Omatehtud näritavate vitamiinide retsept

Mul on palju küsimusi selle kohta, kuidas ma panen oma lapsi vitamiine tarvitama ja kui minu omad lihtsalt võtavad probleemideta oma tursamaksaõli, probiootikume ja magneesiumi … see pani mind mõtlema.


Kuidas kodus tervislikke nätsu vitamiine valmistadaKombineerisin ühe nende lemmikumaid looduslikke suupisteid (jello / omatehtud kummikarud) vitamiinidega, et saada tervislik, soolestikku tugevdav ja tõeliselt lastesõbralik multivitamiin.

DIY närimiskõlblikud vitamiinid

Ma võin mõelda nende lõputule kasutamisele, kuid neid olen seni proovinud:


  • C-vitamiini pulbri lisamine ja sidrunimahla kasutamine näritavate hapude kummikommide valmistamiseks
  • GAPS-sõbralike nätsvitamiinide saamiseks lisage värske mahlapõhjaga probiootikume (lisage pärast kuumutamist probiootikume!)
  • Kasutades omatehtud leedrimarjasiirupit gripist purustavate nätskete vitamiinide valmistamiseks
  • Närimistavate magneesiumvitamiinide lisamine Natural Calm
  • Lihtsalt tavaliste maitsete valmistamine ja nende armas vormidesse panemine, et valmistada pähklivabu ja koolitegevuseks heaks kiidetud kummikomme
  • Mulle meeldiks kuulda muid ideid, mille peale te poisid mõtlete!

Üks ettevaatus: kui teie lapsed ei joo regulaarselt kondipuljongit (need peaksid olema!), Siis alustage aeglaselt ja andke neile ainult paar neist korraga, kui nende soolestik kohaneb, või võib neil olla veidi lahti väljaheide, kuna želatiinil on rahustav mõju seedesüsteemile. Nende eeliseks on see, et nad kasutavad alusena želatiinipulbrit, nii et nad rahustavad soolestikku ja annavad mõningaid samu eeliseid kui kondipuljong.

Kuidas kodus tervislikke nätsu vitamiine valmistada4,2 35 häälest

Omatehtud näritavate vitamiinide retsept

Omatehtud närimiskummi vitamiinid on suurepärane võimalus anda lastele lisavalku ja muuta nende vitamiinid maitsvaks ja hõlpsasti tarvitatavaks! Kursuse suupisted 16 kalorit 39kcal Autor Katie Wells Allpool olevad koostisosade lingid on seotud lingid.

Koostisosad

  • 8 tl želatiinipulbrit
  • 1 tass mahla - mitte ananassi!
  • 2 TBSP mett valikuline
  • valitud vitamiinid nagu C-vitamiini probiootikumid, magneesium

Juhised

  • Kombineerige mahl, želatiin ja mesi, kui kasutate seda väikeses kastmepannis, ja lisage vispeldamiseks.
  • Kuumutage veidi madalal kuumusel, kuni želatiin on täielikult lahustunud. See on paks ja veidi siirupilaadne.
  • Eemaldage kuumuselt ja kasutage vitamiine ja probiootikume.
  • Kalla väga kiiresti vormidesse või väikesesse kookosõliga kergelt õlitatud klaasnõusse ja pane 10 minutiks sügavkülma tahenema.
  • Eemaldage vormid ja hüpake need välja. Lõika vajadusel ruutudeks.
  • Serveeri ja naudi! Öelge lastele, et nad on kummikarud ja nad ei tea isegi, et saavad vitamiine!

Märkused

Veenduge, et želatiin oleks tervislikust allikast. Proovige erinevaid maitse- ja vitamiinikombinatsioone! Meie lemmik värske mahla kombinatsioonid on mango / apelsin, sidrun / laim (hapu) või leedripuu siirup.

Toitumine

Serveerimine: 2gummies | Kalorid: 39kcal | Süsivesikud: 8g | Valk: 2,3 g | Naatrium: 6mg | Suhkur: 7,7 g

Kas teile meeldib see retsept? Vaadake minu uut kokaraamatut või hankige kõik minu retseptid (üle 500!) Isikupärastatud iganädalase söögikava planeerijalt siit!

Kas olete kunagi ise vitamiine või toidulisandeid valmistanud? Milliseid kombinatsioone te lisate? Andke mulle allpool teada!

Isetehtud närimist vitamiinid on suurepärane looduslik alternatiiv oksade versioonide salvestamiseks. Lihtne teha ja saate seda kohandada vastavalt oma lapse vajadustele.