Iced Lime Dandelion Tea retsept

Oota! ära niida oma rohtu!


Kas teadsite, et need võililled, mis kasvavad kogu teie aias, on tegelikult ürt ja võite neid süüa? Ka need on suurepärased tervisele!

Võililledega rahu sõlmimine

Enamik inimesi peab võilille koduaia umbrohuks. Oma majas ei pea me võilillede vastu sõda … me kasutame neid kõikvõimalikel viisidel! Alates maksa puhastamisest kuni imetamise toetamiseni kuni kuseteede infektsioonideni on võililledel hämmastavaid eeliseid.


Lilli kasutame jookides ja küpsetistes, lehti salatites ja röstitud juuri kasutamiseks (super maksa tervisliku) kohviasendajana.

Minu lapsed on sageli võilille koristajad 🙂 ja see on nende lemmik retsept lilledega koos teha.

Pärna võilille tee

Ma tean, mida sa mõtled, “ umbrohutee & rdquo ;? Kuid see on see, mida peate proovima!

Umbrohi on täiesti hea taim, mis on lõppude lõpuks lihtsalt vales kohas. Paljud taimed arvavad, et umbrohul on tegelikult terviseomadused, mille eest me toidulisandite näol maksame … ja nad on otse meie hoovides tasuta.




Võililled sisaldavad märkimisväärses koguses vitamiine A, C, K ja B ning lisaks mineraale nagu magneesium, tsink, kaalium, raud, kaltsium ja koliin. Mitte liiga räbal umbrohu jaoks!

Aga kuidas see maitseb? see on kerge, värskendav ja väga ilus suvine jook. Lisaks on see lihtsalt lõbus viis võililleõite kasutamiseks. Proovige ja andke mulle teada, mida arvate!

Üks oluline märkus: ärge kasutage võililli pestitsiididega pihustatud õuelt ega alalt, mida loomad kasutavad. Puhtad, kemikaalivabad võililled soovitavad ainult …

Iced Lime Dandelion tee retsept4.23 9 häälest

Iced Lime Dandelion Tea retsept

Värskendava suvejoogi jaoks valmistage võililleõite ja laimimahlaga jäätee. Kursusjookide ettevalmistusaeg 10 minutit Kokku 3 tundi 10 minutit Portsjonid 8 + kalorid 5kcal Autor Katie Wells Allpool olevad koostisosade lingid on seotud lingid.

Koostisosad

  • 1 qt värskeid võililleõisi
  • 1 tass vett (kuum)
  • 2-3 TBSP kuivatatud stevia leht (või magusaine või valik maitse järgi)
  • & frac12; tass kuivatatud punase vaarika leht (valikuline)
  • 3 kvartsi vett (külm)
  • 3-4 laimi (mahlastatud)

Juhised

  • Korja võililled värskelt ja aseta kurnale. Hankige ainult lille kollased osad ja tõmmake kõik lehed (kasutage salatites) ja varred.
  • Loputage hästi jaheda veega.
  • Valage purgis või tassis stevialehe ja kuivatatud punase vaarikalehe peale kuum vesi ja segage korralikult. Kui kasutate mõnda muud magusainet, pange see hoopis sooja vette.
  • Lase 5–8 minutit tõmmata ja kurna seejärel ürdid.
  • Vala stevia / vaarika lehelt saadud magustatud vedelik galloni suurusse klaaspurki.
  • Lisage laimimahl ja seejärel jahe vesi ning segage korralikult.
  • Lisa võililleõied ja sega ettevaatlikult.
  • Pange külmkappi vähemalt 3-4 tunniks või kuni see on täielikult jahtunud, ja serveerige. Võite lilli välja pingutada või valada tassidesse. Boonuspunktid, kui külmutate need kaunistuseks jääkuubikuteks! 🙂
  • Parima maitse saavutamiseks kasutage seda 36 tunni jooksul.

Märkused

Ärge korjake võililli aladest, kuhu on pihustatud pestitsiide või loomad võivad olla kakanud!

Toitumine

Serveerimine: 1 tass | Kalorid: 5kcal | Süsivesikud: 1,5 g | Valk: 0,1 g | Naatrium: 8mg | Kiudained: 0,5 g | Suhkur: 0,3 g

Kas teile meeldib see retsept? Vaadake minu uut kokaraamatut või hankige kõik minu retseptid (üle 500!) Isikupärastatud iganädalase söögikava planeerijalt siit!


Muud värskendavad suvised joogid

Kas te ei soovi võililli oma külalistele pakkuda? Proovige mõnda neist tervislikest suvekokteilidest:

  • Probiootiline limonaad- Fizzy, värskendav ja täiuslik magusus. Valmistan ka selle sama retsepti, kuid laimidega ja kasutan seda margaritade valmistamiseks!
  • Kurkumi limonaad- eksootiline, värvikas ja teile väga hea.
  • Puuviljade ja ürtidega infundeeritud vesi- Cinch erinevate maitsete segamiseks, kasutades värskeid aiapuuvilju või ürte.
  • Külm pruulitav kohv- kogu raev kohvikutes, kuid seda on kodus ülilihtne teha.
  • Kodune juureõlu- Suvise maiuse tervislikuma versiooni tundmine on hea.

Kas olete kunagi oma koduaiast midagi söönud, mis poleks teie aiast tulnud? Kas proovite võililleteed proovida? Ütle mulle allpool!

kasutab võilille jaoks