Reishi seente eelised immuunsuse, pikaealisuse ja muu jaoks

Seened on loomulikult maitsvad (nagu selles omatehtud seenesupikreemi retseptis), kuid need võivad olla ka uskumatult tervendavad. Reishi seened on eriti erilised, kuna need on ühed vanimad seened, mida meditsiiniliselt kasutatakse ja mis olid kunagi reserveeritud ainult autoritasude jaoks!


Mis on Reishi seened?

Reishi seened on rühm seeni, mis on pärit Jaapanist, Hiinast ja Koreast. Selle seene hiinakeelne nimi on lingzhi, kuid Ameerikas tuntakse seda kõige paremini kui reishi (jaapanikeelne nimi).

Ajalooliselt on seda Hiina traditsioonilises meditsiinis kasutatud vähemalt 2000 aastat. Hiina traditsioonilise meditsiini algses õpikus oli see organismile kasulike omaduste seas kõige kõrgem.


on öeldud, et reishi (ja lingzhi) tõlgib mitmete nimedena, sealhulgas “ Seenekuninganna ” “ Omatud hingejõust, ” “ Vaimse potentsi ravimtaim ” “ Surematuse seen, ” ja & bdquo; Maagiline seen. ” (Hmm … edastan selle viimase.)

Miks kogu kära? Tahtsin teada saada.

Reishi seene tervendav kasu

Ma teadsin, et seened võivad teile kasulikud olla, kuid see & # 8222; seenekuninganna ” omab eriti hämmastavat võimet keha tervendada ja tasakaalustada.

Reguleerib immuunsüsteemi

Uuringud näitavad, et reishi seen võib reguleerida nii immuunsüsteemi kui ka parandada selle loomulikku võimet sissetungijate vastu võidelda. 2006. Aastal avaldatud uuringJournal of Ethopharmacologynäitab, et reishi seen on immuunsüsteemi modulaator.




See tähendab, et reishi pole lihtsalt immuunsuse stimulaator (ega ka immunosupressant). See võib tegelikult kohaneda ja teha kas olenevalt keha vajadustest (üsna hämmastav!).

Nii nagu reishi seened võivad nakkuse korral immuunsust tugevdada, võivad ka autoimmuunsuse ilmnemisel selle tagasi helistada. Aastal avaldatud 2002. aasta uuringEluteadusleidis, et üks viis, kuidas reishi seened immuunsust tugevdavad, on aidata T-ja B-rakke (kaitserakke) kehas kasvatada ja tugevdada.

Reishi seened ka:

  • Kiire haavade paranemine- 2006. aasta uuring näitas, et ka Reishil on arenenud haavade paranemise võimed.
  • Muudab antibiootikumid tõhusamaks- Ajakirjas avaldatud uuringRahvusvaheline ravimiseente ajakirileidis, et reishi suurendab antibiootikumide antimikroobset toimet.
  • Võib võidelda herpesega- 2000. aasta uuringus leiti, et reishis sisalduvad polüsahhariidid ja triterpeenid seonduvad viirustega ning takistavad neil tervetesse rakkudesse sisenemist ja kinnitumist.

Kaitseb vähi eest

Tervislik immuunsüsteem aitab võidelda ka haiguste (näiteks vähi) vastu ja ennetada neid, kuid sellel seenel on vähi vastu suunatud spetsiifilised mehhanismid.


Tüüpiline kemoteraapia toimib mürgitades “ mürgitades ” keha, lootes, et see kahjustab vähirakke (kahjustamata tervislikke rakke pärast parandamist). Ilmselgelt pole see täiuslik ravi (lisateavet siin) ja võib tervislikele rakkudele palju kahju teha. Reishi võib olla paljutõotav toidulisand, mis aitab keha kaitsta.

2011. aastal avaldatud uuringKliinilise ja rakulise immunoloogia ajakirinäitab, et üks reishi seente ühend, ganodeerhape, võib esile kutsuda apoptoosi (loomuliku rakusurma), vähendades samal ajal toksilisust tervetele rakkudele.

2010. aasta Hiina uuring näitas, et ganodeerhape pärsib ka kasvaja kasvu ja vähirakkude võimet organismis migreeruda.

Viimasena - aastal avaldatud uuringOnkoloogilised kirjadleidis, et reishi muudab melanoomirakud looduslike tapjarakkude (NK) suhtes haavatavamaks. (Need on rakud, mis vastutavad kasvaja ja viirusega nakatunud rakkude rünnaku eest).


Ehkki reishi kaasamiseks vähi peamisse ravisse on vaja rohkem uuringuid, näib see meditsiiniline seen lubavat.

Pikaealisuse suurendamine

Reishi ei nimeta surematuse seeni ” mitte millegi eest. Üks selle kuulsuse väidetest on pikaealisuse ravimtaim. On mõistlik, et kui reishi suudab parandada immuunsust ja vähendada südamehaigusi, võib see potentsiaalselt pikendada eluiga. Kuid tõeliselt huvitav on see, kui palju see võib pikaealisust suurendada.

2011. aasta uuringus näidati, et reishi pikendab hiirte eluiga 9 kuni 20 protsenti (see oleks inimeste jaoks seitse kuni 16 aastat!).

Mõned viisid, kuidas reishi pikaealisust saab suurendada, on:

  • Vähendab oksüdatiivset stressi- 2005. aasta uuringud näitavad, et reishi kaitseb rakulist DNA-d vananemist põhjustavate oksüdeerivate kahjustuste eest.
  • Antioksüdantne jõud- 2011. aasta ülevaade näitab, et reishil on kõrge antioksüdantide tase, mis aitab võidelda vananemisega. Need antioksüdandid võivad vähendada naha ja rakkude oksüdatsiooni. Lihtsamalt öeldes tähendab see naha vananemisnähtude ja raku vananemise sisemiste märkide vähendamist!
  • Triperpeenid- See konkreetne ühend Reishis on teatud tüüpi terpenoid, mis parandab vereringet ja aitab kõiges, alates nahast kuni vaimse fookuseni.

Maksa võimendamine

Reishi seeni peetakse adaptogeenseks ürdiks, mis tähendab, et see aitab kehal kohaneda ümbritsevate stressoritega. Kui väliskeskkond on eriti mürgine, võitleb maks. Sellepärast keskenduvad adaptogeensed ravimtaimed enamasti maksa tervisele.

Aastal avaldatud uuringToidu- ja keemiline toksikoloogialeidis, et reishi kaitseb maksa toksilisuse eest ja soodustab maksarakkude taastumist.

Lisaks avaldati 2013. aastal uuringRahvusvaheline ravimiseente ajakirileidis, et reishis sisalduvad antioksüdandid aitavad vähendada maksafunktsiooni alandavaid immuunfunktsioone.

Südame kaitsev

Südamehaigused on peamine surmapõhjus USA-s. Südamehaigusi soodustavad paljud tegurid, sealhulgas elustiili valimine ja toitumine. Kuid neile, kes juba teevad häid elustiili valikuid ja kellel on endiselt probleeme südamega, võib abi olla reishi.

Memorial Sloan Ketteringi vähikeskuse andmetel võivad ühendid, mida reishis nimetatakse triterpeenideks, aidata vähendada vererõhku. Samuti võivad need vere hüübimist aeglustada. Kaks reishi kõige levinumat triterpeeni on ganodeerhape ja steroolid. Uuringud näitavad, et steroolid võivad aidata vähendada kolesterooli ja parandada vereringet. Ganodeerhapped võivad samuti parandada hapniku voolu.

Veresuhkru abi

pole haruldane, et südamehaigusega inimestel on ka diabeet. Diabeediga inimestel võib reishi aidata vähendada nii kolesterooli kui ka insuliiniresistentsustBriti Teataja Toitumisest.

Neuroprotektiivne

Antioksüdandid kaitsevad aju potentsiaalselt kahjustuste eest, kuna need neutraliseerivad oksüdatiivse stressi. Reishil on palju antioksüdante, seega on mõistlik, et reishi oleks neuroprotektiivne.

Teadlased usuvad, et reishi võib kaitsta aju oksüdatiivsete kahjustuste eest, mis kaitseb degeneratiivsete haiguste, nagu Alzheimeri ja Huntingtoni tõve eest, vastavalt 2012. aastal avaldatud uuringuleEksperimentaalne ja toksikoloogiline patoloogia.

Kuid uuringud näitavad, et see võib olla rohkem kui antioksüdandid, mis aitavad aju kaitsta. Teine uuring, mis avaldatiJournal of Ethopharmacologyleidis, et reishi edendas tsütokiinide modulatsiooni ajus. Nii toimides võib reishi toimida neuroprotektiivse ravimtaimena.

Abi hooajaliste allergiate korral

Selle jõuseente ganodeerhapped võivad pärssida histamiini vastust. Sel põhjusel on see tavaline toidulisand neile, kellel on hooajaline allergia. Tegelikult raamatusTervendavad seened: praktiline ja kulinaarne juhend seente kasutamiseks kogu keha tervisele, selgitab autor Tero praktilist juhtumit, kui ta mõistis reishi jõudu allergiate korral:

Tema kolleeg kannatas igal kevadel nädalaid kohutavate hooajaliste allergiate käes. Ta hakkas võtma 1000 mg resihi päevas ja tema allergiasümptomid kadusid peaaegu täielikult. Muidugi on see vaid üks näide, kuid teadus võib olla võimeline selgitama, miks see tema jaoks töötas.

Allergeenidega kokkupuutel vabastab keha histamiinid, mis kleepuvad rakkudesse. See põhjustab rakkude paisumist ja vedeliku lekkimist … seega aevastamine ja nohu! Kuna see kasulik seen võib seda histamiinireaktsiooni pärssida, on see sageli kasulik allergiate korral.

Kas Reishi seened on ohutud?

Reishi seeni peetakse ohutuks ürdiks, mida õigesti kasutada. Ekstraheerimismeetod on siiski oluline. Mõned kõrvaltoimed olid seotud saastunud allikate teatud ekstraktidega.

Kahekordne väljatõmbamine pakub maksimaalset kasu. Selles protsessis ekstraheeritakse rasvlahustuvad ja vees lahustuvad omadused eraldi, et saada kõrge potentsiaaliga valmistoode. Alkoholi ekstraheerimine ekstraheerib rasvlahustuvad ühendid, luues sisuliselt tinktuuri ning kasutades pikka ja aeglast ekstraheerimist. Seejärel keedetakse seeni ja hautatakse, et saada maksimaalne kogus vees lahustuvaid ühendeid. Kombineeritud ekstrakt kontsentreeritakse ja pihustuskuivatatakse pulbri saamiseks.

Muud meetodid võivad lihtsalt valmistada tinktuuri (ainult rasvlahustuvad ühendid) või seeni pulbristada, vähendades kasu.

Reishi ohutus väikelastele, rasedatele või imetavatele naistele või maksahaigusega lastele ei ole tõestatud. alati on kõige parem rääkida oma arstiga, et arutada, kas reishi sobib teie perele.

Reishi tarbimine

Ravimtaimena on reishi tipptasemel. Kuid kulinaarse lisana - soovitaksin selle välja jätta.

Reishi sobib kõige paremini tinktuuri, tee või seenekohvitee sisse (kus seda ei saa üldse maitsta!). Ma joon seda ka öösel magamise abistamiseks.

Tinktuura valimisel otsige sellist, mis on “ puhas saagikus ” mis tähendab, et see kasutab väga vähe täiteaineid. Ideaalis on teie tinktuur 5% täiteaine lähedal.

Minu siduspartner Four Sigmatic on ainus kaubamärk, mille olen leidnud ja mis kasutab võimalikult tervislikke kasvu- ja tootmistavasid ning kahekordset ekstraheerimist. Ma isiklikult kasutan nende kohvi, toonikuid ja teesid ning need on maitsvad!

Need on meie lemmikud:

  • “ Chill ” Kuum kakaosegu (koos reishiga) - pole enam maitsvat viisi reishi eeliste saamiseks. Energia suurendamise asemel on see mõeldud une ja lõõgastumise toetamiseks. Maitse on šokolaadine, puudutab kaneeli.
  • Reishi eliksiir - sisaldab suuremat reishi raviannust (1500 mg). Luban, et see ei maitse ka seente moodi! Maitse on kergelt mõrkjas, nii et lisan stressirohke päeva lõpuks mõnusaks rahustavaks joogiks mandlipiima ja mett.

Isegi mu abikaasa, kes pole alati tervisekatsete proovimisel vaimustuses, joob neid ja armastab neid!

Muud ravimseened

On veel palju seeni, millel on tõestatud ravitoime. Otsige neist varsti rohkem postitusi ja siin on veel üks postitus, mille ma kohvi sisse saan!

Selle artikli vaatas meditsiiniliselt üle praktiline praktik dr Mariza Snyder. Nagu alati, pole see isiklik meditsiiniline nõustamine ja soovitame teil oma arstiga rääkida.

Kas olete kunagi kasutanud reishi seeni või muid seeni tervisele kasulikuks? Milline oli teie kogemus?

Allikad

  1. Cui, X. Y., Cui, S. Y., Zhang, J., Wang, Z. J., Yu, B., Sheng, Z. F.,. . . Zhang, Y. H. (2012, 15. veebruar). Ganoderma lucidumi ekstrakt pikendab rottide uneaega.
  2. Kuo, M. C., Weng, C. Y., Ha, C. L., & Wu, M. J. (2006, 16. jaanuar). Ganoderma lucidum mycelia suurendab kaasasündinud immuunsust, aktiveerides NF-kappaB.
  3. Radwan, F. F., Perez, J. M. ja Haque, A. (2011, 11. detsember). Ganoderiinhapete apoptootilised ja immuunsuse taastamise mõjud määratlevad vähi täiendava ravi uue väljavaate.
  4. Ganoderiinhape T pärsib kasvaja invasiooni in vitro ja in vivo MMP ekspressiooni pärssimise kaudu. (2014, 24. jaanuar).
  5. Zheng, S., Jia, Y., Zhao, J., Wei, Q., & Liu, Y. (2012, märts). Ganoderma lucidum polüsahhariidid hävitavad fibrinogeeni blokeeriva toime NK tsütotoksilisusele melanoomirakkude suhtes.
  6. Oh, K. W., Lee, C. K., Kim, Y. S., Eo, S. K. ja Han, S. S. (2000, september). Ainult Ganoderma lucidumist eraldatud happelise valguga seotud polüsahhariidi antiherpeetiline toime kombinatsioonis atsükloviiri ja vidarabiiniga.
  7. Zhang, J., Tang, Q., Zimmerman-Kordmann, M., Reutter, W., & Fan, H. (2002, 28. juuni). B-lümfotsüütide aktiveerimine GIS-i, Ganoderma lucidumi bioaktiivse proteoglükaani abil.
  8. Gupta, A., Kirar, V., Keshri, G. K., Gola, S., Yadav, A., Negi, P. S. ja Misra, K. (e.n.). Lingzhi või Reishi meditsiinilise seene Ganoderma lucidum (kõrgemad Basidiomycetes) vesiekstrakti haava paranemise aktiivsus.
  9. Karwa AS, Rai MK. Looduslikult esinevad seentest saadud antimikroobsed ained: juhtumiuuring Lingzhi või Reishi Ganoderma lucidum (W. Curt.:Fr.) P. Karsti abil. (kõrgemad Basidiomycetes). Int J Med Seened. 2012; 14 (5): 481-90.
  10. Wu, Z. (e.n.). ReishiMax pikendab hiirte eluiga: esialgne aruanne. Välja otsitud aadressilt https://faseb.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1096/fasebj.25.1_supplement.601.2
  11. Wachtel-galor S, Choi SW, Benzie IF. Ganoderma lucidum'i mõju inimese DNA-le sõltub annusest ja seda vahendab vesinikperoksiid. Redox Rep. 2005; 10 (3): 145–9.
  12. Wachtel-Galor, S., Yuen, J., Buswell, J. A. ja Benzie, I. F. (e.n.). Ganoderma lucidum (Lingzhi või Reishi): ravimseen.
  13. Reishi seen. (nd). Laaditud 19. jaanuaril 2018 aadressilt https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/reishi-mushroom
  14. Chu TT, Benzie IF, Lam CW, Fok BS, Lee KK, Tomlinson B. Ganoderma lucidumi (Lingzhi) võimalike kardioprotektiivsete mõjude uurimine: inimese kontrollitud sekkumiskatse tulemused. Br J Nutr. 2012; 107 (7): 1017-27.
  15. Jin H, Jin F, Jin JX jt. Ganoderma lucidum spore kaitsev toime kaadmiumi hepatotoksilisusele hiirtel. Food Chem Toxicol. 2013; 52: 171-5.
  16. Ganoderma lucidum spore'iga manustamise eelne neuroprotektiivne toime roti hipokampusele. (2011, 15. jaanuar). Laaditud 19. jaanuaril 2018 aadressilt https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0940299310002332
  17. Cui XY, Cui SY, Zhang J jt. Ganoderma lucidumi ekstrakt pikendab rottide uneaega. J Ethnopharmacol. 2012; 139 (3): 796-800.
  18. Ganoderma lucidum spore'iga manustamise eelne neuroprotektiivne toime roti hipokampusele. (2011, 15. jaanuar).