Purustades kuus tavalist rasedus- ja sünnitushirmu

Sisukord [Peida] [Näita]
  • Hirm nr 1: kobamine sünnitustoas + + miinus;
    • Klistiirid lammutati
    • Mida teeb ema Doo Dooga seoses ...
  • Hirm nr 2: Mis siis, kui me ei jõua õigel ajal sünnituskeskusesse?
  • Hirm nr 3: Mis siis, kui mu laps on põlveosa?
  • Hirm nr 4: Mis siis, kui mul on “ seljatööjõud?? + + Miinus;
    • Tagatöö juhtimine
  • Hirm nr 5: Mis siis, kui mu töö lakkab? + + Miinus;
    • Kuidas saate oma võimaluse tarbetuks keisrilõikeks vähendada?
  • Hirm nr 6: Mis siis, kui mu tupp rebeneb?! + & Miinus;
    • Siin on head uudised
    • Kas soovite oma rebenemisohtu vähendada?
    • Aga las ma saan sinuga reaalseks
  • Kas soovite aidata muuta meie riigi sünnikultuuri? + & Miinus;
    • Mamase tugi ja abi
Katie märkus:Minu heal sõbral Genevieve Howlandil ehk Mama Naturalil on loomuliku raseduse üks peamisi ressursse. Ta andis just välja oma uue ilusa raamatu „The Mama Natural Week-by-Week Guide to Rasedus ja sünnitus“ ning jagab mõningaid oma tänaseid uurimusi.Sisestage Genevieve:

Psssst. Ma tahan teid väikese saladuse kätte lasta.


Kui tunnete end pisut, hästi, hirmul kõigi imelike või hirmutavate asjade pärast, mis võivad sündimise ajal juhtuda, pole te üksi.

Mäletan, et kulutasin tohutult aega enne pojaga sünnitamist uurimisele ja lugemisele ning püüdsin end võimendada ja mul oli endiselt suur mõte. Tundmatuid oli lihtsalt nii palju; Ma ei olnud kindel, kas ma pole kunagi valmis.


Muidugi polnud tegelikult vahet, kas ma olin valmis, sest see laps pidi ühel või teisel viisil välja tulema. Ja kui olete rase, siis on ka teie oma. Nii et täna lammutame mõned müüdid ja purustame mõned hirmud sünnituse ümber.

Mingis konkreetses järjekorras on siin vastused küsimustele, mida olete lihtsalt liiga kartnud (või piinlik) küsida.

Hirm nr 1: kobamine sünnitustoas

See on õige, ma ütlesin seda. Ja jah - õuduste õudus - mõned naised kakavad sünnitamise ajal, sealsamas sünnitusvannis või haigla torni peal. Ja ehkki see asetub teie nimekirjas tõenäoliselt kõige piinlikumate asjade nimekirja, mis kunagi kunagi juhtuda võib, iialgi, ” see ei tohiks tõesti nii üllatav olla.

Teie soolte tühjendamisel osalevad ju samad lihased, mida kasutatakse lapse väljatõukamiseks.




Veel sel ajal anti naistele kõige varasemas sünnitusjärgus regulaarselt klistiiri, et seda ei juhtuks, kuid praktika on suures osas poolehoidu langenud. Miks?

Klistiirid lammutati

Sest tuleb välja, et klistiirid annavad sünnitavatele naistele täpselt null kasu. Hoolimata varasematest põhjendustest:

  • ärge lühendage töö pikkust (nagu varem arvati),
  • ärge vähendage nakatumise ohtu (fekaalide saastumine, see tähendab - need võivad tegelikult suurendada ohtu päraku lekke tõttu),
  • võib tõesti ebamugav olla.

Klistiir on ilmselt viimane asi, mida soovite 40 nädala pärast.

Ema-Loomulik-raamat-hirm sünnituse ees-kakamine sünnitustoas


Nii et mida ema tegema peab Doo Doo puhul …

Esiteks, teadke, et kuigi kakamine sünnituse ajal on täiesti võimalik, ei juhtu seda tõenäoliselt. Teie organismil vabanevad prostaglandiinid, et aidata emakakaela väljavoolu ja emaka kokkutõmbumine, on ka soolestikule kramplik. (Kahekümne nelja tunni jooksul enne pojaga sünnitust läksin vist vähemalt kaksteist korda vannituppa - selleks ajaks, kui olin valmis trügima, olid mul sooled üsna tühjad.)

Aga kui sa lõpuks ikkagi teed & lsquo; doo, siis sa tõenäoliselt ei saa sellest isegi aru. Õdedel ja ämmaemandatel on rohkesti kogemusi õnnetuste kiireks ja diskreetseks puhastamiseks, et mitte segada teid tegelikust tööst. Tõsiselt, need daamid on kõike näinud - nad lihtsalt pühivad selle üles ja hoiavad seda liikvel.

Ma võin teile öelda ka seda, et kui olete aktiivsel sünnitusel, ei anna te kaka muud kui beebi väljatoomist.

Mida iganes teete, ärge hoidke tõukefaasis tagasi hirmust, et kakate sünnitustoas. Riskite pikendada oma tööd, suurendada valu ja suurendada sekkumisvajadust.


Hirm nr 2: Mis siis, kui me ei jõua õigel ajal sünnituskeskusesse?

Iga naine, kes ei planeeri kodusünnitust, on selle peale mõelnud: Mis oleks, kui ma sünniksin lõpuks parklas? Või veel hullem - autos ?!

See mõte läks kindlasti meelde ja teist korda olid mu hirmud peaaegu realiseerunud: kui me sõitsime tütre sündimise päeval sünnituskeskusesse, käskisin oma abikaasal peaaegu üles astuda, et saaksin väike kimp seal Volkswagenis. Õnneks jõudsime õigeks ajaks kohale - olin täielik ja + 2 ” juhuks, kui mõtlete - ja peaaegu sünnitasite mu lapse gurneedel.

Hoolimata neist täiesti tavalistest, täiesti arusaadavatest hirmudest, on äärmiselt haruldane, et esmakordne ootab haiglasse suundumist liiga kaua. Tegelikult on palju tõenäolisem, et jõuate liiga vara.

Siiski, kui soovite haridust omandada, on siin samm-sammult juhised autos sünnitamiseks, mille on kirjutanud meie meeskonna registreeritud õde. Postitus sisaldab intervjuusid emadega, kes sünnitasid autodes, pluss mitu autosünnituse videot.

Ema-loomulik-raamat-hirm-sünnituse ees-toimetab-beebi-autosse

Hirm nr 3: Mis siis, kui mu laps on põlveosa?

Nii et olete proovinud moxibustioni nõelravi ja külastanud Websteri sertifitseeritud kiropraktikut. Teil on olnud väline tsefaaliline versioon. Olete veetnud viimased üheksa kuud sünnituspalli otsas tasakaalustades. Kuid nüüd on teie maksetähtaeg vaid mõne päeva kaugusel ja teie laps on endiselt tagumiku kohal. Mida teha?

Mama-Natural-raamat-hirm-sünnituse-beebi-ees on põlvpüksNoh, teil on mõned võimalused.

Variant Aon leppida olukorraga sellisena, nagu see on, vajadusel kurvastada ja toimetada õrna keisrilõike kaudu.

Variant Bon leida teenusepakkuja, kellel on tupelihastesünnitustel osalemise kogemus. Püksid on tõepoolest lihtsalt üks tavalise variatsioon ja selles asendis olevate beebide sünnitamisest on saanud kadunud kunst.

Katie on sellel teemal väga hästi kursis ja saate tema kohta rohkem teada saada:

  • Püksid veesünnitus
  • ja tema põlvpüks VBAC

Ameerika rasedusliidu andmetel peaksite järjekorras vastama järgmistele kriteeriumidelevaginaalse põlvpuude ohutuks proovimiseks:

  • Sa oled vähemalt 37 nädalat koos.
  • Baby on ausas põlvpükstes. (Mõned teenusepakkujad võivad ka tupeseene jaoks rohelise tule põlema panna, kuna see on järgmine kõige soodsam positsioon.)
  • Beebil pole stressi jälgimisel tähelepanelikult märke.
  • Beebi ei ole liiga suur, et ohutult sünnikanalist läbida. (Üldiselt ei tohiks laps olla suurem kui 4000 grammi või 8 naela, 13 untsi.)
  • Anesteesia on hõlpsasti kättesaadav ja keisrilõige võib toimuda lühikese etteteatamisajaga.
  • Sünnitus on spontaanne ja areneb pidevalt.

Kui otsustate vaginaalse manustamiskatsega edasi liikuda, teadke, et teie koefitsiendid paranevad märkimisväärselt, kui teil on kvalifitseeritud teenusepakkuja, kes võtab & bdquo; käed lahti lähenemisviisi. Emadel, kellel on olnud üks varasem vaginaalne sünnitus, võib olla suurem tõenäosus õnnestuda kui esmakordsel.

Hirm nr 4: Mis siis, kui mul on “ seljatööjõud & ldquo ;?

Oeh! Mis täpselt on tagasi töö? Noh, see on üsna enesestmõistetav: see on siis, kui kogu tööjõud näib koonduvat alaseljale, otse ristluu kohale.

Ameerika Rasedusliidu andmetel kaasnevad sellega sageli:

  • Ebaregulaarsed kokkutõmbed
  • Tööjõud, mille areng on aeglane, ja
  • Pikaajaline tõukamisetapp.

Ehk täpselt nagu mu esimene sünnitus!

Kõige sagedamini põhjustab seljajõudu beebi asend. Täpsemalt öeldes: kuklaluu ​​tagumine “ positsioon paneb lapse kolju kõige raskemini survestama ema sabakontot.

Ma ei hakka teile valetama: see ei tunne end hästi. see pole väljakannatamatu, see on lihtsalt väga-väga ebamugav.

Tagatöö juhtimine

Kuidas siis seda parandada?

Esimesed asjad kõigepealt. Kui arvate, et kogete seljajõudu, tõuske üles ja liikuge. Selili lamades julgustatakse beebi kogu kehakaalu ainult teie selgroole puhkama. (Kui peate lamama, proovige lamada külili.)

Et julgustada last kolima soodsamasse asendisse, proovige:

  • Kõndides ringi
  • Kükitamine
  • Koputus või
  • Langetades oma kätele ja põlvedele ja tehes mõnda vaagna kivi

Mis puudutab valu leevendamist, siis vasturõhk teeb imesid. Laske oma partneril, doulal või tööjõu tugiisikul kasutada pallimassiga masseerijat või avaldada survet selgroo mõlemal küljel asuvatele punktidele. Või proovige duši all ettepoole kalduda ja suunata kuuma vee voog otse selga.

Samuti saate oma seljalihaseid rahustada, kasutades selleks kuumutatud riisisokki. (Põhimõtteliselt on see lihtsalt isetehtud soojaveepudel: valage küpsetamata riis torusokki, seotage ülaosas sõlm ja soojendage mikrolaineahjus soovitud temperatuurini.)

Mama-Natural-raamat-hirm sünnituse-tennisepalli-massööri ees seljatoe jaoks

Hirm nr 5: Mis siis, kui mu tööjõud seiskub?

Palju & quot; seiskunud tööjõudu ” on seotud vananenud juhistega, mida kasutatakse selleks, et määrata, kui kiiresti “ tavaline ” töö peaks jätkuma.

Õnneks avaldas Ameerika sünnitusabi ja günekoloogide kolledž 2014. aastal uued juhised, määratledes aktiivse sünnituse alguse laienemisena 6 sentimeetrini (mitte 4) ja kutsudes arste üles lubama naistel kauem töötada, kui laps pole hädas. .

Uute standardite kohaselt peaks esmakordsetel emadel olema lubatud suruda vähemalt kolm tundi, kauem, kui neil on olnud epiduraal. Nende muudatuste rakendamine võtab aga aega. Teie arst võib endiselt järgida vanu standardeid.

Kuidas saate oma võimaluse tarbetuks keisrilõikeks vähendada?

Esiteks pidage meeles, et hädavajalik on jääda koju nii kaua, kui see on ohutult võimalik. (Siit saavad doulad selliseks abiks olla!)

Mida vähem aega veedate haigla kellal, seda vähem survestatakse teid meelevaldse aja jooksul sünnitama.

Pärast lubamist soovite luua võimalikult rahustava ja lõõgastava keskkonna …

  • Pange tuled maha
  • Kuula rahustavat muusikat
  • Hajuta oma lemmik eeterlikku õli
  • Harjutage oma sünnitusega seotud kinnitusi
  • Uputanud enda ümber olevad segajad

Kõik need tegevused võivad aidata luua turvatunde, mis võib vähendada teie tööga seiskuvate stressihormoonide toodangut.

Kui teie sünnitus ühel hetkel peatub, pöörduge kontraktsioonide suurendamiseks looduslike ravimite poole, alustamiseks on hea nibude stimuleerimine ja homöopaatilised ravimid.

Hirm nr 6: Mis siis, kui mu tupp rebeneb ?!

Ma ei ole kindel, kas seal on midagi, mis kõlab halvemini kui pisaravoolu tekitamine ” oma tupes - see lihtsalt paneb naha roomama, kas pole?

Kuid sellest ei saa mööda: sünni ajal peavad tupp ja perineum (tupe ja päraku vaheline ala) s-t-r-e-t-c-h ja mõnikord ei saa see õrn nahk lihtsalt piisavalt kiiresti venitada.

Ameerika õdede-ämmaemandate kolleegiumi andmetel kogevad 40–85 protsenti vaginaalselt toimetavatest naistest mingil määral pisaraid.

Kuid pisara raskusaste võib olla väga erinev. Tegelikult on neli erinevat tüüpi:

  • Esimene kraad: Esimese astme pisar on kõige vähem tõsine, hõlmates ainult nahka, ja selle parandamiseks on vaja minimaalselt õmblusi, kui neid on. See peaks täielikult paranema nädala või kahe jooksul.
  • Teine aste: Teise astme pisarad on veidi tõsisemad, kuna need hõlmavad nahka ja naha all olevat lihast. Tavaliselt vajavad need mõne õmbluse sulgemist ja paranemist kahe kuni kolme nädala jooksul.
  • Kolmas aste: Kolmanda astme pisar hõlmab nahka, perineaalset lihast ja päraku ümbritsevat lihast (päraku sulgurlihast).
  • Neljas aste: Ülekaalukalt kõige tõsisemate, neljanda astme pisarate hulka kuuluvad nahk, perineaalne lihas, päraku sulgurlihas ja pärasoole vooderdav kude.

Siin on head uudised

Kolmanda või neljanda astme pisarad pole haruldased, neid esineb vaid 2–4 protsendil tupesünnitustest.

Kas soovite oma rebenemisohtu vähendada?

Ma soovin, et saaksin teile pakkuda lollikindla lahenduse (100-protsendilise raha tagastamise garantiiga), kuid seda pole.

Kuid abiks võib olla perineaalne massaaž, nagu ka loomuliku sünnituse valimine (Pitocin ja epiduraalid on mõlemad seotud suurema pisarate riskiga).

Aga las ma saan sinuga reaalseks

Rebimine oli minu suuruselt teine ​​hirm, kui kõndisin oma esimesse sünnitusse, kohe C-sektsiooni taha. Ja arva ära mis? Lõpuks sain teise astme rebimisega.

Ma ei tundnud seda natuke ja see paranes ühe hetkega. Tegelikult selgitas mu ämmaemand oma armastust ja tunnustust tupe tagasilöögivõime vastu niimoodi: & bdquo; Klõpsake see kokku, pange mõned õmblused sellesse ja see on hea kui uus. ”

Jah, ta tõesti ütles seda.

Ja jah, leidsin, et tema sõnad vastavad tõele.

Ema-loomulik-raamat-hirm-sünnituse pärast-rahulik-naine-sünnitusvannis

Kas soovite aidata muuta meie riigi sünnikultuuri?

See algab informeerimisest. Olen just avaldanud esimese raseduse nädala-nädalalt juhendi loomulikust vaatenurgast. Raamat sisaldab teadmisi nii diplomeeritud õe ämmaemandalt (kes juhuslikult sünnitas minu mõlemad lapsed) kui ka registreeritud õelt ja doulalt. Raamat on täis kasulikku teavet:

  • Ema-loomulik-nädal-nädalalt-raseduse-sünnituse juhendLooduslikud ravimid tavaliste raseduse sümptomite korral
  • Millal ultraheli saada (ja millal mitte)
  • Seks raseduse ajal
  • Tõde epiduraalide kohta
  • Kuidas kirurgilist sünnitust naturaliseerida
  • Loomulik valu leevendamine sünnituse ajal
  • Mida teha igal tööetapil
  • Kuidas loomulikult taastuda
  • Ja palju muud

See raamat on tõenduspõhine, mõjuv ja meelelahutuslik. (Siin pole ühtegi igavat õpikut!)

Kui rasedus on teie tulevikus või kui teate kedagi rasedat, kaaluge palun koopia kättesaamist.

Mamase tugi ja abi

Kuigi mõned emad saavad oma unistused sündinud, tean omast käest, et see ei õnnestu alati
tee. Kuid kui me tuleme teadlikust kohast, siis saame selle kogemuse juures hea olla, ükskõik mis.

Loodan, et iga sealne ema saab tuge ja ressursse, mida ta vajab võimestatud ja armu täis sünniks.

Genevieve Howland Mama NaturalGenevieve'i kohta:Genevieve Howlandil ehk Mama Naturalil on loomulikust vaatenurgast nädalate kaupa imeline tasuta raseduse sari. Mulle meeldisid tema rasedusmaterjalid nii väga, et registreerusin oma viimase rasedusega tema hämmastavatele veebiüritustele. Genevieve aitab meie riigis muuta sünnituskultuuri ja viib oma missiooni järgmisele tasemele sel nädalal ilmuva ilusa uue raamatuga The Mama Natural Week-by-Week Guide to Rasedus ja sünnitus.

Millised rasedus- või sünnitushirmud teil on? Kas see teave on kasulik? Jaga allpool!

Naistel on palju erinevaid raseduse ja sünnituse hirme, kuid korralik ettevalmistus ja mõistmine võib nende vähendamiseks palju ära teha.