Ginkgo Biloba eelised

Nülgitud põlv … minu esimene mulje Ginkgo Bilobast ei olnud positiivne.


Meil oli minu maja hoovis kasvamas üks ginkgo puu. Sellel on põnevaid lehti, mis sügisel muutusid erekollaseks.

Selle pikkus oli umbes 20-25 jalga, kuid minu vanuses võis see sama hästi olla sada jalga. Näis, nagu oleks keegi aastaid tagasi üritanud seda maha lõigata või tappa, kuid see tuli tagasi ja püsis tugevana. Hõlmikpuud on tuntud oma vastupidavuse poolest ja see oli sel päeval minust üle saanud.


Õppisin, kuidas selle puu otsa ronida. Sellel oli täiuslik oksamuster, mis tegi selle väljakutsuvaks, kuid oli võimalik ronida juba noores eas. Näeksime vennaga, kes võiks kõrgemale ronida, ja see määraks, kes sai valida sellel päeval mängitud välimängu.

Sel konkreetsel päeval olin otsustanud ronida kõrgemale kui kunagi varem. Jõudsin eesmärgini, kuid jalg libises ühel ülemisel oksal ja ma kukkusin umbes kuus jalga, püüdes ennast enne maa peale kukkumist kinni. Väike arm põlvel meenutab mulle seda puud tänapäevani.

Selgub, et oleksin pidanud puud rohkem kasutama kui ronimiseks …

Ginkgo Biloba eelised

Hõlmikpuu on üks vanimaid elavaid puuliike, millel on lehvikujulised lehed ja söödamatud viljad. Selle magusatel ja kergelt kokkutõmbavatel lehtedel on hiina meditsiinis ja teistes traditsioonilistes raviviisides pikk ajalugu. Hiljutised uuringud on avastanud ühendid, mida nimetatakse ginkgoliidideks ja mida leidub lehtedel, kuid mitte üheski teises teadaolevas taimes.




Teadlased oletavad, et need ühendid võivad põhjustada Ginkgo Biloba taime uskumatut elastsust. Puu on nii vastupidav, et see on ainus puu, mis on Hiroshimas toimunud plahvatuse üle elanud, kuna varsti pärast seda leiti täielikult hävinud puu kohalt äsja tärganud puu.)

Seda kasutatakse sageli mälu ja aju toetamiseks, terve vere ja arterite säilitamiseks ning antioksüdandina. Marylandi ülikooli meditsiinikeskus selgitab:

Ginkgot on traditsioonilises meditsiinis pikka aega kasutatud verehaiguste raviks ja mälu parandamiseks ning see on tänapäeval kõige paremini tuntud kui viis mälu teravaks hoidmiseks. Selle toetuseks on mõned teaduslikud tõendid. Laboratoorsed uuringud on näidanud, et see parandab vereringet, avades veresooni ja muutes vere vähem kleepuvaks. see on ka antioksüdant.

Nendel põhjustel võib hõlmikpuu parandada veenide ja silmade tervist. Kuigi kõik uuringud pole nõus, võib see aidata dementsuse (sealhulgas Alzheimeri tõve) ja vahelduva lonkamise või jalgade kehva vereringe ravimisel. See võib kaitsta ka vanemate täiskasvanute mälu.


Lehtedel on kahte tüüpi kemikaale (flavonoidid ja terpenoidid), mis on antioksüdandid. Teie kehas kogunevad vananedes kahjulikud osakesed, mida nimetatakse vabadeks radikaalideks, mis võivad soodustada südamehaigusi, vähki ja Alzheimeri tõbe. Sellised antioksüdandid nagu ginkgos leiduvad võitlevad vabade radikaalide vastu ja takistavad neid DNA-d ja muid rakke kahjustamast. (1)

Alternatiivmeditsiinis soovitatakse seda sageli:

  • Aju parandamine ja aju närvirakkude kaitsmine (2, 3)
  • Üks uuring näitas, et see aitas parandada glaukoomiga inimeste nägemist
  • Teises uuringus leiti, et see võib aidata vähendada klaudikatsiooniga seotud sümptomeid (ummistunud arterid) (4)
  • Ma tean naisi, kes vannuvad selle võime eest aidata PMS-i sümptomeid vähendada
  • Uuringutest selgus, et Raynaudi sündroomiga patsiendid märkasid Ginkgo võtmise sümptomite paranemist (võrreldes platseebot kasutavatega)
  • Terapeutiliselt neile, kellel on Alzheimer (5)
  • Loodusliku ravimina kroonilise tinnituse vastu (6)

Olulised hoiatused ginkgo kasutamisel

Nagu iga ürdi või vitamiini puhul, on enne Ginkgo kasutamist oluline rääkida arstiga. Verejooksu, epilepsia, krambihäirete või muude terviseseisunditega patsiendid ei tohiks seda võtta, samuti ei tohiks seda teha rasedad, imetavad naised ega lapsed. Need, kes võtavad mis tahes tüüpi ravimeid, peaksid enne võtmist arstiga suhtlemist välistama.

Kuidas kasutada Ginkgo Biloba

Ginkgo on saadaval mitmel kujul:


  • Kergelt magusa taimeteena (tellin lahtiselt kasutamiseks teena, kuid saadaval ka teekottides)
  • Kapslite kujul - seda soovitatakse sageli, kuna see sisaldab enim uuritud standardiseeritud ekstrakti
  • Kaalun ginkgo puu istutamist meie õuele, sest need kasvavad kiiresti, neil on ilusad lehed ja lapsed saavad sellel oma ronimisoskusi harjutada!

Kas olete kunagi Ginko Bilobat kasutanud? Jaga allpool!