Kuidas teha lavendli piparmündi vannisoolasid (retsept)

Mulle meeldis esimest korda abielludes armastada lõõgastavaid soolavanne. Nüüd, enamikul päevadel, hõlmab vanniaeg mind lihtsalt paljude pisikeste sõrmede, varvaste ja juuksepeade pesemisega. Kaebusi pole, kuid kindlasti mitte nii lõõgastav!


Soolavannide eelised

Soolavannid sobivad palju rohkemaks kui lihtsalt lõõgastumiseks. Muidugi on ka selle jaoks suurepärane rahustav soolavann, kuid kasu ületab pingelise päeva rahustava lõppu.

Soolavannide eeliste hulka kuuluvad:


  • Stressi leevendamiseks
  • Lihasvalude vähendamine
  • Ringluse parandamine
  • Peavalu leevendamine
  • Haava paranemise kiirendamine (ärge kasutage otseste lahtiste haavade korral)
  • Haiguse, eriti hingamisteede ajal
  • Mineraalide imendumise hõlbustamiseks ja laste une parandamiseks
  • Akne, ekseemi või muude nahaprobleemide korral
  • Naha niisutamise parandamine

Naha tugevdavad koostisosad

Vannisoolad võivad olla nii lihtsad kui ainult soola või magneesiumisoola iseseisev kasutamine. Valikute hulka kuuluvad:

  • Epsomi soolad- Magneesiumsulfaat (epsomisool) on odav viis magneesiumi eeliste saamiseks vannis.
  • Magneesiumihelbed- Magneesiumkloriidi helbed on veel üks viis magneesiumi eeliste lisamiseks. Eriti meeldib mulle kasutada epsomi sooli või magneesiumihelbeid, kuna magneesiumil on palju omaette eeliseid.
  • Surnumere sool- Sisaldab 21 mineraali ja on suurepärane vannisoolade alusena. Inimesed kogunevad surnumere äärde tervisele kasulikuks ning surnumere soola kasutamine on viis, kuidas kasu kodus saada. Mulle meeldib see eelnevalt valmistatud niisutav surnud mere vanni soola leotada.
  • Söögisooda-Oleme aastaid söögisoodat detoksivannides kasutanud. Seda pole soovitatav kasutada igapäevaseks kasutamiseks, kuid umbes nädalas vannile väikese söögisooda lisamine on suurepärane viis naha puhtuse tagamiseks.

Sealt saab lisahüvede saamiseks lisada mis tahes hulga valikulisi koostisosi:

  • Eeterlikud õlid- Soolavanni võib lisada mis tahes eeterlikku õli, mis on nahale ohutu. Kuna õli ja vesi ei tohi seguneda, lisage õli soolale ja seejärel veele.
  • Vürtsid- Kõlab hullumeelselt, kuid rahustava efekti saavutamiseks võib vanni lisada palju köögivürtse. Kõige tavalisemad on kaneel ja ingveripulber.
  • Õlid- Sooladele õlide lisamine aitab nahka niisutada ja peatab soola kuivatava toime. Mõned inimesed leiavad, et sool on iseenesest liiga kuivav. Abi võib olla vähese õli (näiteks kookospähkli, mandli, jojoba või argaani) segamisest.

Vannisoolad- koostisosad

  • 2 tassi epsomi soola
  • 1/2 tassi söögisoodat
  • 1/4 tassi surnud mere soola (valikuline)
  • 30 tilka lavendli eeterlikku õli (valikuline - kasutage sellel lingil koodi “ WellnessMama ”, et säästa 10% minu kasutatavatest eeterlikest õlidest)
  • 10 tilka piparmündi eeterlikku õli
  • 2 supilusikatäit valitud õli (kookospähkel, mandel, jojoba, argaania jne)

Vannisoolad - juhised

  1. Sega kõik koostisosad keskmise suurusega kausis.
  2. Hoida õhukindlas purgis ja kasutada 1/4 tassi vanni kohta.

Eeltoodud vannisoolad

Ettevalmistatud vannisoolade jaoks on mõned suurepärased võimalused, kui te pole iseenda valmistamise fänn. Mulle isiklikult meeldib see surnud mere soolal põhinev vannisool, kuna see on niisutav ja lõhnab suurepäraselt (ilma kunstlike lõhnade ja parfüümideta). Valige kindlasti vannisool, milleks on parfüümid, värvained ja sünteetilised kemikaalid.

Muud soola ja magneesiumi kasutamise viisid:

  • Rahustavates vannides (siin on minu lemmik retsept)
  • või sünnitusjärgne vann
  • Looduslikes detoksivannide retseptides
  • Koduses magneesiumiõlis
  • Koduse magneesiumist kehavõi valmistamiseks

Kas olete kunagi soolavanni võtnud? Mida paned enda omasse? Öelge mulle allpool toodud kommentaarides!




See lavendli piparmündi vannisoolade retsept on suurepärane võimalus ühendada magneesiumi ja meresoolade eelised eeterlike õlidega lõõgastavaks vanniks!