Eeterlike õlide riskid ja ohud

Eeterlikud õlid on viimasel ajal moes ja seda põhjusega. Need on mõnes mõttes farmatseutilise kvaliteediga ravimid, millel on uskumatu jõud. Kuid suure jõuga kaasneb suur vastutus ja Internetis on palju eeterliku õli ressursse, mis annavad muret tekitavaid nõuandeid nende kasutamise kohta.


ära saa mind valesti aru. Ma armastan õlisid ja kasutan neid iga päev. Kõige sagedamini kasutan neid lahjendatuna loodusliku ilu või loodusliku puhastuse retseptides, kuid kasutan neid mõnikord ka aromaatselt ja terapeutiliselt.

Eeterlike õlide tugevuse tõttu olen nende liigses kasutamises ettevaatlik ja tahan veenduda, et mu pere kasutab neid alati ohutult. Siin on mõned olulised asjad, mida peaksite eeterlike õlide kohta teadma (ja muidugi kontrollige enne nende kasutamist sertifitseeritud ravimtaimede, aroomiterapeutide või arstide käest).


Eeterlikud õlid on väga kontsentreeritud

Kas teadsite, et selleks on vaja:

  • 256 naela piparmündi lehte ühe naela piparmündi eeterliku õli valmistamiseks
  • 150 naela või rohkem lavendliõisi ühe naela lavendli eeterliku õli valmistamiseks
  • Tuhanded nael roose 1 naela roosi eeterliku õli valmistamiseks

Eeterlikud õlid sisaldavad ürdi või taime väga kontsentreeritud omadusi, millest need on saadud. Väga väikesel kogusel EOdel on sageli sama taime paljude tasside taimetee omadused. Näiteks võrdub üks tilk piparmündi eeterlikku õli 26–28 tassi piparmünditeega. See ei tähenda, et eeterlikke õlisid ei tohiks kasutada, kuid neid tuleks kasutada ettevaatlikult, nõuetekohase hariduse ja ohutute kogustega. Kui te ei neelaks kümneid tasse taimeteed, peaksite enne samaväärse koguse eeterlike õlide tarbimist mõtlema.

Eeterlikud õlid nahal

Ma kasutan eeterlikke õlisid paljudes oma iluretseptides nagu kreemitahvlid ja taimne näoõli, kuid lahjendatud kogustes. Märksõna on lahjendatud & ldquo ;.

Enamikul juhtudel ei tohiks eeterlikke õlisid kasutada nahal lahjendamata kujul. Muidugi on erandeid, kuid enamasti tuleks eeterlikke õlisid kasutada lahjendamata kujul ainult väljaõppinud meditsiini- või aroomiteraapia hoolealuse juhendamisel. Eeterlike õlide väikese molekulaarse suuruse tõttu võivad need hõlpsasti nahka tungida ja vereringesse tungida.




Üldreeglina tuleks eeterlikke õlisid lahjendada kandjaõlis nagu kookosõli või mandliõli 3-5% lahuses. Praktilisel tasemel on see 3-5 tilka eeterlikke õlisid teelusikatäis kandjaõli kohta (ja palju vähem, kui seda kasutatakse beebil või lapsel).

Lahjendamata kasutamine nahal võib mõnedel inimestel põhjustada ärritust või allergilisi reaktsioone ning olen isegi lugenud juhtumeid, kus kellelgi on püsiv tundlikkus teatud õli suhtes pärast selle kasutamist lahjendamata kujul purustatud nahal. Mõnda õli, nagu lavendel, roos ja kummel, peetakse tavaliselt lahjendamata naha kasutamiseks ohutuks, kuid lahjendasin neid siiski isiklikult (enamik neist on kallid õlid ja lahjendamata kasutamine oleks niikuinii kulukas).

Enne suuremale kehaosale kasutamist testin isiklikult õlil lahjendatud eeterlikku õli. Mõningaid eeterlikke õlisid peetakse nahal lahjendamatuks kasutamiseks, kui inimene pole nende suhtes tundlik, kuid jällegi kontrollige alati kõigepealt kvalifitseeritud arsti käest.

Isiklikust vaatenurgast on mul vahetu kogemus naha lahjendamata kokkupuute võimalike probleemidega. Proovisin meie väikeses linnas uut massaažiterapeudi, kuna tal oli eriline diil aroomiteraapia ” massaaž. Eeldasin, et see tähendab, et massaaži ajal on difuusoris eeterlikke õlisid. Minu üllatuseks tundsin massaaži alustades, et kukkusin selga. Mõistsin mõni sekund hiljem, et ta valas mulle eeterlikke õlisid … paljud neist. Küsisin, milliseid õlisid ta kasutab, ja ta kinnitas mulle, et need on ohutud, kuid peagi valutasin pea.


Kokku valas ta mulle ilmselt 80+ tilka lahjendamata eeterlikke õlisid. Mul olid ülejäänud päeva külmavärinad ja peavalu ning mitu päeva kestnud suur punane laik seljas (läbimõõduga 12 tolli). Kindlasti oleksin pidanud paluma tal lõpetada, selle asemel et lihtsalt küsida, mis õlid on, kuid mind šokeeris see, et ta ei küsinud, kas ta võib minu peal kasutada eeterlikke õlisid, ta ei küsinud, kas ma olen rase või mul on tervislik seisund kõigepealt ja pärast seda sain teada, et ta polnud isegi väljaõppinud massaažiterapeut ega aroomiterapeut, vaid et ta oli just & bdquo; leiutanud ” tehnika kui eeterlike õlide terapeutilise kasutamise viis.

Jällegi oleksin pidanud käituma teisiti ja ilmselt paluma kõigepealt näha tema massaažilitsentsi, kuid minu kogemus selle naha eeterlike õlide kogusega ei olnud positiivne.

Alumine rida: Olge ettevaatlik ja uurige enne eeterlike õlide kasutamist nahal, isegi lahjendamata kujul.

Teatud õlide valgustundlikkus

Lisan oma retseptidele, mis sisaldavad tsitruseõlisid, alati ettevaatusega, et need võivad naha päikese suhtes tundlikumaks muuta. Nendel õlidel on teatud koostisosad, mis muudavad naha UV-valguse suhtes tundlikumaks ja võivad väiksema päikesekiirguse korral põhjustada villide tekkimist, naha värvimuutust või kergemat põletust.


Kuigi valgustundlikkuse või fototoksilisuse risk varieerub sõltuvalt õli destilleerimisviisist, on valgustundlikuks peetavad õlid: apelsin, laim, sidrun, greip ja bergamott.

Eeterlike õlide sisekasutus

See on vaieldav punkt, kuid paljud eeterlikud õlid ei ole sisekasutuseks ohutud ja teisi tuleks kasutada äärmise ettevaatusega. Kuna eeterlikud õlid on samaväärsed 10–50 tassi taimeteega (olenevalt ürdist) või 20-kordse soovitatava annuse sama ürdi ravimtaimede tinktuurast, tuleks neid sisemiselt võtta ainult olukordades, kus neid on hädavajalik ja äärmisel juhul (ja koolitatud spetsialisti juhendamisel).

Siin on asi - eeterlikud õlid on äärmiselt tugevad taimsed ühendid, millel võib olla kehale väga dramaatiline mõju. Paljud veebiallikad tutvustavad oma antibakteriaalseid, antimikroobseid, viirusevastaseid ja seentevastaseid aineid. omadused. Teate, mis kubiseb mitut tüüpi bakteritest? Sinu sisikond.

Meie ülimalt mitmekesiste soolestiku mikrobioomide kohta tehakse pidevalt uuringuid, kuid me ei mõista neid veel täielikult. Me teame, et soolestiku tervis mõjutab drastiliselt teisi tervise aspekte ja et soolestiku tasakaalustamatus võib põhjustada probleeme nahas, ajus ja teistes kehaosades. Eeterlike õlide mõju soolebakteritele ei ole veel hästi uuritud ning eeterlike õlide päris tõelised antibakteriaalsed omadused võivad tappa paljusid soolestiku baktereid (sealhulgas kasulikke ja vajalikke baktereid).

Eeterlike õlide antibakteriaalsete omaduste kohta läbi viidud uuringutes võrreldakse neid antibiootikumidega ja viidatakse sellele, et need võivad olla tõhus alternatiiv antibiootikumidele (siin on üks uuring).

Antibiootikumid võivad olla elupäästvad ja mõnel juhul vajalikud (need päästsid mu mehe elu mitu aastat tagasi), kuid neid ei tohiks kasutada regulaarselt, ennetavalt ega meditsiinitöötaja järelevalveta. Kui eeterlikud õlid võivad toimida samamoodi nagu antibiootikumid, peaksime nende sisemises kasutamises olema sama ettevaatlik.

Enamikul juhtudel võib eeterliku õli (seespidiselt) samu eeliseid saada ürdi enda (värske või kuivatatud) või selle ürdi tee või tinktuuri abil.

Paljusid eeterlikke õlisid peetakse “ GRAS ” või üldiselt tunnustatud toidu- ja kosmeetikatoodete jaoks ohutuks. Enamikku eeterlikke õlisid pole siiski uuritud, eriti kontsentreeritud sisemises koguses. Sellisele staatusele antakse ka äädikas, sool ja sooda, kuid see ei tähenda, et neid tuleks tarbida regulaarselt või suurtes kogustes. Tehke alati kõigepealt oma uuringud!

Eeterlikud õlid raseduse või imetamise ajal

Eeterlikud õlid võivad mõjutada hormoone, soolebaktereid ja muid tervise aspekte. Raseduse või imetamise ajal tuleb neid kasutada eriti ettevaatlikult.

On tõendeid selle kohta, et eeterlikud õlid võivad läbida platsenta ja jõuda lapseni. Eeterlike õlide mõju võib emakas veelgi süvendada ja raseduse ajal tuleks eeterlike õlide kasutamisega olla eriti ettevaatlik. Jällegi, ma ei väida, et neid ei tohiks raseduse ajal kasutada, kuid kõigepealt tuleks olla äärmiselt ettevaatlik ja teha uuringuid.

Ma isiklikult ei tarvitaks raseduse ajal (või isegi põetamise ajal) mingit eeterlikku õli. Nendel aegadel jään nahahoolduse retseptides ja vannides aroomiteraapia ja heaks lahjendatud eeterlike õlide väga lahjendatud kasutamise juurde. Samuti katsetan õli alati enne raseduse ajal kasutamist lahjendatud nahatestis.

Paljusid õlisid peetakse raseduse ajal ohutuks, eriti pärast esimest trimestrit (olenevalt allikast), kuid jällegi kontrolliksin seda spetsialistilt ja kasutaksin ettevaatusega kõiki raseduse ajal kasutatavaid ravimtaimi. Isegi ohutuks peetavad õlid võivad olla teatud naistele kahjulikud ja on spekuleeritud, et mõne õli toime hormoonidele võib raseduse ajal põhjustada ohtlikku hormoonide tasakaaluhäireid.

Õlid, mida raseduse ajal ei peeta ohutuks

Aniis, Angelica, Basiilik, must pipar, kamper, kaneel, kummel, Clary salvei (ämmaemandad kasutavad seda sageli ohutult sünnituse ajal), nelk, apteegitill, nulg, ingver, mädarõigas (ei tohiks keegi kasutada), jasmiin, kadakas, majoraan , Sinep, mugru (ei tohiks keegi kasutada), mürr, muskaatpähkel, pune, piparmünt, rosmariin, salvei, tüümian, talvine.

Ise soovitaksin enne raseduse ajal eeterlike õlide võtmist arstilt või ämmaemandalt uurida.

Piparmündi eeterlik õli võib imetamise ajal piimavarustust vähendada ja sellisena väldin seda põetamise ajal paikselt.

Kasutamine imikutele ja lastele

See on üks asjadest, mis mind kõige rohkem muretseb eeterlike õlide soovituste pärast, mida näen veebis. Minu arvates ei tohiks eeterlikke õlisid anda lastele sisemiselt ega kasutada nahal lahjendamata kujul. Neid tuleks lahjendada rohkem kui täiskasvanute jaoks ning ettevaatlik tuleks olla kõigi eeterlike õlidega, mida peetakse & quot; kuumaks ” kuna need võivad nahka kahjustada.

Üldiselt peetakse selliseid õlisid nagu lavendel, kummel, apelsin, sidrun ja viiruk ohutuks kasutamiseks lastel lahjendatud kujul, kuid isiklikult teeksin siiski nahatesti ja kontrolliksin kõigepealt arsti juures.

Mõni õli on põhjustanud lastel krampe ja tuleks olla äärmiselt ettevaatlik (see naturopaatia lastearsti artikkel selgitab rohkem ja annab mõned juhtumianalüüsid - kuna inimesed on seda kommenteerinud, tahan mainida, et minu arvates on tema postitus liiga murettekitav, kuid ta teeb mõned häid punkte ka). Selgituseks - need krambihoogude reaktsioonid olid harvad ja enamasti esinesid inimestel, kellel oli eelsoodumus krampidele, kuid see pole siiski risk, mida ma väikeste lastega võtaksin.

Teisi, nagu piparmünt, rosmariin, eukalüpt ja talvine roheline, ei tohiks kasutada väikelaste ega imikute läheduses. Need ravimtaimed sisaldavad mentooli ja 1,8-tsineooli. Need ühendid võivad aeglustada hingamist (või isegi täielikult peatada) väga väikelastel või hingamisprobleemidega lastel. Muidugi ei tohiks neid kunagi kasutada laste sees või lahjendamata kujul, kuid need konkreetsed õlid nõuavad ettevaatlikkust isegi aromaatsel kasutamisel. Ma ei kasutaks neid õlisid kunagi imikutel ega nende ümbruses isiklikult.

See Minnesota ülikooli artikkel hoiatab piparmündi ja sarnaste õlide kasutamisest alla kuueaastastel lastel, kuna: “ piparmündiõli üks peamisi kemikaale on väikelastel hingamise peatanud ja põhjustanud tugevat kollatõbe imikutel, kellel on G6PD defitsiit (tavaline geneetilise ensüümi defitsiit) (Price & Price, 1999). ”

Kuna eeterlike õlide mõju on rohkem keskendunud lastele, on mõistlik nende suhtes eeterlike õlide kasutamisel olla eriti ettevaatlik. Isiklikult jään ohutute eeterlike õlide kasutamisele hajuti või väga lahjendatud kogustes ilu- ja puhastusvahendites.

Oluline märkus lisada: lemmikloomad võivad olla sama haavatavad.

Eeterlikud õlid plastist

Teine asi, mida sageli ei mainita, on see, et eeterlikke õlisid ei tohiks kunagi hoida plastmahutites, eriti kontsentreeritud kujul. Paljud eeterlikud õlid võivad lahjendamata kujul plastikust süüa ja isegi lahjendatult võivad nad aja jooksul plastikuid lagundada.

Valmistan sel põhjusel klaaspudelites omatehtud puhastusvahendeid eeterlike õlidega (kuigi need on väga lahjendatud) ja hoian isetehtud ilutooteid igal võimalusel klaasis.

See ettevaatus laieneb ka teistele maja pindadele, mille sain teada raskelt. Meie maja omatehtud mööblitükile jäeti pudel loodusliku apelsiniõliga ja kui ma järgmisel päeval selle üles tõstsin, oli see tüki külge kleepunud, tõmmates viimistluse ja pleki maha, kui ma seda kätte võtsin. Ilmselt oli pudeli põhjas veel natuke õli (seda valasin tõenäoliselt minu käest). Olge äärmiselt ettevaatlik õlide, eriti tsitruseliste õlide, puidule või muule plekilisele pinnale jätmise suhtes.

Hea uudis

Ehkki eeterlike õlide ohutu kasutamise kohta on palju hoiatusi, on need õigel kasutamisel suurepärased looduslikud ravimid. Loodan, et see postitus ei hoia kedagi eeterlike õlide kasutamisest, vaid julgustab kõigepealt korralikke uuringuid ja ohutust.

Ma kasutan eeterlikke õlisid peaaegu iga päev, kuid enne uurin kindlasti iga õli ja selle õiget kasutamist. Samuti võib olla tõeliselt kasulik leida väljaõppinud aroomiterapeudi, ravimtaimede spetsialisti või loodusraviarsti, kes esitaks eeterlike õlide kohta konkreetseid küsimusi. Samuti on oluline veenduda, et teie kasutatavad eeterlikud õlid on orgaanilised ja väga kvaliteetsed.

Eeterlike õlide kasutamise ohutud viisid:

Päeva lõpuks võivad eeterlikud õlid olla ohutu kasutamise korral suurepärane ja ohutu looduslik ravim. Peamised eeterlike õlide kasutamise viisid on:

  • Aromaatiliselt- hajutis
  • Kohalikult- lahjendatud omatehtud kreemis, hambapastas, kreemitahvlites, kehavõis ja muudes omatehtud retseptides.

Lahjendamata nahakasutuse ja sisekasutuse reserveerin tegelike vajaduste korral, kui kasu kaalub üles riski ja väldin eeterlike õlide kasutamist sellisel viisil imikutele / lastele või raseduse ajal.

Allikad ja rohkem lugemist:

http://www.biomedcentral.com/1472-6882/6/39
Bensouilah J ja Buck P. Aromadermatoloogia. Abindon, Suurbritannia: Radcliffe Publishing Ltd.
Tisserand, R. ja Balacs, T. (1995). Eeterliku õli ohutus. New York: Churchill Livingstone.
Lavendli eeterliku õli bioloogilised tegevused
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=21907890
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=10460442
Eeterlikud õlid kui läbimurdevõimaluse põhjus pärast ajalist lobektoomiat
Apteegitilli eeterliku õli põhjustatud epilepsiahoog.
Raamat: Eeterlikud õlid ja aroomid: järkjärguline juhend massaaži ja aroomiteraapias kasutamiseks
Raamat: Eeterliku õli ohutus: juhend tervishoiutöötajatele
Eeterlike õlide bioloogiline mõju - ülevaade
Tiigripalsam kui pingepeavalu. Kliiniline uuring üldises praktikas.
1,8-tsineooli ägeda ja alaägeda toksilisuse uuring hiirtel
Eeterlike õlide ja muude taimeekstraktide antimikroobne toime
Essentsõlide in vitro antibakteriaalne toime Streptococcus pyogenes'e vastu
Mõnede taimsete eeterlike õlide antibakteriaalne toime in vitro
Ligi surmaga lõppenud juhtum suure annuse piparmündiõli allaneelamisel - õppetunnid
Eeterlike õlide riiklik tervikliku aroomiteraapia ühing raseduse ajal
Rahvusvahelise professionaalsete aroomiterapeutide assotsiatsiooni raseduse andmeleht (PDF)
Robert Tisserand

Milliseid eeterlikke õlisid kasutate? Kas teil on kunagi olnud nende kasutamisest negatiivseid mõjusid?

C-vitamiini seerum aitab toetada naha tervist, suurendades kollageeni tootmist ja C-vitamiini looduslikud happed aitavad nahka pinguldada ja muuta selle siledamaks.