Tervislik kommid Halloweeni trikkide või ravide jaoks

Kui te ei tea, kas teil on õige ajaveeb, ärge kunagi kartke … ei, ma ei arva, et on olemas selline tervislik komm!


Autor “ tervislik ” Ma mõtlen lihtsalt alternatiividest paremat “ tähendus, mis on valmistatud tõelistest toidu koostisosadest ning ilma kunstlike värvainete, säilitusainete ja muu tüüpilises kommis leiduva rämpsu.

Ma eelistan ikkagi valida võimaluse korral kommivabad kingitused või kogemused, isegi Halloweenil. Kuid tänu parematest koostisosadest komme valmistavatele ettevõtetele saab meie pere osaleda naabruskonna trikkide või kohtlemiste pidustustel (kasutamata vetikate suupistete ja põrgu jagamist; kuigi ma arvan, et need on ka maitsvad!)


Oota … Kas tervislik komm on teile kasulik?

Arvestades suhkru negatiivset mõju tervisele … ei, kindlasti mitte!

Ma olen suhkrut puudutava seisukoha osas pisut öelnud. (Aga hei, ma ei saa teaduse öeldut aidata.) Oli päris mitu aastat, kui me isegi pidusid ja trikke tegime.

Oleme aastate jooksul katsetanud erinevaid lähenemisviise Halloweenile (ülim kommid-palooza). Kui meie lapsed vanemaks said, otsustasime, et keeldumise asemel võiksime kasutada Halloweeni või muid erisündmusi kui võimalust, et meie lapsed saaksid harjutada head toiduvalikut.

Nüüd, kui rohkem ettevõtteid pakub paremaid kommivalikuid (koostisosadega, mida ma tegelikult tunnen), olen suutnud leida mõned lemmikud, keda mu lapsed armastavad ja kellele saan kaasa elada. Nende (mõõdukalt) segamine rohkete muude kui kommide alternatiividega muudab lõbusaks, loominguliseks ja tervislikuks Halloweeniks, mis on minu arvates parem kui algne traditsioon!




Tervislikumad kommid (ja muud kui kommid) alternatiivid trikkimiseks või raviks

Ma valmistan tavaliselt ise kommi või šokolaadi, kui see meil on, aga see ei lenda trikkide või kohtlemise pärast. Kui otsite tervislikumat poest ostetud kommi, siis siin on need, mis läbisid meie jaoks testi.

Muidugi ei leia te paljusid neist oma kohalikust toidupoest, seega kasutan varude hankimiseks oma Thrive Market'i liikmesust. Hinnad on madalad, see on mugav ja mulle meeldib valik.

Kõik järgmised maiused on ökonoomsed (keskmiselt 0,15–50 senti) ja pakitud eraldi trikkide või ravide jaoks. Boonus, naabruskonna lastele meeldivad nad ilmselt paremini kui rämps kraam!

Alustage tervislikust toidust

Kõigepealt head asjad, siis rämps? See kehtib minu kodus Halloweenis. Need on meie lemmik Halloweeni-teemalised söögid ja suupisted, milles on palju valke, rasva ja kiudaineid, et täita kõiki ja hoida suhkrutuhet eemal.


Orgaanilised õudsed puuviljasuupisted

Need kummipakid saavad oma värvi ja maitse tõelistest toidu koostisosadest nagu pirnimahl ja porgandimahl. Kaugel enamikust poest ostetud kommidest, need on orgaanilised ja gluteenivabad.

Tõesti Peely puuviljalint

Kas mäletate neid koolilõuna päevilt? Miski kuju muudab selle puuviljanaha lihtsalt lõbusamaks. Selles versioonis kasutatakse tõelisi puuvilju ja jäetakse maisisiirup vahele.

Teravabad kräkkerid

Andke lastele puhkus nende magusate teravilja kreekeritega. Nad ei saa kunagi teada, et nad on toiteväärsed. Need on ka eraldi pakendatud, et hõlpsasti trikk-või-ravida-jaotust jagada.

Popkorni suupistepakid

Me ei tee popkorni sageli, kuid valime orgaanilise ja muundamata organismi. Nii lastele kui ka täiskasvanutele meeldib “ võine ” kookosõli headust ja puista roosat Himaalaja soola.


Yum Earth kummid

See on veel üks kommide kaubamärk, mille saan aeg-ajalt maiustada ja lapsed armastavad hapukat maitset ja lõbusat keerduvat kuju. Värvid sarnanevad natuke ka kommimaitsega, kuid pärinevad looduslikest allikatest nagu mustad sõstrad ja kurkum.

Maapähklivõi tassid (ilma maapähklivõita)

Ükski Halloweeni trikkide või ravide loend ei saa olla täielik ilma maapähklivõi tassideta. Need tume mandlivõi tassid on täiuslikud, kuna need on pähkliallergiasõbralikud ja (minu arvates) klassikalise maiuse paranemine.

Torie & Howard Chewie puuviljad

Need nätsked puuviljakommid näevad välja täpselt nagu populaarsed Starbursti kommid, kuid kasutavad enamasti orgaanilisi ja looduslikke koostisosi ning ei sisalda kunstlikke maitse- ega värvaineid. Lisaks ahvatlevad nende loomingulised maitsed ka täiskasvanuid: meyer sidrun ja vaarikas, granaatõun ja nektariin ning vere apelsin ja mesi.

Parim ost: looduslikud pulgakommid

Ma tean, et looduslike või mahetoodete ostmine võib tähendada eelarvest tõelist hammustamist, kuid seekord pole see vabandus. Hoidsin viimaste jaoks parimat nende looduslike sorteeritud pulgakommide abil … 40 orgaanilist ja puuviljamaitselist poppi kotis alla 15 sendi eest!

Mittekommid maiustamiseks

Jällegi pakun neid ainult aeg-ajalt pakutavate alternatiividena erilistel puhkudel, kus komme on vältimatu (näiteks Halloween), mitte lastele mõeldud nädala- või päevatoiduna.

Selleks, et kommid ei oleks puhkuse keskmes, segage rohkelt mittesöödavaid maiuseid ja auhindu. Nad on endiselt odavad ja lapsed armastavad neid! Siin on 26 ideed, mida Halloweenil lisaks kommidele välja anda.

Muud tervislikud Halloweeni suupisted ja maiused (lastele meeldib!)

Üks kommide tarbimise piiramise strateegia on pakkuda lastele rohkelt toitvat toitu, enne kui suundutakse uksest välja trikkima või ravima. Tavalise õhtusöögi asemel valmistame mõned Halloweeni-teemalised eelroad, mida jagada ja veenduda, et need sisaldavad palju valke ja kiudaineid (ning vähe suhkrut).

Kuigi tervisliku Halloweeni peotoidu jaoks on miljon ideed, olen proovinud ainult neid, mis tundusid väga lihtsad ja hõlpsasti valmistatavad (kuna ma pole Martha Stewart), kuid mul on hea meel teatada, et enamik neist osutusid väga heaks vähe aega ja vaeva. Enamasti anusid lapsed, et nad võtaksid need üle ja ise valmistaksid. (Lasin neil!)

Siin on mõned lemmik Halloweeni suupisted ja maiustused, mida oleme proovinud:

  • Kodused šokolaadi- või puuviljasuupisted (lisalõbuks valmistage Halloweeni-teemalises kommivormis)
  • “ kommid ” õunad, mis on kastetud tumedasse šokolaadi ja valtsitud hakitud pähklitesse
  • Kuradi munad, millele on lisatud rohelist oliiviõli “ silmamuna ” või kui olete tõesti loov, siis musta oliiviõli ämblikud ” (siin on pilt)
  • Klementiini apelsinid serveeritakse tervena ja kooritud, kõrvitsa väljanägemise jaoks on peal roheline vedru. Vaadake seda retsepti ka šokolaadiga kastetud armsate banaanitontidega!
  • Luustiku kujulised tükeldatud köögiviljad ja puuviljad, pea / koljuna kauss päris toiduga rantšo-riietusega (vaadake, mis siin võimalik on)
  • & bdquo; Nõiad pruulivad ” smuutid (muidu tuntud kui kurgilaimi smuuti vähem õudsetel puhkudel)

Samuti hoian käsil mõningaid omatehtud maiuseid koos mõne muu kui kommiga auhinnaga pärast trikitamist. Lapsed sularaha mõned oma vähem ideaalsed kommid lõbus Halloween ehteid, nipsasju või mänguasju. Neil pole sellega tavaliselt mingit probleemi ja tegelikult ootavad nad seda põnevusega.

Head Halloweeni!

Alumine rida, meie sõprade ja naabritega kogukonnas jagamine on meie jaoks esmatähtis. Need võimalused on tervislikele kommidele umbes nii lähedal kui võimalik, ja need on meie peres teinud võimalikuks trikkides osalemise. Pakkudes mõningaid paremaid alternatiive tavapärasele Halloweeni kristalliseerumisele, loodame, et meie lapsed suhtuvad tervislikesse toitumistesse positiivselt ja saavad keskenduda lihtsalt lõbutsemisele!

Mida sa Halloweenis jagad? Kas olete leidnud parema koostisega komme? Palun jagage!

Suur tänu Thrive Marketile selle postituse sponsoreerimise eest. Piiratud ajaks, Innsbruckina lugeja, saate oma esimesest tellimusest 25% soodustust + 30-päevase tasuta liikmelisuse! Hankige üksikasjad siit.