Rahustav DIY salv krakitud kontsadele

Kui ma oma abikaasaga abiellusin, olid ta kontsad jube mõranenud. Ilmselt olid tal need elust suurem osa, kuid kui saime rohkem teada looduslikust eluviisist, asusin leidma selle jaoks looduslikud abinõud. Eriti suvel, kui jalad on rohkem avatud (loodetavasti paljajalu või minimalistlikes kingades), võivad probleemiks olla mõranenud kontsad.


Lisaks välimusele võivad mõranenud kontsad olla tõesti ebamugavad ja võivad tähendada kõike alates väiksest ebamugavusest kuni valu ja veritsuseni. Kohtusime abikaasaga üle maa kõndides (tõsi lugu!) Ja lõhenenud kontsad (rääkimata villidest, sääreluust ja muudest vaevustest) olid meie pidevad kaaslased, nii et meil on sellest väike kogemus.

Miks mul on kontsad lõhenenud?

Pragunenud kontsad võivad olla mitmete asjade tulemus:


  • kuidas inimene kõnnib
  • kehv ringlus
  • nahaprobleem nagu ekseem või psoriaas
  • seenhaigus
  • toitumisvaegused, eriti oomega-3 või tsingi puudus

see pole midagi, millele me iga päev mõtleme, kuid jalad vajavad erilist hoolt nagu ka teised kehaosad … kui mitte rohkem, sest nad töötavad rohkem!

Vaatame, kuidas olukorda suurendada.

Pragunenud kontsad: ravi sobib põhjusega

Kuna lõhenenud kontsadel on mitmesuguseid põhjuseid, on oluline leida probleemi juur.

Naha seisund peegeldab sageli sisemist tervist (või probleeme). Tsingi, magneesiumi ja oomega-3 puudus võib kaasa aidata krooniliselt lõhenenud kontsadele. Olen näinud, et see seisund paraneb koos toitumisharjumustega, näiteks lisades rasvlahustuvaid vitamiine ja lisades želatiini dieeti.


Isiklikult võtame omega-3 toidulisandeid iga päev ja paneme südamele, et oomega-3 taseme säilitamiseks tarvitaksime loodusest püütud kala. Kuna tsink on meeste tervise jaoks oluline, võtab ka mu mees regulaarselt tsinklisandit.

Väliselt võivad kanna lõhenenud põhjused hõlmata nahahaigusi või seeninfektsioone. Sageli saab neid aidata regulaarsete detoksifitseerivate jalgade leotamise või kontsentreeritud salviga.

Üldjuhul soovitan proovida mõnda ravimit vähemalt paar nädalat, et näha, kas see töötab. Parimate tulemuste saamiseks proovige samaaegselt nii väliseid kui ka sisemisi lähenemisviise.

Pragunenud kanna ravimeetod nr 1: Dieet

  • Tarbige piisavalt tsinki, magneesiumi ja oomega-3 toidus või toidulisandites
  • Tarbige pragunemise vähendamiseks želatiini ja C-vitamiini (mis suurendab naha elastsust)
  • Optimeerige rasvlahustuvaid vitamiine nagu D-vitamiin ja K-vitamiin (leidub rohusöödetud võis või toidulisandites)
  • Tarbi selliseid toite nagu kondipuljong ja elundite liha
  • Joo rohkem vett ja suurenda mineraalide tarbimist

Pragunenud kanna ravimeetod nr 2: väike TLC

  • Koorige loodusliku pimsskivi või Ped Eggiga (näeb välja nagu juusturiiv, kuid see töötab)
  • Leota detoksifitseerivates toiduvannides või tavalistes detox-vannides (siin on minu kolm lemmikretsepti)
  • Lisa & frac12; tass õunasiidri äädikat sooja jala leotada
  • Kasutage enne magamaminekut jalgadele magneesiumiõli
  • Kasutage igal hommikul ja õhtul omatehtud toitvat jalasalvet (vt allpool)
  • Koorige jalad duši all loodusliku jalakoorijaga nagu minu omatehtud piparmündi magneesiumijalg

Retsept: krakitud kontsade isetegemise jalasalv

Koostis:

  • & frac14; tass sheavõi
  • & frac14; tass kookosõli
  • 3 TBSP mesilasvaha
  • & frac14; tass magneesiumihelbeid + 2 TBSP keeva vett (või & frac14; tass eelnevalt valmistatud magneesiumiõli, kuigi see ei anna lõpptootes nii palju magneesiumi)
  • 10 tilka pune eeterlikku õli (ei kasutata raseduse ega laste ajal.)
  • 10 tilka piparmündi eeterlikku õli

Juhised:

  1. Vala väikeses anumas magneesiumihelvestesse 2 supilusikatäit keeva vett ja segage lahustumiseni. Nii tekib paks vedelik. Pane jahtuma.
  2. Pange 1-tollise veega väikese panni sisse kvartsisuurune mason. Lisage purki kookosõli, mesilasvaha ja sheavõi. Sulata aeglaselt keskmisel kuumusel, aeg-ajalt segades.
  3. Kui see on sulanud, eemaldage purk pannilt ja laske segul jahtuda toatemperatuurini ja kergelt läbipaistmatuks. Seejärel pange keskmisesse kaussi või segistisse.
  4. Kui olete kausis, kasutage keskmise kiirusega saumikserit või kastmikserit ja alustage õlisegu segamist.
  5. Lisage aeglaselt (alustades tilgast korraga) lahustunud magneesiumisegu õlisegule, jätkates samal ajal segamist. Jätkake, kuni kogu magneesiumisegu on lisatud ja see on korralikult segunenud.
  6. Lisage oregano ja piparmündi eeterlikud õlid (kui neid kasutatakse) ja vahustage, kuni need on ühendatud.
  7. Pange 15 minutiks külmkappi ja segage uuesti, et saada kehavõi konsistents.
  8. Parima konsistentsi (ja jahutava kreemitunde) saavutamiseks hoidke külmkapis või toatemperatuuril kuni kaks kuud.

Kasutada:

Kandke salve öösel mõranenud kontsadele.


Parimate tulemuste saavutamiseks on vaja mõnda sammu:

  • Koorige jalad kuivana, kasutades pimsskivi või pedemuna.
  • Tehke detoksifitseeriv jala ligunemine. Laske nahal täielikult kuivada.
  • Kandke paks salvikiht. Kandke sokke voodisse, et hoida salve seal, kus seda vaja on (ja hoida linad puhtad).
  • Korrake vajadusel, kuni probleem laheneb!

Märge:Ärge kasutage pune ega piparmündi eeterlikke õlisid lastele ega raseduse ajal. Nagu mis tahes terviseseisundi puhul, pöörduge arsti poole, kui asi ei parane või kui teil on mingeid konkreetseid probleeme.

See on kõik! Näidake oma küüntele mõnda TLC-d ja teil on suveks valmis paar ilusat ja tervislikku jalga!

Kas teil on kontsad lõhenenud? Milliseid looduslikke ravimeid olete proovinud? Jaga allpool!


Pragunenud kontsad võivad olla pettumust valmistavad ja valusad. Need omatehtud abinõud, näiteks jalgade detoksifitseerimine, toidulisandid ja isetegemise salv, võivad aidata lõhenenud kontsad.