Looduslik töö- ja sünnituskomplekt

Olen viimasel ajal saanud mitu meilisõnumit loodusliku töö ja sünnituse ressursside ja nõuannete kohta. Kuna olen sellest rodeost nüüd paar korda läbi käinud, arvasin, et jagan mõnda parimat ressurssi, mille olen leidnud ja mis minuga sünnituse / sünnituse ajal kaasas käib.


Mõned minu loetud raamatud, mis mõjutasid minu otsust loomulikuks saada, olid järgmised:

  • Lükatud: valulik tõde sünnituse ja tänapäevase sünnitusabi kohta
  • Sünnitus on oluline: ämmaemanda manifest
  • Ina May sünnitusjuhend
  • Sünnitus ilma hirmuta: loomuliku sünnituse põhimõtted ja praktika (import)

Samuti soovitan soojalt dokumentaalfilmi 'Sündimise äri', mis lagundab Ameerikas kaasaegset sünnitusabi ja millel on mõned puudutavad sünnilood.


Pärast loomulikku sünnitust ei tahaks ma muud moodi sünnitada, kuid see nõuab siiski veidi rohkem ettevalmistust. Välja arvatud need 2-tunnise tööga naised (ja oi, kuidas ma teid kadestan!), Võib töö olla sageli vastupidavuse test. Minu kogemuse kohaselt on oskus lõõgastuda ja “ lahti lasta ” on sageli kõige suurem mõju kergele sünnitusele ja kindlasti on asju, mida saab lõõgastumiseks ette valmistada.

See on minu põhiline haiglate nimekiri ja kodusünnituse jaoks annab ämmaemand teile sageli nimekirja täiendavatest esemetest.

Töö ajal

  • Punase vaarika lehe taimetee
  • Omatehtud Gatorade või Labor Ade (siin on suurepärane retsept)
  • Küttepadi (kasutan riisiküte, mida saab mikrolaineahjus soojendada)
  • Sünnipall (suur treeningpall … sobib suurepäraselt kokkutõmmete leevendamiseks)
  • Kummel Tinktuura aitab lõõgastuda
  • Seedimistinktuur iivelduse korral üleminekuajal
  • Kodune massaažiõli (kookos- või mandliõli koos eeterlike õlidega)
  • Huulepea
  • Tennisepallid, mis olid minu selga vasturõhuks seotud, pika soki külge kinni seotud
  • Kodused tervislikud suupisted ja joogid, kuna nad ei paku haiglates vaevlevatele naistele toitu
  • Piparmündid ja piparmündi eeterlik õli (töö jaoks ei kasuta ma põetamise ajal, kuna see võib vähendada piimavarustust)
  • Jääpakid
  • iPod minu “ tööjõu heliribaga ” sisaldab kõike alates Rocky teema laulust kuni gregooriuse koraalini
  • Sünnitusplaani koopia (saate oma laadida siit, et seda proovina kasutada)
  • Kaamera / videokaamera
  • Rüü ja soojad sokid (ma põlgan haiglariideid, isegi sünnituse ajal)

Realistlikult ei saa enamik neist asjadest harjuda, kuid mul on need pigem valmis ja neid pole vaja. Proovin enne haiglasse minekut osa Laboradist juua ja süüa midagi toitvat (mida teen ülemineku ajal, et minimeerida sekkumisvõimalusi). Enamik neist esemetest ei lähe minuga ka haiglasse, kuna enne lahkumist olen tavaliselt üleminekuperioodil.

Mida tuua haiglasse

  • Tualett-tarbed, sealhulgas omatehtud hambapasta, omatehtud deodorant, omatehtud kreem jne.
  • Tervendav salv
  • Pärast ravimtaimede tinktuuri hõlbustamist
  • Homöopaatilised Arnica tabletid
  • Minu enda padi, pidžaamad ja riided
  • Minu enda toit ja joogid - haiglatoit on karm!
  • Omatehtud imiku salvrätikud lapsele
  • Beebiriided
  • Hooldusravi paagid
  • Cayenne Pepper kapslid
  • Isiklike dokumentide, kindlustusteabe, sünnitusplaani jne koopiad

Minu Doula kott / kodusünnituskomplekt

Kui tegelen doulaga või valmistun kodusünnituseks, on mul käepärast mõned täiendavad tarvikud koos ämmaemanda / sünnitustünni komplektiga jne …




  • Roller Ball Massager (suurepärane seljajõudude ja ülemineku jaoks)
  • Spikey massaažipallid (kätele ja jalgadele, et need tõmbuksid kontraktsioonide ajal tähelepanu kõrvale)
  • Peamasseerija
  • Kookosvesi (niisutamiseks)
  • Sünnitusjärgsed istumisrohud
  • Steriilsed kindad (kuna mul oli ühel sünnitusel juhuslik saak, kui ämmaemand seda ei teinud!)
  • sünnitusjärgsed jääkotid
  • Magneesium (imetab pärast sündi)

Milline on teie ideaalne viis sünnitada? Kui olete varem loomulikult toimetanud, siis mis on teie parim nõu teistele? Jaga allpool!

Sünnitus ja sünnitus on imelised, kuid intensiivsed ajad ning loomuliku sünnitus- ja sünnituskomplekti olemasolu võib ema teekonda palju lihtsamaks muuta.