Tartukirsi magamise kummikommide retsept

Ema olen kõik retseptide poolt, mis lihtsustavad ja säästavad aega. Sellepärast sisaldab meie õhtusöögi vaheldumine lihtsaid ühe panni roogasid, nagu veise- ja kapsahautised ning Pakistani kima, ja miks ma valmistan kookosõlist närimiskomme, et igal hommikul õli tõmmata, nii et ma ei pea mitu konteinerit avama iga päev (olete kunagi proovinud avada 5-gallonist ämbrit kookosõli? Selle ettevalmistamiseks vajate Crossfiti).


Sellepärast, kui mu lapsed küsivad öösiti asju, mis minu teada aitavad neil magada nagu hapukas kirsimahl, želatiin tees või mesi ja sool, annan ma neile hea meelega, kuid tahtsin lihtsustatud võimalust …

Kõik minu uneravimid ühes …

Mõtlesin välja viisi, kuidas kombineerida mõningaid oma lemmikretsepte ja nende lemmik tervislikke hõrgutisi: Tart Cherry Sleep Gummies.


Need ühendavad oma näritavad nätsud vitamiinid minu kasutatava mee- ja soolaravimiga ning hapuka kirsimahlaga lihtsaks ööseks suupisteks, mis aitab neil magada ja mida saan aja kokkuhoiuks ette valmistada.

Ma hoian neid külmkapis klaasanumas kuni kaks nädalat ja kingin igale lapsele ühe õhtu. Valmistasin need sellesse räni vormi ühe portsjoni suuruseks, kuid neid sai teha ka kookosõliga määritud klaasnõus ja lõigata ruutudeks.

Ma ei lisanud retseptile soola, kuid võite. Ma lihtsalt puistasin lõpptoote soola ja kookospähkli suhkru seguga enne neile andmist.

Miks see töötab?

  • Nagu selles postituses mainitud, on mesi ja sool koos suurepärased kortisooli taseme ja veresuhkru tasakaalu tagamiseks öösel. Isegi üksi on need kaks suurepärased une parandamiseks.
  • Selles samas postituses selgitatakse hapukirsimahlas sisalduvaid kasulikke aineid (mis pole samad tavalise kirsimahlaga), mis muudavad selle une kvaliteedi ja pikkuse parandamiseks heaks.
  • Želatiin sisaldab rikkalikult aminohappeid proliini ja glütsiini, mis aitavad lõõgastuda ja magada.
Sleepytime kummikud hapukirsi ja mee ning soolaga sügavama une jaoks4.54 50 häälest

Tartukirsi magamise kummikommide retsept

Kirssi kirsimahla, mee, soola ja želatiiniga valmistatud kummikud aitavad lõõgastuda ja kvaliteetset und. Küpsetusaeg 3 minutit Kokku 2 tundi 3 minutit Portsjonid 24 kummi Kalorid 102kcal Autor Katie Wells Allpool olevad koostisosade lingid on siduslingid.

Koostisosad

  • 2 tassi hapukat kirsimahla
  • & frac12; tass želatiinipulbrit
  • 1/3 tassi mett
  • soola puistata peal valikuline
  • 1 tl C-vitamiini pulber valikuline

Juhised

  • Vala mahl väikesesse kastrulisse.
  • Sega želatiinipulber aeglaselt mahla.
  • Lisa mesi.
  • Lülitage madalal kuumusel ja segage, kui see hakkab soojenema.
  • Segage 2–3 minutit või kuni segu on ühtlane ja želatiin lahustunud.
  • Eemaldage kuumuselt ja lisage C-vitamiin, kui kasutate.
  • Vala räni vormidesse või klaasist küpsetusnõusse, mis on kergelt määritud kookosõliga.
  • Aseta külmkappi tahenema 2 tunniks.
  • Eemalda vormidest.
  • Hoidke õhukindlas anumas külmkapis kuni 2 nädalat (need ei kesta meie majas kunagi nii kaua).

Märkused

Veenduge, et kasutaksite sellisest allikast pärit rohelises purgis olevat želatiini, mitte kollageenpeptiide, või muidu ei kinnituks teie kummikud.

Toitumine

Serveerimine: 1gummy | Kalorid: 102kcal | Süsivesikud: 23,9 g | Valk: 2g | Naatrium: 18 mg | Suhkur: 22,5 g

Kas teile meeldib see retsept? Vaadake minu uut kokaraamatut või hankige kõik minu retseptid (üle 500!) Isikupärastatud iganädalase söögikava planeerijalt siit!


Need hapukad kirsised unekummid ühendavad kõik minu kasutatavad looduslikud unerohud: mesi ja sool, hapukas kirsimahl ja želatiin üheks maitsvaks kummiks.