Magusa pipra prae salati retsept

Kui teile meeldib praad (kes mitte?) Ja paprika (loodetavasti meeldib!), Siis see kerge hooajaline praad ja magus pipar salat on teie jaoks. Ülejäänud praadiga valmistamine võtab vaid sekundid ja selle saab hõlpsalt pakkida ka lõunasöögiks.


Kui teie lapsed pole salatil suured, paku neile lihtsalt koostisosi ja laske kastmes kastuda. Siin on mõned muud lihtsad hooajaliste salatite ideed.

See konkreetne salat leiutati vajaduse tõttu, kui mul oli kiire nädal ja ainus liha, mida juba keetsin, oli praadijääk. Tavaliselt jään salatil kana või tuunikala külge, kuid sel ajal olid mul praad ja hooajalised paprikad, nii et seda ma kasutasin.


Nädalaks nende valmistamiseks asetasin prae salatikastmega kvartsi suuruse masonipurgi põhjale (kasutasin Caesarit, kuid siin saate vaadata kõiki minu riietumisretsepte) ja kihistasin seejärel paprikad, tomatid, spinat, ja salat juustuga peal. Panin tihedalt kaane peale ja lasin terve nädala söögivalmis olla. Kui olin valmis sööma, raputasin lihtsalt purki ja viskasin taldrikule (või sõin otse purgist välja).

Mõned muud suurepärased riietumisettepanekud: lihtne õli ja palsamiäädika segu, sidrunimahl ja oliiviõli, tsitruseline vinegrett või omatehtud rantšo.

Prae ja paprika salatHinnanguid veel pole

Magusa pipra prae salati retsept

Tervislik ja maitsekas salat praadijääkidest ja salatirohelistest, millele on lisatud magusat paprikat ja isetehtud kastet. Kursuse salati ettevalmistusaeg 5 minutit Kokku 5 minutit Portsjonid 1 salat Kalorid 324kcal Autor Katie Wells Allpool olevad koostisosade lingid on siduslingid.

Koostisosad

  • 2 tassi beebispinat või salatiroheline segu
  • 3 oz järelejäänud keedetud praad
  • & frac12; õhukeselt viilutatud paprikast
  • & frac12; tomati poolitatud ja õhukeselt viilutatud
  • 2 valitud TBSP salatikastet
  • 1 TBSP juust purustatud (valikuline)

Juhised

  • Pange spinati või salati rohelised taldrikule.
  • Viiluta praad õhukeselt ja aseta spinati / rohelise peale.
  • Kõige peale pane viilutatud paprika ja tomat, nirista üle valitud kastmega ja puista kasutamisel hakitud juustu.
  • Ütlesin teile, et see oli lihtne! Nautige!

Märkused

Valmistage sellest lihtsast salatist suur partii, kihistage masonpurkidesse ja hoidke kogu nädala vältel külmkapis.

Toitumine

Serveerimine: 1salat | Kalorid: 324kcal | Süsivesikud: 15g | Valk: 38,6g | Rasv: 12,3 g | Küllastunud rasv: 4,1 g | Kolesterool: 86 mg | Naatrium: 565mg | Kiudained: 2,9 g | Suhkur: 9,4 g

Kas teile meeldib see retsept? Vaadake minu uut kokaraamatut või hankige kõik minu retseptid (üle 500!) Isikupärastatud iganädalase söögikava planeerijalt siit!

Mis on teie lemmiksalat? Kas sa oled piprasööja? Jaga allpool!