Kuidas teha ainus

Olen varem kirjutanud, kuidas sool pole see pahalane, kelleks sageli tehakse. On olemas igivana tõendeid selle kohta, et sool pole mitte ainult kahjulik, vaid ka selle igapäevane tarbimine (teatud kujul) võib tervisele väga kasulik olla.


Mis on ainus?

Tald (hääldatakse Solay) on põhimõtteliselt loodusliku soolaga täielikult küllastunud vesi. See pole ainult väike kogus vees lahustunud soola, vaid pigem vesi, mis on imendunud nii palju looduslikku soola, kui see on võimeline ja enam ei ima (26% tegelikult tänu gümnaasiumi keemiale). Termin Ainus pärineb ladina keeles “ Sol ” tähendus Päike.

Meile on aastaid öeldud, et sool võib olla kahjulik, nii et soolvee joomise idee võib tunduda vastuoluline, kuid selgub, et sellel kontsentreeritud soolalahusel võib olla mitmesuguseid tervist toetavaid kasutusviise. Seda ravimit on mõnes riigis kasutatud sajandeid ja see väidab nii anekdootlikke kui ka teaduslikult toetatud tõendeid järgmiste kasutuste kohta:


  • Aitab niisutamisest- Keha parandab ja detoksifitseerib loomulikult une ajal, kuid seda tehes kulub ära hea kogus vett. Seetõttu on meil sageli hommikuti rohkem janu. Soolalahuse nagu Sole tarbimine aitab kehal uuesti niisutada.
  • Aitab kehal detoksifitseerida- Sole'i ​​mineraalid muudavad selle looduslikus võõrutuses kasulikuks, mida keha juba teeb. Tall on looduslikult antibakteriaalne ja aitab eemaldada kehas olevaid halbu baktereid.
  • Suurendab energiat- Sole'i ​​mineraalid ja salvestatud energia aitavad energiat kogu päeva jooksul suurendada.
  • Seedimise parandamine- Tald stimuleerib seedesüsteemi, soodustades toidu loomulikku imendumist ja regulaarsust.
  • Veresuhkru paranemine- Mõned inimesed märgivad pärast Sole'i ​​kasutamist veresuhkru taseme paranemist.
  • Looduslik antihistamiin- Tall võib töötada võimsa loodusliku antihistamiinina. See tegevus on tõenäoliselt tingitud tasakaalustavast mõjust kehale ja olen seda isiklikult märganud.
  • Aitab lihaskrampide korral- Kui ma sporti tegin, pidasime jalakrampe või muid krampe kaaliumipuuduseks ja sõime rohkem banaane (mis on nüüd ainus toit, mida ma ei söönud). ei tea kaaliumiteooriat, kuid ma tean, et kuna regulaarselt kasutan magneesiumi ja Sole'i, ei teki mul enam jalakrampe (isegi ekstreemse treeningu ajal / pärast seda või raseduse lõpus).
  • Luude tervis- On olemas teooria, et osteoporoosi ja muude luuhäirete võimalik põhjus on keha, mis kasutab luudest kaltsiumi ja muid mineraale ellujäämiseks ja vere happesuse neutraliseerimiseks. Tall on looduslikult mineraale täis ja leelistav, mistõttu spekuleeritakse, et see on kasulik ka luude tervisele.
  • Terved veenid- Toetades õiget mineraalide tasakaalu kehas ja veres, aitab Sole vähendada või vältida veeniprobleeme, näiteks veenilaiendeid.
  • Vererõhk- Vastupidiselt sellele, mida me sageli kuuleme, märkavad paljud inimesed Sole'i ​​kasutamisel vererõhu langust.
  • Kaalukaotus- Sole parandades seedimist ja toites keha rakulisel tasemel, võib Sole aidata kaasa kehakaalu langusele.
  • Tervislik nahk, juuksed ja küüned- Ainus kõrge mineraalide sisaldus muudab selle suurepäraseks nii terve naha (ja akneprobleemide) kui ka juuste ja küünte kasvu jaoks.

Huvitav on märkida, et paljude ülaltoodud probleemide tavapärane ravi hõlmab liigse soola / naatriumi eemaldamist dieedist. Kuigi lauasoolal võib kindlasti olla negatiivne mõju ja seda on kõige parem vältida, sisaldab looduslik sool üle 84 mineraali ja on organismile uskumatult toitev.

Raamatu Vesi ja sool: elu essents ja selle postituse järgi:

“ 2003. aastal Grazi Inter-ülikoolis Austrias läbi viidud üheksanädalases uuringus uuriti Himaalaja kristallisoola mõju keha füüsilistele ja psühholoogilistele funktsioonidele. See on ainus sool, mille kohta on läbi viidud põhjalikud topeltpimedad teaduslikud uuringud. Uuringu tulemused, mis esitati M.D. Barbara Hendeli ja biofüüsiku Peter Ferreira raamatus „Vesi ja sool - elu essents“, kinnitasid olulisi positiivseid muutusi hingamisteede, vereringe, organite, sidekoe ja närvisüsteemi funktsioonides. Patsiendid teatasid ka une kvaliteedi, energia- ja kontsentratsioonitaseme, ajutegevuse, kaalulanguse, teadvuse suurenemise ning juuste ja küünte märgatavast kasvust. ”

Veelgi parem, Sole on tervisliku toitumise ja elustiili väga odav lisand ning seda on uskumatult lihtne teha.




Kust saada (tervislikku) soola

Kuna sool on lihtsalt sool ja vesi, on soola kvaliteet äärmiselt oluline. Eelistan kasutada peamiselt Himaalaja soola, millele on lisatud väike kogus Redmondi või Keldi soola. Järgmised on kaubamärgid, mida olen isiklikult kasutanud ja mille eest saan garanteerida, ehkki paljud kohalikud tervisekaupade kauplused kannavad Himaalaja soola (veenduge, et see oleks puhas … see peaks olema roosa).

  • Mägiroosi ürdid Himaalaja sool
  • Troopilised traditsioonid Himaalaja sool
  • Päris sool
  • Keldi sool

Kuidas teha ainus

Nagu ma ütlesin, on ainsad koostisosad sool ja vesi, nii et retsept on üsna lihtne. Samuti vajate plastist või mittemetallist kaanega klaaspurki. Kasutasin tavalist müüripurki.

Siin on, mida teha …

Koostis:


  • Klaaspurk (kasutasin laia suuga masonpurki)
  • Plastist või mittemetallist kaas (nagu see)
  • 1-2 tassi Himaalaja soola, keldi soola või päris soola (vt allpool olevaid allikaid)
  • Filtreeritud vesi

Juhised:

  1. Pange purk umbes 1/4 ulatuses Himaalaja soola, päris soola või keldi soolaga (või nende kolme seguga).
  2. Purgi täitmiseks lisage filtreeritud vett, jättes ülaosasse umbes tolli.
  3. Pange plastkate peale ja raputage purki ettevaatlikult.
  4. Jätke soola lahustumiseks üleöö.
  5. Järgmisel päeval, kui purgi põhjas on veel soola, on vesi imendunud maksimaalse koguse soola ja
  6. Tald on kasutamiseks valmis.
  7. Kui kogu sool on imendunud, lisage veel soola ja jätkake seda iga päev, kuni osa jääb alles. See tähendab, et vesi on täielikult soolaga küllastunud.

Märkused:

Kasutamine: segage 1 tl tallast klaasi veega ja tarbige igal hommikul tühja kõhuga. Ärge kasutage talda mõõtmiseks ega metallesemetega puudutamiseks metallist riistu.
Ma ei ole arst ja ei mängi seda Internetis. Nagu kõigi tervisealaste nõuannete puhul, konsulteerige enne uute toidulisandite lisamist kvalifitseeritud arstiga, eriti kui olete rase, põetate või kui teil on tervislik seisund.

Kuidas kasutada tallat

Valmistage segu nagu ülalpool ja hoidke toatemperatuuril. See kestab lõputult, kuna sool on looduslikult bakteri- ja seenevastane. Purgis oleva koguse hoidmiseks võib vajadusel lisada rohkem vett ja soola.


Joomiseks lisage igal hommikul enne söömist või muu joomist 1 tl klaasi vette. Ärge lisage rohkem, eriti alustades! Kui see põhjustab võõrutusreaktsiooni või peavalu, töötage aeglaselt.

Kas olete kunagi Sole'i ​​teinud? Kuidas see sulle meeldis? Jaga allpool!

Tald on vesi, mis on küllastunud looduslikus soolas sisalduvate mineraalidega, mis teeb sellest hea seedetrakti, vaimse tervise, naha, juuste, küünte ja muu jaoks.