Looduslikud abinõud bronhiidi vastu

Tõenäoliselt teate juba, et külmetuse ja gripi vastu on palju looduslikke ravimeid. Sada aastat tagasi poleks pered teinud arsti juurde rännakut millegi nii hõlpsasti kodus hallatava asja järele.


On eksiarvamus, et bronhiit on väga tõsine haigus, mis vajab alati arsti juurde minekut ja retsepti. Kuigi bronhiitsaabole tõsine, see saab peaaegu alati ise selgeks, kuigi see võib võtta aega. Seniks on bronhiidi korral mõned looduslikud ravimid, mis võivad kiirendada paranemist ja leevendada sümptomeid.

Mis on bronhiit?

Bronhiit põhjustab bronhitorude põletikku, mis viib õhu kopsudesse. See ja tekkiv liigne lima põhjustab köha ja raskendab hingamist.


Bronhiit tekib kõige sagedamini viirusest (nagu nohu või gripp), kuid aeg-ajalt põhjustavad seda bakterid. Tegelikult on 95 protsenti ägeda bronhiidi juhtudest (bronhiit, mis ei kordu) põhjustatud viirustest, mitte bakteritest, st antibiootikume pole peaaegu kunagi vaja.

Enamik bronhiidi juhtumeid on ägedad (umbes 5–10 päeva kestev ägenemine). Krooniline bronhiit on püsiv bronhiit, mille põhjustavad tavaliselt keskkonnategurid, näiteks sigaretisuits või liigne saaste.

Bronhiidi nähud ja sümptomid: mida otsida

Kuna bronhiit tekib kõige sagedamini pärast viirushaigust, on paljud bronhiidi sümptomid sarnased külmetuse või gripiga. Bronhiidi peamine sümptom on köha, mis on püsiv ja produktiivne (toob kaasa flegmi).

  • limane köha
  • vilistav hingamine
  • madal palavik ja külmavärinad
  • rindkere pingutamine
  • käre kurk
  • keha valutab
  • hingeldus
  • peavalud
  • kinnine nina ja nina

Kui soovite teada, kui külm muutub bronhiidiks, pöörake tähelepanu sümptomitele. Kui köha muutub produktiivsemaks või kui tunnete, et teil on külm rinnus, ” teil võib olla bronhiit.




Nagu alati, on see ema, mitte arsti nõuanne, nii et pöörduge selle poole, kui teil on mingeid probleeme sümptomite pärast. Mõned murettekitavad märgid võivad olla siis, kui teil on rohkem kui kaks nädalat kestnud köha, palavik, verine või värviline lima või teil on vilistav hingamine või muud hingamisraskused.

Bronhiidi ravimeetodid

Bronhiidi tavapärane ravi võib hõlmata bronhodilataatoreid, börsiväliseid valuvaigisteid ja köharohtusid, millel kõigil on kõrvaltoimed. Bronhodilataatorid on retseptiravimid, mis aitavad bronhilihaseid lõdvestada, et hingamist lihtsustada. Sageli esinevate kõrvaltoimete hulka kuuluvad:

  • peavalud
  • iiveldus
  • maoärritus
  • gripilaadsed sümptomid
  • külmetusnähud
  • kõrvapõletikud
  • bronhiit
  • köha

Uh … need kõrvaltoimed kõlavad väga sarnaselt algsele haigusele! See on peamine põhjus, miks eelistan kasutada looduslikke ravimeid bronhiidi ja nohu vastu.

Börsivälised valuvaigistid, nagu Tylenol, võivad olla kahjulikud (ja üleannustamine on tavaline), eriti lastel, kelle maks pole toksiinide töötlemisel nii hea. Samuti on mõttekas vältida toksiinide sattumist organismi, mis on juba haiguse vastu võitlemisega koormatud.


Mis puutub külmetusravimitesse, siis pole kindlaid tõendeid selle vastu ega selle vastu, et neid bronhiidi korral tarvitada, nii et ma ei riskiks kõrvaltoimete ega keha koormusega. Minu arvates aitab hea annus leedrimarjasiirupit probleemi lahendamiseks ja paranemiseks kiiremini kui külmaravimid.

Kuigi ravimitel on oma koht, on minu esimene valik alati loomulikum lähenemine kõrvaltoimete ja riskide vältimiseks.

Looduslikud abinõud bronhiidi vastu

Bronhiit võib põhjustada armetuid sümptomeid, kuid tavapäraste ravimeetoditega kaasnevad mõned kopsakad kõrvaltoimed. Need on mõned minu lemmik looduslikud ravimid bronhiidi vastu.

Eemaldage ärritajad

Kui bronhiiti põhjustavad sigaretisuits või muud keskkonnaärritajad, oleks esimene asi nende ärritajate eemaldamine. Õhufilter või -puhasti on abiks hingamisteede probleeme põhjustavate ärritajate eemaldamisel.


Puhka

Uni mõjutab peaaegu kõiki tervise aspekte, nii et piisavalt magada ja puhata on tõepoolest suurepärased lähtepunktid haiguste vastu võitlemiseks. Neile, kellel on probleeme regulaarselt magamisega, aitab korrapärane hea uni hoida keha optimaalse iduvõitlusvõimega.

Tervislik toitumine

alati on hea mõte süüa tervislikku toitu, kuid haiguse ajal on see eriti oluline. Kuna bronhiidile eelneb sageli nohu või gripp, on oluline suurendada keha võimet haigustega võidelda.

  • Kõrvaldage valged toidud. See hõlmab teravilju, suhkruid, piima, juustu, piimatooteid, magusaineid, soodat jne. Need toidud pärsivad immuunfunktsiooni ja aeglustavad keha paranemisvõimet.
  • Söö omatehtud kanasuppi. Kanasupp sisaldab tsüsteiini, looduslikku aminohapet, mis aitab lahti lima, nii et seda saab kergemini välja tõrjuda.
  • Kui olete näljane, keskenduge kõrge toiteväärtusega põletikuvastastele toitudele, kuid ärge sundige sööma. Keha ei pea palju sööma, samal ajal kui haige ja paastumine võimaldab kehal keskenduda pigem paranemisele kui seedimisele.

Hoidke niisutatud

Niisutamine on optimaalse tervise saavutamiseks uskumatult oluline, kuid eriti oluline haiguse ajal. Kui võitlete ka palavikuga, vajab keha dehüdratsiooni vältimiseks tavapärasest veelgi rohkem vett. Taimeteed ja vesi on parimad võimalused vedeliku taseme hoidmiseks. Piisava vedeliku saamine aitab ka lima lahti saada ja niisutab kurku.

Niisutaja

Öösel magamistoas või päeval kogu maja niisutaja võib hingamisel tohutult muutuda. Niiske õhk rahustab ja lõdvestab bronhide torusid, hõlbustades hingamist.

Kallis

Mesi on üks minu lemmik koduseid ravimeid, kuna see on võimas ja nami - isegi lapsed armastavad seda. See rahustab ärritunud limaskesta ja on efektiivne laste ülemiste hingamisteede infektsioonide vastu. Neelake lusikatäis mett (laske võimalusel kurgus istuda) vastavalt vajadusele.

Maitsetaimed

Maitsetaimed on suurepärane võimalus vaevustega loomulikul teel toime tulla ja neid toetab teadus.

  • Echinacea- Põlisameeriklaste hõimud on seda rohtu sajandeid kasutanud külmetuse, gripi ja muude sarnaste haiguste raviks. 2011. aasta uuring näitas, et ehhiaatsial on tugevad viirusevastased omadused. Kõik testitud inimese ja linnugripi viiruste tüved (sealhulgas Tamiflu-resistentne tüvi) olid tavalise ehhinatseapreparaadi suhtes väga tundlikud. Teised haigused, mille puhul on leitud, et ehhinatsea on kasulik, on herpes simplex viirus, respiratoorne süntsütiaalviirus ja rinoviirused.
  • Astragalus- see ravimtaim, mis võib tugevdada immuunsust. Traditsioonilise hiina meditsiini andmetel on astragalusel spetsiifiline toime kopsudele. Marylandi ülikooli meditsiinikeskuse andmetel võib astragalus aidata vältida ülemiste hingamisteede nakkusi. Teine uuring näitab, et astragalus on abiks põletiku vähendamisel.
  • Ženšenn- Isegi põhitervises tuntud ženšenn on tugev taimne ravim. Ženšennil on põletikuvastased ja antioksüdatiivsed omadused, mis aitavad tugevdada immuunfunktsiooni.

Lisandid

Kuna meie toidus on olulistest toitainetest (isegi tervislikust kraamist!) Nii vähe, võivad toidulisandid olla väga kasulikud, et anda kehale vajalikuks, et see korralikult toimiks ja paraneks.

  • Glutatioon- Glutatioon on optimaalse tervise jaoks kõige olulisem molekul (nagu mainis dr Mark Hyman selles postituses) ja on vajalik, et aidata kehal nakkuste ja haiguste vastu võidelda. Üldise immuunsuse toetamiseks proovige 1 keelealust tabletti päevas.
  • N-atsetüültsüsteiin (NAC)- Ajakirjas avaldatud uuringEuroopa hingamisteede ülevaadenäitab, et see aminohappe derivaat võib olla kasulik kroonilise bronhiidi raviks, kuna see toidulisand suurendab organismis glutatiooni. Ma kasutan seda.
  • C-vitamiin- C-vitamiin on üks levinumaid nohu ja gripi ravimeid, kuid C-vitamiin võib olla kasulik ka bronhiidi ravimisel. Uuringud näitavad, et C-vitamiin on kasulik vahend viiruslike ja bakteriaalsete infektsioonide vastu, ennetades, lühendades ja leevendades infektsioone (sealhulgas hingamisteede). Ühes uuringus leevendasid ja hoidsid ära külma ja gripi sümptomid C-vitamiini megaannused (3000 mg päevas 3 annusena). See on parim lisa, mille olen leidnud.

Eeterlikud õlid

Eeterlikud õlid võivad ohutult kasutades olla uskumatult tugevad looduslikud ravimid. Hingamisteede haiguste korral on eeterlike õlide kasutamiseks parim viis auruga sissehingamine või hajutamine.

  • Eukalüpt- 2009. aastal avaldatud uuringHingamisteede uuringudnäitab, et eukalüptiõli võib vähendada hingamisteede põletikku ja parandada kopsufunktsiooni.
  • Pune ja tüümian- aastal avaldatud uuringMikroobide ökoloogia tervises ja haigustesleidis, et pune ja tüümiani eeterlikel õlidel on tugev antibakteriaalne toime. (See ei ole ohutu lastele ega rasedatele naistele ning võib-olla ka rinnaga toitvatele naistele).
  • Riikliku tervikliku aroomiteraapia assotsiatsiooni (NAHA) andmetel on bronhiidi raviks muud eeterlikud õlid naastulavend ja rosmariin (mõlemad pole ohtlikud alla 6-aastastele lastele) ja teepuuõli auru sissehingamiseks.

Bronhiidi peksmise alumine rida

Parim viis haiguste vältimiseks on tervislik toitumine ja tervislik eluviis iga päev. Kuid haigusi juhtub ikka aeg-ajalt. Kui bronhiit lööb, on looduslikud ravimid parimaks kaitseliiniks, mis võib samuti parandada üldist tervist.

Selle artikli vaatas meditsiiniliselt üle Madiha Saeed, MD, juhatuse sertifitseeritud perearst. Nagu alati, pole see isiklik meditsiiniline nõustamine ja soovitame teil oma arstiga rääkida.

Kas olete bronhiiti oma kodus loomulikult ravinud? Milline oli teie kogemus?

Allikad:

  1. Smith SM, Schroeder K, Fahey T. Käsimüügiravimid (OTC) ägeda köha raviks lastel ja täiskasvanutel kogukonnas. Cochrane Database Syst Rev. 2014; (11): CD001831.
  2. MSc, I. M. (2007, 01. detsember). Mee, dekstrometorfaani ja ravita jätmise mõju öisele köhale ja unekvaliteedile köhivatel lastel ja nende vanematel. https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/571638
  3. Hudson, J., & Vimalanathan, S. (2011, juuli). Ehhinatsea - tugevate viirusevastaste ainete allikas hingamisteede viirusnakkuste korral. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4058675/
  4. Huang, L. F. (e.n.). Astragaloside IV mõju regulatiivsete T-rakkude immuunfunktsioonile, mida vahendab suure liikumisvõimega rühma 1 kasti valk in vitro. Välja otsitud aadressilt https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22981502/
  5. Shergis, J. L. Panaxi ženšenni ja ginsenoside terapeutiline potentsiaal kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse ravis. Välja otsitud aadressilt https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25440386/
  6. Hemila, H. C-vitamiin ja infektsioonid. Välja otsitud aadressilt https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5409678/
  7. Gorton, H. C. (1999). C-vitamiini efektiivsus viirusest põhjustatud hingamisteede infektsioonide sümptomite ennetamisel ja leevendamisel. Välja otsitud aadressilt https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10543583/
  8. Worth, H. (2009). Samaaegne ravi tsineooliga (eukalüptool) vähendab KOK-i ägenemisi: platseebokontrolliga topeltpime uuring. Välja otsitud aadressilt https://respiratory-research.biomedcentral.com/articles/10.1186/1465-9921-10-69
  9. Formonitti, M. Kultiveeritud pune (Origanum vulgare), salvei (Salvia officinalis) ja tüümiani (Thymus vulgaris) eeterlike õlide antimikroobne toime Escherichia coli, Klebsiella oxytoca ja Klebsiella pneumoniae kliiniliste isolaatide vastu. Välja otsitud aadressilt https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4400296/
  10. Fulchur, L. eeterlikud õlid ägeda bronhiidi korral. Välja otsitud aadressilt https://naha.org/index.php/naha-blog/essential-oils-for-acute-bronchitis