Kuidas teha hämmastavat kõrvitsa vürtsi latte (kodus retsept)

pole saladus, et ma armastan kohvi ja miski ütleb, et langege nagu soe kõrvitsavürts latte! Nende nägemine igal Starbucksi sildil ajab suu vett jooksma, kuid ma ei saa põhjendada nii palju suhkru (50 grammi suuruses) ja kõigi rämpsu lisandite tarbimist.


Rääkimata sellest, et nimetatud suhkru tarbimine maksab umbes 5 dollarit tassi kohta!

Armastades kõrvitsakohvi, teadsin, et pean leidma viisi, kuidas seda kodus vähem valmistada.


Pumpkin Spice Latte retsept koosPärisKõrvits

starbucksi vürtsitatud kõrvitsa latte retsept krokopottOlen aastate jooksul seda lihtsat kõrvitsavürtside latte retsepti täpsustanud ja nüüd ei saa ma midagi muud juua! seda on lihtne lihtsalt endale või rahvale lihtsalt blenderi ja pliidiplaadiga (või Crock-Potiga) valmistada.

Selle kõrvitsa vürtsise latte maitse on väga sarnane kohvipoe versioonidele ilma kunstlike värvainete, maitseainete ja magusaineteta. Oh, ja see sisaldab tegelikult kõrvitsat … sest see pole tõeline kõrvitsa vürtside latte ilma selleta!

Piimavaba, kookos-, mandli- või makadaamiapiima valmistamiseks. (Macadamia on minu lemmik!) Neid on poest lihtne leida, kuid kodus tehtud odavamad (ja vähem vettinud).

Vahustatud raske koore- või kookoskoorejupp lõpetab selle retsepti ja muudab selle dekadentlikuks. Proovige nõudmisel omatehtud (ja madala suhkrusisaldusega) vahukoore jaoks vahukoore jaoturit.




Kui olete terapeutilisel dieedil või soovite suhkrut üldse vältida, jätke see julgelt välja. Tegelikult kasutan neid kõrvitsa vürtside stevia tilku ja ärge jätke suhkrut igatsema!

kuidas-5-minutilist-kõrvitsa-maitseainet-latte-kodus teha-see-tegelikult-sisaldab-kõrvitsat4.37 11 häälest

Pumpkin Spice Latte retsept

Vürtsikas ja maitsev kõrvitsa latte, mis on valmistatud tõelisest toidust, piimatoodete valikulistest koostisosadest! Kursusjookide ettevalmistusaeg 2 minutit Küpsetusaeg 5 minutit Kokku 7 minutit Portsjonid 1 kalorit 213kcal Autor Katie Wells Allpool olevad koostisosade lingid on seotud lingid.

Koostisosad

  • 1 tass piima kookospiima, mandlipiima või minu lemmikut makadaamiapiima
  • 1 TBSP konserveeritud või värske kõrvitsapüree
  • 2 tl vanilliekstrakti või tehke ise
  • & frac12; tl kõrvitsakooki vürts või & frac12; tl kaneeli ja puista mõlemale nelki ja muskaatpähklit
  • & frac14; tass kanget kohvi või espressot
  • 1 tl mett või vahtrasiirupit või maitse järgi
  • vahukoor või vahukookoskreem või lusikatäis kreemi, mis koguneb kookospiimapurgi ülaossa

Juhised

  • Sega blenderis kõik koostisosad, välja arvatud tugev koor või kookoskoor, ühtlaseks ja ühtlaseks osaks. Või kui teil on kastmikser, valage kõik koostisosad keskmise kastrulisse ja segage kastmikseriga.
  • Kuumutage segu, kuumutades umbes 5 minutit. Sega sageli.
  • Kõige peale aseta vahustatud raske koor või kookoskoor ja kriips kaneeli ning naudi! Tehes kodus oma kõrvitsavürtsi latte, säästsite endale lihtsalt 4 dollarit, 10 grammi suhkrut ja 10 grammi rasva!

Märkused

  • Kui kasutate konserveeritud kõrvitsat ja te ei kasuta tervet purki, külmutage ülejäänud osa jääkuubikualustel ja hoidke tulevaste partiide jaoks kotis.
  • Tehakse rohkem kui ühele inimesele? Retsept hõlpsalt topelt-, kolmekordistage või neljakordistage, et saada täiendavaid inimesi. Peol käimine? Korrutage 10-ga ja hoidke aeglases pliidis või kohvikus madalal sooja.
  • Tee külmaks:Serveerida saab ka jahutatult, jahutades esmalt kohvi ja segades kõik koostisained segistis 1/2 tassi jääga. Soovi korral lisage tl rohuga toidetud želatiini või kühvel tervislikku valgupulbrit.
Märkus: selle retsepti toitaineteabe jaoks kasutatakse 1 tass täispiima ja vahukoore lisamine jäetakse välja. Toitainete profiil, eriti rasva- ja valgusisaldus, varieerub, kui kasutatakse pähklipiima või kookospiima.

Toitumine

Serveerimine: 11/2 tassi (1 inimene) | Kalorid: 213kcal | Süsivesikud: 19g | Valk: 8,1 g | Rasv: 8,1 g | Küllastunud rasv: 5,1 g | Kolesterool: 35 mg | Naatrium: 130mg | Kiudained: 0,1 g | Suhkur: 18,5 g

Kas teile meeldib see retsept? Vaadake minu uut kokaraamatut või hankige kõik minu retseptid (üle 500!) Isikupärastatud iganädalase söögikava planeerijalt siit!

Kuhu kukute kõrvitsa vürtside arutelule? Mis on teie lemmik sügisjook? Jaga allpool!


kuidas teha kõrvitsa-vürtsi-latte-kodus-infograafikat