Tervislik kuuma šokolaadi retsept

Me ei saa palju lund, sest kolisime (või mõni muu!), Kuid samal ajal armastasid lapsed tundide kaupa väljas lund mängida. igas lapsepõlves on päris palju püha traditsioon, et sissetulles on soojenduseks tass auravat kuuma šokolaadi, nii et olin innukas leidma tavapärastele kuuma kakaosegu pakettidele asendaja.


Tänu sellele tervislikuma kuuma šokolaadi retseptile on mul hea meel kohustada, kui mu lapsed paluvad pärast mitu tundi lumes mängimist kuuma kakaod.

Parim kuuma šokolaadi retsept (võimalus piimavabaks)

See tervislik omatehtud kuum šokolaad ühendab looduslikke koostisosi nagu kakaopulber, kurkum, želatiin, kookosõli või või ning valikuline toores mesi või vahtrasiirup ja kaneel. Olen lisanud ka võimalusi piima-, kookos- või pähklivabaks muutmiseks.


Vahustasin selle blenderis alla kahe minutiga ja seda oli lihtne klaasi või segisti abil täis teha. Retseptis on kirjas koostisosad ühe tassi kohta, kuid saate mitme retsepti valmistamiseks retsepti hõlpsalt kahekordistada, kolmekordistada või korrutada.

NÕUANNE: Ma ei soovita seda teha öösel, sest šokolaad võib lapsi (ja täiskasvanuid) ärkvel hoida!

Seda saab hõlpsasti oma eelistuste järgi kohandada ja mulle meeldiks kuulda teie variatsioone kommentaarides. Mõned minu lemmikud on lisada vürtsika versiooni jaoks kriips cayenne'i või marjavariatsiooniks mõned külmutatud vaarikad. See sarapuupähkli kuuma šokolaadi retsept on ka pere lemmik.

Kuum šokolaad (tervisliku) vahukommiga

Me mõtleme vahukommidest kui rämpstoidust, kuid kui neid valmistatakse koduseks rohusöödetud želatiiniga, võivad need tegelikult tervisele kasulik olla. See on ka lõbus protsess, mis teeb suurepärase lumepäevase tegevuse! Vaata täielikku retsepti siit.




Pole aega nullist teha?

See Organifi supertoidu šokolaadipulber teeb tervisliku ja maitsva kuuma šokolaadi! Olen neid näpuotsaga teile sobivamaid vahukomme ka kasutanud.

piimavaba kuum šokolaad tervelt 304.42 17 häälest

Tervislik kuuma šokolaadi retsept

See maitsev tõelise toidu kuuma šokolaadi retsept ühendab kakaopulbri, kookosõli või või, vee või kookospiima, mesi või vahtrasiirupi ja kurkumi rahuldavaks ja tervislikuks joogiks. Kursuse joogid Köök Ameerika ettevalmistusaeg 2 minutit Kokku 2 minutit Portsjonid 1 portsjon Kalorid 183kcal Autor Katie Wells Allolevad koostisosade lingid on siduslingid.

Koostisosad

  • 8 untsi vett (kuum või kookospiim, täispiim või mandlipiim)
  • 2 TBSP kakaopulbrit
  • 1 TBSP želatiinipulber
  • 1 TBSP või (või kookosõli)
  • 1 tl maca pulbrit (valikuline)
  • & frac12; tl jahvatatud kurkum (valikuline)
  • & frac12; tl kaneeli (valikuline)
  • 1 tl vahtrasiirupit (või mett või stevia tilka maitse järgi, valikuline)
  • & frac12; tl vanilliekstrakt (valikuline)
  • näputäis soola (valikuline)

Juhised

  • Kombineerige kõik koostisained segistis ja segage.
  • Soojendage keskmisel kuumusel väikeses kastrulis segades.
  • Soovi korral aseta peale vahukommid ja naudi!

Märkused

Variatsioonid:
  • Topelt- või korrutage retsept vastavalt vajadusele.
  • Paksema kuuma šokolaadi saamiseks lisage rohkem võid või kookosõli. Seda tuleb teha segistis, kuna lisatud kookosõli või võiga ei saa lihtsalt segades ühtlast segu.

Toitumine

Serveerimine: 1 tass | Kalorid: 183kcal | Süsivesikud: 13,6 g | Valk: 8,2 g | Rasv: 13,1 g | Küllastunud rasv: 8,2 g | Kolesterool: 31 mg | Naatrium: 99mg | Kiudained: 4,1 g | Suhkur: 6,3 g

Kas teile meeldib see retsept? Vaadake minu uut kokaraamatut või hankige kõik minu retseptid (üle 500!) Isikupärastatud iganädalase söögikava planeerijalt siit!

Mis on teie lemmik soe jook lumistel päevadel?