasutage kindlasti koodi wellnessmama, et saada 15% allahindlust tellimusest.