Kuidas kasutada mesindustooteid tervislikuks seisundiks ja mesilaste päästmiseks koos Mesiniku Naturalsiga

Mulle meeldib see jagu, sest see puudutab ainult mesilasi ja seda, kuidas neid kaitsta ja hinnata kõige eest, mida nad teevad. Tänane külaline Carly Stein asutas ettevõtte, mis on pühendatud just sellele. seda nimetatakse Mesiniku Naturalsiks ja ma kasutasin sel talvel gripi eemal hoidmiseks nende mesilase taruvaigu spreid. (Ma arvan, et nüüd on ohutu öelda, ilma et ma ennast jinxiksin, ja see töötas!)


Mesilaste arvu vähenemise taustal on see nii oluline teema, millest aru saada. Meie planeet näeks ilma mesilasteta välja täiesti teistsugune ja me kaotaksime paljud saagid, mida me tunneme ja armastame. Olen tänulik Carlyle siin olemise eest … laseme sinna sisse sukelduda!

Mesiniku looduslikud ained: rohkem kui mesi

Lisaks sellele, et Carly ise on mesinik, töötas ta välja ka väga uudseid mesilastest valmistatud ravimeid, mis pakuvad tõhusaid looduslikke lahendusi paljudele tänapäevastele terviseprobleemidele. Ja see pole ka lihtsalt kallis. Mesi omab palju häid eeliseid, kuid Carly selgitab ka seda, kuidas mesilase õietolm ja mesilase taruvaik aitavad võidelda haiguste, allergiate ja vale toitumise vastu. Mesilase õietolmu saate kasutada isegi enne treeningut!


Ma armastan ka Mesiniku Naturale, sest nad on nii kindlalt pühendunud teadlikkuse ja rahaliste vahendite suurendamisele, et aidata mesilasi üldiselt. See intervjuu aitas mul veelgi paremini mõista, kui olulised ja põnevad mesilased tegelikult on, ning samme, mida saame teha, et tagada nende püsimine meie laste põlvkonna jaoks ja mujalgi.

Selles osas saate teada

  • põhjus, miks me näeme mesilaste arvu vähenemist
  • pestitsiidide ja põlluharimistavade muutused, mis põhjustavad mesilastele suuri probleeme
  • mis juhtub, kui mesilaste arvukus jätkub
  • sissejuhatus mesilaste õietolmu ja mesilase taruvaiku ning nende kasutamise kohta allergiate, toitumise ja muu jaoks
  • kuidas mesi aitab sul magada (ja miks)
  • miks peaksite oma tagaaeda mesilase hotelli looma ja kuidas
  • kuidas leida ainsad meetooted, mille testimine on kolmandate isikute poolt pestitsiidivaba
  • mis on Aristotelesel mesilastega pistmist
  • ainulaadne mesi, mille saate asendada köhasiirupiga

Mainitud ressursid

Lisateave ja toodete tellimine aadressil BeekeepersNaturals.com

  • Mesilasvaha eelised {Plus, 12 loomingulist viisi selle kasutamiseks}
  • Kuidas aidata mesilasi päästa
  • Kuidas teha mesilaste maja või mesilaste hotelli oma õue
  • 7 tervislikku mee kasutamist
  • 4 looduslikku uneravi

Mulle meeldiks kuulda, mida sa arvad! Kas kasutate tervisele kasulikuks mett, mesilaste õietolmu, mesilaspiima või mesilase taruvaiku?Andke mulle sellest teada allpool olevas kommentaaris või jätke mulle iTunes'is arvustus. Ma loen neid kõiki ja ka minu külalised teevad seda sageli ning võivad teie küsimustele vastata!

Loe taskuhäälingut

Selle taskuhäälingusaate on teile toonud Homebiotic. Me kõik teame oma mikrobioomist ja enamik meist teavad oma suu mikrobioomist ja isegi naha mikrobioomist. Kuid on lihtne unustada, et elame ka mikroobikeskkonnas. Ja et meie kodune keskkond mõjutab ka meie tervist. Desinfektsioonivahendite ja karmide puhastusvahendite liigne kasutamine on paljudes kodudes põhjustanud optimaalsest vähem bakterite kasvu. Sellised asjad nagu hallitus, lemmikloomad ja tavalised bakterid, mis kaasnevad terve päeva jooksul ja väljaspool jooksva laste majapidamisega, võivad meie kodudes põhjustada lõhnu ja bakterite tasakaaluhäireid. Neil meist, kellel on väikesed lapsed, on lapsed, kes istuvad meie kodu põrandal ja suhtlevad selle bakteriga igapäevaselt. Minu lahendus sellele on olnud homebiootiline. See on kodu jaoks looduslik probiootiline sprei, mis neutraliseerib lõhnu, mikroobe ja isegi hallitust. Saate seda vaadata aadressil wellnessmama.com/go/homebiotic




Selle podcasti on teile toonud Four Sigmatic. Minu köögis on alati olemas nende kohviseente segud, nende Matcha segu ja sirged seenejoogid. Neli Sigmaticut on välja mõelnud, kuidas saada seentest, näiteks chagast, lõvilahast, korditsepsist ja reishist eeliseid maitsvateks kiirjookideks. Minu praegune lemmik on nende adaptogeenne kohvisegu, milles on tolsi ja astragalus. Aga ma armastan kõiki nende tooteid. Neil on võimalusi kofeiiniga või ilma, nii et kui te pole kofeiiniga tegelev inimene, võite leida tooteid, mis teile meeldivad. Ja ma leian, et isegi nende kohvisegudes, mis sisaldavad kofeiini, on vähem kui tavalises tassi kohvi. Kuid ärge laske sellel end petta. Olen avastanud, et saan nendest seenesegudest nii palju rohkem fookust ja vaimset selgust kui tavalisest kohvist ja ilma värinateta. Nootroopseteks peetavate seente lisamine, mis tähendab, et need on ajule kasulikud, muudab need supertoidusegud tõhusamaks ja palju tervislikumaks kui lihtsalt tavaline vana kohv. Ma armastan neid isiklikult ühe kriips makadaamia piimaga. Mulle meeldib ka see, et paljud nende joogisegud on kohesed ja pakitud üksikutesse portsjonitesse, nii et need sobivad ideaalselt reisimiseks või liikvel olles. Kui kuulate seda, saate spetsiaalse pakkumise just selle podcasti kuulajatele, külastades saiti wellnessmama.com/go/four-sigmatic.

Katie: Tere ja tere tulemast & ndquo; Tervislike emade taskuhäälingusse. ” Olen Katie saidilt wellnessmama.com ja see osa räägib mesilastest ning sellest, miks me peaksime neid kõiki armastama ja miks nad on nii olulised ning kuidas nad saavad meid tõeliselt aidata meie kodudes ja hoida meie peresid tervena haiguste ja nii mõnegi muu kasutamise ärahoidmine. Ja ma olen siin koos Carly Steiniga, kes on Beekeeper Naturals asutaja ja tegevjuht, mis on looduslikke tervisetooteid tootev ettevõte, mis arendab väga innovaatilisi mesilastest valmistatud ravimeid, mis pakuvad tõhusaid looduslikke lahendusi paljudele tänapäevastele terviseprobleemidele. Ja süveneme nendesse ka täna. Kuid mulle meeldib nende lugu ja Carly, sest ta on tõesti pühendunud oma ettevõtte kasutamisele platvormina, suurendamaks teadlikkust ja rahastamist mesilaste jaoks üldiselt ning mõistmaks, kui olulised on mesilased meile kõigile. Ja ka mu vanim poeg on mesinik. Nii et see on teema, mis on mulle südamelähedane ja kallis. Aga Carly, tere tulemast ja aitäh siin viibimise eest.

Carly: Suur aitäh, et mind leidsid, Katie.

Katie: Jah. Nagu ma ütlesin, arvan, et see saab olema tõeliselt lõbus ja informatiivne osa, sest ma arvan, et meil kõigil on loodetavasti mööduv arusaam, et me vajame mesilasi elamiseks, sest me tõesti teeme seda. Kuid ma ei arva, et enamik inimesi mõistaks tõepoolest paljusid viise, kuidas saame üksteisele edasi-tagasi kasu tuua. Ja ma tunnen, et teie lugu on sellest alustamiseks suurepärane hüppelaud. Nii et proovin kogu selle episoodi jaoks saada mingisugust tugiraamistikku. Kas saaksite meid oma loost läbi viia ja kuidas teist sai nii kirglik mesilaste ja mesindussaaduste eestkõneleja?


Carly: Absoluutselt. Nii et mul oli päris huvitav rada mesilaste maailma. Mul on autoimmuunhaigus ja seetõttu ei ole antibiootikumid minu jaoks lihtsalt variandid. Nii et suureks saades olin pidevalt haige, olin pidevalt unustatud ja mul ei olnud tegelikult midagi, mis mind välja aitaks ja leidsin, et suur osa looduses pakutavast ei olnud minu jaoks piisavalt võimas ja ometi ei töötanud traditsioonilised ravimeetodid lihtsalt. Nii et mu vanemad kutsusid mind tavaliselt mullimeheks “ mullipoisiks ” ja ma olin alati haige. Ülikooli ajal tegin ühe semestri välismaal Euroopas ja muidugi jäin jälle haigeks. Ja ma pidin koju tulema ja operatsiooni tegema. Nii et mind lihtsalt vaadati, otsisin meeleheitlikult midagi, mis mind raviks, ja läksin Itaaliasse apteeki ja mulle anti seda imelikku kraami nimega taruvaik. Mul polnud tol ajal aimugi, mis see oli. Arvasin, et mesilased valmistavad ainult mett, aga ma kasutasin seda kraami ja see oli esimene kord, kui midagi tõesti toimis. Nii et minu jaoks toimis taruvaik minu kehas nii, nagu antibiootikumid enamiku inimeste jaoks. Ja see lihtsalt tekitas huvi mesindussaaduste vastu.

Ja kui ma Euroopas ringi sõitsin, märkasin pärast täielikku taastumist, et igasuguseid abinõusid kasutati nagu kuninglik želee ja mesi ning õietolm ja taruvaik. Nii et see oli lihtsalt nii huvitav, et need looduslikud ained olid Euroopas väga levinud, kuid mina, kes ma olen alati looduslikke otsinguid teinud, ei puutunud nende erinevate asjadega kokku. Nii et ma olin väga huvitatud ja tulin koju ning ma ei leidnud neid asju kuskilt. Niisiis, hakkasin mesindust pidama. Niisiis, ma hakkasin tõesti lihtsalt huvi pärast nende toodete kätte jõudma, et teisel hetkel, kui tarude lähedale jõudsin, olin lihtsalt haakunud. Ma mõtlen, et nad on nii uskumatud olendid ja ma õpin rohkem mitte ainult nende supertoitude ravitoimetest, vaid ka nende keskkonnas olulisest rollist. See tekitas minus tõesti kirge.

Niisiis, hakkasin mesindust harrastama. Aga lõpetasin ja asusin traditsioonilisemale tööle. Ma läksin rahandusse, töötasin ettevõttes Goldman Sachs ja mul oli tõeliselt huvitav ja kaasahaarav karjäär, kuid mu süda oli tõesti tarudega seotud. Ja nii veetsin kogu oma vaba aja mesilaste juurde minnes ja õppisin lihtsalt nende erinevate toodete kohta rohkem teada ning neil oli minu tervisele nii suur roll, et see jõudis punktini, kus ma olin nagu, teate, & Idquo; tahan neid asju jagada ja ma tahan inimestele õpetada, mis mesilastega toimub. ” Niisiis, tegin täieliku ülemineku ja lahkusin finantsmaailmast, et hakata mesinikuks ja seda ma nüüd ka teen. Niisiis loome tarust erinevaid säästvalt pärinevaid supertoite ja nagu te ütlesite, on meil suur missioon inimesi harida selle kohta, mis mesilastega juhtub, millist tähtsat rolli nad mängivad ja kuidas inimesed saavad selles osaleda.

Katie: Jah, ma armastan seda. see, nagu ma ütlesin, on see teema, mis on ka minu jaoks südamelähedane ja kallis. Ja minu jaoks oli see tegelikult pikaajaline uurimiskirg, sest isegi keskkooli ajal ei olnud mul oma tarusid, kuid aitasin meie piirkonnas mesiniku välja, nii et ma, nagu , interneeriti temaga suvetööna. Ja töötasin ka entomoloogia laboris. See oli minu esimene töökoht, liigitades lestad ja erinevad leitud haigused ning erinevad putukad meie piirkonnas. Ja mul on alati olnud huvi selle vastu, kui palju putukate maailm meie maailma tegelikult mõjutab, ja see on tõesti silmatorkav. Nii et mulle meeldiks, kui saaksite sellesse natuke süveneda, sest nagu ma alguses ütlesin, arvan ma, et enamik inimesi saab aru, et meie toiduvarude olemasolu jaoks on vaja tolmeldajaid, ja me teeme seda nii drastiliselt, et kui mesilased lähevad ära, läheme minema. Kuid tegelikult on nad nii mitmel moel meie eluga nii seotud. Nii et kas saate sellest natuke rääkida? Nagu miks on mesilased meie elus nii olulised?


Carly: Esiteks, mulle meeldib, et sa töötasid koos mesilastega. Ma ei teadnud seda isegi. see on hämmastav. Aga jah, sa oled täpselt sealsamas, kui mesilased lähevad ära, siis me läheme minema. Ma mõtlen, et mesilased tolmeldavad ühe kolmandiku meie toiduvarudest. Nii et kogu maailmas kasvatatud sajast toidukultuurist 70 toetub tolmlemisel mesilastele. Nii et inimesed ei mõista suurt osa toidust, mida me sööme, see ei saa ennast tolmeldada. Taim ei saa ilma mesilaste abita paljuneda ja kasvada. Kui mesilased kaovad, pole meil selliseid asju nagu mandlid, õunad, avokaadod. Seal on nii palju põllukultuure, mis ei saa ennast tolmeldada. Ja isegi need, mis suudavad tolmeldada, on paljud neist omamoodi osaliselt tuultolmlevad, osaliselt putukatolmlevad. Nii et rahvusvaheliselt võtaks meie toidusaak mesilast ilma jäädes lihtsalt suure löögi. Ja siis peale meie toiduvarude moodustavad mesilased tõesti meie ökosüsteemide ehitusmaterjalid, sest need aitavad tolmeldada looduslikke lilli ja taimi, millele teised olendid toetuvad.

Nii et mesilaste kaotamine, ma mõtlen, areneks maailmast lõpuks lõpuks nagu kõrbe tühermaa. Me ei saa kuidagi tolmeldada paljusid toiduaineid ja õistaimi ning imelisi asju, millele tuginedes püsime tervena. Ja ma mõtlen, et nad ei suudaks paljuneda.

Katie: Jah, täpselt. Ja ma tean, et see on teie jaoks nagu õe missioon. Ilmselt lõite need tooted inimeste tervisele, kuid teil on ka see, et selle missioon meeldib meelditada tõeliselt teadlikkust mesilaspopulatsioonide olulisusest. Mis on mõned peamised tegurid, mida me praegu näeme ja mis mesilastele tõeliselt kahju teevad?

Carly: Nii et mängus on mõned erinevad asjad. Pean silmas pestitsiide, haigusi, tänapäevaseid põllumajandustavasid, ilma. Üks asi, mille harimiseks me tõesti kõvasti tööd teeme, on pestitsiidid, sest loomulikult on see inimese loodud probleem, mida ma arvan, et me kõik saame hakata olukorra parandamiseks vähestel viisidel tegutsema. Kuid põhimõtteliselt on praegu levinud klassikaline pestitsiid, mida nimetatakse neonikotinoidideks, mis praegu toimub. Nad tulid mingil moel mängu siis, kui DDT välja võeti, ja mis juhtub neonikotinoididega, on taimede seemned tegelikult nendega kaetud ja see kasvab üles taime veresoonte kaudu. Nii et see on sõna otseses mõttes taime sees, see satub meie pinnasesse, satub vette, omamoodi, kõikjalt. Ja mis juhtub, on see, et mesilased hakkavad nendest erinevatest taimedest tolmeldama ja nad koguvad lillenektareid ja õietolmu ning erinevaid taimseid materjale ning seda tehes neelavad nad põhimõtteliselt jälgi neonikotinoidseid pestitsiide, ja tuua nad tagasi taru juurde.

Ja see, mis sealt toimub, on neonikotinoid, see on närviline toimeaine, nii et see kahjustab mesilaste ruumilisi arutlusi. Ja see on tõesti oluline, sest mesilased toetuvad toidu otsimisel ja kodutee leidmisel oma ruumilisest põhjendusest. Nii et need pestitsiidid kahjustavad mesilasi tõesti otseselt ja on väga oluline, et saaksime end harida selle kohta, mis toimub, ja proovida oma jõudumööda jõuda pestitsiidivabade alade loomiseni.

Teine asi, mis mesilastele tõeliselt stressi tekitab, on tänapäevased põlluharimistavad. Nii et vanasti kasvatas meil kogu aeg erinevaid metslilli ja talusid, mis olid tehtud erinevatest asjadest. Kuid täna on meil monokultuurid. Ja majanduslikult on see mõistlik, sest teil on talupidaja, kes on pühendunud mustikakasvataja või kellel on erinevad mandlikultuurid. Nii et ühe taimeliigi olemasolu on sellest vaatepunktist mõttekas, kuid mesilaste jaoks on see tõesti karm, sest mis toimub, on see, et mesilastel pole mitmekesist toiduallikat, nad söövad iga päev sama asja , ja täpselt nagu meie, on ka lehtkapsas meile hea, kui see on kõik, mida me kunagi sõime, ei oleks see kõige tasakaalustatum toitumine. Seega on mesilased omamoodi ühe saagi tüübiga liialt kokku puutunud. Ja siis juhtub monokultuuridega pärast õitsemisperioodi, kogu toit läheb ära.

Nii et neil on selline ajakava, kus on palju ühte tüüpi toitu, ja pärast õitsemist on see kõik kadunud. Nii et üks asi, mida saate monokultuuride tegemisel aidata, on marginaliseerimine, mis täpselt nii see kõlab, ja see lihtsalt istutab nende erinevate põllukultuuride servadesse mitmekesiseid metslilli ja see on tõesti suurepärane viis aidata mesilasi ja andke neile mitmekesist toitu ning andke neile toitu, mida oleksite saanud erinevatel aastaaegadel.

Katie: Jah, see on vinge. Ja seal on, nagu te ütlesite, nii palju lihtsaid samme, mida saame kõik teha omaenda hoovides. Ma arvan, et pestitsiidid on tohutu võti. Ja see on hea ka siis, kui teil on lapsi, kui teil pole seda kraami teie hoovis, sest lapsed imavad seda läbi jalgade naha, kui nad jooksevad ringi paljajalu, ja lihtsalt nad suhtlevad mustusega. Ma arvan, et see on oluline teema. Ja mulle meeldib, et teie, teadlased, teavitate sellest. Ja sel aastaajal tean ma seda kevadet, kus me oleme, naudime … meile meeldib hiljuti üksikuid mesilasi mõned mesilamajad püsti panna ja jagan varsti nende plaane. Ja mu pojal on mesilased ja ka mu isal on mesilased. Need kõik on praegu täies mahus ja mulle meeldib see. Ma armastan kogu õitsemist ja tolmlemist. Ja ma arvan, et see on nii oluline, et mõistame, et saame kõik teha väikeseid samme ka siis, kui meil pole mesilasi mesilaste toetamiseks. Ja isegi selliseid asju nagu metslillede istutamine. Ma tean, et see oli paar aastat tagasi liikumine, vaid hoolitsesin selle eest, et saaksite oma õue lähedale istutada mõned looduslikud lilled, kui te ikkagi istutate.

Kuid teie missioon teie jaoks on ilmselgelt mesilane, nagu kõigi teie valmistatud toodete toidulisandid, mis teid aitasid. Ja ma armastan teie juhtumit. Ma vihkan, et pidid läbima autoimmuunhaiguse, sest ka mina olen seal käinud ja tean, et see pole lõbus. Aga mulle meeldis, et teie puhul ei saanud te antibiootikume kasutada ja seega pidite pöörduma looduslikumate ravimite poole ja siis saite teada, et need on ka tõhusad ravimid, sest arvan, et paljud meist, eriti need, kes saavad kasutage antibiootikume isegi siis, kui me potentsiaalselt ei peaks oma soolestiku tervise huvides seda tegema, on lihtne soovida selle poole pöörduda, arvates, et see on kõige tõhusam ravim. Ja mulle tundub, et teie lugu annab tõesti valgust teistele tõhusatele alternatiividele. Ja see on paljude inimeste jaoks palju lootust. Nii et laseme läbi kõik mesilaste abinõud ja mulle meeldiks sellesse tõepoolest sügavalt sukelduda, eriti kõigi kuulavate emade puhul, kellel on lapsi ja nad ei taha võib-olla iga alaealise antibiootikumide poole pöörduda asi. Seal on aeg ja koht, kuid kui neid on võimalik vältida, on ka muid suurepäraseid võimalusi.

Alustagem siis esimesest ja tuntuimast, mis on ilmselgelt kallis. Ja ma arvan, et enamik inimesi tunneb seda magusainena ja toiduvalmistamiseks, kuid tõepoolest, mee eelised ulatuvad sellest kaugemale. Alustagem siis põhitõdedest ja andke meile kõik paljud imelised viisid, kuidas meed kasutada.

Carly: Jah. Ma armastan mett, nii et muidugi, ma armastan mett. Ma armastan kõiki mesindussaadusi. Nii et alustan sellest, et selgitan ehk, mis mesi mesilastele sobib. Niisiis on tarus mesilaste peamine toiduallikas. Mis juhtub, on, et mesilased käivad erinevatelt taimedelt nektarit kogumas ja kasutavad oma kahte keelt õlekõrrena nektari õitest välja imemiseks ning seejärel hoiavad nad seda meekõhus ja neil on tegelikult kaks maod. Nende meekõhtu kasutatakse põhimõtteliselt nagu nektari seljakotti. Magu mahutab ligi 70 milligrammi nektarit ja kui see on täis, kaalub see tegelikult sama palju kui mesilane. Nii kannab mesilane kogu selle lillenektari tagasi tarusse ja nad pakivad selle põhimõtteliselt oma rakkudesse ning seejärel lehvitavad ja eemaldavad niiskuse ja tõid selle, nii et nad muutuvad selliseks meeks. Nii et tarus võite mõelda mett kui B2-allikat. see on nende energiaallikas.

Inimeste jaoks mõtlen ma mett tuhandeid aastaid. Ja sellel on nii palju hämmastavaid eeliseid. Kõik, alates antioksüdantide toimest kuni antimikroobsete ja selle bakteridevastaste omadusteni. Üks minu lemmikviise on kasutada mett ja see on midagi, mida paljud inimesed ei tea, ja kasutavad mett une abivahendina. Nii et võtan igal õhtul enne magamaminekut teelusikatäis mett ja teen seda seetõttu, et mesi sisaldab mitut aminohapet, kuid üks neist sisaldab trüptofaani. Trüptofaan on aminohape, mida leidub ka Türgis ja mis on tavaliselt seotud selle unise tundega, mis tekib pärast tänupühade õhtusööki. Ja mesi aitab teil magada, sest kui teil on mett, lubab insuliin … i nagu väike mõõk, mis võimaldab trüptofaanil ületada vere-aju barjääri, kus see muundub serotoniiniks ja seejärel melatoniiniks, mis on hästi -dokumenteeritud uneaparaat. Nii et kallis tõesti aitab sind, selline, rahuneda ja valmistuda magama.

Veel üks asi, mida mesi magamise hõlbustamiseks teeb, on eriti levinud keskealiste naiste puhul. Mis võib juhtuda, on see, et mõnikord ärkate keset ööd üles ja seda seetõttu, et teie glükogeenivarud on madalad. Nii et põhimõtteliselt tarbib keha glükogeeni ka magades. Ja suurimad glükogeeni varud on maksas. Nii et enne magamaminekut mesi söömine tagab, et maks on kogu öö varutud ja takistab teie aju kriisi otsimisel kütust, mis võib teid äratada.

Katie: See on tõesti huvitav näpunäide ja ma annan selle oma emale edasi, sest ma tean, et see on siis, kui peaaegu ainus asi, millega ta tegelikult kunagi vaeva nägi, oli lihtsalt unehäired või puudumine unehäired, kuid probleeme keset ööd ärkamisega ja seejärel uuesti magama jäämisega. Ja ma arvan, et see on suurepärane näpunäide ja oma laste jaoks panin sellele ka natuke meresoola, sest seal on mõned tõendid, et nagu soola ja mee segu, aitab see vereringesse sattuda kiiremini, aga ka kauemaks jääda ja tundub, et see töötab kindlasti. See aitab neil küll magada. see on omamoodi osa meie rituaalist, kuid me kasutame ka nüüd mitte ainult tavalist mett, vaid ka mõnda teist teie käes olevat toodet. Üks, mis sisaldab näiteks mesilaste õietolmu ja veel mõnda muud. Nii et laseme nimekirjast läbi minna.

Mis kasu on mesilaste õietolmust? Ma arvan, et võib-olla pole paljud inimesed seda ravimina kasutanud. Ma tean, et mu ema tegeles üsna varakult tervisliku toiduga, nii et meil oli 90-ndatel aastatel mesilaste õietolmu meie majas, kuid ma ei usu, et see on enamiku inimeste puhul nii. Niisiis, kuidas kasutatakse ka mesilaste õietolmu ravimina?

Carly: Õietolm on fantastiline. Nii et õietolm ja toode, millest räägite, on Bee Powered. Ja see on meie kõrge supertoidu segu. Nii et see on tõeliselt lahe valmistatud mesi, kuna selles on õietolm, sellel on kuninglik želee, sellel on taruvaik. Nii et see on tõesti, omamoodi, taru kõik ühes. Kuid õietolm, seega on õietolm mesilaste peamine valguallikas. Nii et mesilased lähevad välja, nad otsivad toitu ja korjavad õietolmu, nad kasutavad oma ensüüme ja pakivad selle nendesse väikestesse pallidesse, mida nad tagajalgadel kannavad. Kui olete kunagi näinud mesilase pilti ja kui te pole veel meie Instagrami külastanud, näete miljonit mesilaste pilti. Aga kui olete kunagi näinud ühte neist mesilaste piltidest, mille tagajalgadel on need õietolmukuulid, nimetatakse seda nende õietolmupüksteks. Nii et kuidas nad õietolmu tarusse tagasi kannavad, siis toovad nad selle tagasi ja see on nende valguallikas. Nii et õietolm on inimeste jaoks ka fantastiline valguallikas.

Kaalu kohta on valke tegelikult rohkem kui mis tahes loomsetest allikatest. Nii et see sisaldab tõesti palju valke, vitamiine, mineraale. Mulle meeldib mõelda õietolmust kui omamoodi minu kõik-ühes multi-vitamiinist, sest see sisaldab tõepoolest laia spektriga vitamiine. Sellel on tõeliselt suur B-vitamiini sisaldus, mis on suurepärane taimetoitlastele või inimestele, kes soovivad lihtsalt oma energiataset toetada. Ja selles on ka väga palju vabas vormis aminohappeid, mis on fantastiline, sest need aitavad teil toidust toitaineid välja tõmmata. Nii et kui ma tegelen smuuti või salatiga või tegelen avokaadoga röstsaiaga, puistan alati peale õietolmu, sest see annab teile väikese vitamiinihoogu. Ja kaks, see aitab teil tõmmata, imada ja lagundada toitaineid ülejäänud plaadil olevatest esemetest. Nii et see on üks mooduseid, kuidas mulle meeldib õietolmu kasutada.

Kuulen paljusid inimesi, kes kasutavad õietolmu allergiate korral, mis võib olla suurepärane, kuid allergiate korral kasutage õietolmu tõesti ettevaatlikult. Võib-olla tutvustate allergeeni ja allergiad on nii isiklikud ning ma arvan, et õietolmu kasutamine allergiate korral võib mõnikord olla liiga suur. Tavaliselt soovitan taruvaiku allergia korral. Nagu öeldud, on palju inimesi, kellel on mesilaste õietolmu kasutamisel olnud suurepäraseid tulemusi. Veel üks asi, mis on mesilaste õietolmu puhul väga lahe, on see rutiini allikas, mis on kapillaare tugevdav vitamiin, ja lisaks on mõned uuringud, mis on leidnud, et mesilase õietolm võib teie vastupidavust tõsta. Nii toimib see, et mesilase õietolm suurendab põhimõtteliselt teie vere hemoglobiinisisaldust ja see aitab teil kudesid hapnikuga varustada. Nii et see toetab põhimõtteliselt punaseid vereliblesid. Ja see kõik viib teie vastupidavuse parandamiseni. Nii et mulle meeldib enne trenni minna mesilaste õietolmu saada. Tavaliselt on mul esimese asjana teelusikatäis Bee Powered hommikul tühja kõhuga ja see on mu treeningukütus.

Katie: Mul polnud vastupidavuse asjast aimugi. See on tõesti lahe.

Carly: Jah. Mesilase õietolm on selle jaoks tõesti huvitav. see on omamoodi ülim loomulik eeltöö.

Katie: Väga lahe. Ja mainisite, et kasutaksite allergia korral mesilase õietolmu asemel taruvaiku. Ma arvan, et see on suurepärane järgmine, kuhu minna, sest teil on pihusti, mis on minu jaoks sel aastal olnud päästev. Tunnen, et oskan seda nüüd valjusti öelda. Keegi meist ei põdenud grippi, keegi meist ei saanud streppi, keegi meist ei saanud midagi ja see oli tõeliselt halb gripihooaeg. Kuid igal ajal, kui kellelgi oli isegi kõditamise vihje kurgus, pihustasin talle taruvaiku kurku ja kasutasin seda siis, kui reisisime, eriti lennukitega. Kuid selgitage, mis see on, sest see polnud mulle kindlasti nii tuttav, kuigi olin töötanud mesilastega.

Carly: Mul on nii hea meel kuulda, et teie jäite sel hooajal terveks. Sel aastal oli see eriti halb, aga jah, taruvaik on see aine, mis mind tõepoolest mesilastega siduma pani. Looduslikule immuunsuse tugevdajale mõtlevad paljud inimesed mee peale. Taruvaik on palju võimsam ja selle immuunsust võimendav võime ning te võite mõelda taruvaigust kui taru kontsentreeritud immuunsust tugevdavast võimest. Niisiis, kuidas taruvaik tarus töötab, kusjuures õietolm on mesilaste valk ja mesi mesilaste toit ja süsivesikud. Taruvaik on põhimõtteliselt nende ravim. Niisiis, kuidas mesilased koguvad ja loovad taruvaiku, kas nad koguvad seda erinevatest taimedest ja puuvaikudest, viivad selle läbi oma ensümaatilise protsessi ja seejärel kasutavad taruvaiku taru vooderdamiseks ja selle iduvabaks hoidmiseks. Niisiis vooderdavad nad kogu taru seinu, vooderdavad vastsündinud mesilaste jaoks rakkude sisemuse, et luua vastsündinutele steriilne keskkond, ja neil on välisuksel isegi taruvaik matt.

Ja tõepoolest huvitav asi taruvaigu kohta, ütleme siis, et kiskja satub tarusse, nagu hiir, seda juhtub kogu aeg, sest seal on mett ja see lõhnab väga hästi. Nii et kui hiir tarusse satub, võivad mesilased hiirt nõelata ja tappa, kuid nad ei saa hiirt tarust füüsiliselt välja viia. Nii et mida nad teevad, kui nad on hiire tapnud, mumifitseerivad nad seda tegelikult taruvaikus ja see on nii võimas viirusevastane, antibakteriaalne kaitseaine, et see kaitseb kogu taru oma elutoas haisvate näriliste eest. Seega on taruvaik minu jaoks tõesti võimas. see on põhimõtteliselt minu looduslik antibiootikum. Ma kasutan seda kogu aeg oma immuunsüsteemi tugevdamiseks ja ma loodan sellele tõepoolest, kui tunnen end allavajutatuna. Ja see on ka tõeliselt huvitav, sest nagu teiegi, polnud ma enne oma ülikoolireisi Euroopasse kuulnud taruvaigust. Kuid inimesed on taruvaiku kasutanud tõesti pikka aega. Nagu esimene registreeritud taruvaigu kasutamine pärineb 300 eKr.

Aristoteles võttis tegelikult kasutusele mõiste taruvaik. Ja kultuurides ja egiptlastes kasutasid nad mumifitseerimisel taruvaiku, joovad inkad seda palaviku alandamiseks. Ma mõtlen, et selle toiteaine ajalugu on lihtsalt nii rikkalik, kuid inimesed ei tea sellest tegelikult. Nii, jah, nii et taruvaik, ma mõtlen, on see immuunsuse tugevdaja, see on viirusevastane, seenevastane, mikroobivastane. selles on tõepoolest palju antioksüdante, see on põletikuvastane, nii et see on olnud ka tõeliselt rahustav ja rahustav. see on paikselt suurepärane, allergia korral suurepärane, nii et nad leidsid, et nii vesi kui ka propolaadiga etanooliekstrakt pärsivad histamiinivastust suurepäraselt. Nii nagu ma ütlesin, võib õietolm olla suurepärane allergiate ravimisel, kuid kui teil on väga halbu allergiaid, on õietolm tõenäoliselt natuke liiga agressiivne. Nii et alustades taruvaigu taolistest ainetest, millel on need põletikuvastased toimed, pärsib see histamiinivastust, kuid see paljastab teid ikkagi erinevate taimematerjalide suhtes, mis on tõesti hea viis alustamiseks nende allergiate vähendamiseks. Ja siis immuunprobleemide jaoks, ma mõtlen, on taruvaik lihtsalt minu eesmärk, nagu nohu, gripp, kõik muu selline, ma spoonin taruvaiku.

Kuid ma kasutan seda ka igapäevaselt põletiku korral, sest üks probleemidest, millega ma oma autoimmuunse seisundiga tegelen, on põletik. Niisiis pihustan paar korda päevas taruvaiku lihtsalt selleks, et keha kuidagi tasakaalustada. Ja me oleme sellest varem rääkinud, kuid ma kasutan taruvaiku ka paikselt. Kohaliku taruvaigu kasulike mõjude kohta on tegelikult palju huvitavat teavet. Nii et see on meie põletushaavade jaoks suurepärane, sest see suurendab naharakkude paljunemist ja põhiliselt aktiveerib selle kasvuvõimet. Nii et see aitab tõesti nahka tervendada. see näitas haava paranemise ajal ka kollageeni positiivset ainevahetust, nii et see võib sellisel viisil aidata. Ja siis, kuna see on seentevastane ja viirusevastane ning kõik see jumala värk, aitab see kõiki haavaga baktereid ravida.

Katie: Jah. Ma armastan seda selle pärast. Ja see oli tegelikult midagi, mida ma teilt õppisin. Ja nüüd võib see minna emale kõige nahahaiguse vastu, sest me oleme aastaid kasutanud mett põletuste korral, nagu ma segaksin tavaliselt mett ja lavendlit, ja see töötab suurepäraselt. Kuid seda on raske lapse peal hoida, sest nad on nii aktiivsed. Ja ka kõigi suuremate nahapiirkondade jaoks on raske meeldida kallis meekarva ja mitte kinni kõigest, mida puudutate. Ja nii olen minu laste jaoks seda kasutanud, kuna te mulle seda ütlesite. Nagu siis, kui keegi saab naha maha põlve, sest taruvaik ei torgi ja nad lasid mul seda sinna pihustada ning see püsib paremini peal, tundub, nagu see oleks kallis. Nii et ma arvan, et need on mõlemad suurepärased abinõud, kuid mulle meeldib, et sa ütlesid mulle seda, sest sellest sai kindlasti üks minu aktuaalsete asjadega tegelevatest asjadest. Ja isegi sellest ajast alates, kui te seda ütlesite, uurisin ma, on selle jaoks nii palju lahedaid kasutusviise nagu nahahoolduses ja nagu inimesed pihustaksid seda näole akne ja igasuguste asjade vastu. Nii et see on tõesti ülimalt mitmekülgne ja mul on endiselt arusaamatu, et mesilased kasutavad seda tarus terve looma mumifitseerimiseks ja haiguse leviku hoidmiseks, mis on hämmastav.

Carly: Jah, see on nii lahe, sest see on sõna otseses mõttes taru immuunsüsteem ja see on nii mitmekülgne aine. Nagu mul oleks alati rahakotis, sest pihustan seda suhu, kui tunnen end alla jooksvat või lasen sellel lihtsalt antioksüdanti kasutada, aga nagu sa ütlesid, nagu ma oleksin tõesti aktiivne inimene ja ma roniksin, ja see on ka midagi, ma lihtsalt hoian seda oma rakmetes, sest õues ronides kraabin pidevalt käsi ja sellised asjad. Niisiis pihustan sellele taruvaiku ja see aitab omamoodi bakteritega võidelda. Kuid ka taruvaigu puhul on lahe asi see, et see on tõeliselt kasulik aine paljude raskesti ravitavate seisundite jaoks. Nii et näiteks Candida puhul on palju väga levinud seisundeid, mida antibiootikumid raskendavad ja millega peate olema väga ettevaatlik, kuid siiski soovite oma immuunsussüsteemi tugevdada ja soovite ikkagi, lahke , võidelda nende erinevate vaevustega.

Niisiis, Candida, millest teate kõike, kuid kõigile, kes seda ei tee, on see tavaline seenekasv ja taruvaik on selle ravimisel tegelikult tõhus. Taruvaik sisaldab ühendit nimega pinokembriin, mis on flavanoon, mis toimib seentevastase toimeainena, nii et see aitab tegelikult organismi seenhaiguste vastu võidelda. Taruvaigul on vinge mõju ka koliidi korral, see on kroonilise jämesoole põletiku korral väga kasulik ning aitab tugevdada sooletõket, mis võib mõningaid sümptomeid vähendada. Teine asi koos propolaadiga, kuna see sisaldab tõepoolest palju polüfenoole, soodustab see soolestiku suurenenud tugevust.

Ja rottidel viidi läbi uuring, mis näitas, et pärast taruvaigu kasutamist suurenes nende transmembraani elektriline takistus märkimisväärselt. Nii et see on pikaajaline viis öelda, et see on tõesti suurepärane soolestiku tugevdamiseks, seedetrakti välja aitamiseks, on see lekkivate soolte jaoks vinge. Teine raskesti ravitav seisund, kuid taruvaik aitab seda, on h pylori. Ja siis isegi sellised asjad nagu herpes. Igasugused viiruslikud asjad jällegi paikselt või sisemiselt. Ja meil on isegi üks klient, kellel tekivad kurgus kroonilised haavandid, mis võivad olla tõesti väga valusad ja ainus viis, kuidas nad on paranenud, on taruvaik. Nii et see on lihtsalt nii huvitav supertoit, sest sellel on kõik need erinevad eelised ja kõik need hämmastavad ühendid. Selles on tegelikult üle 300 kasuliku ühendi, taruvaigu. Kuid sellest saab tõesti minu valik ja mulle meeldib seda inimestele jagada, sest nii paljudel pole aimugi, mis see on. Ja ma arvan, et see on tõesti midagi, mida me kõik peaksime kasutama, millest võiksime kõik kasu saada.

Katie: Olen nõus. Ja see on üks väheseid asju, millega ma reisin. Reisin üsna palju, ajaveebiga seotud asjade tõttu, ja lihtsalt meie pere reisib üsna palju ja ma hoian reisil olles kahte teie toodet, ühte neist taruvaiku ja me räägime teisest minuti pärast. Reisin ka oma soolaga, sest olen soola suhtes valiv ja restoranides pole head soola. Nii et ma reisin sellega, kuid ma armastan taruvaiku eriti lendamise pärast, sest loomulikult puutute lennukis kokku palju rohkemate erinevate viiruste ja bakterite liikidega, kuna õhukvaliteet on üsna halb ja lendamine inimesed ei saa aru, et see tekitab kehas palju põletikku, kuna olete päikesele lähemal, seal on rohkem kiirgust ja tavaliselt olete teistsuguse ajakavaga, te ei saa piisavalt magada, vaid saate kehv toit ja olete lukustatud sellesse WiFi-ga metallist kapslisse. Nii et lendamine on kindlasti põletikku tekitav sündmus, nii et reisin alati koos taruvaiguga ja muuga, et ainult põletikku hoida.
Selle taskuhäälingusaate on teile toonud Homebiotic. Me kõik teame oma mikrobioomist ja enamik meist teavad oma suu mikrobioomist ja isegi naha mikrobioomist. Kuid on lihtne unustada, et elame ka mikroobikeskkonnas. Ja et meie kodune keskkond mõjutab ka meie tervist. Desinfektsioonivahendite ja karmide puhastusvahendite liigne kasutamine on paljudes kodudes põhjustanud vähem kui optimaalseid baktereid. Sellised asjad nagu hallitus, lemmikloomad ja tavalised bakterid, mis kaasnevad terve päeva sees ja väljas jooksva lastega, võivad meie kodudes põhjustada lõhnu ja bakterite tasakaaluhäireid. Neil meist, kellel on väikesed lapsed, on lapsed, kes istuvad meie kodu põrandal ja suhtlevad selle bakteriga igapäevaselt. Minu lahendus sellele on olnud homebiootiline. See on kodu jaoks looduslik probiootiline sprei, mis neutraliseerib lõhnu, mikroobe ja isegi hallitust. Saate seda vaadata aadressil wellnessmama.com/go/home-biotic
Selle podcasti on teile toonud Four Sigmatic. Minu köök on alati varustatud nende kohviseente segude, Matcha segu ja sirgete seenejookidega. Neli Sigmaticut on välja mõelnud, kuidas saada seentest, näiteks chagast, lõvilahast, korditsepsist ja reishist eeliseid maitsvateks kiirjookideks. Minu praegune lemmik on nende adaptogeenne kohvisegu, milles on tolsi ja astragalus. Aga ma armastan kõiki nende tooteid. Neil on võimalusi kofeiiniga või ilma, nii et kui te pole kofeiiniga tegelev inimene, võite leida tooteid, mis teile meeldivad. Ja ma leian, et isegi nende kohvisegudes, mis sisaldavad kofeiini, on vähem kui tavalises tassi kohvi. Kuid ärge laske sellel end petta. Olen avastanud, et saan nendest seenesegudest nii palju rohkem fookust ja vaimset selgust kui tavalisest kohvist ja ilma värinateta. Nootroopseteks peetavate seente lisamine, mis tähendab, et need on ajule kasulikud, muudab need supertoidusegud tõhusamaks ja palju tervislikumaks kui lihtsalt tavaline vana kohv. Ma armastan neid isiklikult mõne makadaamiapiimaga. Mulle meeldib ka see, et paljud nende joogisegud on kohesed ja pakitud üksikutesse portsjonitesse, nii et need sobivad ideaalselt reisimiseks või liikvel olles. Kui kuulate seda, saate spetsiaalse pakkumise just selle podcasti kuulajatele, külastades saiti wellnessmama.com/go/four-sigmatic.

Katie: Enne kui räägime ühest minu … Ma ütleksin, et minu lemmik toode on praegu, ma tahan kõigepealt rääkida kuninglikust želee. Ma armastan ka seda, kuid minu lemmik on kombinatsioon. Ja see on veel üks, ma arvan, et paljud inimesed pole lihtsalt tuttavad ja see on selline, mida ma polnud enne mõelnud kasutada ravimina enne, kui teiega kohtusin. Nii et vii meid sellest läbi. Mis on kuninglik želee ja kuidas saavad inimesed seda kasutada.

Carly: Jah. Nii kiire, lihtsalt taruvaigu kohal ja lendav, nii oluline vabade radikaalide vastu võitlemisel. Ja üks viise, kuidas taruvaik seda teeb, sai selle tõeliselt suure kofeiinhappesisaldusega ja see aitab põhimõtteliselt vabade radikaalide vastu võidelda ja neid hävitada ning sisaldab seejärel ka kaneelhappe derivaate, vabandust, see on pikk öelda, ja see aitab tõesti põletiku korral. Nii et lennates on see lihtsalt väga oluline asi. Kuid jah, mesilaspiimale, mis on veel üks salapärane mesindussaadus, mida, kuigi seda on kasutatud traditsioonilises Hiina meditsiinis ja ajurveda meditsiinis ning lihtsalt erinevates kultuurides, ei tea enamik inimesi tegelikult, mis see on. Kuninglik želee, nagu nimigi ütleb, on see mesilasema toit ja kuidas seda tarus kasutatakse, antakse kõigile vastsündinutele kuninglikku želee esimese kolme arengupäeva jooksul. Ja pärast seda viiakse nad üle õietolmu ja meedieedile ning ainult kuninganna jätkab kuningliku želee söömist kogu oma elu.

Ja mesilasema erineb tavalistest mesilastest väga palju. Mesilasema elab kolm kuni viis aastat võrreldes tavalise mesilasega, kes elab toitumisperioodil kuus kuni kaheksa nädalat. Mesilasema muneb päevas umbes 1500 imikut, võrreldes tavaliste mesilastega, kes ei paljune, neil pole paljunemisorganeid ja jah, ainus tegelik erinevus on see, et mesilasema on ainus mesilaspiima dieedil. Nii et tarus toimub selle ainega ilmselgelt mingi maagia. Kuninglik želee, see on tõeliselt huvitav aine. See sisaldab suures koguses valke, lipiide, vitamiine, hormoone ja ensüüme. Kuningakepi toitainete tihedust pole teadus tegelikult korranud.

Seega koosneb see 67% veest, 12% toorvalkudest, 5% rasvhapetest ja mitut tüüpi aminohapetest. Ja kuidas inimesed saavad kuninglikku želee kasutada, nii et mainisin, et seda on kultuurides kasutatud mitmesuguste haiguste jaoks. Kõige olulisem on see, et inimesed kasutavad kuninglikku želeed aju tugevdajana ja see on koht, kus paljudes Lääne uuringutes uuritakse kuningliku želee mõju ajule. Kuninglikku želee hakkasin tõesti kasutama ja õppima siis, kui mu parimal sõbral oli väga tõsine peapõrutus. Nii et kuninglik želee oli tema raviprotsessi peamine osa. Ja sellest ja lihtsalt selle kogemuse läbimisest, ja ma tean, eriti emana, võib see olla väga hirmutav, kui lapsed jooksevad ringi ja on aktiivsed, lihtsalt põrutuste levimus ja ei tea, mida teha, kui olete sellises olukorras. .

Nii et kuningliku želee kasutamine vajadusel abistamiseks võib olla tõesti tohutu. Kuid nii, kuidas kuninglik želee ajus toimib, on kuninglikus želees omamoodi kaks toimeainet, mis teie aju tõesti aktiveerivad. Ja üks neist on atsetüülkoliin. Seega on atsetüülkoliin neurotransmitter, mida leidub närvisüsteemi ajus, seljaajus ja kurgus ning see on peamine tähelepanu ja mälu ning muude täidesaatva funktsiooni mängija. See reguleerib põhimõtteliselt mälu ja seda on vaja närvisõnumite edastamiseks rakust rakku. Madal atsetüülkoliini tase on seotud Alzheimeri tõvega, kuid mesilaspiimaga, kuna sellel on kõrge atsetüülkoliini sisaldus, on see suurepärane võimalus aju toetada, juhtide funktsioneerimist toetada, end neurodegeneratiivsete seisundite eest kaitsta ja aitab samuti paraneda, kui olen läbinud igasuguse peatrauma.

Mul pole väga pikka aega olnud peapõrutust, kuid ma kasutan kuninglikku želee väga regulaarselt ja ma olen märganud, et see tegi minu mälus lihtsalt suurt muutust. Ja seal oli uuring, mis tuli üsna hiljuti välja Varssavi ülikoolist ja leidis, et kuningliku želee regulaarne tarbimine aitab teie ruumilist arutlust parandada, mis on väga lahe.

Teine tõeliselt huvitav mesilaspiima koostisosa sisaldab kahte erinevat ühendit. Üks neist kannab nime 10 HDA ja teine ​​on AMP N1 oksiid. Ja need on rasvhapped ja mõlemad vastutavad BDNF-i või ajust pärineva neurotroofse faktori stimuleerimise eest. Nii et põhimõtteliselt on BDNF valk, millel on aju plastilisuses võtmeroll. Ja see toimib teatud neuronitele, samuti kesknärvisüsteemile ja perifeersele närvisüsteemile. Ja nii, et paljastada endale kuninglik želee ja saada selliseid asju nagu 10 HDA, aitab see neurogeneesi kiirendada ja aitab teil põhimõtteliselt luua sünaptilisi ühendusi, aitab ajul luua uusi rakke, mis on jällegi väga oluline, eriti kui otsite ravida selliseid asju nagu põrutus, vaid ka stimuleerides ja toetades neid aju loomulikke funktsioone. see aitab mälu, keskendumise, keskendumise ja kogu aju tervise osas. Nii et kuninglik želee on olnud minu jaoks tõeline mängude vahetaja justkui keskendunud kontsentratsioonis. Ma tean ka paljusid inimesi, nad üritavad võidelda näiteks ADHD-ga või lihtsalt parandada oma tähelepanuvõimet loomulikult. Ja kuninglik želee on üks looduslikumaid jätkusuutlikke viise seda teha.

Ja siis lisaks kõigile mõjudele ajule on sellel ka keha jaoks muid uskumatuid mõjusid. Ma ei ole selles valdkonnas nii palju uuringuid näinud, kuid anekdootlikult on seda hormonaalse tasakaalu saavutamiseks kasutatud erinevates kultuurides. Nii et ma tean, et traditsioonilises Hiina meditsiinis kasutavad kõik kuninglikku želee, kes soovivad oma hormoonide taset stabiliseerida ja viljakust edendada. see sisaldab ka tõeliselt palju antioksüdante. Sellel on immunomoduleerivad omadused, see sobib suurepäraselt teie immuunsüsteemile. see on lihtsalt tõeliselt toitev aine. Ja sellel viljakuse märkmel on, nagu ma ütlesin, see on palju anekdootlikke tõendeid, mis, nagu me kõik teame, ei tähenda, et see ei tööta. See tähendab lihtsalt seda, et lääne meditsiin pole veel selle ümber hulgaliselt uuringuid rahastanud. Kuid sattusin uuringusse, mis avaldati ajakirjas The Journal of Phytomedicine ja seal hinnati kuningliku želee kaitsvat mõju spermide parameetritele ja hiirte testosterooni tasemele. Põhimõtteliselt leiti, et isased hiired, kellel oli regulaarselt kuninglik želee, nende spermatosoidide arv, elujõulisus, küpsus ja DNA terviklikkus, paranesid nad üldiselt.

Nii et mesilaspiima viljakuspiirkondadele pööratakse veidi lääne tähelepanu. Kuid jällegi on sellel peale aju ja keha nii palju hämmastavaid mõjusid.

Katie: See on nii lahe. Ma usun, et kuninglik želee on üks koostisosadest, mida ma usun, ja ka minu lemmiktoote teilt, kellega ma ka alati reisin, ja ma arvan, et seda nimetatakse B.LXR-iks, kui ma seda õigesti ütlen, mis on mingi segu asjadest. Kuid leidsin, et see on tõeliselt hea nootroopne aine, mis tähendab, et see aitab keskenduda ja keskenduda ning aju tervisele. Ja ma võtan seda alati reisides, eriti kui ületan ajavööndeid, sest see aitab mul oma ööpäevarütmi uuesti sünkroonida, kui kasutan seda hommikul. Kuid rääkige sellest, mis see on ja millised on muud koostisosad?

Carly: Jah. Nii et nagu ma ei saa jet lag'iga hakkama ja B.LXR on minu jaoks ka suur reisivajadus. Nii et mainisin oma parimat sõpra põdenud sõpra ja B.LXR Brain Fuel'i, mis oli tegelikult toode, mis sündis sellest kogemusest. Nii et see oli toode, mida ei olnud kunagi mõeldud tooteks, see oli tegelikult mõeldud selleks, et lihtsalt aidata kedagi hädasolijast ja lõpuks said nad sellele nii hämmastava vastuse, et ma hakkasin tõepoolest süvenema, “ Mis juhtub kui tavaline aju, mis pole vigastatud, võtab selle vastu? ” Ja jah, nii et ma mõtlen, et see tuli tõeliselt ehtsast kohast, sest see aitas mu parimal sõbral taastuda väga tõsisest põrutusest. Igatahes, nii et B.LXR Brain Fuel, mis see on, nagu te olete öelnud, on see looduslik nootroopne ja see on see väike ajupilt, mille me teeme, ja mis on B.LXR Brain Fuelis kuninglik želee , millest rääkisin, on hämmastav keskendunud mälukontsentratsiooni jaoks. Ja siis kasutame aju abistamiseks veel kahte taimset koostisosa, mis on väga hästi uuritud.

Nii et järgmine koostisosa seal, seda nimetatakse bacopa monnieri, on see väljavõte lehest, mida traditsiooniliselt kasutati ajurveda meditsiinis, ja see on adaptogeen. Seega aitab see teie stressireaktsiooni moduleerida, aitab teil rahuneda ja ennetada aju läbipõlemist, mida me teeme palju, kui oleme kõrge stressiga olukordades. Ja siis mõjutab see ka mälu, nii et see soodustab mälu. Ja sellel on ka mõned neuro-kaitsvad toimed, nii et sel määral, kui olete kokku puutunud hallituse või toksilisusega. See võib tõesti aidata, omamoodi, aidata aju tõeliselt kaitsta ja aidata vaimset selgust ja muud sellist. Ja siis on seal järgmine koostisosa Ginkgo biloba, mis on väljavõte lehest, vabandust, puu väljavõte. Ja seda kasutatakse traditsiooniliselt Hiina meditsiinis ja sellel on ka hea adaptogeenne toime, nii et see aitab teie stressireaktsiooni moduleerida, aitab ajus ringelda. Ja need kolm koostisosa on nad aju tervisele põhimõtteliselt täieliku ringi lähenemisega. Nii et nad aitavad keskendumisel, mälul ja keskendumisel. Nad aitavad omamoodi igapäevases kasutuses, kuid neil on ka laiem detoksifitseeriv toime ajule.

Need aitavad teie stressireaktsiooni moduleerida ja tagavad, et te ei kahjusta aju kõigi stressoritega. Nad kaitsevad aju toksiinide eest, aitavad ajus ringelda ja tagavad, et näljased ajurakud saavad vajalikke toitaineid. See on valem, mis on loodud aju üldise tervise tõeliseks parandamiseks ja mida saab regulaarselt kasutada. Ma teen iga päev pool viaali. Meil on palju kliente, kes kasutavad seda konkreetsetel üritustel. Nagu nad kasutavad seda enne spordimängu või suurt koosolekut või on meil palju õpilasi, kes seda eksamite ajal kasutavad. Ja see on ka midagi sellist, mis on põrutuste jaoks tõeliselt fantastiline taimepõhine loomulik protokoll. Ja jällegi, ma olen nii vaimustatud peapõrutustest, sest lihtsalt minevikus peapõrutustega maadelnud ja siis hiljuti ühe lähedasema sõbraga läbi elades on see nii raske ja ma arvan, et emad üle kogu maailma on tegelikult sellega tegelema. Ja nii on tõeliselt oluline omada midagi, mis on taimepõhist, looduslikku ja ehitatud aju ja tervenemisprotsessi tõeliselt toetama.

Katie: Jah. Ja nagu sa alguses ütlesid, on neid raske leida. Nagu ma poleks neid tooteid paljudest kohtadest eriti USA-st leidnud, ja mulle meeldib, et teie, kutid, toodate neid jätkusuutlikult. Need on kõik hetkel minu looduslike ravimite kapis ja ma kasutan neid üsna regulaarselt, kõiki tooteid. Ja ma tean, et inimestel võib olla üks küsimus ja ma tahan veenduda, et me pöördume, “ Aga kuidas on mesilastega? kas mesilased ei vaja oma mett ja kuningatapsu, taruvaiku ja kõiki neid asju? ” Nii et ma mõtlesin, et kas saaksite sellest rääkida mesiniku vaatenurgast ja ka ettevõtte vaatenurgast veendumaks, et toetate endiselt ka mesilasi ja nende vajadusi.

Carly: Absoluutselt. Ja ma mõtlen, et üht asja, mida samuti arvestada, on jah, neid tooteid on kõigepealt raske leida, kuid kui te seda teete, on tõesti väga raske tagada, et need ei sisaldaks pestitsiide. Nii et nende toodete tõttu, kuna paljud tooted on saadud taimsetest materjalidest, on taimel pestitsiididega kokkupuutel jälgi või tõenäoliselt jälgi teie tootes. Ja ma tean, et minu seisundis ei saa ma pestitsiidi lähedale minna. Nii et ma pean olema pestitsiidide ja toksilisuse suhtes väga-väga ettevaatlik ja puutuma kokku igasuguste kemikaalidega kõigega, mida oma kehasse panen. Nii et me töötame tõesti kõvasti selle nimel, et olla pestitsiidivaba. Ja me oleme üks ainsatest mesindussaaduste tootmise ettevõtetest, kes teostab kõigi meie toodete testimist kolmandate osapoolte pestitsiididega. Ja lihtsalt sellepärast, et teie mesi või teie mesindussaadus ütleb, et orgaaniline ei tähenda, et see oleks pestitsiidivaba. Nii et see on lihtsalt üks levinud väärarusaam, millest mulle meeldib inimesi teadlikuks teha.

Niisiis on orgaaniline raadius alla viie miili ja mesilased saavad toita kuni viis miili. Mesilastele ei saa rihma panna. Nii et see, et teie talu või mesila, kus mesilased elavad, on ilus ja täiuslik ning orgaaniline ja puutumatu, ei tähenda see, et teie naabrid ei teeks mingeid räpaseid asju või et herbitsiide ei pritsitaks tee. Ja põhimõtteliselt ei kaitse see teid pestitsiididega kokkupuutumise eest.

Nii et mida me teeme ja see aitab kaitsta meie kliente pestitsiidide eest ja aitab kaitsta ka meie mesilasi, kas me tagame, et kõik meie mesilased on maismaal, kus neil on viis miili orgaanilist lehestikku, kellega põhimõtteliselt pidutseda. Nii et jõuame pestitsiididest tõesti kaugele. Ja me ei hooli orgaanilisest sertifikaadist tegelikult. Me hoolime sellest, et mesilased on mürgistest keskkondadest kaugel ning puutuvad kokku nende puhastamiseks ja toitmiseks tõeliselt puhaste toiduallikatega ning seejärel võtame selle lisameetme, kui teeme oma tooraines kolmanda osapoole pestitsiidide teste. ja see kaitseb meie tarbijaid ning ma räägin nüüd pidevalt, et alad, kus meie mesilased elavad, on endiselt puhtad ja neil on endiselt ohutu jääda.

Ja peame pidevalt … kahjuks peame tänases maailmas seda pidevalt valvama, sest nagu võite ette kujutada, ostetakse maad hullumeelselt, saagikus suureneb ja tarbimine suureneb ning tavapärased põllumajandustavad ei ole need tõesti jätkusuutlikult läbi, nagu nad peaksid olema. Seega otsime pidevalt laia raadiusega puhast maad, kus meie mesilased saaksid elada, ja jälgime pidevalt, et tagada, et meie tooted ja mesilased ei puutuks kokku pestitsiididega ning see on lihtsalt kriitiliselt kriitiline maa. meie jaoks oluline ja see on midagi, mis on olnud säästva mesinduse üks suurimaid tegureid. Ma mõtlen, nagu räägiksime varem, on selle üks suurimaid probleeme pestitsiididega kokkupuutumine. Nii et mesilaste eemaldamine pestitsiididest ja neile lihtsalt puhta toidu andmine oleks nii suur erinevus. Pean silmas seda, mida inimesed saavad teha ka oma kodus.

Kui inimesed küsivad minult, mida teha mesilaste päästmiseks, on üks esimesi asju, mida ma ütlen ja mis on ka üsna lihtne, on istutamine. Nii et kui teil on aias mõni lill ja taim või kui teil on vähe ruumi, isegi kui see on aknalaual või rõdul, sest kõikjal on pestitsiide, mis annavad mesilastele juurdepääsu puhtale toidule, on see ’ on tohutu ja see on nii tähtis. Nii et see on lihtsalt asi, mida ma tõesti kõiki julgustan, on istutamine. Ja istutamisest, ma mõtlen, on aiandusele nii palju muid eeliseid ja see on ka väga hea osa oma lastele mesilaste õpetamiseks. see on lastega vestlemine täna väga oluline, sest mesilaste ja nõelamise pärast on palju hirmu ning ka segadust. Paljudel juhtudel arvavad inimesed, et herilased on mesilased, ja herilased kipuvad olema palju agressiivsemad ning nad võivad surra surra ja torgata. Kui mesilane sind nõelab, siis ta sureb. Nii et selle vestluse pidamine ja lillede istutamise kaudu lõbusaks ja interaktiivseks muutmine on nii suurepärane viis tolmeldajate tähtsuse jagamiseks oma perega.

Jah, nii et see on üks peamisi asju, mida me teeme. Kuid pestitsiidide reguleerimise kõrval on suur asi, mida me teeme, see, mida säästlik mesindus meie jaoks tähendab, et mesilased esikohale seada. Nii et kõigis oma tavades soovime tõesti oma mesilasi toita ja toetada ning usume põhimõtteliselt, et õnnelikud ja terved olendid hakkavad valmistama kõige toitvamat supertoitu, nii et see tuleb sellest. Kuid see tuleb ka mesiniku kohalt. Ma mõtlen, et ma olen kõigepealt mesinik ja me oleme mesinike juhitud organisatsioon ning kui me ei saa seda ettevõtet ja seda missiooni põhjuse jagamiseks ja põhjuse toetamiseks kasutada, siis ma mõtlen, mida me teeme? Mesilased vajavad oma hämmastavate toodete loomise jätkamiseks ringi püsimist ja tervist.

Nii et kõigis oma tavades jälgime pidevalt, töötame tõesti selle nimel, et tagada nende mesilaste toetamine, nii et me ei tee selliseid asju nagu üle saagi koristamine. Me räägime sellest, kuidas mesi on mesilaste toit, ja sageli näete, et kaubandusmesinikud hakkavad üle koristama ja nad võtavad kogu mee ja asendavad selle pikema aja jooksul suhkruveega, ja see & rsquo ; ei ole mesilaste jaoks eriti hea. Ma mõtlen, et see pole nii, et meil oleks selle kohta palju andmeid, kuid arvan, et pikema aja jooksul suhkruveega asendamine viskab taru PH-tasakaalu maha ja see pole lihtsalt loomulik ja ma ei taha seda teha ; ei usu tegema asju, mis pole loomulikud.

Nii et me jälgime pidevalt, me ei saagi kunagi üle. Me töötame tegelikult väikesemahuliste mesilate võrgustikuga kogu Põhja-Ameerikas ja meile meeldib mitmekesistada mesilasi, kellega me töötame, et veenduda, et kui mõni tarude rühm näib vajavat väikest lisatoetust, või see näeb välja nagu karm talv ja neil pole õietolmu tegelikult piisavalt, me jätame selle õietolmu. Ka meie õietolmakoristusega võtame õietolmu, see on põhimõtteliselt see, mida teete, on see, et panete selle väikese õietolmupüüdja ​​või õietolmuvõrgu taru põhja ja see võtab kinni kõik õietolmud, mida mesilased harjavad, nagu nad ärge kandke tarusse. Nii et kogu variseis, mille ta kätte saab, ja see on see, mida me koristame, kuid võtame püünised iga kahe nädala tagant sisse ja välja ning hoolitseme lihtsalt selle eest, et mesilased läheksid alati talveks vajaliku ülejäägiga ja kui keegi taru näeb välja veidi nõrk või on vähesel määral, siis suurendame tagasi. Ja nii me kõike teeme.

Teeme ka selliseid asju, nagu me ei annaks oma mesilastele ennetavalt antibiootikume. Püüame kasutada looduslikku kahjuritõrjemeetodit. Nii et üks asi, milles ma olen tõeliselt suur, ja see on suur probleem, samuti mõjutab mesilasi haigus, nii et sellised asjad nagu varroa-häirija ning erinevad lestad ja viirused. Paljud mesinikke kardavad seda tõesti ja nagu peakski, võib see taru hävitada. Seega annavad nad mesilastele ennetavalt antibiootikume. Ja nagu inimesed, ei taha te ka antibiootikumidega üle pingutada. Mida me teeme, on see, et ma kasutan taru ümber tüümianiõli ja talviselt rohelist eeterlikku õli ning see on tõeliselt kena ja jätkusuutlik mesindushäkk ning leidsin, et see on tõesti kasulik paljude, omamoodi, patogeenide ja haiguste ennetamiseks. ja selline asi.

Kuid jah, põhimõtteliselt kõigi meie tavade abil püüame lihtsalt mesilased esikohale seada ja number üks on pestitsiididega kokkupuute kõrvaldamine.

Katie: Jah, kindlasti. Ja see on samm, mida, nagu te ütlesite, saavad kõik teha ja loodetavasti oleme kõik teadlikud ning hakkame … ja ilmselt on paljud kuulavad inimesed juba üsna pestitsiidivastased. Kuid see on veel üks põhjus, miks seda enne oma kodu ümber pihustamist kaaluda. Ja meil on saate märkmetes lingid, sest ma tean, et me rääkisime paljudest erinevatest toodetest. Nii et need lingid on aadressil wellnessmama.fm. Ja ma arvan, et meil on ka link otse wellnessmama.com/go/beekeepersilt, kõik ühesõnaga, et inimesed leiaksid teid, kutid ja saaksite toodete kohta rohkem lugeda. Aga kui keegi kasutab mesindussaadusi ravimitena alles hiljuti, siis kust julgustaksite neid teie saidile maandumisel alustama?

Carly: Ma arvan, et taruvaik on suurepärane viis alustamiseks. see on lihtsalt üks mitmekülgsemaid. Ja nii, ma mõtlen, see sõltub sellest, mida otsite. Kui soovite oma immuunsüsteemi tugevdada, kui otsite midagi, mis on tõeliselt mitmekülgne, saab seda kasutada nii paikselt kui ka sisemiselt, taruvaik on suurepärane viis. Kui teil on probleeme energiaga, siis Bee Powered, mis on ülitoit, kõrge kompleks. see on meditsiiniline mesi koos ravimite suurepäraste annustega kõigist erinevatest supertoitudest, millest me rääkisime. See on hämmastav energiatõhusus. Nagu ma ütlesin, see on see, kuidas ma oma päeva alustan. Ja kui teil on vaja väikest ajuhoogu ja teil on selline ajuudu käimas ja soovite lihtsalt selle udu läbi lõigata, on B.LXR Brain Fuel kaadrid suurepärased. Nii et seal on omamoodi midagi kõigile, kuid jällegi minu isiklik lemmik ja minu absoluutne igapäevane vajadus on mesilase taruvaik. Kontrollige kindlasti seda.

Meil on ka maitsvat mett isegi ja kakaomesi juures on see kõige maitsvam asi üldse. Nii et kui olete pagar, otsite Nutellale tervislikumat alternatiivi, mis on suurepärane ka kontrollimiseks.

Katie: Jah, nõus. Minu lapsed armastavad seda ühte. Aga jah, ka teie mesid on maitsvad ja minu lapsed armastavad neid alati, kui nad neid maiuseks saavad. Aga suur tänu tänase aja eest. Ma tahan tõesti julgustada kõiki tooteid üle vaatama, sest arvan, et see pole ainult kirg minu jaoks, vaid arvan, et mesindussaaduste eeliste taga on tõesti palju andmeid ja uuringuid ning need on suurepärased alternatiiv karmimatele ravimitele, kui te ei vaja antibiootikume või kui te ei vaja karmimat tüüpi ravi. Mulle meeldib, et te levitate seda sõna, ja ma hindan nii väga teie aega, mis teil täna siin on olnud ja et seda meile kõigile jagasite.

Carly: Suur aitäh. seda on nii tore jagada. Ja aitäh kõigile, kes asja kuulavad ja kaasa löövad. See on nii oluline ja mida rohkem hääli meil mesilaste taga seisab, seda rohkem näeme siin hoogu ja mõningaid muutusi. Nii et aitäh, Katie, ja aitäh kõigile suurepärastele kuulajatele.

Katie: aitäh. Ja jah, nagu te ütlesite, tänan teid kõiki kuulamast. Ja palun vaadake kindlasti saate märkmeid saidilt wellnessmama.fm. Seal on ka lingid asjadele, mida saate teha, et aidata mesilaspopulatsioone kogu maailmas. Ja nagu te just ütlesite, on see nii oluline teema ja meie jaoks nii mitmel moel oluline. Niisiis, aitäh, Carly, ja tänan teid kõiki kuulamast ning loodan, et näeme järgmine kord The Healthy Moms Podcastis.

Kui teile meeldiks need intervjuud, kas palun võtaksite kaks minutit, et mulle iTunes'is hinnang või ülevaade jätta? Selle tegemine aitab taskuhäälingut leida rohkematel inimestel, mis tähendab, et teave võiks veelgi rohkem emasid ja peresid kasu saada. Hindan väga teie aega ja tänan nagu alati kuulamise eest.