Omatehtud rantšo kaste segu retsept

Rantšo riietumine oli üks minu esimesi maitseainetearmastusi (pärast ketšupit või muidugi), kuid poest ostetud versioonist pidin juba ammu lahku minema, kui sain teada, et see varjab minu eest asju. Peamiselt:


  • Taimeõlid
  • Suhkur
  • Ma olen
  • Ksantaankumm
  • Modifitseeritud toidutärklis
  • Kunstlikud maitseained
  • Kaltsiumdinaatrium EDTA säilitusainena
  • MSG

Tundus üsna vastumeelne tervisliku salati valmistamiseks ja seejärel selle rämpsu nimekirja lisamiseks. Leidsin suurepärase alternatiivi tavalisele rantšo kastmele (siin on retsept), kuid tahtsin alternatiivi rantšo kastmesegule, mida kasutasin sageli kana, röstitud köögiviljade ja muude roogade jaoks.

Parem rantšo segu

Selle koostisosade loetelu oli isegi hirmutavam kui pudelites kasvatatud rantšo kaste ja ma arvasin, et saaksin teha parema reaalse toidu võimaluse. See oli tulemus ja see on armas. Hoiame kapis purki kasutamiseks köögiviljade, munade, kana või kastmise jaoks.


Tellin kõik koostisosad lahtiselt, et saaksin selle alati üles peksta, kui seda vajame. Nii saan teha ka muid vajalikke vürtse igal ajal, kui neid vajame. Minu muud omatehtud vürtsisegu retseptid leiate siit.

Mõni asi ei muutu

See rantšo segu ja rantšo kaste on osa meie tavapärasest söögikordade vaheldumisest. Ma hoian pulbrit eelnevalt valmistatud ja lisan muud koostisosad alati oma Real Plansi ostunimekirja, et saaksin kiiret partiid piitsutada, kui seda vajame.

Olen märganud, et minu lapsepõlvest alates on maailmas nii palju asju muutunud, kuid armastus rantšo riietumise vastu näib olevat enamikus lapsepõlves järjekindel osa. Mulle lihtsalt meeldib, et saan oma lastele pakkuda tänapäeval tervislikumat (ja maitsvamat) versiooni!

Päris toidutalu rantšo kastmepulbrisegu retsept - Innsbruck4.44 30 häälest

Tervisliku rantšo kaste segu retsept

Isetehtud kuiva rantšo kastmesegu, mida kasutada poe asemel ostetud rantšo pakikesed kastmetes, liharoogades ja röstitud köögiviljadel. Kursuse vürtsiköök Ameerika ettevalmistusaeg 5 minutit Kokku 5 minutit Portsjonid 1 tass Kalorid 3kcal Autor Katie Wells Allpool olevad koostisosade lingid on siduslingid.

Koostisosad

  • & frac14; tass kuivatatud peterselli
  • 1 TBSP till
  • 1 TBSP küüslaugupulber
  • 1 TBSP sibulapulber
  • & frac12; tl basiilikut (valikuline)
  • & frac12; tl musta pipart

Juhised

  • Kombineerige kõik koostisosad purki ja loksutage segamiseks.
  • Hoida õhukindlas pakendis.

Märkused

Rantšo kastmeks valmistamiseks segage 1 supilusikatäis seda segu 1/3 tassi omatehtud majoneesi või kreeka jogurti ja & frac14; tass kookospiima.

Toitumine

Serveerimine: 1tsp | Kalorid: 3kcal | Süsivesikud: 0,7 g | Valk: 0,2 g | Naatrium: 2mg | Kiudained: 0,2 g | Suhkur: 0,2 g

Kas teile meeldib see retsept? Vaadake minu uut kokaraamatut või hankige kõik minu retseptid (üle 500!) Isikupärastatud iganädalase söögikava planeerijalt siit!




Ma poleks kunagi arvanud, et võiksin rantšo riietumisest loobuda (või arvasin, et tahaksin), kuid mulle meeldib tõeline toiduversioon nüüd palju paremini. See, mis minu arvates oli tervislikule, tõelisele toidule ülemineku üks halvemaid / raskemaid osi, sai tegelikult üheks parimaks.

Mis on teie jaoks tervislikumale eluviisile ülemineku halvimad ja paremad küljed?

See rantšo kastmesegu sobib suurepäraselt veiseliha, kana, röstitud köögiviljade või salatikastme valmistamiseks. Valmistatud ürtide ja vürtsidega, mitte taimeõli või lisanditega.