Kuidas teha oma looduslikku desinfitseerivat spreid

Ma pole kogu aeg kõike desinfitseerinud, kuid mõned olukorrad nõuavad suuri relvi. See sprei on nagu minu isetehtud desinfitseerivad salvrätikud, kuid pikema säilivusajaga. see on mugav, kiire ja ühendab võimsad eeterlikud õlid tõestatud soovitatavate desinfektsioonivahenditega, nagu vesinikperoksiid või alkohol.


Lähtusin sellest retseptist CDC, EPA, Stanfordi ülikooli ja muude allikate hoolikatele uuringutele, kuid loomulikult ei saa ma väita selle tõhusust teatud viiruste või bakterite suhtes. See on lihtsalt valem, mida ma isiklikult tunnen oma maja ümbruses mugavalt, kui seda vaja on. Nagu kõigil teistel, soovitan teil ka ise uurida ja veenduda, et kõik teie kasutatavad tooted vastavad praegu teie vajadustele ja kriteeriumidele.

Miks kasutada omatehtud desinfitseerivat sprei?

Kui olete mu teisi postitusi lugenud, siis teate, et ma ei kasuta antibakteriaalseid puhastusvahendeid, kui ma ei pea seda tingimata tegema (mida pole sageli). Ostan küll teatud eelnevalt valmistatud looduslikke seepe ja pesuvahendeid, kuid naudin ka asjade lihtsana hoidmist ja vajaliku segamist paarist lihtsast klambrist sahvris või koristuskapis.


Isetehtud isetegemise puhastamise retseptid aitavad vältida ka karmide kemikaalide kasutamist, sest teate täpselt, mida valemisse läheb. Ameerika kopsude assotsiatsiooni andmetel on paljud kemikaalidega koormatud desinfitseerimisvahendid seotud astma, hingamisteede probleemide, peavalude ja muuga. Ka mõned inimesed ei talu lõhna- ja muude koostisosadega puhastusvahendeid või soovivad lihtsalt looduslikumat alternatiivi.

Kuna ma ei kasuta desinfektsioonivahendeid väga tihti, mõtlesin selle desinfitseeriva sprei koostisosade ja eeterlike õlide kohta, mis mul juba käepärast olid. See säästab reisi poodi või teise pudeli hoidmist minu koristuskappi.

Kas see tõesti töötab?

Internetis hõljub tuhat üks puhastusvahendite retsept. Niisiis, kuidas me saame teada, et omatehtud puhastusvahend tegelikult töötab ja me ei saa mitte ainult piparmündilõhnalisi, salmonellaga kaetud countertops?

Poe koristajaid testitakse, et veenduda, et nad teevad seda, mida nad ütlevad, ja on tõhusad. Omatehtud piimasegu puhul see kindlasti nii ei ole. Avaldatud uuringute põhjal teame siiski palju tõhusate looduslike desinfektsioonivahendite kohta. Mõned looduslikud koostisosad on isegi CDC heakskiidetud loendites, kus on konkreetsed juhised selle kohta, kui palju ja kuidas neid kasutada.




Nagu alati, tehke oma uurimistööd (olen pakkunud allolevaid linke minu omadele) ja küsige oma perelt parima lähenemise saamiseks oma arsti nõuandeid.

Idude vastu võitlevad eeterlikud õlid

Eeterlikud õlid on hämmastavad pisiasjad, mis pakivad võimsa punši. Üks põhjus, miks on nende ohutu kasutamine nii oluline! Ei piisa sellest, kui öelda, et eeterlik õli on antibakteriaalne või viirusevastane ja jätke see sinnapaika.

Teatud eeterlikud õlid on tõhusad teatud patogeenide vastu, kuid mitte teised. Näiteks 2020. aasta artikkel aastalBiomolekulidteatab, et nelgi eeterlik õli toimib hästi salmonella ja E. coli bakterite vastu. Kuid nelk ei mõjuta teatud kopsupõletikku põhjustavaid baktereid.

Kuidas toimib looduslik desinfitseerimine

Viirused töötavad bakteritest erinevalt, kuna need kaaperdavad terveid rakke ja paljunevad. Mõne viiruse ümber on ka kate, mida nimetatakse viiruse ümbrikuks. Kui me ei kasuta õiget viirusevastast ravimit, ei saa see väliskatet lagundada ja viirust inaktiveerida.


Siin on mõned idude vastu võitlevad eeterlikud õlid ja nende toimimine:

  • Pune eeterlik õli- viirusevastane, seenevastane, antimikroobne aine. Selle uuringu kohaselt häirib ka viiruse ümbris.
  • Nelgi eeterlik õli- viirusevastane, seenevastane, antibakteriaalne ja häirib viiruse ümbrist
  • Tüümiani eeterlik õli (tümooli kemotüüp)- tapab mõned viirused ja selle postituse ajal on tümooli sisaldav toode EPA poolt heaks kiidetud SAR-dega seotud viiruste desinfektsioonivahendite loendis.
  • Teepuu eeterlik õli- viirusevastane gripiviiruste, sealhulgas H1N1, vastu. Antibakteriaalsed, sealhulgas MRSA ja muud patogeenid.
  • Apelsini eeterlik õli- laia toimespektriga viirusevastane, antibakteriaalne, seenevastane
  • Punase mandariini eeterlik õli- antibakteriaalsed ja seenevastased
  • Sidruni eeterlik õli- antibakteriaalsed ja seenevastased

Hoides seda õnnelikuna

Tsitruseõlid, nagu apelsin, laim, sidrun, bergamott ja greip, võivad meeleolu tõsta. Kas kahjulike patogeenide hävitamine, kui me vähendame stressi ja ärevust? Skoor.

Millised on parimad looduslikud desinfektsioonivahendid?

Looduslikud desinfektsioonivahendid on olemas. Siin on mõned võimalused, mida olen isiklikult uurinud ja kasutanud:

Alkohol

See on üks populaarsemaid desinfektsioonivahendeid, mida kasutatakse käte desinfitseerimiseks ja kõvade pindade jaoks. Paljudel omatehtud toodetel pole siiski piisavalt alkoholi, et need hästi töötada. CDC andmetel on toimiva desinfektsioonivahendi valmistamiseks vajalik 60-90% alkoholisisaldus. (Põhjus, miks ma oma käte desinfitseerija retsepti uuendasin.)


Kui alustame 60% alkoholiga ja lahjendame seda seejärel veega … tapsime just koristaja efektiivsuse.

Aga viin?

Keskmine viin on 80 proovi ehk 40 protsenti alkoholi. Isegi kui kasutame seda otse ülespoole, on see tunduvalt alla soovitatud 60 protsendi. Kui valite viina, peab see olema vähemalt 120 tõendit.

Isopropüülalkohol (alkoholi hõõrumine)

Alkoholi hõõrumine on saadaval apteekides ja enamikus toidupoodides. see on viinast odavam ja jääb vahemikku umbes 70–90% alkoholi, nii et see sobib omatehtud desinfitseeriva sprei arvele.

Märkus: tundlikel ninadel võib olla probleeme alkoholipõhise pihusti aurudega. Kui see olete teie, valige selle asemel vesinikperoksiid.

Vesinikperoksiidi

See tagasihoidlik puhastusvahend varjab end kogu riigis vannitoakappides. Erinevalt alkoholist vajame desinfitseerimiseks ainult väikest kogust vesinikperoksiidi. Kaubanduslikud preparaadid kasutavad vesinikperoksiidi kokku 5–1%, võrreldes 60–90% alkoholiga.

Peroksiid ründab patogeene ja on üks väheseid looduslikke EPA poolt heaks kiidetud desinfektsioonivahendeid. See puhastusvahend töötab ka nohu põhjustavate rinoviiruste, gripi ja viiruste vastu. 1977. aasta artikkel, & ndquo; Viiruste inaktiveerimine vesinikperoksiidiga, ” teatab, et see inaktiveerib viirused ja peatab need jälgedes.

Kuigi … vastavalt sellele artiklile ei pruugi vesinikperoksiid korralikult desinfitseerida, kui piirkonnas on mustust ja tolmu:

Kui see (vesinikperoksiid) puutub kokku teiste molekulidega, näiteks orgaaniliste ainete ja mullaga, mida pole enne desinfitseerimisvahendi pihustamist puhastatud, väheneb efektiivsus. Vesinikperoksiidi desinfektsioonivahendite kasutamisel peavad olema prioriteetsed protsessid, mis hõlmavad põhjalikku puhastamist enne desinfitseerimisvahendi kasutamist.

Jah, see on tüütu pinda kaks korda puhastada (üks kord mustuse ja teine ​​mikroobide jaoks), kuid see töötab see puhastusvahend kõige paremini. Mõne desinfektsioonivahendi toimimine võtab aega kuni 30 minutit, kuid peroksiid võib mikroobe hävitada vaid ühe minutiga.

Tümool

Teine EPA poolt heaks kiidetud looduslik desinfektsioonivahend on tümool. Tüümiani eeterlikus õlis leidub suurtes kogustes see ühend nii viiruseid kui ka baktereid. Tunnustatud kaubanduslikud puhastusvahendid kasutavad tümooli kontsentratsioonis 0,05%. See ei tähenda, et saaksime siiski kasutada 0,05% tüümianiõli, kuna tümooli sisaldus on erinev.

Mõnes tüümianiõli kaubamärgis on tümooli vaid 26%, teistes aga 50% või rohkem. See on tohutu erinevus, kui arvestame ainult 0,05 protsendini! Taimeteraapia on üks minu lemmik eeterlike õlide kaubamärke ja nad avaldavad kõigi oma õlide GCMS-i katsearuanded. Nii on lihtne teada, kui palju tümooli nende eeterlikus õlis on.

EPA andmetel oodake tümoolipõhiste puhastusvahendite pindadelt pühkimist 10 minutit.

Oluline märkus eeterliku õli valiku kohta:

Olen andnud mitu võimalust, kuidas seda puhtamaks teha, et saaksite kasutada seda, mis teil käepärast on. Valige alus (vesinikperoksiid VÕI alkohol) ja valige soovitatud eeterlike õlide hulgast.

Märkus: taimekasvatuse tüümianiõlis on keskmiselt umbes 40% tümooli. See tähendab, et selle 0,05% kontsentratsiooni saavutamiseks peame kasutama .58 ml või umbes 12 tilka 16 untsi puhastuslahuse kohta. tüümiani tümooli kemotüübi hankimine on kõige parem, kuid ka tüümiani linalool võib toimida. Kuna linalooli sordil on tümooli palju vähem, peate retseptis kasutatud koguse kolmekordistama.

looduslik desinfitseeriv pihusti3,64 33 häälest

Isetehtud desinfitseeriva pihusti retsept

Karm, kuid loomulik puhastusprits puhastusvahendiks, kui mul pole desinfitseerivaid salvrätte käepärast. Kursuse parandamise ettevalmistusaeg 15 minutit Autor Katie Wells Allpool olevad koostisosade lingid on seotud lingid.

Varustus

  • 16-oz klaasist pihustuspudel

Koostisosad

Valige üks järgmistest eeterlike õlide võimalustest:

  • 12-36 tilka tüümiani eeterlikku õli vt märkust kemotüüpide kohta
  • 1 napp tl apelsini eeterlikku õli VÕI sidruni eeterlikku õli
  • & frac12; tl nelk eeterlikku õli
  • 1 napp tl teepuu eeterlikku õli
  • & frac12; tl kaneeli eeterlikku õli

Alkoholipõhise retsepti jaoks:

  • 16 oz 120 tõendavat viina või alkoholi hõõrumine

Vesinikperoksiidil põhineva retsepti jaoks:

  • 1/3 tassi + 1 tl 3% vesinikperoksiidi
  • 13 oz destilleeritud vett

Juhised

  • 16-untsi klaasist pihustuspudelisse lisage soovitud eeterlikud õlid.
  • Lisage alkohol VÕI vesinikperoksiid ja destilleeritud vesi. Regulaarne kraanivesi kasvatab kiiresti baktereid.
  • Sulgege ülaosa ja segamiseks kergelt raputage.

Märkused

Kuidas kasutada:Loksutatakse korralikult ja pihustatakse desinfitseerimiseks pindadele. Enne kasutamist veenduge, et pinnal ei oleks mustust, tolmu ega prahti. Enne pühkimist oodake 1–10 minutit. Kasutage ukse nuppudel, segistitel, valgustuslülititel ja muudel sageli kasutatavatel pindadel.

Selle artikli vaatas meditsiiniliselt läbi SteadyMD perearst ja meditsiinidirektor dr Scott Soerries. Nagu alati, pole see isiklik meditsiiniline nõustamine ja soovitame teil oma arstiga rääkida.

Kas kasutate looduslikku desinfitseerimismeetodit? Millised kaubamärgid või retseptid teile kõige rohkem meeldivad?

Allikad:

  1. A. Garozzo, R. Timpanaro, B. Bisignano, P.M. Furneri, G. Bisignano, A. Castro. (2009). Melaleuca alternifolia eeterliku õli viirusevastane toime in vitro. Kirjad rakenduslikus mikrobioloogias. https://sfamjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1472-765X.2009.02740.x
  2. Ameerika kopsuühing. (2020, 12. veebruar). Puhastustarbed ja kodukeemia. Kopsu. https://www.lung.org/clean-air/at-home/indoor-air-pollutants/cleaning-supplies-household-chem
  3. Batiha, G. E., Alkazmi, L. M., Wasef, L. G., Beshbishy, ​​A. M., Nadwa, E. H. ja Rashwan, E. K. (2020). Syzygium aromaticum L. (Myrtaceae): traditsioonilised kasutusalad, bioaktiivsed keemilised koostisosad, farmakoloogilised ja toksikoloogilised tegevused. Biomolekulid, 10 (2), 202. https://www.mdpi.com/2218-273X/10/2/202
  4. Buckle, J. (2015). Kliiniline aroomiteraapia: eeterlikud õlid tervishoius. Elsevier.
  5. Haiguste tõrje ja ennetamise keskused. (2019, 27. veebruar). Metitsilliiniresistentne Staphylococcus aureus (MRSA), CDC. https://www.cdc.gov/mrsa/community/environment/index.html
  6. Haiguste tõrje ja ennetamise keskused. (2016, 18. september). Keemilised desinfektsioonivahendid
  7. Desinfitseerimise ja steriliseerimise juhend tervishoiuasutustes (2008). CDC. https://www.cdc.gov/infectioncontrol/guidelines/disinfection/disinfection-methods/chemical.html
  8. Dosoky, N. S. ja Setzer, W. N. (2018). Citrus spp. Bioloogiline tegevus ja ohutus Eeterlikud õlid. Rahvusvaheline molekulaarteaduste ajakiri, 19 (7), 1966. https://www.mdpi.com/1422-0067/19/7/1966
  9. Keskkonnakaitseagentuur. (2020, 26. märts). Pestitsiidide registreerimine,
  10. G., Kampfa, D., Todtb, S., Pfaenderb, E., Steinmannb (2020). Koronaviiruste püsivus elututel pindadel ja nende inaktiveerimine biotsiididega. Haiglainfektsioonide ajakiri, 104 (3), 246-251. https://www.journalofhospitalinfection.com/article/S0195-6701(20)30046-3/fulltext
  11. Leyva-López, N., Gutiérrez-Grijalva, E. P., Vazquez-Olivo, G., & Heredia, J. B. (2017). Oregano eeterlikud õlid: bioloogiline aktiivsus väljaspool nende antimikroobseid omadusi. Molekulid (Basel, Šveits), 22 (6), 989. https://www.mdpi.com/1420-3049/22/6/989
  12. Mentel, R., Shirrmakher, R., Kevich, A., Drezin, R., Shmidt, I. (1977). Viiruse inaktiveerimine vesinikperoksiidi abil. Vopr Virusol. (6): 731-3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/203115
  13. Juhend toimeainete paremaks mõistmiseks. Puhastamine ja hooldamine. https://www.cmmonline.com/articles/disinfectant-pros-and-cons-hydrogen-peroxide-vs-quats
  14. Oliva, A., Costantini, S., De Angelis, M., Garzoli, S., Božovi, M., Mascellino, M. T., Vullo, V., & Ragno, R. (2018). Melaleuca alternifolia eeterliku õli kõrge tugevus mitme ravimi suhtes resistentsete gramnegatiivsete bakterite ja metitsilliiniresistentsete Staphylococcus aureus'e vastu. Molekulid (Basel, Šveits), 23 (10), 2584. https://www.mdpi.com/1420-3049/23/10/2584