Kuidas valmistada looduslikku omatehtud käte desinfitseerimisvahendit

Ma ei ole kaubanduslike käte desinfitseerijate fänn. (Tõenäoliselt ei üllata see kedagi!) See võib tunduda kummaline, kuid ma ei kasuta kodus antibakteriaalset seepi ega tugevaid puhastusvahendeid, sest ma usun, et tegelikult on vähe baktereid läheduses hea.


Mul on hea meel, et hakkasin aastaid tagasi ise oma isikliku hügieeni tooteid valmistama, eriti kuna FDA otsustas 2016. aastal, et tootjad peaksid hormoonide ja hormoonide häirimise tõttu lõpetama antibakteriaalsete seepide ja desinfitseerivate ainete tavalise koostisosa triklosaani kasutamise. panus resistentsete bakteritüvede kasvu.

Lihtsalt läheb näitama, et uuringuid tasub lugeda!


See ütles … teatud koostisosad võivad olla kasulikud viiruste vastu võitlemisel ja praeguste kliimatingimuste korral olen aktiivsem kui tavaliselt. Kerige selle postituse lõpuni alla, et näha muid meetmeid, mida ma hea püsimiseks võtan.

Miks panna käte desinfitseerija alla?

Minu kodu pole haigla (tänu üldiselt tugevale immuunsüsteemile), seega lähenen õrnemalt ja panen selle omatehtud kätepuhastusvahendi kasutama ainult siis, kui me ei saa käsi pesta või on mures kokkupuute pärast väga halbade bakteritega.

Näen üleskutset tappa “ 99,9% mikroobe ” kui teil on väikeste laste pere ja ühe jaoks tähendab haigus tavaliselt haigust kõigile. Sellegipoolest on kasulik mõista mõningaid põhjuseid, miks igasugustele seepidele, salvrätikutele ja puhastusvahenditele ilmuv antibakteriaalne silt ei pruugi olla lahendus, mis see näib olevat.

  • Põhjus nr 1:Regulaarne kätepesu võib olla sama tõhus ja see peaks olema esimene kaitseliin. Hiljutised aruanded näitavad, et sooja vee ja seebiga pesemine vähemalt 30 sekundit on sama tõhus kui antibakteriaalsed seebid ja desinfitseerimisvahendid. Neil on endiselt oma koht, kuid peske kindlasti ka käsi!
  • Põhjus nr 2:Võib olla tõsi, et antibakteriaalsed tooted hävitavad 99,9% mikroobidest, kuid see on 1% potentsiaalselt kõige kahjulikum (kuna see suudab antibakteriaalsetele ainetele vastu panna). See väike ellujäänud protsent paljuneb ja annab antibiootikumiresistentsuse järglastele edasi, luues “ superputukate ” mis on antibiootikumide kasutamise vastu. See võib olla üks sellistest tüvedest nagu MRSA dramaatiliselt suurenenud.
  • Põhjus # 3:Triklosaan, enamikus antibakteriaalsetes seepides sisalduv kemikaal, on koostoimes vees oleva klooriga, moodustades kloroformgaasi. Lisaks sellele on see näidanud hormoonide häireid, eriti lastel. Mul on hea meel, et see on nii paljudest toodetest järk-järgult loobunud, kuid olen skeptiline, et see probleemi lahendab.
  • Põhjus nr 4:Mõned tõendid näitavad, et liiga steriilses keskkonnas kasvavatel lastel on allergiate ja astma esinemissagedus suurem kui lastel, kes ei kasuta antibakteriaalseid tooteid nii palju. Kokkupuude erinevat tüüpi bakteritega, eriti varases elueas, aitab laste immuunsüsteemil areneda.

Andke bakteritele natuke austust!

Minu vastikate bakterite eemal hoidmise strateegia on tagada, et minu laste immuunsüsteem oleks tugev. Keskendume tõelise toidudieedi söömisele, kus on rohkelt kääritatud köögivilju ja jooke (head bakterid), ning suhkru piiramisele. Samuti eelistame vanaaegset mänguaega väljas, kus nad saavad päikeselt D-vitamiini ja mulla mikrobioomist tervislikke baktereid.




Kõigi meie kätepesuvajaduste jaoks kasutan käsitööna valminud baariseepe või omatehtud vahutavat käteseepi ja tegime selle läbi veel ühe gripihooaja, kus pole ühtegi gripijuhtu. Juhus? Võib-olla, aga ma ei näe vajadust kasutada oma maja desinfitseerimiseks karmid kemikaalid.

Loodusliku käte desinfitseerija (eeterlike õlidega) eelised

Me ei kasuta isegi oma looduslikku käte desinfitseerimisvahendit sageli ja valime võimaluse korral lihtsa kätepesu. Küll hoian valamu juures väikest pudelit omavalmistatud käte desinfitseerimisvahendit, et tagada ohutus pärast liha käitlemist või mähkmete vahetamist jne.

Lisaks kõrges taevas haisemisele sisaldavad kaubanduslikud desinfitseerimisvahendid sageli kuivatavat alkoholi, mis on laste jaoks niikuinii liiga tugev. Iseenda tegemise tore asi on see, et saan teha õrnem versiooni, mis on mõeldud laste ümber, ja tugevama, mida kasutada sellises kohas nagu avalik tualettruum.

Triklosaani või muude antibakteriaalsete ainete asemel kasutan eeterlikke õlisid, mis pärsivad baktereid loomulikult, olles ettevaatlik, et valida lastele ohutuid. On ka mõningaid tõendeid selle kohta, et need õlid võivad aidata viirustega võidelda, muutes need potentsiaalselt tõhusamaks. Oluline on märkida, et need kaks esimest retsepti sarnanevad pigem veevaba seebiga ega ole täielik kätepuhastusvahend. CDC selgitab, et toote desinfitseerimiseks peab toode sisaldama vähemalt 60% alkoholi ja ainult viimane retsept võib selle protsendi saavutada.


Pole aega isetegemiseks?

Kui vajate valmis võimalust, proovige minu Wellnesse käte puhastusvahendit. Kuigi ma ei poolda endiselt käte desinfitseerimisvahendi kogu aeg kasutamist (tavaliselt sobib ainult seep ja vesi), on see loomulik ja ohutu võimalus nendel aegadel, kui vajate lisakaitset.

Kuidas teha oma looduslikku käte desinfitseerimisvahendit

Siin on minu käte desinfitseerimise retseptid. Alustan kõige õrnemaga. Suurendage tugevust vastavalt vajadusele.

Kodune isetehtud looduslik käte desinfitseerija3,68 52 häälest

Omatehtud käte desinfitseerija retsept (lastele ohutu)

See omatehtud käte desinfitseerija retsept on ravimtaimede geeli baasil mitte kuivav ja toidab aloe veraga. see on nii lihtne, et teie lapsed aitavad teil seda teha. Ettevalmistusaeg 1 minut Autor Katie Wells Allpool olevad koostisosade lingid on seotud lingid.

Koostisosad

  • & frac14; tass aloe vera geeli
  • 20 tilka idu hävitaja eeterlikku õli

Juhised

  • Segage kõik koostisosad ja hoidke korduvkasutatavas silikoontorus.
  • Kasutage vajadusel mikroobide loomulikuks eemaldamiseks kätelt.

Märkused

Vaadake allpool mõningaid tugevamaid versioone.

Tugevam käte desinfitseerija retsept

Tugevama käte desinfitseerija jaoks, mis toimib nagu kommertsversioonid (ilma triklosaanita), proovige seda retsepti. Kui töötate haiglas, võib see olla teie isiklikuks kasutamiseks hea. Ma ei kasutaks seda retsepti laste peal!

Koostisosad

  • 1 TBSP alkoholi hõõrumine
  • 1/2 tl taimne glütseriin (valikuline)
  • 1/4 tassi aloe vera geeli
  • 20 tilka idu hävitaja õli
  • 1 TBSP destilleeritud vesi või kolloidhõbe / ioonhõbe annab täiendava antibakteriaalse toime
  • muud eeterlikud õlid (ainult lõhna jaoks)

Juhised

  1. Valmistamiseks segage aloe vera geel, valikuline glütseriin ja alkoholi hõõrumine väikeses kausis.
  2. Lisage kaneeli eeterlik õli ja teepuuõli koos tilga või kahe muu õliga, mida soovite lõhna saamiseks lisada. Hea valik on sidrunhein, apelsin, lavendel ja piparmünt.
  3. Segage hästi ja lisage umbes 1 spl destilleeritud vett (või kolloid- / ioonhõbedat) soovitud konsistentsini.
  4. Kasutage väikest lehtrit või ravimitilkurit pihustite või pumbaga pudelitesse viimiseks. Seda saab hoida ka liikvel kasutamiseks mõeldud väikestes silikoontorudes.
  5. Kasutage nagu muud tüüpi käte desinfitseerimisvahendeid.

Tugevaim omatehtud käte desinfitseerija retsept (5-minutiline retsept)

CDC soovitab viiruste tõhusaks võitlemiseks vähemalt 60% alkoholi käte desinfitseerimisvahendis. See valem järgib seda protsenti ja lisab aloe vera õrnuse jaoks ja eeterlikud õlid täiendavaks viirusevastaseks võitluseks. Seda kasutan praegu pärast viibimist piirkondades, kus viiruste levik on tõenäolisem.


Koostis:

  • 2/3 tassi alkoholi hõõrumist (70% või rohkem)
  • 2 supilusikatäit aloe verat (kui aloe verat ei õnnestu leida, võib asendajana kasutada glütseriini)
  • 20 tilka idu hävitaja eeterlikku õli. (Võite kasutada ka Germ Fighterit, mis on tugevam, kuid ma ei soovitaks seda lastele kasutada)

Juhised:

  1. Segage kõik koostisosad ja ühendage pihustuspudelis (need on ideaalse suurusega) või mis tahes väikeses pudelis. Kasutage vastavalt vajadusele.

Pidage meeles, et retsepti peaksite kohandama sõltuvalt kasutatava alkoholi kangusest. Näiteks kui kasutate 99% isopropüülalkoholi, vajate te erinevas koguses aloe verat kui siis, kui kasutaksite 70% alkoholi. Siin on mõned kiired juhised?

1. võimalus 99% alkoholi isopropüüliga hõõrudes:
2 osa alkoholi
1 osa aloe vera geeli
(Näiteks: 2/3 tassi alkoholi + 1/3 tassi aloe vera geeli)

2. võimalus 70% isopropüüli või alkoholi hõõrumisega:
9 osa alkoholi
1 osa aloe vera geeli
(Näiteks: 90 ml või 3 untsi alkoholi + 10 ml või 2 tl aloe vera geeli)

Variant 3 91% isopropüüli või alkoholi hõõrumisega:
3 osa alkoholi
1 osa aloe vera geeli
(Näiteks: 3/4 tassi alkoholi + 1/4 tassi aloe vera geeli)

Märkused

  • Enne eeterlike õlide kasutamist pidage alati nõu arsti või tervishoiuteenuse osutajaga, eriti lastel või kui teil on mõni tervislik seisund.
  • Värske aloe vera geeli kasutamine ei ole loendurite hoidmiseks stabiilne; soovitatav on kaubanduslik kaubamärk.

Kui teile see retsept meeldib, proovige ka minu köögilettide või vannitubade isetehtud desinfitseerivaid salvrätte.

Kuigi eelistan kasutada omatehtud retsepti, leidsin ka selle loodusliku kätepuhastusvahendi. Selle lõi isa, kes otsis viisi, kuidas oma toodetest kemikaale eemaldada, et kaitsta oma immuunpuudulikkusega poega.

Muud viisid, kuidas me hästi püsime

Sel aastaajal seame esikohale mõned võimalused hea püsimiseks:

  • Eeterlike õlide hajutamine: Ma levitan regulaarselt Germ Destroyer Kid-Safe'i eeterlikku õli või Germ Fighteri eeterlikku õli (taimeteraapiast). Samuti hoian haiguse korral paljusid nende segusid, sealhulgas Respiraidi.
  • Kätepesu: Allikad nõustuvad, et regulaarne käte pesemine seebi ja sooja veega vähemalt 30 sekundit on sama tõhus kui karmid desinfitseerimisvahendid, seega peame kindlasti käsi pesema veelgi rohkem kui tavaliselt, eriti pärast avalikes kohtades viibimist.
  • Nina niisutamine: Veel üks samm, mille ma alati sellel aastaajal astun. Kasutame XCleari nina loputamise segu ksülitooliga ja Nasopure nina niisutamist, eriti pärast reisi või võimalikku kokkupuudet.
  • Propolis Spray: Me pritsime kurku taruvaigu pihustiga enne ja pärast kodust lahkumist.
  • C-vitamiin: Mitmed allikad soovitavad saada piisavalt C-vitamiini, et aidata organismil viiruste vastu kindlustada. Hoian askorbiinhappe pulbrit käepärast ja suurendan meie annust kõigi nuuskamiste esimeste märkide korral. C-vitamiini IV saan ka sel aastaajal, eriti enne ja pärast reisi.
  • D-vitamiin: Allikad viitavad ka sellele, et optimaalne D-vitamiini tase võib aidata kaitsta keha kõige raskemate viiruste ja hingamisteede tüsistuste eest. Testin meie tasemeid sellel aastaajal (EverlyWellil on kodune test) ja kasutan tilke, et saada meie tase heas vahemikus (üle 50).

Selle artikli vaatas meditsiiniliselt läbi sisehaiguste ja pediaatrias sertifitseeritud juhatus dr Lauren Jefferis. Nagu alati, pole see isiklik meditsiiniline nõustamine ja soovitame teil rääkida oma arstiga või töötada SteadyMD concierge-arstiga.

Kas olete kunagi oma kätepuhastusvahendi teinud? Kuidas see välja kukkus?

Kas olete kunagi tahtnud teha omatehtud käte desinfitseerimisvahendit? See õpetus näitab teile, kuidas kodus ohutut, ürdilist, loomulikku käte desinfitseerimisvahendit valmistada.