Kuidas teha oma loodusliku auru hõõrumine

Looduslik aurude hõõrumine aitab leevendada külmetushaiguste, gripi ja siinusinfektsiooni tekitatud ülekoormust ja ebamugavust. Tehke ise.Loodetavasti külm ja gripp sel aastal teie kodus ei löö, kuid juhul, kui see juhtub, on see looduslik auruhõõrdumine hea looduslik ravim. Mul oli tavaline Vicks Vapor Rub ja beebiversioon käepärast, kui hooajaline külm tabas, kuni mõistsin, et selles on PETROLEUM … yuck!


Selle nimel, et ma oma laste nahka ei tarbiks ega rööviks kõigega, mis on automootorile kasulikum, olen sellest ajast alates teinud seda tõeliselt lihtsat omatehtud versiooni.

Kuidas teha looduslikku auruhõõrumise alternatiivi

Kuidas teha oma loomulikku aurude-hõõrumist haiguste korralTuttav sinine aurupudeli pudel oli minu suureks kasvanud maja ümber ja nüüd saan lapsevanemana aru, miks. Külmetuse ja köha ravivõimalused on imikutele ja lastele piiratud ning auruhõõrumine on hindamatu köhimise ja ummikute leevendamiseks, mis võib tõesti häirida kõigi võimet head ööd magada. (Kõige olulisem komponent terveks saamiseks ja püsimiseks!)


Ära lase koostisosade loendil ka sind selle retsepti tegemisel takistada. Kui teil pole vajalikke koostisosi käepärast või te ei soovi selle retsepti valmistamiseks aega võtta, töötab eeterlike õlide segamine kookosõliga peaaegu sama hästi!

Poest ostetud Option

Õnneks on alates sellest, kui hakkasin tegema isetehtud loodustooteid, nii mõnelgi suurepärasel ettevõttel on välja tulnud üha rohkem looduslikke poest ostetud versioone. (Valikud on suurepärased!) Leidsin eelnevalt valmistatud loodusliku auru hõõrumise juhul, kui teil pole koostisosi käepärast ja seal on isegi spetsiaalselt imikutele ja lastele mõeldud valem. Ma pole seda veel minu lähedalt poest leidnud, kuid kui teil on läheduses Whole Foodsi või looduslik tervisepood, võib teil vedada!

Eeterliku õli auru hõõrumine

Ettevaatust:Kui teete seda imikutele või alla kuueaastastele lastele, kasutage kindlasti selles vanuses ohutuid eeterlikke õlisid. Võtan eeterlike õlide ohutut kasutamist väga tõsiselt ja eksin ettevaatusega. Mulle meeldib see lastele mõeldud eeterlike õlide sari, sest õigete õlide valimine võtab palju äraarvamist. Nuusutamise kork on selles retseptis kõige sarnasem minu seguga.

Valmistan sellest retseptist õrnema lastele ohutu versiooni, kasutades kõigest 4 tilka eukalüpti- ja kuuseõli ning ülejäänud osa välja jätmata.




Loodusliku auru hõõrumise retsept

Klassikalise köha ja külma luti rahustav ja naftavaba versioon

Auruhõõru koostisosad

  • 1/2 tassi oliiviõli, kookosõli või mandliõli
  • 2 TBSP mesilasvaha pastilli (tasane, mitte kuhjaga)
  • 20 tilka eukalüptiõli (imikutele ja väikelastele kasutamiseks kasutage ainult 4 tilka)
  • 20 tilka piparmündiõli (asendage 4 tilka kuuse eeterlikku õli imikutele ja väikelastele)
  • 10 tilka rosmariiniõli (välja jätta kasutamiseks imikutele ja väikestele lastele)
  • 10 tilka kaneeli- või nelgiõli (valikuline - jätta kasutamata imikutele või väikelastele)

Auru hõõrumise juhised

  1. Sulata mesilasvaha valitud õliga kahekordses katlas, kuni see on lihtsalt sulanud.
  2. Lisage eeterlikud õlid (kasutage beebiversiooni jaoks pool kogusest või lahjendage enne kasutamist kookosõliga)
  3. Segage, kuni see on korralikult segunenud, ja valage säilitamiseks teatud tüüpi kaanega anumasse. Väikesed vormid töötavad hästi, nagu ka väikesed purgid. Samuti valmistan alati mõned tühjad huulepulgad, et hoida neid rahakotis või kasutada beebi jalgadel.
  4. Kasutage vajadusel köha ja ummikute vähendamiseks.

Märkused

Paljusid eeterlikke õlisid, sealhulgas neid, ei peeta imikutele ega väikestele lastele ohutuks. Lahjendage kindlasti imikutele ja lastele ning kasutage seda nii vähe kui vaja. Uurige ravimit või eeterlikke õlisid väikelastel alati arsti või tervishoiuteenuse osutaja käest.

Selle retsepti saate teha ka eeterlike õlide asemel ürtidega, infundeerides õli 2 tunni jooksul keskmisel kuumusel topeltkatlas 1 spl kummagi ürdiga.

Selle artikli vaatas meditsiiniliselt läbi sisehaiguste ja pediaatrias sertifitseeritud juhatus dr Lauren Jefferis. Nagu alati, pole see isiklik meditsiiniline nõustamine ja soovitame teil rääkida oma arstiga või töötada SteadyMD arstiga.


Millised on teie proovitud ja tõelised abinõud haiguste peksmiseks? Kas olete kunagi pannud oma auru hõõruma? Jaga allpool!