Kas fluoriid on teie jaoks halb? Mõju kilpnäärmele ja kehale

Tõenäoliselt teate, et elavhõbe, plii ja muud raskmetallid ei ole organismile kasulikud ja võivad põhjustada hulgaliselt probleeme. Kuid see, kas fluoriid on ohutu (või tõhus), on vaieldavam.


Kas fluoriid on kasulik?

Kahekümnenda sajandi alguses avastati, et väikestes kogukondades, kus joogivees oli looduslikult esinevat fluori rohkem, oli vähem kaariese (õõnsusi). Looduslikult fluoritud vesi kontsentratsioonis umbes 1mg / L näis olevat kasulik hammaste tervisele. (Looduslikult esinev fluoriid on kaltsiumfluoriid.)

Kahjuks on fluoriid, mida USA-s veevarudele sageli lisatakse, vesinikfluoriidhape (tööstuslik kõrvalsaadus), mitte elementaarne fluor- või kaltsiumfluoriid. on hästi teada, et looduslikult esinevad ained (isegi raskmetallid) on keha üldiselt paremini talutavad kui sünteetilised analoogid.


Kuid kuna varajased uuringud näitasid, et fluoritud vett kasutavates kogukondades on vähe hambakaariest, sai haiguste tõrje keskuse (CDC) andmetel fluoritud vesi 20. sajandi kümne parima rahvatervise saavutuse seas.

Hammaste kaariese määr on aga vähenenud kõigis lääneriikides, kasutades nii fluorimist kui ka mitte, mis viitab sellele, et fluoritud vee ja vähemate õõnsuste vahel pole mingit seost.

Näiteks ei fluoriseeri Rootsi oma vett ja seal on sama palju hambakaariest kui USA-s. Nobeli preemia laureaat dr Arvid Carlsson vaidles selle kasutamise vastu Rootsis, öeldes, et fluoriidi kohalik kasutamine võib hambakaariese korral toimida, kuid fluoriidi joomine ei olnud hea mõte, eriti kui mõelda, et üksikute tarbitav kogus võib üsna palju erineda.

Kuigi mõned varasemad uuringud näitasid, et veevarustuses olev fluoriid aitab vähendada hambakaariest, leiti 2015. aasta Cochrane'i ülevaates, et kõige värskemad ja põhjalikumad tõendid näitavad, et vee fluoriseerimiseks ei ole lihtsalt piisavalt tõendeid.


Kuigi fluoriid võib paiksel kasutamisel aidata ära hoida õõnsusi, on fluoriidita suuõõne tervise parandamiseks ka teisi (paremaid) viise.

Fluoriidi allikad

Fluoreeritud vesi on ilmne fluoriidiallikas, kuid on ka palju teisi. Kuna fluoriidiallikaid on tänapäeval nii palju, puudutab see eriti seda, et veevarud on nõelatud ” fluoriidiga. Siin on mõned peamised fluoriidi allikad:

  • Pakendatud toidud ja joogid (valmistatud fluoritud veega)
  • Pestitsiidid
  • Tee (taim imeb loomulikult fluoriidi; taimeteed on head)
  • Teflonpannid
  • Mehaaniliselt eraldatud liha (luukilde võib maha jätta)
  • Tööstus (alumiiniumi-, väetise-, raua-, õli rafineerimis-, pooljuhi- ja terasetööstus)
  • Fluoritud ravimid (fluor ei lagune tavaliselt fluoriidiks, kuid võib)
  • Hambaravitooted

Mõne loendis oleva asja vältimiseks on muidugi lisaks fluoriidile ka muid põhjuseid. Keegi, kes on huvitatud looduslikust tervisest (ja väldib paljusid neist asjadest), pole fluoriidi vältimine nii raske.

Kuidas fluor mõjutab kilpnääret

Ehkki fluoriidi ohutuse üle on peetud mõningaid arutelusid, on tõendid üsna selged, et see võib mõjutada kilpnäärme funktsiooni ja kõigil, kellel on risk kõigepealt (paljud naised on), on fluoriid potentsiaalselt ohtlik. Arvestades, et kilpnäärmehaigus mõjutab 20 miljonit ameeriklast (enamasti naised), on see oluline nurk, mida tuleb arvestada.


1930. aastatel kasutati hüpertüreoidismi (kilpnäärme ületalitlus) põdevate inimeste raviks fluoriidi sisaldavat toodet. Fluoriid mürgitas kilpnäärme ensüüme ja aeglustas kilpnäärmehormoonide tootmist. Selle ravimi kasutamine lõpetati, kuna mõne inimese kilpnääre oli selle kasutamise tõttu püsivalt kahjustatud.

Uuringud näitavad, et fluoriid mõjutab kilpnääret konkreetselt. Indias tehtud uuringud näitasid, et suure fluoriidisisaldusega kogukondade lastel vähenes kilpnääret stimuleeriva hormooni (TSH) tase märkimisväärselt. Teises uuringus leiti, et fluorestamata veega inimestel tekkis kilpnäärme alatalitlus vähem tõenäoline.

Fluoriid ja jood

Fluoriid võib põhjustada kilpnäärmepõletikku ja autoimmuunset kilpnäärmehaigust (nagu Hashimoto oma). Fluoriid on ka endokriinseid häireid põhjustav aine. Dr Izabella Wentz selgitab selles postituses, kuidas seda kehas valesti tuvastatakse kui joodi, nii et see viiakse kehasse ja hoitakse kehakudedes nii, nagu jood peaks olema.

Ühes uuringus leiti, et joodi tase mõjutab otseselt seda, kui palju fluoriid võib kilpnäärmele teha, ja see võib aidata kilpnääret fluoriidi eest kaitsta. Teisest küljest on paljudel kilpnäärmehaigusega inimestel nagu Hashimoto joodi tase madal, kuid nad ei talu ka täiendavat joodi. Nendel juhtudel on fluoriid eriti problemaatiline.


Kuidas fluor mõjutab skeleti süsteemi

Fluoriid on ka luu terviseprobleemides üsna selgelt seotud. Ehkki fluoriidi toetajad väidavad, et see aitab parandada luutihedust, näitavad tõendid, et fluoriidi kogus mängib väga olulist rolli selles, kas fluoriid aitab või kahjustab luude tervist.

Selles uuringus vaadeldi erinevaid Hiina populatsioone, kus looduslikult esineva fluoriidi sisaldus vees varieerus vahemikus 0,25 mg / l kuni 7,97 mg / l (võrdluseks lisavad kohad, mis lisavad veele fluoriidi, tavaliselt 7,7 mg / l ). Uuringus leiti, et luumurrud toimusid vähem, kui fluoriidi tase oli umbes 1 mg / l, kuid rohkem, kui need olid vahemiku madalaimas ja kõrgeimas osas. Ilmselgelt on siin kasulik ja kahjulik piir.

Skeleti fluoroos on tõsine luuhaigus, mis põhjustab luude kõvenemist ja paksenemist, mis raskendab liikumist. Seda võib segi ajada paljude teiste luustikuprobleemidega, sealhulgas artriidiga. Skeleti fluoroos on põhjustatud liigsest kokkupuutest fluoriidiga, mis võib aja jooksul juhtuda, kui fluoriid võib organismi koguneda. Värskeimad uuringud näitavad, et luustiku fluoroosi varased tunnused võivad ilmneda juba 6 mg fluoriidi manustamisel päevas (palju vähem neeruhaigusega patsientidel).

Tagurpidi

Alustuseks hea tervis, eriti vitamiinide ja mineraalide normaalne tase, aitab vähendada fluoriidi negatiivseid mõjusid. Ühes uuringus leiti, et normaalne kaltsiumi tase aitas rottidel vältida fluoriidist põhjustatud luuprobleeme. Teine leidis, et piisav D-vitamiini tase võib olla kaitsev. Lisaks leiti teises uuringus, et magneesiumipuudulikud rotid neelasid rohkem fluoriidi kui normaalse magneesiumitasemega rotid ning luudes ja hammastes oli ka rohkem fluoriidi.

Mida see tähendab? Et saaksime fluori kokkupuute vastu midagi ette võtta, tehes samu asju, mis on tervisele üldiselt kasulikud. Kaltsiumi, D-vitamiini ja magneesiumi taseme optimeerimine (siin on mõned ideed selle kohta) ja toitaineterikka dieedi söömine on suurepärane esimene samm.

Fluoriid ja aju

Fluoriid on kinnitatud neurotoksiin ja paljude mainekate arvustuste põhjal on uurimus, mis on sellel teemal aastate jooksul saadaval. 2012. aasta Harvardi ülevaates leiti, et ülevaates esitatud 27 uuringust järeldas neist 26, et kõrgenenud fluoriidi ja vähenenud IQ vahel on seos.

2014. aasta Lanceti ülevaade dokumenteerib fluoriidi kui neurotoksiini, mis võib olla kahjulik lapse arengule. Ülevaates jõutakse järeldusele, et põhiprobleemiks on eeldus, et uued kemikaalid ja tehnoloogiad on ohutud, kuni pole tõestatud vastupidist. ”

Uuemates uuringutes leitakse samad neurotoksilisuse probleemid kui varasemates uuringutes. 2017. aasta uuringust selgus, et fluoriidi kokkupuude emakas oli seotud halvema kognitiivse sooritusega hilisemas elus.

Fluor mõjutab teisi kehaosi

Kui fluoriidi mõju kilpnäärmele, luustikule ja ajule on üsna selge, pole teadus selle kohta, kuidas fluoriid keha teisi osi mõjutab, vähem selge. Siin on mõned muud viisid, kuidas fluoriid võib kahjustada:

  • Vähk- Fluoriidi ja vähi seos on tuliselt arutatud teema, tõenäoliselt seetõttu, et uuringud on lõplikud ja kohati segased.
  • Varajane seksuaalne areng- Üks teadlane leidis, et fluoriid koguneb käbinäärmes (mis eritab hormoone) suurtes kogustes. 1997. aasta uuringust selgus, et fluoriid oli uuringus osalenud emaste liivahiirte kiirema seksuaalse arenguga.
  • Meeste viljatus- Mõned andmed viitavad sellele, et fluoriidi paiksel kasutamisel võib olla seotud meeste viljakuse langus. Loomkatsed näitavad muret, kuid vaja on rohkem teavet.

Nii et … Kas ma peaksin fluoriidi pärast muretsema?

Selle kohta, kas fluoriid on ohutu ja kas selle pärast peaks muretsema, on palju vastakaid arvamusi. (Ma tean, sa kuuled mind palju selliseid asju rääkimas!) Mark Sissoni arvamus selle kohta on see, et fluoriid pole eriti hea, kuid me peaksime kõigepealt keskenduma tervise parandamisele muul viisil (puhas toitumine, rohke uni, madal stress, jne), enne kui muretsete fluoriidi filtreerimise pärast veest. Teisest küljest, kui filtreerite oma vett mõne muu selles sisalduva saasteaine tõttu, võite ka fluori välja filtreerida.

Debati mõlemal poolel on tõendeid. Minu isiklik seisukoht on, et kilpnäärmeprobleemidega inimestel (nagu mina) on kõige parem fluoriidi vältida. Ja kuna fluoriidiga kaasneb hoiatus, et allaneelamisel tuleb viivitamatult helistada mürgistuskeskusesse (ja pärast seda, kui nägin lähedase sõbra hirmu, kui tema poeg fluori sisse võttis), ostan fluorestamata hambapastat ja ärge hoidke fluori sisaldavaid tooteid meie ümber maja.

Kuidas kaitsta hambaid ilma fluoriidita

Ehkki fluoriidil võib olla hammastele kaitsev toime, on hamba tervena hoidmiseks muid (paremaid) viise kui fluoriidiga määrimine.

Hambadieet

See, mida sööte, võib teie suu tervist mõjutada isegi rohkem kui harjamine või hambaniit. Hambad on pidevas remineraliseerumisseisundis, kuna suus olev sülg annab hammastele mineraale ja hammaste rakud kasutavad neid mineraale enda tugevdamiseks.

Dieet võib selles protsessis (ja teie hammaste tervises) mängida tohutut rolli. Weston A. Price'i (ja teiste) uuringute kohaselt võib tervislike rasvade, vitamiinide ja mineraalide rikas dieet aidata tervendada ja kaitsta suu tervist. Lähen selles postituses täpsemalt.

Hormoonide tasakaalustamine

Hormoonidel võib olla tohutu mõju suu tervisele, kuna need suudavad kontrollida happe / leelise tasakaalu suus. Need mõjutavad ka seda, kui hästi keha suudab haigustest paraneda või nende vastu võidelda. Paljudel meist on hormoonide tasakaaluhäire sümptomeid ja sellised asjad nagu une, stressi, dieedi ja füüsilise vormi optimeerimine võivad hormoonide tervises (ja suuõõnes) palju muuta.

Kodune hambapasta

Paljud tavapärased hambapastatüübid sisaldavad kemikaale ja kunstlikke koostisosi, mis võivad rohkem kahju kui kasu tuua! Sellepärast hakkasin tegema oma remineraliseerivat hambapastat. Olen seda juba aastaid kasutanud ja mul pole uusi õõnsusi olnud (ja olen isegi tervendanud mõnda, mis ootas täitmist).

Muidugi pole oma hambapasta valmistamine alati otstarbekas, kui elu läheb hoogu, nii et lõin oma iseteenindustoodete sarja oma isetehtud retseptide põhjal. seda nimetatakse Wellnesseks ja minu valgendav hambapasta on fluoriidivaba (kuid võitleb bakterite vastu ja laguneb hoopis rohelise teelehe ekstraktiga!).

Fluoriid: alumine rida

Fluoriidi ja vee fluorimise kohta on palju vastuolulisi tõendeid. Mõne agentuuri ja hambaarsti arvates on fluoriidi kasutamine olnud tohutu tervise edendamine. Kuid on ka üha rohkem tõendeid selle kohta, et fluoriid võib olla kahjulik. Mulle meeldib olla ettevaatlik (eriti kui on olemas loomulikke viise suu tervise parandamiseks) ja seda vältida. Kasutame veefiltrit, mis eemaldab ka fluoriidi.

Selle artikli vaatas meditsiiniliselt läbi SteadyMD perearst ja meditsiinidirektor dr Scott Soerries. Nagu alati, pole see isiklik meditsiiniline nõustamine ja soovitame teil oma arstiga rääkida.

Selle artikli vaatas meditsiiniliselt üle kliinilise meditsiini ja kliiniliste uuringute professor dr Terry Wahls ning see on avaldanud üle 60 eelretsenseeritud teadusliku kokkuvõtte, plakati ja dokumendi. Nagu alati, pole see isiklik meditsiiniline nõustamine ja soovitame teil oma arstiga rääkida.

Kas kasutate fluoriidi? Miks või miks mitte?

Allikad:

  1. Kas fluoriidisisaldus joogivees on seotud hüpotüreoidismiga Inglismaal? Suur vaatlusuuring perearstipraktika andmete ja fluoriidisisalduse kohta joogivees. https://jech.bmj.com/content/69/7/619
  2. Li, Y., Liang, C., Slemenda, C. W., Ji, R., Sun, S., Cao, J.,. . . Johnston, J. R. (2001, mai). Joogivees sisalduva fluori pikaajalise kokkupuute mõju luumurdude riskidele. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11341339
  3. Hinnanguline künnis ” Luustiku fluoroosi annused. (nd). http://fluoridealert.org/studies/skeletal_fluorosis04_/
  4. Beary, D. F. (2005, 02. veebruar). Fluoriidi ja madala kaltsiumisisalduse mõju roti reieluu füüsikalistele omadustele. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ar.1091640306
  5. Chapman, S. K., Malagodi, M. H. ja Thomas, J. R. (e.n.). D-vitamiini toime fluoriidiga töödeldud rottidel. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/639403
  6. Fluoriidi mõju laste neuroloogilisele arengule. (2014, 22. detsember). https://www.hsph.harvard.edu/news/features/fluoride-childrens-health-grandjean-choi/
  7. Grandjean, P., & Landrigan, P. J. (2014, märts). Arengutoksilisuse neurokäitumuslikud mõjud. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4418502/
  8. Sünnieelne fluoriidi kokkupuude ja kognitiivsed tulemused 4–6-aastaste laste seas Mehhikos. (nd). https://ehp.niehs.nih.gov/doi/10.1289/ehp655
  9. Vähi esinemissageduse regressioonanalüüs. (nd). Välja otsitud aadressilt https://www.jstage.jst.go.jp/article/jea1991/11/4/11_4_170/_pdf
  10. Fluoriid. (nd). Välja otsitud aadressilt https://www.fluorideresearch.org/262/files/FJ1993_v26_n2_p079-164.pdf
  11. J., L. (e.n.). Fluoriidi mõju käbinäärme füsioloogiale. https://slweb.org/luke-1997.html
  12. Meeste viljakus. (nd). http://fluoridealert.org/issues/health/fertility/
  13. Veefluorimine “ Vananenud ” Nobeli preemia teadlase sõnul. (nd). http://fluoridealert.org/content/carlsson-interview/
  14. Main, D. (2016, 06. aprill). Fluoridimine ei pruugi õõnsusi ära hoida, teadusülevaate saated. https://www.newsweek.com/fluoridation-may-not-prevent-cavities-huge-study-shows-348251
  15. Singh, N., Verma, K. G., Verma, P., Sidhu, G. K. ja Sachdeva, S. (2014). Võrdlev uuring fluoriidi allaneelamise taseme, seerumi kilpnäärmehormooni ja TSH taseme muutuste, hammaste fluoroosi seisundi kohta endeemiliste ja mitte-endeemiliste fluoroosipiirkondade koolilaste seas. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3890436/