Looduslikud abinõud kooli tagasi pöördumiseks

Kool algab taas paljudes kohtades … Ükskõik, kas saadame oma lapsed traditsioonilisse kooli või alustame kooli omaenda kooliruumides, kipub see aastaaeg endaga kaasa tooma rohkem aega ja rohkem kokkupuudet haigustega.


Tundub, et on raske uskuda, kui naudime neid suve viimaseid nädalaid, kuid külm ja gripihooaeg pole kaugel, kui päevad lühenevad, saame vähem D-vitamiini päikese käes ja oleme siseruumides aega veetes rohkem haigusi.

Looduslikud abinõud kooli tagasi pöördumiseks

Alustan sügisel ja talvel alati paljude oma looduslike abinõude ettevalmistamist, kui alustame uuesti kooli ja see on peaaegu alati ideaalne aeg alustamiseks.


Tavaliselt ei vaja me neid ravimeid mõneks kuuks (ja loodetavasti üldse mitte, sest oleme haiged), kuid nende tegemine on nüüd kasulik, sest mõnede traditsiooniliste ravimite, näiteks tinktuuride valmistamine võtab kuid.

Minu lemmikravim haiguse tõrjumiseks või külmetuse või gripi tabamiseks on see leedripuu siirup. Selle saab valmis paari päevaga, kuid retsepti jaoks vajalikud kuivatatud leedrid on sageli külmast ja gripihooajast saati otsas. Kuna see retsept säilib pikka aega külmkapis, eelistan selle valmistada ette ja hoida valmis, kui seda vajame. (Siin on retsept)

Erinevalt leedrimarjasiirupist ja mõnest lihtsamast abinõust võtab tinktuuride valmistamine vähemalt kuus nädalat ja nende olemasolu on tõesti oluline enne, kui neid vaja on. Kindlasti võite paljude ravimtaimede eeliste saamiseks kasutada taimeteesid, kui teil pole tinktuure ette valmistatud, kuid tinktuurid on kontsentreeritumad ja sageli tõhusamad. See on ideaalne aeg aastas tinktuuride valmistamiseks.

Maitsetaimedega infundeeritud õlid sarnanevad tinktuuradega, kuna need on kõige tõhusamad, kui neil on enne kasutamist 6–8 nädalat aega infundeerida.




Ressursid, mida mainin

  • Taimsete tinktuuride valmistamine (põhiline õpetus)
  • Multivitamiin Tinktuura retsept
  • Taimseedise tinktuuri retsept
  • Kodune kummel Tinktuura
  • Kuidas valmistada päikeseenergiaga õlisid
  • Elderberry siirupi retsept
  • Kust tellida leedrimarju
  • Maitsetaimed: nõges, kummel, lutsern, punane vaarika leht
  • C-vitamiin

Aitah kuulamast!

Suur aitäh, et sel nädalal minuga liitusite. Palun jätke kommentaarid või tagasiside allpool olevasse kommentaaride jaotisesse.

Loe taskuhäälingut

Tere, tere tulemast “ Innsbrucki! ” podcast. Ma olen Katie ettevõttest wellnessmama.com. Kas teadsite, et sõna narkootikum pärineb hollandikeelsest sõnast “ Droge ” mis tähendab kuiva või liiga kuiva, mis viitab sellele, kuidas iidsed ravitsejad ja arstid kasutaksid kuivatatud taimi ravimina. Samuti kasutab Maailma Terviseorganisatsioon hinnangul taimset ravimit kuni 80% maailma elanikkonnast. Tegelikult on taimedest saadud 7000 tänapäeva meditsiinis kasutatavat ühendit. Tänases jaos räägin looduslikest abinõudest ja valmistan oma kodu külma- ja gripihooajaks ette looduslike ravimitega, mida saate oma köögis valmistada.

Kuid kõigepealt tahan saata kiire tänu selle episoodi sponsorile, uuele lahedale ettevõttele, mille leidsin nimega Oxy Bump. Ja nad teevad looduslikku ravimit, mille avastasin mõned kuud tagasi ja mida olen sellest ajast peale kasutanud. Nii et seda nimetatakse Oxy Bumpiks ja see on looduslik homöopaatiline ja hapnikuga ninasprei. Ja sellest, mida olen lugenud, asutasid kaks naist selle ettevõtte, olles lugenud hapniku kasulikkusest ja avanud Kanadas hapnikuriba, mis võimaldas inimestel hapniku eeliseid ise saada. Ja loomulikult kasutatakse hapnikravi või hüperbaarilist ravi inimestele, kellel on diabeet või mõni muu seisund, mis võib põhjustada jäsemetes infektsiooni. Nii nad avasid selle hapnikuriba Kanadas ja leidsid siis terve rea hapnikravi tooteid, sealhulgas tilgad ja nüüd selle ninasprei. Nii et ma kasutan seda ninasprei reisides, et vältida haigestumist ja seni on see toiminud nagu võlu. Nii et tahtsin nende kohta lihtsalt jagada.

Nagu ma mainisin, räägib see episood looduslikest ravimitest. Ja kui olete mu blogis palju ringi käinud, siis teate, et olen suur looduslike ravimite austaja ja kasutan neid sageli oma kodus. Kohustustest loobumisena ütlen, et ma pole tavapärase meditsiini vastu üldse, arvan, et sellel on absoluutselt aeg ja koht. See päästis tegelikult minu elu kolmanda lapse sünniga ja päästis mu abikaasa elu, kui ta pimesool purunes. Kuid ma ei arva ka seda, et iga üksik pisike haigus on tingimata põhjus, miks tavameditsiini suurtest relvadest välja kutsuda. Ja mulle meeldib, kui mul on kodus mõni looduslik abinõu, nii et kui on kerge haigus, millega saan ise hakkama, suudaksin oma perele lohutust pakkuda ja leevendada sümptomeid või aidata neil kiiremini taastuda. ilma et peaksite alati pöörduma antibiootikumide või muude ravimite poole.


Nii et jällegi kindlasti mitte öeldes, et ärge neid asju kasutage, vaid jagage mõningaid kasulikke alternatiive, mida olen kergete haiguste puhul leidnud. Ja muidugi hakkame varsti külma ja gripihooajale. Kahjuks oleme endiselt suve põnevuses ja on raske mõelda, et see tuleb nii kiiresti, kuid see tuleb.

Nii et ma tahan jagada ainult looduslikke ravimeid, mida ma alati oma kodus ja köögis hoian. Ja siin on palju enamat, kuid annan vaid lühikese loetelu neist, mida olen alati käepärast hoidnud. Ja esimene on arnikatinktuur, mida olen kasutanud ilmselt kümme aastat, ehkki varem ostsin seda ja nüüd saan seda lihtsalt valmistada. Retsept on saidil ja mul on see ka siin saate märkmetes. Kuid see on valmistatud arnika taime lilledest. Sellel tinktuuril on hämmastav kasu igasuguste väliste probleemide korral, nagu verevalumid ja venitused, venitused, lihasvalu, eriti kui seda kasutatakse pärast vigastust kiiresti. Nii et ma hoian arnikat alati käepärast, kui ma pingutan liiga palju või ma satun mingisuguse väikese vigastuse või verevalumini. Arnica sobib selleks suurepäraselt ja ma hoian seda alati ainult tinktuuris, kuid olen hiljuti valmistanud ka arnikaga kreeme ja salve. Ja need on suurepärased, kuna pikendavad naha eeliseid.

Teine, mida hoian alati käepärast, on teil tõenäoliselt juba köögis vesinikperoksiid. Nii et see pole mitte ainult esimese klassi vajadus, kuigi ma hoian seda ka selle jaoks käepärast. Mõni tilk lahjendatult igasse kõrva, kui tunnen, et kõrvapõletik on tulemas, on suurepärane võimalus sageli rohkem ära teha või lihtsalt selle taastumiseks. Ja muidugi, te kindlasti ei tahaks seda teha, kui teil oleks plahvatanud kuulmekile, siis saaksite seda kontrollida enne, kui midagi kõrva pistate. Teine ravim, mida kõrvapõletike korral olen kasutanud, on omatehtud küüslauguõli, kus soojendate pliidil oliiviõli, määrate lihtsalt väga madala temperatuuri ja panete sinna toorest küüslauku, ühe toorest küüslauguküünt umbes veerand kuni pool a tass oliiviõli. Laske sellel umbes 5–10 minutit soojeneda, et küüslauk oleks õli sisse vaimustunud. Ja laske siis jahtuda umbes nahatemperatuurini. Ja ma panin selle vatitupsuga kõrva ja küüslauk on nii looduslikult antibakteriaalne, mis aitab kõrvapõletikke väga kiiresti.

Teine asi, mida ma hoian loodusliku ravivahendina, on see siiski D3-vitamiin. Kuna on nii palju uuringuid, mis näitavad D-vitamiini eeliseid haiguste ennetamiseks või taastumise kiirendamiseks ja isegi korreleerivad head D-vitamiini taset paljude vähivormide vähenenud riskiga ja muidugi sama korrelatsiooniga, mis ilmselgelt ei ole põhjust, vaid talvel saame tavaliselt palju vähem D-vitamiini kui suvel, sest me ei puutu D-vitamiini päikesevalguse kätte. Nii et talvel täiendame D3-vitamiini. Ja jällegi, see on midagi, mida soovite arstilt küsida või enne vereanalüüsi teha, et näha, kas teil on selle puudus. Kuid meie pere jaoks on see üks asi, mis on palju aidanud.


Teine, mis teil võib juba käepärast olla ja mida me sageli kasutame, on C-vitamiin. Nii et muidugi teate ilmselt juba palju C-vitamiini kasulikkusest ja sellest, kuidas see haiguste vastu tõeliselt võimsa löögi annab. Olen isegi lugenud kaugelearenenud juhtumeid inimestest, kes surid gripi erinevate versioonide tõttu ja kasutasid taastumiseks suuri C-vitamiini IV annuseid. Ilmselgelt ei tee te seda kodus, kuid C-vitamiin on vees lahustuv, seega on selle üledoseerimine palju raskem kui paljude teiste vitamiinide ja toidulisandite üleannustamine. Seega hoian kogu aeg käepärast looduslikku C-vitamiini pulbrit. Ja kui keegi näib haigestuvat, hakkan seda talle andma kas kapslites või mahlas või tees umbes iga tunni tagant, kuni neil hakkab parem.

Ja C-vitamiini suurepärane asi on see, et see ütleb teile, kui teil on liiga palju. Nii et kui jõuate nn del tolerantsuseni, mis on siis, kui see hakkab seedehäireid tekitama, siis kui te annusest veidi loobuksite ja jääksite sellest väiksemaks. Nii et C-vitamiin on suurepärane looduslik ravim, mida hoiame alati käepärast.

Teine kindel asi, mida ma mitmesugusel kujul käepärast hoian, on piparmünt. Ja ma hoian seda eeterliku õlina, savina ja ürdi või tinktuurana ning kasutame seda erineval viisil. Nii et see lahtiste lehtede ürt sobib suurepäraselt tee rahustamiseks ja see on stimuleeriv ürdi või isegi jahutav ürt, nii et see sobib suurepäraselt nagu seedeprobleemid ja ka palavik. Olen kasutanud ka piparmündilehte erinevate vedelate õlide, näiteks oliiviõli või mandliõli, infundeerimiseks ja seejärel kreemide või savide valmistamiseks. Ja see on suurepärane hõõrumine, mida saab kasutada rinnal, kui esineb mingeid hingamisprobleeme või valulikke lihaseid. Ja siis levitan piparmündi eeterlikku õli ka aegadel, kui üle ühe aasta vanuseid inimesi vaevab igasugune hingamisteede probleem. Ja ma teen seda kindlasti lahjendatult, sest piparmünt on nii tugev, kuid on ka väga tõhus.

Veel üks minu lemmik, valmistan tinktuuri, alkoholipõhist tinktuuri piparmündilehe, värske ingveri ja apteegitilli seemnetega. Ja see on kõige tõhusam ravim, mida olen kunagi leidnud kõrvetiste, iivelduse ja kõhugripi korral. Nii et muidugi pidage nõu oma arstiga, kuid ma kasutasin seda raseduse alguses kõigil rasedustel tõhusalt hommikuse haiguse ärahoidmiseks ja see toimis tõesti hästi.

Teine lemmik maitsetaim meie majas on kummel. Ja see on minu lemmik maitsetaim lastele. Ja tavaliselt hoian seda lahtiste lehtede ürti lihtsalt ümber, ostan naela kaupa, nii on see väga odav. Ja ma tean, et see ei maitse suurepäraselt ning see on rahustav, rahustav ja lõõgastav, kuid soe kummelitee võib aidata leevendada koolikuid, seedeprobleeme, ärevust ja uneprobleeme. Nii et see on teile suurepärane just öösel, see on midagi imelist, et lapsi meelitada ka siis, kui keegi pole haige, et ainult une parandamiseks aidata.

Nüüd on muidugi teine ​​maitsetaim, vürts, mida köögis hoian, tegelikult pipar, cayenne. Ja ma hoian seda tinktuuri ja pulbri kujul. Nii et ma arvan, et me pole seda kunagi veel pidanud kasutama, kuid ravimtaimede ekspert ütles mulle üks kord, et verejooksu korral, mis ei lõpe, võib lihtsalt pulbristatud cayenne'i haava sisse hõõruda. Ja muidugi, see kipitaks tõesti väga halvasti, kuid see aitab verejooksu peatada. Nii et kindlasti ei ole ma seda kunagi pidanud kasutama, kuid cayenne suurendab ka kõigi ravimtaimede efektiivsust, mida ta võtab. Nii on suurepärane kasutada seda toiduvalmistamisel või lisada tinktuure väikestes kogustes, et suurendada teiste lisatud ürtide efektiivsust.

Teine suurepärane looduslik ravim, mis teil käepärast on, on aloe vera. Enamik inimesi on seda geeli kujul juba tundnud, võib-olla on seda kasutanud pärast päikesepõletust, kuid see on suurepärane kohene põletushaiguste ravi. Nii saate värsket taime käepärast hoida, kui see on teie piirkonnas saadaval või võite hoida geeli, milles pole ühtegi lisaainet. Ja kui me hoiame neid selleks käepärast ja ka alusena sellistele asjadele nagu minu kodus valmistatud beebikaal, ” valem ja erinevad juuksetooted. Ja mu mees kasutab seda isegi omaette juuksegeelina.

Ilmselt on minu lemmik külma- ja gripirohi, mida ma alati käe peal hoian, leedrimari. Nii et leedrimarjad on väikesed tillukesed marjad, mis on viimasel ajal gripi ennetamiseks tõeliselt populaarseks saanud. Ja ma olen neid kasutanud ilmselt juba kümme aastat. Ja ma valmistan ise siirupi, milles on ainult puhtad leedrimarjad, kuivatatud leedrid, kaneel ja mesi ning võite lisada ka ingverit. Ja see maitseb suurepäraselt, see on lihtne, et lapsed võtaksid. Ja nii võtame seda väikestes annustes iga päev külma ja gripi ajal. Ja kui keegi meist haigestub, võtame suurema annuse, kuni enesetunne paraneb. Oluline on märkida, et leedrimarja taime lehed ja varred võivad sisaldada kahjulikke kemikaale, nii et soovite veenduda, et olete oma leedrimarjad saanud usaldusväärsest allikast ning et lehes ja vartes pole ühtegi toodet. Samuti on sel põhjusel parem kasutada kuivatatud leedrimarju.

Nii et veel üks imeline ravimtaim ja ravim on lavendel. Ja seda peetakse rahustavaks, rahustavaks ja lõõgastavaks ürdiks ning see lõhnab ka imeliselt, nii et seda kasutatakse sageli ilutoodetes. Ja ma hoian lavendli eeterlikku õli igasuguse haava ravimiseks. Niipea kui see on tõhusalt puhastatud, panin lavendliõli otse sellele. Ja see sobib suurepäraselt ka valu leevendamiseks ja putukahammustuste korral, kuid see on üks väheseid eeterlikke õlisid, mida pean piisavalt õrnaks, et seda otse nahale kasutada. Nii et ma kasutan seda haigete laste jaoks, kellel on madal enesetunne, et nad saaksid end paremini tunda ja jällegi igasuguste haavade korral.

Mis tahes hingamisteede probleemide korral hoian eukalüpti tinktuuri alati käepärast ja ka lahtise lehega ürti. Nii et see sobib suurepäraselt köhimise, kopsuärrituse või kurguärrituse korral. Ja ma kasutan jalgadele või rinnale hõõrutud tinktuuri, nagu peaaegu looduslikku auru hõõruda, et avada siinused ja aidata hingata. Ja muidugi võivad tõsiseks muutuda igasugused hingamisprobleemid või hingamisteede probleemid. Nii et see pole see, millega soovite mängida, ja see pole see, mida ma ütleksin, et peaksite lihtsalt loomulikult kohtlema, eriti kui arvate, et see võib olla tõsine. Kuid väiksema köha korral, mis on seotud külmetushaigustega, on eukalüpt imeline. Ja see on loomulikult antibakteriaalne ja viirusevastane aine, nii et see aitab tõeliselt tõhusalt ka kehal immuunsüsteemi üles ehitada.

Teine, mida ma käepärast hoian, on soolarong. Tegelikult vahetasin selle nüüd Oxy Bumpile, kuna see on nii tõhus. Sellel on ka lisatud homöopaatiline ravim. Kuid see on suurepärane dekongestant lastele ja see on piisavalt õrn isegi väikelastele. Tegelikult soovitas minu lastearst kunagi lapse ülekoormuse korral tilk soolalahust lihtsalt lapse ninasse panna, see aitab nina kuivada ja vältida sellest tulenevaid probleeme.

Punane vaarika leht on veel üks suurepärane, mis teil käepärast on. Tegelikult on see ilmselt üks minu enimkasutatavaid ürte, sest see on uskumatult toitev. Sellel on tohutu toitaineprofiil ja see sobib organismile suurepäraselt, kuid eriti hästi igasuguste naissoost probleemide ja hormoonide tasakaalu jaoks. Nii soovitatakse seda raseduse ajal sageli, sest see võib tugevdada ja toonust emakal ning toitvatel emadel ka lisatud toitainete tõttu. Ja parim osa on see, et see maitseb väga sarnaselt tavalise musta teega. Nii et see on hõlpsasti kasutatav, et vähendada kofeiini tarbimist ja suurendada toitainete taset. Nii et ma joon seda igapäevaselt üsna tihti.

Samuti hoian ingverit käepärast, nii kapslites kui ka värskes ingverijuuris, sest kapslid on kõige tugevam, looduslik ravim kõhuraskuste vastu. Nii et isegi lihtsalt värskest ingverist valmistatud lihtne tee sobib suurepäraselt iivelduse või seedeprobleemide korral. Ja paljud inimesed kasutavad seda ka kõrvetiste või seedehäirete korral. Ingver maitseb suurepäraselt ka igale retseptile. Nii on imeline käepärast olla.

Ja lihtsalt selleks, et anda teile ettekujutus sellest, kuidas me tõenäoliselt kasutaksime kõiki neid tooreid asju, ütlesin alati, et unts ennetustööd on väärt kilo ravimist. Tegelikult olen kindel, et inimesed on muidugi tuhandeid aastaid enne mind, kuid haiguste ennetamiseks on see uskumatult tõsi. Nii et lühidalt öeldes: kui toetate oma keha ja annate talle vajalikke toitaineid immuunsuse ja hormoonide nõuetekohaseks toimimiseks, on teil vähem tõenäosus haigestuda. Ja kui olete kuulanud mõnda minu eelmist taskuhäälingusaadet, siis teate, et ma olen suur pooldaja piisavalt magada, toitainerikast toitu süüa ja stressitaset vähendada. Ja need kõik lähevad tohutult haiguste ennetamiseks.

Kuid proovige, et me võiksime aeg-ajalt peaaegu igaühel midagi ette tulla ja seega on palju loomulikke võimalusi, mida ma just mainisin ja mida ma käepärast hoian. Kuid kui mõni haigus tabab, on mõned asjad, mille poole ma alati kohe pöördun, toores küüslauk. Ja tavaliselt hakkin paar küüslauguküünt lihtsalt hakkima ja hõljusin väikeses veeklaasis ning joon selle ära. Ja ma olen märganud, et kui ma olen piisavalt haige, näiteks ütlen midagi köha või nasaalse asjaga, siis ma isegi ei haista midagi, nii et ma isegi ei märka maitset, kuid see sobib suurepäraselt igasuguste haiguste korral. Ja rasedad naised ja lapsed peavad olema ettevaatlikud liigse tarbimisega. Kuid paar küüslauguküünt päevas võib haiguse vastu võitlemiseks olla tõeliselt tõhus.

Samuti kuumad vedelikud. Hoidsin rohkeid taimeteesid, eriti punase vaarika ja kummeli puhul esimeste haigusnähtude korral. Kuna enamik haigusi pole nii ohtlikud, kuid dehüdratsioon on väga ohtlik ja haigena on palju raskem vedelikku säilitada ja teie kehal on ka suurem vajadus vedelike järele. Nii et pöördun kohe poole. Ja arstid on öelnud, et nii kaua, kui ma olen olnud arst, olen puhanud ja palju vedelikke. Ja nii, et see on üks asi, mille poole pöördun.

Pöördun ka kaneeli poole, sest see on kasulik mitte ainult veresuhkru stabiliseerimiseks. see on väga viirusevastane ja antiseptiline. Nii et kui keegi meist haigestub, segan umbes supilusikatäis mett ja teelusikatäis kaneeli, et saada väga vürtsikas ja tõhus, peaaegu nagu köhasiirup, mis aitab. Sellest võiks ka teed teha, kui seda eelistate.

Ka köögist, kasutades mõnda ravimtaimi, millest minut tagasi rääkisin, ajab nägu sageli hingamisteede haiguste korral. Ja see on see, kus ma keedan suures potis paar tassi vett ja lisan siis tüümiani, rosmariini ja pune, umbes supilusikatäis neist, lihtsalt kuivatatud ürdi, mis teil tõenäoliselt köögis toiduvalmistamiseks on ja siis katan selle umbes viis minutit kaanega ja siis eemaldan potilt kaane ja panen näo otse poti kohale ning katan selle rätikuga. Muidugi olge ettevaatlik ja ärge puudutage potti näoga, kuid see tekitab endiselt palju auru ja nii et ma hingan auru sisse. Ja see aitab vabaneda ninakõrvalkoobastest ja tavaliselt köha või ülekoormusest.

Samuti mainisin juba, aga nagu puhkus on uskumatult oluline. Nii et kui keegi haigestub, saab ta automaatse loa puhata, raamatuid lugeda, lõõgastuda ja magada. Olen juba maininud mitut ürti, kuid lisades veel paar, eriti seda, mida kasutan lastele mõeldud tinktuurides. Üks on nõges. Ja mõned arstid ütlevad, et see on ainus ravimtaim, mida selle ravi jaoks vaja on. See sisaldab palju erinevaid vitamiine ja mineraale ning aitab ka kehal niisutada ja loputada kõike, mis võib kehale võõras olla. Nii et ma kasutan seda punase vaarikalehe ja lutserniga tees ning see on väga immuunsust toetav ja haigusi taastav.

Samuti sobib ürdi hästi lastele. see on suurepärane ka gripi ja palaviku korral. Ja paljud ravimtaimede spetsialistid soovitavad kasutada teed või tinktuuri kohe, kui haigus hakkab tekkima. Ja see tagab haiguse sageli vähem kui 24 tundi. Nii et jällegi, kui teil on seda oma majas, võite haiguse puhkedes lihtsalt hakata valmistama teed, mis sisaldab raudrohtu ja see aitab tõepoolest kiiremini taastuda.

Ma juba mainisin kummelit, kuid mainin seda uuesti lihtsalt sellepärast, et kasutan seda lastega nii tihti ja kasutan seda tee-, tinktuuri- ja eriti just öösel, et aidata lastel hästi magada.

Kassimass on veel üks traditsiooniline nohu ja gripi ravim. Muidugi on see hästi tuntud oma võime poolest panna kassid pisut kummaliseks, kuid see on suurepärane ravimtaim lastele, sest see võib aidata lõõgastuda ja rahustab ka kõhtu. Nii et see kuulub sageli ka tinktuuridesse.

Vaatame, et kui haigus tundub raskem, kasutan ka mõnda ebatavalist looduslikku ravimit. Nii et kookosrasvas on palju lauriinhapet ja arvatakse, et see lahustab mõnede viiruste ümbruses oleva lipiidkatte ja muudab need immuunsüsteemi rünnakute suhtes vastuvõtlikumaks. Nii et kui keegi on haige, kipun ma segistis kookosõli segama tee, minu mainitud taimetee hulka. Kui segate selle lihtsalt sisse, ujub teil õli, mis on tavaliselt kõige ebameeldivam asi juba haige inimese jaoks. Kuid kui panete selle blenderisse, siis tekitab see kreemja vahuse tee, mis on tõesti toitev ja hea. Ja võite selle lisada ka kondipuljongile, kui soovite, kuid sageli piisab vaid paar supilusikatäit päevas kookosõlist, et aidata immuunsüsteemil võidelda mis tahes haiguse vastu.

Veel üks kummaline, mille sain irooniliselt ühelt mu amishi sõbralt, kui olin seal ükskord väljas, on nii harva saada neilt häid nõuandeid, sest pole nii, et saaksin lihtsalt amishide sõpradele helistada, kuid nad kasutavad seda küüslauk ja sibul jalgadel öösel. Ja ma arvasin, et see on kõige kummalisem ravim, kuid see töötab uskumatult hästi. Ja põhiidee on viilutada sibul ja ka mõned küüslauguküüned ning asetada need inimese jalgade põhja kohale ja seejärel mähkida jalg juustukangasse ja seejärel midagi veekindlat nagu koor või riie või isegi saranimähis, kui see on nii oli kõik, mis sul oli, ja jäta see siis ööseks. Ja teooria on see, et sibul ja küüslauk aitavad kehal paraneda, nad tugevdavad immuunsust ja isegi lihtsalt nahal olles suudab keha neid omadusi kasutada.

Ja teised inimesed väidavad, et sibulate olemasolu aitab toksiine omastada. Ma ei tea, mis on kindel teaduslik põhjus, kuid tean lihtsalt, et see on olnud tõhus. Kuigi üks modifikatsioon, mida ma soovitaksin, on pakkida kogu sibula ja küüslaugu segu juustukangasse ja seejärel asetada see jala põhja, sest see võib nahka tõesti ärritada, kui panete sibula ja küüslaugu otse jalgadele.

Teine külmkapis arvatavasti juba olemas olev õunasiidriäädikas. Ja esimeste haigusnähtude, isegi seedehaiguste ilmnemise korral hakkan vette lisama supilusikatäit õunaäädikat ja kordama seda umbes tunni kaupa, kuni haigus kaob. Ja seda seetõttu, et õunasiidriäädikas aitab hävitada kehas olevaid viirusi ja baktereid, samuti suurendab see maohappe tootmist, nii et see võib aidata kehal haigusega võidelda.

Nii et ma tean, et need on olnud palju ravimeetodeid järjest, kuid ma annan teile lihtsalt kontrollnimekirja, mida ma hoian käepärast, kui keegi meist haigestub. Ja ma soovitaksin tegelikult kõiki sealseid emasid, koostaksite oma kodus leiduvate looduslike abinõude kontrollnimekirja ja lamineeriksin selle ja hoiuksin seda kusagil, kus mäletate oma asukohta, sest sain teada omast käest. Mul läheb suurepäraselt, kui mõni mu lastest haigestub või mu mees haigestub, ma lihtsalt lööd ema režiimi ja saan kõik looduslikud abinõud välja. Aga kui ma haigeks jään, siis mu mees küsib minult, mida sa vajad? Mida ma teha saan? Ja ma ei mäleta ühtegi looduslikku ravimit, sest ma ei tunne ennast hästi. Nii et kontroll-loendi koostamine on viis veenduda, et haigestumise korral saate kasu oma looduslikest ravimitest.

Nii et kui mul endal või mu mehel või kellelgi mu lastest hakkab haigeks jääma, siis ma järgin seda mustrit. Esiteks, mitte sellest, et me enamuse neist sööksime, niikuinii, kuid ma eemaldan kõik valged toidud: nii piimatooted, teravili, suhkrud jms ja lähen dieedile, mis koosneb peamiselt kondipuljongist, köögiviljasuppidest ja taimeteedest, mis on väga toitev asju. Samuti, kui on mingeid ülemiste hingamisteede või kõrvapõletikke, panen ma lahjendatud 3% vesinikperoksiidi kõrva. Samuti kasutan vees toorest küüslauku, nagu mainisin, seejärel kaneeli ja mett. Ja ma teen seda paar korda päevas. Seejärel kasutan sümptomite leevendamiseks oma kummeli-, ürdi- ja piparmündi Tinktuura ning vaheldumisi nõgese, punase vaarikalehe ja lutserniteega.

Ja siis kasutame ka haiguse ajal iga paari tunni tagant leedripuu siirupit koos C-vitamiini ja õunaäädikaga. Ja kui see on piisavalt tõsine haigus, siis valmistan ka kookosõli tee. Kasutan seda ka paar korda päevas. Ja siis sibulad ja küüslauk jalgadel une ajal. Ja kõigi nende jaoks on veebisaidil retseptid ja ma veendun, et need kõik on saate märkmetes lingitud. Kuid need on olnud meie jaoks nii elupäästjad ja tahtsin neid teiega jagada.

Ja ma tean, et paljud inimesed mõtlevad sageli, kas taimsed ravimid on tõesti tõhusad ja kas nende valmistamine on väärt aega ning kas pole parem lihtsalt tavapärase raviga minna? Ja nagu ma ütlesin, austan ma kindlasti väga tavameditsiini ja arvan, et selleks on absoluutne aeg ja koht, kuid mõnede asjade puhul, nagu nohu, ei saa tavameditsiin lihtsalt vastata ja see ’ s, kus looduslikud ravimid võivad tõeliselt särada, sest on palju põhjuseid, miks … looduslikud ravimid on olnud kasutusel juba tuhandeid aastaid ja need toimivad viisil, mida me ei oska, oleme alles hakanud aru saama, kuigi oleme neid juba kasutanud aastat.

Tegelikult on taimne ravim tänapäevase meditsiini alus. Näiteks oli aspiriin algselt pajukoorest ja morfiin oopiumimoonist. Ja isegi täna olen kuulnud arstidest, kes soovitavad kurkumit või valget paju või kurkumiini või muid aineid koos meditsiiniliste ravimeetoditega nende tõhusamaks muutmiseks. Ja nagu ma alguses mainisin, kasutab 80% ehk neli viiendikku maailma elanikkonnast endiselt odavaid taimseid ravimeid. Ja kuigi me oleme selle kohta oma tarkuse kaotanud, tunnen, et suudame selle tagasi tuua ja sellest siiski kasu saada.

Ja mõned põhjused, miks võiksite pöörduda loodusravi poole, kui see on väike haigus, on see, et ravimtaimed toimivad looduse ja meie kehaga, mitte selle vastu, sest ravimtaimed on … kuna nad on taimed ja on terviklik aine , nad töötavad meie loomulike füsioloogiliste funktsioonide ja kaitsvate tervendavate reaktsioonide tugevdamisel. Nii et nad ei ole suunatud ainult konkreetsele haigusele, viirusele või sümptomile, vaid aitavad keha toetada. Nii et see võib pikas perspektiivis anda meile … elujõudu ja tugevdada immuunsust, samas kui karmimate ravimite pikaajaline kasutamine, mis on suunatud vaid kindlale kehaosale, võib keha ära kulutada.

Maitsetaimed on üldiselt leebemad, ohutumad ja vähem negatiivseid kõrvaltoimeid kui traditsiooniline meditsiin. Muidugi võivad ravimtaimed olla väga võimsad ja kui teil on tõsine haigus või mõni tervislik seisund, soovite enne mõne neist kasutamist arstilt nõu küsida. Kuid paljude farmaatsiaravimite negatiivsed kõrvaltoimed põhjustavad igal aastal tuhandeid tarbetuid surmajuhtumeid. Ja nii järgivad taimsed ravimid rohkem silmakirjalikku vandet 'Ära tee halba'. sest nad toetavad keha õrnalt. Ja osa sellest, miks nad seda teevad, on neil toiteväärtus, millest sünteetilised uimastid puuduvad. Nii et ükski ravim, mida võite võtta, ükski valuvaigisti, ükski antibiootikum ei hakka teie keha üles ehitama. see ei toida teid. See võib probleemi lahendada ja tänu jumalale teevad nad seda, et neil on imeline, kuid keha saavad ehitada ainult terved toidud ja maitsetaimed. Tegelikult peetakse paljusid ürte supertoiduks ja nende toitained imenduvad paremini kui isegi mõned looduslikud vitamiinid. Maitsetaimed on lihtsalt suurepärane võimalus oma keha üles ehitada, isegi kui te pole haige.

Kuigi taimsed ravimid võivad mõnikord olla tavapärasest aeglasemad, kipuvad need tavaliselt väga hästi toimima. Nii et te ei pruugi peavalust kohest leevendust saada looduslikust ravimist, mille saaksite aspiriinist, ehkki ma kindlasti tean inimesi, kes saavad piparmündist rohkem leevendust kui Motrin, kuid nad kipuvad hästi töötama. Nii et nende töö võtab kauem aega kui sünteetilised uimastid, kuid aitavad lahendada ka probleemi juuri, kuna need toidavad keha. Ehkki sünteetilised uimastid annavad teile kiire lahenduse, aktsepteeritakse seda sageli, sest aja jooksul võivad need varjata sügavamat probleemi või keha kurnata.

Samuti on huvitav märkida, et on olemas taimseid ravimeetodeid, mis on sünteetiliste narkootikumide tõttu endiselt ebavõrdsed, ja ma arvan, et näeme selles loodetavasti lähiaastatel palju rohkem teaduslikke uuringuid, kuna praegu on meil kahjuks vead ja resistentsed bakterivormid, mis tavapärasele ravile ei reageeri, kuid teame siiski, et on olemas looduslikke aineid, millele nad reageerivad. Nii et ma loodan, et näeme selle kohta palju rohkem uuringuid.

Samuti on ravimtaimed enamikul juhtudel maksa jaoks õrnad, samas kui paljud erinevad ravimid võivad maksale tõeliselt kahjulikud olla. Tegelikult peetakse paljusid ürte maksa kaitsvaks, see tähendab, et nad kaitsevad maksa ja on maksale kasulikud. Ja arvestades, et kõik sünteetilised ained tuleb maksas töödelda, et organism neid eemaldada ja mis aja jooksul võivad maksa koormata. Isegi mõned üldiselt ohutuks peetavad ained, näiteks Tylenol, kannavad sel põhjusel maksa eest hoiatust.

Samuti on ravimtaimed kasulikud seal, kus tavameditsiin jääb mõnikord immuunsussüsteemile alla, sest ilmselgelt on meie immuunsüsteem ülioluline üldise tervise ja haiguste vältimiseks. Kuid ainus vastus, mille tavameditsiin eriti allergiliste autoimmuunsete reaktsioonidega inimestele pakub, on immuunsüsteemi täielik surumine, nii hea kui ka halb, ja muidugi see kahjustab keha võimet nakkustega võidelda. Nii et ravimtaimed suudavad pakkuda nn immuunmoduleerivat aktiivsust ja see aitab põhimõtteliselt keha loomulikul immuunsüsteemil uuesti õppida, kuidas aja jooksul õige asja vastu võidelda ja keha tervist taastada.

Nii et on nii palju põhjuseid, et vähemalt proovida looduslikku ravimit ja veel kord, lahtiütlemise kordamiseks ei ole see mõeldud meie tänapäeva meditsiinis tavapärase meditsiini asendajaks, kuna see on imeline, eriti traumade ja ägedate haiguste korral haigus ja igasugune vigastus, paistavad nad sellega silma. Või nagu ma ütlesin, ei oleks ma elus, kui seda ei oleks C-sektsiooni jaoks, mis mul oli kolmanda lapsega platsenta previa jaoks, kuid mitte iga tavaline nohu või väike sinikas või paberilõikamine ei vaja tänapäevase meditsiini sekkumist ja see & rsquo Kui meie, emmed, kellel on taimsed ravimid teie kodus, köögis, võib olla nii oluline roll.

Nii et igatahes aitäh kuulamast. Loodan, et see on inspireerinud teid oma kodus loomuliku ravimtaimega apteegi ehitama ning valmistuma külmaks ja gripihooajaks, eriti kui soovite kasutada mõnda taimset ravimit, näiteks tinktuure. See on suurepärane aeg alustamiseks, sest paljudel neist kulub õige valmistamiseks neli kuni kuus nädalat ja see annab teile palju aega nende alustamiseks ja lõpetamiseks, loodetavasti enne, kui mõni haigus teie koju üldse satub. Nii et aitäh teile kuulamise eest. Kui soovite lisateavet kõigest, mida olen maininud, on saate märkmetes lingid. Samuti, kui soovite saada minu tasuta seitset lihtsat sammu tervislikumatele peredele, ” juhend, võite minna wellnessmama.com lehele ja tellida seal uudiskirja ning ma saadan selle teile kohe. Mulle meeldiks ka, kui saaksime suhelda Facebookis, facebook.com/wellnessmama või Twitteris, Instagramis või Pinterestis @wellnessmama.

Ja lisaks veelkord suur tänu selle episoodi sponsorile Oxy Bumpile. Nagu ma mainisin, on nad nii ainulaadne ettevõte, mille olen hiljuti leidnud. Ja kombineerides hapnikku ja homöopaatiat ninaspreis, mis on uskumatult tõhus manustamisviis, sest teie kehal on seda palju lihtsam imada, kui see on nina kaudu sisse võetud. Ja nii ühendavad nad hapniku ja homöopaatilise kasu. Nii et neil on nüüd mitu erinevat ravimvormi, ma usun, et üks on kurguvalu, teine ​​allergia, üldine ennetav. Ja need on saanud tõeliselt populaarseks, eriti lennujaamades või kohtades, kus inimesed reisivad, sest neist võib olla tõepoolest abi haiguste vältimisel. Ja seda on reisil olles ilmselgelt palju lihtsam midagi kätte saada. Kuid kuna see on ka õrn ja mitteinvasiivne, on see suurepärane lastele ja eriti lastele, kes alles kooliteed alustavad. See on suurepärane võimalus aidata neil vältida haigestumist külma ja gripihooajal või korjata midagi koolis või kui keegi pereliikmetest haigestub, aitab tervislikult vältida ka kõigi teiste haigestumist.

Nii suur tänu Oxy Bumpile selle episoodi sponsoreerimise eest. Ja kui soovite neid vaadata, võite minna aadressile wellnessmama.com/go/oxybump ja leiate nende kohta teavet.

Nii nagu alati, aitäh kuulamast. Ja näeme järgmine kord.

Täname OxyBumpi selle episoodi sponsoreerimise eest. Oxybump valmistab looduslikku hapniku- ja homöopaatilist baasil ninasprei, mis aitab tõrjuda haigusi ja tugevdada immuunsüsteemi. Asutasid kaks naist, kes said teada hapniku kasulikkusest pärast seda, kui nägid diabeetikust meest hapnikuravi abil jalainfektsioonist taastumas. Need naised asutasid maailmas esimese hapnikubatooni Kanadas ja leidsid hapnikuga seotud toodete sarja, nagu hapnikutilgad ja hapnikuga ninasprei.

Kui teile meeldib taskuhäälingusaade, jagage seda pere ja sõpradega e-posti teel või kasutades sotsiaalmeedia nuppe selle postituse lõpus.

ärge unustage iTunes'i või Stitcheri kaudu taskuhäälingut tellida, et te ei jääks tulevastest episoodidest ilma ja palun jätke iTunes'is taskuhäälingu aus hinnang ja ülevaade. Edetabelid ja arvustused on minu podcasti paremusjärjestuses väga olulised ja ma hindan väga kõiki arvustusi ja loen neid kõiki.

Milliseid looduslikke ravimeid kasutate haiguste peletamiseks?