Ekseemist lõplikult vabanemine dr Ana-Maria templiga

Dr Ana-Maria Temple on funktsionaalse meditsiini arst, enimmüüdud autor ja auhinnatud esineja Bostoni Harvardi klubis. Tema spetsiifilised teadmised on ekseem - haigus, mis vaevab paljusid meid ja meie lapsi. Läheme põhjalikult sellest, kuidas see probleem võib alguse saada juba enne sündi või sünnitusprotsessi ajal ja mis toimub kehas füsioloogiliselt, kui kellelgi on ekseem.


Kui teie laps on hädas ekseemiga, soovitan teil tungivalt kuulata, sest dr Ana-Maria jagab kasulikke teadmisi selle kohta, mis on ekseem ja mis on selle algpõhjus. Ma tean, kui kohutav on näha teie last kannatamas, seega kasutage palun tema ressursse.

Episoodide esiletõstmine

  • Ekseemi tegelikud käivitajad ja kuidas sellest lõplikult lahti saada
  • Kõige tavalisemad toidud põhjustavad ekseemi
  • Sünniühendus soolebakteritega
  • Spetsiaalne bakter, mis imikutel oli enne 1960. aastaid sooltes, mida neil praegu pole
  • Millised uuringud näitavad korrelatsiooni tülenooli annuste ja ekseemi riski vahel
  • Põhjus, miks palavik võib olla lastele hea ja oluline, ning miks sellest vabanemine võib olla problemaatiline
  • Lastel on üllatav refluksravimite oht
  • Oluline põhjus palavikku mitte langetada (ja mida selle asemel teha)
  • Kuidas histamiin ekseemiga mängu tuleb ja mida sellega teha?
  • Ja veel!

Mainitud ressursid

  • Ekseemi muundamise kursus Kasutage soodushinnaga koodi wellness100
  • 68: mikrosünni ime: mida peaks teadma iga ema
  • 389: ekseemi, allergiate ja astma algpõhjuste käsitlemine dr Nelli Gluzmaniga
  • 378: küsimused ja vastused: tervis eelarvega, virtuaalne kooliharidus, ekraaniaeg, enesehooldus, ekseem ja vere andmine
  • 7 looduslikud ravimeetodid ekseemi korral

Kas teile meeldis see episood?Palun andke meile kommentaar alla või jätke iTunes'is ülevaade. Me hindame teadmist, mida arvate ja see aitab ka teistel emadel taskuhäälingut leida.


Loe podcasti

Seda jagu toetab Four Sigmatic, supertoiduga seeneettevõte, millest olen aastaid rääkinud ja armastanud! Ma armastan kõiki nende tooteid, eriti nende kohvi, millele on lisatud aju suurendavat lõvi lakki ja nende reishi-eliksiiri öösel suurepärase une saamiseks. Olen ka hiljuti proovinud nende valgupulbrit ja armastan väga nende maapähklivõi maitset. Maapähklivõi on üks minu nõrkustest ja mulle meeldib, et saan kogu selle maitse pigem selles valgupakendis vormis kui tavalise maapähklivõi ülitiheda kalorsusega versioonis. Minge aadressile foursigmatic.com/wellnessmama ja kood wellnessmama annab 10% soodustust.

Selle osa on teile toonud Wellnesse. See on Wellnesse, mille lõpus on E. Valmistame isikuhooldustooted, mis ületavad lihtsalt mittetoksilisi omadusi, et olla teile tegelikult väljastpoolt kasulikud. Mõistsin aastaid tagasi, et isegi mõned minu kõige loomulikumalt meelestatud sõbrad ja pereliikmed, kes nägid vaeva orgaanilise toidu söömisega ja olema tõeliselt teadlik sellest, mida nad oma koju tõid, ikka veel teatud isikuhooldustoodete, peamiselt juuksehooldus- ja suuhooldustoodete kasutamisel. Ja põhjuseks oli see, et nad ei olnud nõus ohverdama oma välimust ja enesetunnet ainult selleks, et kasutada looduslikke tooteid. Ja ükski looduslik toode, mida nad leidsid, ei vastanud tavapärastele toodetele niivõrd, kuivõrd need olid tõhusad. Niisiis otsustasin seda muuta ja mõistsin, et mul on juba aastaid oma köögis tehtud asju, mis toimisid sama hästi ja mida sain jagada teiste peredega ning nii sündiski Wellnesse. Olete ilmselt kuulnud, et see, mis meie kehas toimub, satub meie kehasse ja paljud kemikaalid, millega me kokku puutume, satuvad meie vereringesse. Minu jaoks tähendab see, et mittetoksiline ja ohutu peaks olema kõigi meie elus olevate toodete absoluutne minimaalne baasjoon. Aga ma tahtsin selle sammu edasi astuda. Tahtsin, et see kasutaks seda meie kasuks, et tegelikult lisada kasulikke koostisosi juuksehooldusvahenditesse, hambapastasse ja isikuhooldustoodetesse, et saaksime oma kehale väljastpoolt kasu tuua. Miks mitte kasutada seda imelist nahatõket enda kasuks? Meie juuksehooldus on täis selliseid koostisosi nagu nõges, mis aitab juustel aja jooksul paksemaks muutuda. Meie kuivšampoonil on peanahka propageerivad tooted, mis aitavad folliikulitel tõeliselt püsida. Näiteks meie hambapastal on looduslikult esinev mineraal, mida nimetatakse hüdroksüapatiidiks, mis on täpne koostis või täpne mineraal, mis on meie hammastel ja mis on tugevas emailis. Nii et need kõik on loodud töötama kehaga, mitte selle vastu, et aidata teil tugevamaid ja tervemaid juukseid ja hambaid. Nüüd on meil käte desinfitseerija, mis ei kuivata teie käsi nagu paljud käte desinfitseerijad. Mul oleks suur au, kui te selle üle vaataksite, ja ma tahaksin teie tagasisidet kuulda. Kõik meie tooted leiate aadressilt wellnesse.com.

Tere ja tere tulemast “ Innsbrucki Podcasti. ” Olen Katie firmadest wellnessmama.com ja wellnesse.com. See on Wellnesse, E-otsaga minu uus isikuhooldustoodete sari. Selles episoodis käsitletakse sügavalt ekseemi, sest ma saan selle kohta veel nii palju küsimusi teistelt vanematelt. Mu teisel pojal, kolmandal lapsel, oli ekseem, väga tugev ekseem ja suutsime selle ümber pöörata. Ja me räägime mõnest muutusest, mis teda aitas, ja ka mõnest muutusest, mis tänapäeval abistab paljusid ja paljusid lapsi.

Olen siin koos dr Ana-Maria Temple'iga, kes on Bostoni Harvardi klubi enimmüüdud autor ja auhinnatud esineja. Ja tal on meditsiiniline kraad ja ta töötab funktsionaalse meditsiini alal. Ja ta aitas üle 36 000 patsiendi isiklikult ja ka veebikursuste kaudu ning tal on ekseemiga seotud eriteadmised. Nii et me läheme selle teema juurde väga põhjalikult, kuidas see protsess võib alata juba enne sündi ja sünnitusprotsessi ajal. Millised on mõned varased sekkumised ja mida siis teha ka siis, kui lapsel on pikka aega olnud ekseem või kui tal on väga raske haigus? Ja selle kohta on wellnessmama.fm saates märkmetes selle jaoks väga spetsiifilised ressursid. Kui teie laps on hädas ekseemiga, soovitan teil tungivalt need üle vaadata, sest sain teada, et saate selle tagasi pöörata. Ja ma tean, kui kohutav on näha teie last kannatamas, nii et palun kasutage neid ressursse ja loodan, et leiate selle episoodi sama palju kui mina. Lase pikemalt mõtlemata liituda dr Templeiga. Dr Ana-Maria, tere tulemast. Täname, et olete siin.




Dr Ana-Maria: Mul on nii põnev olla siin. Suur aitäh, et mind on.

Katie: Mul on hea meel teiega vestelda, sest olete ekspert valdkonnas, mida kuulen paljudelt vanematelt. Ja näib, et kuulen selle kohta üha suuremat arvu vanemaid ja peresid ning see on ekseem. Ja ma tean paljusid nahaküsimusi, mis justkui satuvad selle vihmavarju alla, kuid ma tahan tõesti alustada, hakata laialt ja minna väga sügavale ning süveneda selle konkreetse sisuga täna, sest mul oli see koos teise pojaga, oma kolmanda lapsega , ja lõpuks suutsime selle tema jaoks lahendada, kuid ma tean, et see oli natuke pikk tee. Ja ma nägin seda omast käest, kui ebamugav ta oli. Ja vanemana on südantlõhestav näha, kuidas su laps seda läbi elab ja muidugi ka lapse jaoks kohutav. Niisiis, alustades laialdaselt, käige läbi see, mis toimub kehas füsioloogiliselt, kui kellelgi on ekseem.

Dr Ana-Maria: Noh, teate, meil on olnud sama osa ja ma mõtlen, et minu leibkonnas on samad probleemid. Ja mul oli kaks ekseemi põdenud last, sest tead, et ma olen ülepinge. Ja nii olen seda ka omal nahal näinud. Ja mis meie kehas traditsioonilises mudelis toimub, teate, meile õpetatakse sageli naha kohta, et nahk on probleem ja peame selle jaoks tegema kohalikke ravimeetodeid. Kui tegelikult algab ekseem tegelikult seestpoolt. Ja see algab tavaliselt sellest, et meie lapsed saavad ema dieediga enne, kui ta isegi rase oli, raseduse ajal ja sündides. Kui lapsed on sündinud ja nad on maailmas väljas, olenevalt dieedist, mis neil praegu on, ja mis toimub, on see, et laste kehad saavad erinevaid sõnumeid ja need sõnumid on sisemised, ja lähevad sageli otse soolestikust läbi. Ja siis, sõltuvalt sellest, kuidas toit imendub, tuleb see saata teie naharakkudele. Ja kui signaalid on segased, tekib teil ebanormaalne nahk, mis paljude jaoks näeb välja nagu ekseem.

Katie: Sain aru. See on loogiline. Ja ma mõtlen, et ma arvan, et me näeme neid isegi … Olen näinud noori, noori lapsi, isegi ekseemiga. Nii et need on probleemid, mis võivad alata tõesti varakult, eks?


Dr Ana-Maria: See on nagu me ütlesime, see on epideemia. 1970. aastate ekseemimäär oli umbes 1 15-st, võib-olla 1 20-st. Nüüd näeme määrasid 1 5-st. Ja mõnedes rahvustes, mõnes riigis on see 1/3. Tead, see on nii pole korras. Ja see on muutunud hullemaks ning seda nähakse tänapäeval aina nooremana.

Katie: Vau. Okei. Gotcha. Alustagem siis sellest, mis on esimene samm, kui keegi teie juurde tuleb? Ma tean, et ka teie olete lastearst. Olen kindel, et olete näinud palju-palju lapsi, kes võitlevad ekseemiga. Mis on esimene samm, kui teil on keegi uus sisse tulnud?

Dr Ana-Maria: Kui ma neid esimest korda näen, arutlen ma tõesti, mingisuguste asjade üle, millest me räägime, selle patoloogiat, sest kõige rohkem näete meedias, sotsiaalmeedias ja seal blogimaailm on see, et see on aktuaalne teema. Ja nii alustame mõtteviisist, et peame töötama seestpoolt ja et kreeme pole veel üks. Tead, 2017. aastal nägin teateid, et inimesed kulutasid ekseemi kohalikele ravimitele 37,7 miljardit dollarit, võrreldes vähi ja kemoteraapiaga 48 miljardi dollariga. Nii et ekseem maksab meile peaaegu sama palju kui kemoteraapia, mis on minu jaoks meeletu, mis tähendab, et vanemad otsivad pidevalt, mis on järgmine aktuaalne kreem või jook, mille saame panna. Nii et meie esimene arutelu on selline, kas tead? Põhjused, miks vedelikud ja joogid ei tööta, on see, et peame alustama seestpoolt ja peame vaatama teie lapse dieeti. Ja see on tavaliselt meie esimene samm ja see on ilmselt kõige raskem.

Katie: Jah, eriti noorematega. Mäletan seda oma pojaga töötamisest. Millised on mõned suured toitumisega seotud, punased lipud, mida näete, või vallandajad, mis tunduvad olevat suhteliselt tavalised? Ma tean, et see on soolestiku põhjal väga individuaalne, kuid kas on ka neid, mis on tavalisemad?


Dr Ana-Maria: Oh, täiesti. Töödeldud toidud on number üks ja neile järgneb kohe suhkur. Mul on … üks minu perekond, tegelikult nägin teda just paar päeva tagasi kliinikus ja isa oli nagu, “ vaatasin teie videot laste ekseemi kohta ja rääkisite suhkrust. Nii et hakkasin oma dieeti uurima ja vähendasin suhkrut märkimisväärselt enne pandeemiat. ” Ja talle meeldivad kõik minu nahaprobleemid. Ja siis jõulude ajal sain ma tõeliselt kavaleriks ja nii tegin kõigile tasuta, sest need on jõulud, ” ja talle meeldib, “ Tead, mis juhtus? Minu ekseem tuli tagasi. ” Ja ma olen põnevil, kui see juhtub, mitte sellepärast, et see juhtub seetõttu, et inimesed näevad tegelikult toidu jõudu.

Nii et töödeldud toidud on number üks. Ja teate, et meist on saanud toidukaupade maailm. Ja see on lihtne ja me oleme hõivatud. Ja tead, mul on kolm last, teil on kuus last ja tõenäoliselt kuulavatel inimestel on mitu last, meil on hõivatud tööd ja kiire elu ning me jookseme miljonis suunas. Nii et mugavustest on saanud norm. Ja need on lihtsalt nii palju säilitusaineid, toiduvärve ja lisaaineid, et me ei tea sageli, mida need tähendavad. Ja tegelikult on kõik nüüd suhkruga täidetud, sest suhkur muudab kõik maitsvaks. Ja tead, 1980ndatel oli see madala rasvasisaldusega trend. Ja kõik olid nagu, oh, peavad tegema madala rasvasisaldusega. ” Noh, kui nad toodetest rasva eemaldasid, pidid nad lisama suhkrut, sest kui te võtate rasva ja ilma suhkruta, siis see maitseb nagu noh, koor või doodoo, kohutav. Ja nii lisasid nad kogu suhkru. Nii et nüüd lastakse meie lastel pidevalt töödeldud toite ja suhkrut.

Nii et need on minu number üks ja teine. Ja tore fakt, et minu ekseemikursusel on mul vanemaid, kes tulevad sisse, nad on nagu, “ Kuule, me oleme proovinud seda dieeti ja proovisime seda teist dieeti. ” Ja nad pole kunagi vähendanud oma töödeldud toitu ega suhkrut. Ja need on esimesed sammud, mille nad läbivad. Nad on nagu “ Oh jumal, see muutis maailma erinevaks, ” nagu need kaks sammu puhuvad. Ja ma ütleksin hea meelega, et nad on lihtsad, nad on väga rasked.

Katie: Jah, ma tunnen, et lihtne pole alati lihtne. Ja keegi, keda ma tõesti imetlen, on Naval Ravikant, ütleb ta, “ Lihtsad valikud, raske elu. Rasked valikud, lihtne elu. ” see meeldib, nagu teate, asjad, mis tegelikult on olulised ja millel on erinevus, ei ole alati kõige lihtsamad, kuid need on väärt. Kas näete, et gluteeni- ja piimatooted või sellised kõrvaltoimed, nagu munad ja maapähklid, käivad vallandajatena üsna sageli?

Dr Ana-Maria: Oh, jah. Ja siis järgnesid töödeldud toidud ja suhkur, seejärel olid piimasaadused järgmiselt, millele järgnesid gluteen, munad ja pähklid ning tegelikult selles järjekorras. Kuna oleme näinud, et nad muutuvad & hellip ;iteks, kuuluvad nad kaheksa parema allergeenitoidu hulka. Ja seal on palju kirjandust, mis näitab, et paljud lapsed reageerivad ekseemi lahendamisele väga positiivselt, kui nad erinevad toidud eemaldavad.

Katie: Ja ma olen uudishimulik, ma tean oma pojaga, et see polnud eluaegne sekkumine. Pidime selles osas mõnda aega tõeliselt ettevaatlikud olema, aitasime tõesti intensiivselt tema soolestikule keskenduda. Ja kui ta vanemaks on saanud ja umbes 2-aastaselt olid tal väga tugevad toitumisharjumused, on ta tegelikult saanud palju neid asju tarbida tõesti headest allikatest, mitte töödeldud allikatest, vaid ta võib tarbida teatud tüüpi piimatooteid, pole üldse probleeme, sellised asjad. Kas leiate, et kui tegelete tõepoolest algpõhjustega, on lõpuks võimalus, et lapsed saavad mõne sellise toiduga tegelikult hakkama?

Dr Ana-Maria: Oh, täiesti. Ja ma arvan, et ilmselt on see terviklikus maailmas tohutu eksiarvamus, näiteks: & ndquo; Noh, lubage mul eemaldada … ” Nii et teate, mul on palju oma emasid, mis on näiteks hästi kursis, hästi uuritud ja nagu teate, ma tean töödeldud toiduainetest. Tean suhkrust. Tean piimatoodetest, gluteenist. ” Ja nad eemaldavad erinevad asjad, kuid nad ei tee soolestiku taastamiseks palju, sest me peame selle uuesti üles ehitama. Peame selle uuesti tasakaalustama, taasasustama. see on terve rida asju, mis peavad toimuma, et mitte ainult ekseemi ravida, vaid, nagu te ütlesite, peame toidud tagasi tooma, sest eesmärk pole see, et me võtaksime oma lastelt toidu ilma. elu lõpuni, nii et nad ei hoia oma ekseemi tagasi. Eesmärk on taastada soolestik, et lapsed saaksid taluda erinevaid toite tõenäoliselt erinevates kogustes, erineva mõõdukusega, nagu te ütlesite, erineva kvaliteediga toiduainetega, sest mitte kõik toidud ei ole võrdsed.

Ja siis tahame, et nad kasvaksid nagu kõik teisedki, tehes oma keha jaoks arukaid valikuid ja nähes, millised toidud sobivad nende sõprade süsteemse meigiga. Seega on eesmärk need tagasi tuua. Ja enamasti, välja arvatud sissetulevad inimesed ja neil on toiduainete anafülaksia. Nii et kui mul on nooruk, kellel on maapähklite suhtes anafülaksia, võtab see palju kauem aega, see on täiesti erinev pallimäng, võrreldes noortega, et eemaldame räägitud toidud ja nende ekseem muutub paremaks, ehitame uuesti üles soolestik, asustage seda ja täiendage seda ning siis saame toidud tagasi tuua. Paljude kõigi hämmastuseks, nad on nagu, teate ju, sest meil olid need varem olemas, aga me teeme seda tagaküljel lihtsalt teisiti.

Katie: Ma olen uudishimulik, kas soolestikubakterite puhul on potentsiaalselt seos ka sellega, kuidas ka lapsed sünnivad. Ja ma küsin, sest mu poeg, kellel oli ekseem, oli minu ainus C-sektsioon ja see oli platsenta previa. Nii et seda polnud täiesti võimalik vältida. Ja ma ei teadnud siis, mida tean nüüd soolestiku bakterite siirdamise ajal sünnitusprotsessi ajal. Kuid märkasin, et vähemalt minu tuttavas elus isiklikus elus näib olevat tugevam seos ekseemi võimalike võimalustega C-sektsiooni ajal sündinud beebide või tüsistustega emade puhul, kes said palju antibiootikume .

Dr Ana-Maria: Oh, pagan, ja ma arvan, et see algab veelgi varem. Uus-Meremaalt tulevad tegelikult uuringud ja ma nägin just Norras tulemas uuringut, kus nad keskenduvad konkreetselt probiootikumile Lactobacillus rhamnosus. Ja nad annavad selle rasedatele emadele, et näha, kas on korrelatsioon laste vähenemisega, kui hilisemas elus on vähem ekseeme. Paaris uuringus, milles osales umbes 500 ja enam kui 500 rasedat naist, näitasid nad, et Lactobacillus rhamnosuse kasutamine võrreldes teiste probiootiliste tüvedega suutis vähendada ekseemi tekkimise riski lastel 50%. Nii et ma arvan, et sellest saab … see isegi varem kui sünd.

Ja siis just nagu sa ütlesid, näen ma tohutut seost K-sektsiooni kaudu sündinud beebide ja ekseemi vahel. Ehkki huvitav on see, et kui uurida kirjandust, siis uuringud seda tegelikult ei toeta. Nad toetavad, et C-sektsioonid on seotud toiduallergiate, astma ja muude allergiliste probleemidega, kuid mitte konkreetselt ekseemiga. Kuid ma näen oma praktikas teist lugu. Ja lõbus fakt on uus bakter - see pole uus, see on tegelikult vana bakter. Kuid 1960. aastatel ja varem asustati meie lapsi kõigil B. infantisel, see on bifidobacterium infantis ja kõigil lastel olid need soolestikus. Ja teadlased otsustasid hiljuti, et vaatame beebi sisikonda ja näeme, millega nad asustatud on. ” Ja teate, kui mind koolitati, oli see selline, et oh, sisikond on steriilne. Imikud sünnivad steriilse sisikonnaga. ” Ja see pole tegelikult tõsi.

Igatahes on nüüd B. infantis sündides Ameerika beebide soolestikust praktiliselt kadunud. see on kadunud. Ja teate, on palju spekuleeritud, kas see on ema dieet? Kas antibiootikumid ja liha? Kas see on kõik Lysol ja pleegitajad, mida me igale poole paneme, eks? Ja teine ​​asi oli see, et näidati, et emades, kellel on B. infantis, peab laps sündima vaginaalselt, et seda emalt saada. Ja siin on kõigile tore fakt. Üks põhjus, miks me eeldame, et beebid, kui nad sünnivad, sündivad nad näoga alla, on ema kaka söömine. See on nii vastik, aga jää minuga. B. infantis on ema soolestikus, kakas, nagu ka tema tupes, ja näoga allapoole sündinud lapsed on B. infantisega koloniseeritud rohkem kui lapsed, kes on sündinud C-sektsiooni kaudu erinevalt.

Ja teate, seal on tohutu suundumus, et mamad saavad klistiiri ja muud, et veenduda, et teil pole poo õnnetust sünnituslaual. Noh, tuleb välja, et tegelikult on see evolutsiooniline asi, mis on meie beebide jaoks oluline. Nii et kahest bakterist ütleksin, et Lactobacillus rhamnosus ja B. infantis on kaks suurt mängijat … Oh, ja veel üks tore fakt, ma just lõpetasin blogi kirjutamise, nii et mul on B-s palju nohu fakte infantis. Kuid inimese rinnapiimast saab väga spetsiifilise oligosahhariidi, mis on põhimõtteliselt suhkru vorm. Ja selle ainus eesmärk on B. infantis toita. Sellel pole keskkonnas ega inimkehas muud eesmärki kui B. infantise toitmine.

Ja ma mõtlen, et kui me vaatame toimuva arengut, seda, kuidas meie lapsed olid varem ja seda vähem olulist kroonilist haigust, võrreldes meie tänaste ekseemide ja muude probleemidega vaevatud lastega, näeme neid võtmeisikuid puudu, teie tea, paneb lihtsalt mõtlema, kas sellel pole tõesti vahet või on tõesti mingi seos? Ma mõtlen, et mul on seal tõesti tugev seos meie soolebakterite ja meie laste ekseemi vahel.

Katie: Olen nõus. Ja ma olen seda mängimist näinud, nagu mainisin koos pojaga, aga ka doulana. Olen olnud üsna paljudel sünnitustel. Ja arvan, et paljudel neist, vähemalt kuuel, oli mul emme, kes teadsid, et neil on vaja C-osa. Ja nii on nad põhimõtteliselt ette planeeritud, selleks on selleks terve protsess. Ja ma saan seostada sellega, millest olen siin varem rääkinud, kuid aitan otsida lapse soolestikku, kui ta pole tuppe sündinud. Või ka siin huvitav seos, minu kaks viimast tütart sündisid küll vaginaalselt, aga sündisid põlvpüksid. Ja kuna neid rikuti, pöörati nende pead teistmoodi. Ja loomulikult lahkus nende keha minu omast, enne kui nad seda tegid. Ja nii ei toimunud mikroobide ülekanne täpselt samamoodi. Ja meil oli varakult kaasas mõni väiksem toidutalumatus, et pidime omamoodi parandama ka nende soolestikku, et ka vastupidiseks muuta. Ja nii on minu arvates seal tõesti oluline mikroobide ühendus.

Ja ma arvan, et me alles hakkame tegelikult õppima, kui oluline see on. See lõhestab mind justkui mõnest sünnitusest, kus ma olen käinud, kui te selle isegi üles kasvatate ja arstid, omamoodi, saavad kasu. Ma olen nagu: “ Sa oled sündinud terve päeva. Sa tead, kuidas see tegelikult juhtub. see ei ole mingil viisil steriilne protsess ja see ei pidavat olema. ” Kuid ma arvan, et me õpime selle kohta palju rohkem. Ja ma arvan, et vanematel on hea olla teadlik, kui teate, kas teie beebid sisenevad just sellesse maailma, siis on hea, kui teil on need teadmised oma soolestiku tervise suhtes ennetavaks tegemiseks või isegi siis, kui nad on sündinud, teate , tagumine, päikeseline külg ülespoole või lihtsalt põlvpüks, on asju, mida võiksite teha, et aidata nende soolestikku juba varakult toetada. Kas on veel asju, mida soovitate vanematel alustada nende esimeste nädalate ja kuude jooksul, isegi beebidega, mis võivad soolestiku jaoks kasulikud olla?

Dr Ana-Maria: Oh, jah, üks teine ​​asi, mida paljud vanemad ei tea, on tülenool ja atsetaminofeen. Tylenooli või atsetaminofeeni kasutamise lastel ja ekseemi tekkimise ohu vahel on väga tugev seos. See oli elegantne uuring, milles uuriti igas vanuses lapsi, sealhulgas teismelisi, ja seda, kui palju Tylenoli annuseid oli neil aasta jooksul. Mõnel polnud ühtegi. Mõnel oli 12 kuu jooksul üks kord kuus. Mõnes oli annuseid rohkem. Ja mida rohkem Tylenoli annuseid, seda tugevam on korrelatsioon ja seda suurem on risk ekseemi tekkeks, kuni 99% risk ekseemi tekkeks teismelistel, kes kasutavad Tylenoli regulaarselt. See on nii õudne, sest teate, meil on palavikartus, hirm hammaste ees, kardame valu USA-s. Mul oli privileeg töötada poolteist aastat Uus-Meremaal, kus inimesed lihtsalt lepivad valuga. Nad olid nagu & ndquo; Noh, kui sa elad elu ja kukud puust välja, siis on sul valus. ” Ja nii ei võta nad ravimeid vähem. USA-s oleme nii valusoovid, et anname lihtsalt oma lastele Tylenoli, nagu see läheb moest välja, rääkimata palavikuhirmust.

Ja veel üks, mis pole üldtuntud, on korrelatsioon refluksravimite ja ekseemi vahel, meeletu, sest jällegi jõuame kohmetute imikute, koliikide ja imikuteni, mis sageli jõuavad refluksivastase ravimini, mis tegelikult teeb B. infantisele haiget, kui me naasen selle tüübi juurde. Kuid kui me kasutame dieedil põhinevate eluviiside muutmise asemel refluksivastaseid ravimeid, mõjutame kahjulikult lapse soolestikku, mis seab nad ekseemi tekkimise ohtu. Ja sealsete inimeste jaoks tahan teid ettevaatlikuks pidada, kui uurime asju, nii et kui te lähete & ndquo; ekseemi peamistele põhjustele ” ja see on nagu kuiv õhk, külm õhk, aktuaalsed asjad, võib-olla tuleb sinna ka piimatooteid, te ei näe tylenoli ja Zantaci. Aga kui otsite, siis kas tülenooli ja ekseemi vahel on seos? ” ja teie, teate, Google'i leht puhub õhku, on meie uuringud sageli kallutatud jõudude poolt, mida me ei tea ega saa aru, miks ma neist aru ei saa. Ja nii, kui me asju uurime, on väga huvitav, kuidas erinevad asjad päevavalgele lähevad, sõltuvalt teie otsimisest.

Katie: See on nii põnev ja oluline teada ka refluksiriski kohta. Kas on varakult muid asju, millest peame teadma, näiteks kui lapsed hakkavad toitu tutvustama? Ma tean näiteks, et olen töötanud ettevõttega, kes uuris allergeenide varajase kasutuselevõtu uuringuid ja mõistis, et teatud toitude täielik vältimine võib olla sama problemaatiline kui nende liiga vara alustamine. Ja nii ma tean, et nad propageerivad väga väikeste annuste sisseviimist väga kontrollitult ja ettevaatlikult, et aidata vältida tegelikke allergiaid. Aga siis ma tean sellest kaugemale, näiteks kas on asju, mis toetavad soolestikku, kui beebid hakkavad sellesse toiduikka jõudma?

Dr Ana-Maria: Noh, teate, mitmed selle žanri uuringud muutsid tegelikult minu meditsiinipraktikat, kui praktiseerisin nagu üldine lastearst, sest nad näitasid Iisraelist välja tulnud uuringuid, kui nad tegid väikestes annustes kontrollitud toite, kõrge allergeenisisaldusega toite laste jaoks oli neil allergiaid vähem kui lastel, kes me seda tegime, nimetagem seda Ameerika moodi, kus me oleme nagu, oh, ärge tehke maapähkleid, kuni nad on vanemad. ärge tehke mune kuni 1. ärge tehke maasikaid kuni 1. ” Ja nii on kogu arstiabi kõigi uuringute põhjal muutunud ja selle toetamiseks on tulnud rohkem uuringuid.

Alguses on kõige parem need asjad, millest ma emme piima, nagu me just rääkisime. Ja isegi kui teate, ei ole kõigi keha võimeline rinnapiima tootma. Ja me teame seda. Ja see on kahetsusväärne. See on raske. Kui suudate isegi ühe untsi toota, on see kõigi meie juba räägitud erinevate eeliste tõttu väga kasulik. Kui vaatame erinevaid valemeid, pöörake sellele valemile tähelepanu, rääkige oma arstiga ja veenduge, et saate valemeid, mille esimene koostisosa ei ole maisisiirup. Ja kui alustame tahke toidu tutvustamist, siis ma olen juurviljade ja riisiteraviljaga ning mulle ei meeldi kaerahelbed. Ja õnneks pole ma kunagi oma traditsioonilises praktikas kunagi riisiteravilja propageerinud, sest noh, selles on arseeni. Ja siis on inimesed lisanud rauda ja pannud tunduma, et oh, beebidel peab raua tõttu olema teravilja, kuid me toome neile esimese toidu sisse töödeldud toidu. Ja minu jaoks on see naeruväärne.

Ja ma lähen juurviljadega. Alustage alati köögiviljadest. Ja ma ei ole selline, et oh, seda peab selle köögiviljaga tegema. ” Olen nagu & bdquo; Köögiviljad ja seejärel asendusliigid puuviljad, köögiviljad, puuviljad ” ja lisades sellele oma kõrge allergeenisisaldusega toidud. Kuid ma olen kõike täistoidust, päris toidust. Ja teate, paljud inimesed saavad endastmõistetavaks. Kui teil on palju lapsi, olete nagu: & ndquo; Oh, pagan, ma ei tee ise toitu. ” Ma olen nagu, & bdquo; see ei pea olema raske. Sa võiksid lihtsalt avokaadot suitsetada. Sa võiksid banaani suitsetada. Kui te valmistate õhtusöögiks maguskartulit, siis smuutige see oma kahvliga üles ja pange see külmkappi ning see on lapse toit. ” See ei pea olema keeruline. Ma ei ütle, et seal pole ühtegi suurepärast ettevõtet, mis aitaks teil selles oma elu hõlbustada. Toon vaid näiteid toitudest, mida saate kodus valmistada.

Kuid ma olen kõike täistoidu kohta. Ma ei ole tõesti suur hambakrõpsude ja hambaküpsiste fänn. Pigistatavad pakendid võivad olla probleemiks ka seetõttu, et paljud neist on täidetud sidrunhappega, mõnikord looduslike maitsetega, mõnikord lihtsalt imelike koostisosadega. Ma isegi ei tea, mis need on. Nii et hoiatan teid sellega. Soovime, et laste toidus oleksid tõelised koostisosad ja see hoiaks nende sisikonda kenana ja tervena, et saaksime vältida ekseemi arengut.

Katie: Ja te mainisite ka mõnevõrra vastuolulist teemat ja mul on nii hea meel, et selle üles tõite, ja see oli palavik ning kui neid tuleks vähendada ja kui jah, siis kuidas neid vähendada. Olen sellest juba varem kirjutanud ja üllataval kombel sain selle teema kohta mõlema poole tugevaimaid reaktsioone. Ja te olete sellest rääkimiseks palju kvalifitseeritum kui mina. Mul on lihtsalt vanemate kogemus. Kuid minu uurimistöö põhjal on nii palju, et kaaluda, mida palaviku vastu teha, ja asjaolu, et keha immuunsüsteem teeb seda põhjusega. Nii võib olla, et vähemalt esimene kaitseliin ei peaks tingimata lihtsalt hüppama palaviku alandamisse, kuid nagu ma ütlesin, olete te palju kvalifitseeritum sellest rääkima kui mina. Kas saate tutvustada palavikku ja seda, mida vanemad peavad teadma?

Dr Ana-Maria: Jah, ja lihtsalt tead, ma saan ka selle jaoks sooja. Nii et te pole üksi. Aga kui me vaatame palavikku, siis see on keha vastus. See, kuidas ma seda tavaliselt näen, olen nagu, “ Teate mida? Kasutagem sekundi jooksul gripiviirust. ” Gripiviirus ei saa iseenesest elada. See võiks pinnal püsida lühikese aja jooksul, kuid siis vajab see inimese keha, et ennast korrata. Nii et lihtsuse huvides olen ma nagu & # 39; okei, gripiviirus ja selle 50 sõpra tulevad su kehasse ja nad kasutavad su keha koopiamasinana. ” Inimese kehale meeldib, & ndquo; Ei, meil pole sellega midagi pistmist. ” Nii et see tõstab sisemist termostaati kahel põhjusel.

Number üks, see peatab koopiamasina. Ja number kaks, see tegelikult stimuleerib immuunsüsteemi rohkemate antikehade loomiseks, muutes need kiiremini ümber ja muutes need tugevamaks. Nii et me vajame palavikku, et saada rohkem antikehi kiiremini. Ja kui lasete lapsel palavikul olla ja lasete kehal oma teha, peatab keha paljunemise. Nii et nüüd peab teie keha võitlema 50 viirusosakesega. Ja ma teen seda ülilihtsustatult. Kui me anname lapsele Tylenoli ja Motrini, kuna me kardame nii palju ajukahjustusi, krampe ja muid asju, millest me räägime sekundiga, siis laseme siis koopiamasinal pöörduda tagasi, nüüd suudab viirus ennast korrata miljarditena. Meie immuunsüsteem on loid ja kulunud, kuna selle tööks on vaja kõrgeid temperatuure.

Nüüd on viirusel miljardeid osakesi, millest meie keha peab üle saama, mis viib meid haigeks umbes kaks, kolm nädalat ja sellel pole lõppu näha. Vanemad on kivistunud ajukahjustustest. Neuroloogiliselt normaalses graafikus ei lase inimkeha teie temperatuuril tõusta üle 105,5. 105,5 juures pole teil ajukahjustusi. Samuti tekitavad palavikukrambid vanemate tohutut muret. Palavikulise krambihoogu peatamiseks ei ole Tylenoli ega Motrini. Palavikuga krambid juhtuvad tavaliselt siis, kui lapsel on hea mäng, tal on krambid, te võtate nad üles, sest neil on krambid, ja äkki märkate, et nad põlevad. see on sellepärast, et see tõuseb.

Ja palju uuringuid on tehtud selleks, et teada saada, kuidas me saame vaheldumisi töötada? Mis siis, kui asendate tülenooli? Aga Motrin? Mis siis, kui & hellip ;? Ja ükski neist ei ole näidanud, et see tegelikult hoiab ära palavikukrampe. Kui teie lapsel tekivad palavikukrambid, rääkige palun oma arstiga, kuidas antud juhul ravimeid doseerida. Ja kui teie lapsel on neuroloogilisi kõrvalekaldeid, olete te teine ​​juhtum, rääkige palun oma arstiga. Kõigil teistel lastel vajab keha palavikku ja ta peab oma tööd tegema. Teine asi, mis juhtub, on see, et lapsed näevad välja nagu teadagi, et nad diivanil lebavad, nad ei tee midagi, see on tegelikult keha, öeldes: 'Ma vajan oma energiat selle viirusega võitlemiseks. Ära mängi. ”

Lapsed ei söö, kui neil on halb enesetunne. Seda seetõttu, et keha ütleb: & ndquo; Palun ärge sööge, sest selle viirusega võitlemiseks on mul vaja kogu oma energiat, ” lisaks veel mõned asjad. Kuid ma arvan, et paranoia on nagu “ Oh, pagan, vaadake oma last, tal on palavik, ta laseb ringi mitte midagi teha, ma pean teda ravima, ” sest lapsevanemana tunneme alati, et peame midagi tegema. Ja kui lapsed hüppavad diivanilt maha ja mängivad ning on toredad, siis rõõmustame. Kuid kuus tundi hiljem langevad nad uuesti palavikuga alla ja nüüd satume paanikasse, sest arvame, et midagi on kohutavalt valesti. Ja see on lihtsalt immuunsüsteem, mis püüab ületada ravimeid, mida me proovime teha, sest me kardame.

Katie: See oli selle kokkuvõtlik seletus ja loodan, et see pakub vanematele palju meelerahu, sest kindlasti on see vanemana hirmutav, kui teie laps kannatab mingil moel, kuid eriti palavikulised krambid võivad olla väga hirmutavad aga ka nii hea meeldetuletus, et immuunsüsteem teab, mida ta teeb ja palavik täidab eesmärki. Tagasi ekseemi teema juurde. Nii et me oleme saanud dieedil omamoodi hea aluse, eriti varajase sissejuhatuse ja mida sellest teada. Millised on veel mõned tegurid, kui lapsed vananevad, või kui lapsel on võib-olla juba väga tugev ekseem, siis millised on muud asjad, mis võivad aidata? Sest te juba mainisite, et inimesed peavad ekseemi aktuaalseks probleemiks. Ja ma tean omast käest, minu poja jaoks ei töötanud midagi aktuaalset. Seda ei tehtud enne, kui me pöördusime sisemise poole poole, et ta läks paremaks. Ja sel hetkel ei vajanud ta aktuaalset kraami. Kuid mis on veel mõned asjad, mida vanemad peavad selle protsessi alustamiseks teadma?

Dr Ana-Maria: Muud asjad, mis mõnel lapsel, kes on nii tõsiselt kannatanud ja vanemad on kõik teinud, on histamiinid suur probleem. Ja mis on histamiinid? Histamiinid on nagu väikesed pisikesed, ma nimetan neid nagu konfettid ja nad ripuvad nuumrakkudes. Nii näevad nuumrakud põhimõtteliselt välja nagu konfettidega õhupallid ja nad patrullivad meie kehas. Ja nad patrullivad meie kehas, et meid kaitsta. Seal on tegelikult suurepärane eesmärk. Nii et teil on sissetungiv viirus, nuumrakud plahvatavad, konfetti, mis on histamiinid, plahvatavad ja nad kutsuvad selle lahingu vastu võitlemiseks teisi immuunrakke. Sama asi, kui puutute tihedalt kokku õietolmu, hallituse ja muude asjadega.

Ja mõnel lapsel on neil nii palju nuumrakke ja nuumrakud on nii uskumatult tundlikud, et kõik käivitab nad. Nii et seal on lapsi, et nad söövad viinamarja, söövad ananassi, söövad kreekerit või joovad vett ja neil on ekseem. Nad on tundlikud kõige suhtes, teate, meie kursusel, kus nad on näiteks elu suhtes allergilised, sest vanemad üritavad pidevalt välja selgitada, milline asi, milline asi? see pole üks asi. nende süsteem on ülitundlik. see on lihtsalt nii uskumatult tundlik, et kõik, millega nad kokku puutuvad, võib lihtsalt plahvatada.

Siis uurime tegureid, okei, noh, kas teie laps tarbib kõrge histamiinisisaldusega dieeti? Milline on teie perekonna ajalugu? Kas neil võiks puududa spetsiifilised seedeensüümid, mis võiksid aidata seda küsimust piirata? Kas meil on muid soolestiku tasakaalustamatusi, sest kust histamiinireaktsioon tegelikult algab? Soolestikus. Ja siis ka, kas meil on keskkonnas midagi muud, näiteks lemmikloomad? Hallitus on tohutu … Ma elan Charlotte'is Põhja-Carolinas ja me oleme hallitanud hallitanud koht. Ja nii, kas teate, kas hallitus on teie majas tegur? Sest kui suudame põletikku seestpoolt vähendada, aga kuidas on lood meie keskkonnaga? Tead, millega sa koristad? Milliseid asju te oma pesu pesete mitte spetsiaalselt sellepärast, et see ärritab ekseemi, vaid seda rohkem toksiine, millega me kokku puutume oma toidus, losjoonides, jookides, kemikaalides keskkonnas, mis võivad ekseemi vallandada.

Ja teine ​​asi, mida meie pandeemia ajal nii vähe tunnistatakse, on stress. Stress on kontrolli alt väljas. Vaimne tervis on … Oleme tohutute probleemide lävel. Ja palju kordi, noh, lapsed võivad stressis olla, aga ma ütlen teile midagi, kui ema on stressis, läheb see otse imikutele. Ja beebid … Oleme dokumenteerinud … meil on teaduslikke tõendeid selle kohta, et on olemas elektromagnetväli, mis võib mõnele inimesele kõlada, kuid suudame suhelda oma laste, abikaasade ja sõpradega kolme jalga ära, ilma et peaks sõnagi ütlema.

Niisiis, teate, kujutage ette, kui teie partner viimati majja tuli, kui kuulsite ukse avanemist ja just nii, nagu uks avanes ja sulgus, teate, et sellest juhtub midagi hullu ja nad on pinges. Ja nad kõnnivad tuppa ja siis olete pinges ja siis muutuvad lapsed pingeliseks, ilma et ta kunagi sõna ütleks. Ja nii, me peame tõepoolest lihvima oma stressi, mis tuleneb sotsiaalsest isolatsioonist, Zoomi koolist, Zoom-tööst, kõigest muust, sest meie stress mõjutab kortisooli taset. Ja meie kortisooli tase mõjutab meie histamiine ja muid põletikulisi markereid meie kehas, mis võib ekseemiprobleeme veelgi halvendada.

Katie: Ma tean, et sa räägid sellest kursusel põhjalikult, kuid kuidas saavad vanemad hakata histamiini probleemidega tegelema? Sest kindlasti lastele, kellel see on, eriti nagu sa ütlesid, neile, kes on elu suhtes allergilised, tundub see hirmutav protsess.

Dr Ana-Maria: Tead, ma pean ütlema, et paljud vanemad tunnevad, et peavad seda kõike ise tegema, sest nad on kaotanud usu arstidesse, keda nad näevad, või praktikutesse, keda nad näevad ja nad on sellised, et ma pean seda tegema. Ma pean paranema. ” Ja ma tahan, et prooviksin perekondi harida ja võimendada ning inspireerida seda kõike ise tegema. Kui see muutub raskeks, on väga oluline paaristada kedagi, kes on sellele spetsialiseerunud, sest see on raske. Ja veelgi parem on omada inimestest koosnevat kogukonda, kes räägivad teie sama keelt või elavad läbi sama asja. Kõike üksi tehes ja nüüd tõstab seda esile meie sotsiaalne isolatsioon suures suures maailmas, on kurnav. Teate, ja mul on ka selline küsimus, nagu ma oleksin, & ndquo; Millal nõudis emadus MD kraadi? ” Tead, meeldib ja mul on riigiteaduste ja toitumisalane kraad. see on kurnav.

Nii et esimene asi on see, et ma leian nagu teie kogukonda, mis räägiks teie keelt, et saaksite olla koos. Leidke teenusepakkuja, kes võib teid suunata, sest probleem on selles, et lapsed võivad alatoidetud saada, kui me ei tee seda õigesti. Histamiinitalumatuse kohta saate ajaveebi täielikult üles laadida. Seal on suurepäraseid ajaveebe. Ma ütlen teile, et esimesed asjad, mis sisaldavad palju histamiine, on teie töödeldud toidud, nagu me rääkisime, gluteen ja piimatooted, teie kombuchad ja hapukurgid, ülejäägid, külmad tükid ja siis loomulikult lähete banaanide juurde ja avokaadod ning maasikad ja siis tahad oma padjas nutta, sest annad oma lastele vapustavat toitu, kuid siiski võivad need teie last mõjutada. Seega jätkake laste histamiinidieetide osas ettevaatusega, sest me pole kõik toitumisspetsialistid. Teate, inimesed käivad selle nimel koolis. Ja see on delikaatne tasakaal, nii et me ei lase lastel ühes toitaines ilma jääda, sest me üritame histamiinidest hoiduda.

Katie: Gotcha. Okei. See on täiesti mõistlik.

Seda jagu toetab Four Sigmatic, supertoiduga seeneettevõte, millest olen aastaid rääkinud ja armastanud! Ma armastan kõiki nende tooteid, eriti nende kohvi, millele on lisatud aju suurendavat lõvi lakki ja nende reishi-eliksiiri öösel suurepärase une saamiseks. Olen ka hiljuti proovinud nende valgupulbrit ja armastan väga nende maapähklivõi maitset. Maapähklivõi on üks minu nõrkustest ja mulle meeldib, et saan kogu selle maitse pigem selles valgupakendis vormis kui tavalise maapähklivõi ülitiheda kalorsusega versioonis. Minge aadressile foursigmatic.com/wellnessmama ja kood wellnessmama annab 10% soodustust.

Selle osa on teile toonud Wellnesse. See on Wellnesse, mille lõpus on E. Valmistame isikuhooldustooted, mis ületavad lihtsalt mittetoksilisi omadusi, et olla teile tegelikult väljastpoolt kasulikud. Mõistsin aastaid tagasi, et isegi mõned minu kõige loomulikumalt meelestatud sõbrad ja pereliikmed, kes nägid vaeva orgaanilise toidu söömisega ja olema tõeliselt teadlik sellest, mida nad oma koju tõid, ikka veel teatud isikuhooldustoodete, peamiselt juuksehooldus- ja suuhooldustoodete kasutamisel. Ja põhjuseks oli see, et nad ei olnud nõus ohverdama oma välimust ja enesetunnet ainult selleks, et kasutada looduslikke tooteid. Ja ükski looduslik toode, mida nad leidsid, ei vastanud tavapärastele toodetele niivõrd, kuivõrd need olid tõhusad. Niisiis otsustasin seda muuta ja mõistsin, et mul on juba aastaid oma köögis tehtud asju, mis toimisid sama hästi ja mida sain jagada teiste peredega ning nii sündiski Wellnesse. Olete ilmselt kuulnud, et see, mis meie kehas toimub, satub meie kehasse ja paljud kemikaalid, millega me kokku puutume, satuvad meie vereringesse. Minu jaoks tähendab see, et mittetoksiline ja ohutu peaks olema kõigi meie elus olevate toodete absoluutne minimaalne baasjoon. Aga ma tahtsin selle sammu edasi astuda. Tahtsin, et see kasutaks seda meie kasuks, et tegelikult lisada kasulikke koostisosi juuksehooldusvahenditesse, hambapastasse ja isikuhooldustoodetesse, et saaksime oma kehale väljastpoolt kasu tuua. Miks mitte kasutada seda imelist nahatõket enda kasuks? Meie juuksehooldus on täis selliseid koostisosi nagu nõges, mis aitab juustel aja jooksul paksemaks muutuda. Meie kuivšampoonil on peanahka propageerivad tooted, mis aitavad folliikulitel tõeliselt püsida. Näiteks meie hambapastal on looduslikult esinev mineraal, mida nimetatakse hüdroksüapatiidiks, mis on täpne koostis või täpne mineraal, mis on meie hammastel ja mis on tugevas emailis. Nii et need kõik on loodud töötama kehaga, mitte selle vastu, et aidata teil tugevamaid ja tervemaid juukseid ja hambaid. Nüüd on meil käte desinfitseerija, mis ei kuivata teie käsi nagu paljud käte desinfitseerijad. Mul oleks suur au, kui te selle üle vaataksite, ja ma tahaksin teie tagasisidet kuulda. Kõik meie tooted leiate aadressilt wellnesse.com.

Niisiis rääkisime asjadest ja käivitajatest, mida vältida. Ja mainisite mõnda toitu, eriti selle lisamiseks. Kas vanemad peavad teadma ekseemile vastavaid toidulisandeid või toitainete puudujääke?

Dr Ana-Maria: Jah. D-vitamiin. Ja ma tean, et D-vitamiin on ajakirjanduses tänapäeval kuum olnud. Kuid nüüd on andmed ekseemiga seotud D-vitamiini lisamise ja D-vitamiini puuduse kohta segamini. Teil on uuringuid, mis näitavad teile, mida soovite näha, ja uuringuid, mis näitavad teile, nagu soovite. Kuid alati, kui vaatan meditsiinilist kirjandust ja need andmed on segased, ootan alati, aga kas see aitas mõnda inimest? Kuna D-vitamiini täiendamine ja peate teadma, millist D-vitamiini, et veenduda, et see on hea kvaliteediga D-vitamiin, ei sisalda muid kemikaale ega lisaaineid, on see väga kasulik paljudele ekseemiga lastele. Kas see on kõigis? Ei. Kõigis pole midagi. Ei ole üks asi, mida ma saaksin öelda ja olla selline, nagu see on, see on üks asi, mis ravib. ” Ei, see on asjade segu, sellepärast räägime neist kõigist. Nii et D-vitamiin on minu arvates väga kasulik. Ja ma palun, et võimaluse korral kontrolliksite oma laste D-vitamiini taset. See aitab teil olla matemaatilisem ainult selles osas, kui palju peame D-vitamiini lisandeid tegema, kui võimalik.

Siis on meil ka selle kohta tsinki, segatud andmeid. Kuid mind ergutavad mõned uuringud, mis tulevad välja 2014. aastast alates aktuaalsest tsinkist kuni konkreetselt tsinksulfaadi suukaudse lisamiseni. Ja siis on seal ettevõte, millel on tegelikult tsingiga infundeeritud rõivad. Ja on uuringuid, mis näitavad, et zoosi nagu mooside või kuivade mähiste omamine vähendab laste ekseemipõletike riski. Oomega-3, asendamatud rasvhapped, muidugi, sa arvasid seda, ka selle kohta on vastuolulisi ülevaateid. Kuid nad on osa lastest, kes saavad suurepäraselt hakkama, lisades omega-3, mis on sisuliselt rasvhapped. Jällegi lisate need seestpoolt täiendusena. Ja neid saab tegelikult kasutada aktuaalse pehmendajana, sest need on nii paljudele asjadele, sealhulgas aju tervisele nii kasulikud.

Probiootikumid ja teadmine konkreetselt probiootikumidest, sest mõnikord, kui teie laps tegeleb histamiini ülekoormusega, võivad mõned probiootikumid neid sümptomeid veelgi süvendada. Sellepärast on tore kellegagi rääkida, et saaksite teada, millised probiootikumid teie lapsele sobivad. Ma kasutan seedeensüüme, väga spetsiifilisi. Seal on üks väike uuring, mis näitas seedeensüümide kasutamise eeliseid ekseemiga lastel. Ja nii, ma kasutan neid ja siis kasutan lastel mõnda botaanilist rohtu, et aidata nende soolestikku puhastada ja tasakaalustada. Sageli teate, nagu teate, iga 1 inimese raku kohta oleme 10 bakterirakku. Mis on umbes 10% ja tegelikult, ja see on Riiklikust Terviseinstituudist. Kuid bakterites on väga hea tasakaal. Nii et kui meie soolestikus elab rohkem halbu poisse, on meil rohkem ekseeme ja kroonilisi probleeme, kui meil on rohkem häid poisse. Niisiis, ma kasutan botaanilisi ravimtaimi, et proovida soolestikku tasakaalustada, et saaksime taas sümbiootilises suhtes oma sõpradega suhelda.

Katie: Sain aru. Ja nagu ma ütlesin, tean, et te süvenete põhjalikult, sest siin on nii palju erinevaid tegureid. Nii et ma eeldan, et kõik juhtumid on mõnevõrra erinevad, kuid aitate vanematel tõepoolest helistada ja teil on partner selle välja selgitamiseks. Nõustun teiega, emadusel ei peaks olema meditsiinikraadi, kuigi tunnen, et mul on nii palju kuulajaid, kes on oma laste pärast muutunud eri valdkondades üliharitud. Lihtsalt ma arvan, et on nagu nalja, et keegi ei tee oma laste, isegi FBI osas paremaid uuringuid kui ema. Kuid ma arvan, et parimad stsenaariumid juhtuvad siis, kui teil on hea haridusega vanem, kes töötab koos haritud praktikuga. Ja see annab lastele selles osas kõige parema lootuse taastumiseks.

Ja me oleme seda natuke puudutanud, kuid ma tahan natuke täpsemalt rääkida ka tavapärasest ekseemi meditsiinilisest lähenemisest, sest olen kuulnud ka nii paljudelt vanematelt, kes on käinud arstide juures ja kõike proovinud ning olnud tõesti hoolsad ja ei näe endiselt tulemusi. Ja ma tunnen, et võib-olla on tänapäeva meditsiinis mingeid auke ega tegeleta kõigi nende algpõhjustega, millest olete rääkinud.

Dr Ana-Maria: See on täiesti nii. Seal on nii palju väljas. Ja ma tahan lihtsalt minna tagasi ühe asja juurde, mille te ütlesite selle kohta, et meil on MD-kraad. Tegelikult on minu lapsed täpne põhjus, miks ma olen funktsionaalse meditsiini arst nende kroonilise haiguse tõttu, tegin kõik oma uuringud ning sain hariduse ja funktsionaalse meditsiini sertifikaadi, kuna neil oli krooniline haigus ja ma ei teinud & rsquo ; ei saa vastuseid, mida lootsin, traditsioonilisest mudelist. Ja siin me oleme. Nii, jah, nii et ma pean ütlema, et minu lapsed on tegelikult minu suurim meditsiiniline saavutus ja põhjus, miks ma nüüd terviklikku meditsiini teen.

Kuid naasmine aukude juurde … Ja palju kordi, kui ma räägin vanematega ja nad on nagu, oleme proovinud kõike, ” noh, kõik, mida proovida oskate. Ja me ütleme palju kordi: & ndquo; Noh, ma läksin spetsialisti juurde … ” Ja ma ei koputa ühegi kooli poole. Seal on hämmastavaid koole. Aga mida prestiižsem on kool, seda rohkem me oleme, “ Oh, aga ma käisin selle arsti juures ja nad on pärit … ” ütleme Hopkins, ütleme Harvard, ütleme … Ja ma ei põruta ühtegi kooli, vaid toon näiteid. Ja nad ütlevad lihtsalt päevakajalisi asju ja teevad traditsioonilisi mudeli asju. Ja nad on nagu, & ndquo; Noh, kui oleks muid võimalusi, teaks mu arst, sest ta käis vapustav meditsiinikoolis. ” Ja ma käisin ka vapustavas meditsiinikoolis. Ma ei teadnud enne, kui olen rohkem uurinud ja läksin dr Mark Hymaniga kokku. Ja see oli siis, kui ma olin nagu, & ndquo; see on tõsi. Tead, inimesed peaksid sööma rohkem köögivilju. ”

Nii et alati, kui tunnete, et olete saanud kõik vastused, on küsimus, kas see on kõik, mida te teate, sest see on kõik inimesed, kellega te hängite? Ma ei teadnud funktsionaalsest meditsiinist midagi ja ma ei teadnud midagi oma laste ekseemi, astma, kõhukinnisuse, ADHD ravimisest enne, kui lähenesin teistsugusele lähenemisviisile. Ja see oli juhuslik, kuidas ma selle asja otsa komistasin. Kuna teie elustiilifaktorite ja toitumise vahel on nii palju tegureid, keskkond, kus elate, nagu me räägime, ümbritsev stress. Ja mõnikord on immuunprobleem, mis võib olla nii palju sügavam, et peame vaatama kaugemale kui see, mida oleme tavaliselt koolitatud uurima.

Katie: Olen nõus. Ja mul on saate märkmetes link. Ma tean, et teil on spetsialiseerunud link spetsiaalse allahindlusega kõigile kuulajatele, kellel on keegi, kes võitleb ekseemiga. Aga rääkige natuke oma kursusest, sest minu arvates on see ka praegu nii õigeaegne, kui isiklikud visiidid on muutunud keerulisemaks isegi esmatasandi arstide juures lihtsalt kogu praeguse kliima ja toimuva tõttu. Ja see on suurepärane võimalus, mis töötab kodus ja see annab vanematele tõepoolest võimu ja tööriistad, et nad saaksid kohe oma lastele tulemusi leida. Kuid rääkige natuke täpsemalt oma kursusest.

Dr Ana-Maria: See, kuidas ma kursuse kokku panin, on põhimõtteliselt pärast sadade ekseemiga laste ravimist ja kogu selle laboritöö tegemist, toidutundlikkuse ja kaka testide tegemist, toidulisandite tegemist ja mida iganes, Ma olin nagu: 'Kõigil neil on ühine niit.' Rdquo; Ma olen nagu, “ Teate, me võime jõuda laiema publikuni ja saame aidata rohkematel emadel aidata oma lapsi veebikursuse kaudu. ” Ja ma tahtsin selle muuta nii ainulaadseks, et … ja seal pole tegelikult ühtegi teist kursust. Mis see on, kas tegelikult on teil mooduleid. Nii et saate oma mooduleid teha ja lähete konkreetselt mõistmisest, sest esimene küsimus, mis kõigil on, miks mu lapsel on ekseem?

Nii et see on tegelikult esimene asi, mida te läbite, harjutus kursusel, kus ma aitan teil täpselt kindlaks teha, kus teie lapse ekseemi algpõhjused tekivad. Ja siis läheme allapoole nimekirja, kus mõistetakse, kuidas toit on seotud teie naharakkudega. Ja siis tegeleme toidu kõrvaldamisega. Kuid see kõik on tegelikult minu tervisetreeneri ja minu enda kõrval ning me kõnnime koos teiega ja ka teiste mamadega. Nii et kui võtate … i, on teil võimalus mooduleid lihtsalt teha ja saate seda kõike ise teha. Kuid ma usun nii tugevalt kogukonda ja üksteise aitamisse ning üksteiselt õppimisse. Ma ei tea kõike. Ma tean, et seal on nagu teie öeldud mammi, kes uurivad oma niši nii palju, et õpetavad mulle ka kogu aeg.

Nii et läbite oma moodulid, mille pikkus on umbes 10 minutit, teil on PDF-faile, teil on toidulisandeid, teil on annuseid, teil on kõrvaltoimed. Nagu kõik on teile selgitatud. Anname teile retsepte, suupisteid ja kõike muud. Aga tegelikult arvan, et mis on nende kõigi ehe, on see, et igal esmaspäeval kell 2:00 astub Facebookis mu tervisetreener ja ta räägib mu emadega kõigist erinevatest võitlustest alates lapsevanemaks saamisest, söögist, valivatest sööjatest kuni need, kellel on erinevatele asjadele ebasoodsad reaktsioonid. Ja neljapäeviti kell 2:00 Ida aja järgi satun oma Facebook Live'i koos kõigi oma emadega, kus pöördun meditsiiniliste küsimuste poole.

Nii et te ei tegele mitte ainult moodulitega, vaid saate isikupärast hooldust. Niisiis, kui lapsed ei tee täpselt nii, nagu te kursuse põhjal eeldate, nagu mu emad seal tulevad, ja me häälestame asju ja kellelegi meeldib, & ndquo; Noh, teate, ma lugesin aktuaalsetest teemadest B12. Mida saate mulle selle kohta öelda? ” Olen nagu, & ndquo; Okei. Suurepärane. Las ma uurin seda. ” Teate, me oleme rääkinud tseoliidist. Me räägime hallitusest. Me räägime kõigist neist muudest asjadest, mida kursusel isegi pole, sest mu emad tahavad teavet. Nad tahavad, tead, rohkem asju. Need on käsnad ja siis on meil suund. Ja nagu ma ütlesin, õpetavad nad mulle midagi. Ja ma olen nagu, & kd; mul polnud kitsepiimahelvestest aimugi, ” et õppisime eelmisel neljapäeval.

Teate, kõik asjad, mida saame siis teiste kogukonna emadega jagada, on üksteist toetavad. Nii et kui kellelgi läheb halvasti, hüppavad kõik teised emad sisse, meil on arutelu ja ajurünnakud. Ja kui ma mõtlen selle ühe emaga, siis on see tavaliselt kasulik teistele emadele. Nad on nagu “ Oh jumal, see on täpselt see, mida ma küsima tahtsin, ” või, ma isegi ei mõelnud sellele. ” Niisiis, see on väga kollegiaalne viis veebikursuse läbiviimiseks. Ja põhimõtteliselt jõuate tervisetreeneri ja arsti juurde kaks korda nädalas.

Katie: See on vinge. Noh, nagu ma ütlesin, on see link saate märkmetes, et te kuulate, eriti kui teete trenni või sõidate autoga. Kõik see leiate aadressilt wellnessmama.fm, kust leiate kõik lingid ja sooduskoodi. Ja veel üks küsimus, mis on mõnevõrra seotud ja mida mulle meeldib intervjuude lõpus küsida, on see, kas leidub mõni raamat või mitu raamatut, mis on teie elule sügavat mõju avaldanud või on teile tõesti inspireerinud, ja kui jah, siis mida nad on ja miks.

Dr Ana-Maria: Viimane raamat, mille ma südamesse olen võtnud, on tegelikult & # x201D; Fiber Fueled ” kirjutas dr Will B. Meeldib, et ma ajan tema perekonnanime iga kord sassi. Ta on olnud väga inspireeriv. Ta on traditsiooniliselt koolitatud gastroenteroloog ja räägib taimsest dieedist. Ma pole täielikult taimne. Ma teen palju taimi, kuid ma ei ole taimne. Ja üks tema raamatu äravõtmistest on olnud taimepunktid. Ja nii on meil praegu Instagramis taimepunktidega suur väljakutse. Ja lapsed on kinnisideeks, sest teate, kes loobub õdede-vendade vahelisest heast konkurentsist? Nii et mul on lapsi, kes ei ole palju taimi söönud, üldiselt öeldes hämmastavad, sest nad tahavad oma õdesid-vendi võistelda. Nii et tema raamat on olnud tõesti fantastiline.

Ja teised raamatud, nagu ma varem ütlesin, on dr Mark Hymani raamatud, mille otsa ma juhuslikult sattusin, kui üritasin oma lapsi paremaks muuta. Ja millele ta oma raamatutes viitab, on see, kuidas me kasutame oma toitu ravimiks. Ja ma ei saa tegelikult ühte konkreetset valida. Kui ma oleksin, võib-olla see, kes tegelikult räägib … i, sest mida peaksite sööma? Sest paljud inimesed on nagu, & ndquo; Okei, tore. Nii et nüüd kuulsin erinevatest õlidest, mis oliiviõli mul peaks olema? ” “ Okei. Suurepärane. Peaksin siltide tõttu tegema vabapidamisel punast liha, kuidas etiketti lugeda? ” Ja ma leidsin, et tema raamat on meie protsessimaailmas navigeerimisel nii kasulik.

Katie: Ägedad ettepanekud. Panen ka lingid kõigile nendele, kes on saate märkmetes, nii et te leiate, saate lugeda ja õppida. Aga dr Ana-Maria, tänan teid väga. Ma arvan, et see on nii oluline teema. Ma tean, et teie veebisaidil on veel nii palju ressursse saadaval. Veendun, et ka need on omavahel seotud. Kuid loodan, et see on aidanud paljusid vanemaid ja aitab paljusid lapsi. Ja ma lihtsalt hindan teid väga selle eest, et teete seda tööd nii paljude aitamiseks.

Dr Ana-Maria: Mul on nii põnev olla siin. Ja teete nii hämmastavat tööd nii paljude perede jaoks. Ja mul on au olla osa teie hõimust ja rääkida kõigi emadega, sest meditsiinitegemisega ja kõigega, mida me oma laste heaks teeme, on veel palju muud. Ja ma loodan kogukonnana, et me tuleme lihtsalt tervislikumaks.

Katie: Absoluutselt. Olen alati öelnud, et emad on loodusjõud. Ja ma arvan, et kui teil on hämmastavaid emasid seoses minusuguste hämmastavate praktikutega, siis juhtuvad hämmastavad asjad ja teile on väga tänulik, et olete täna siin olnud, ja muidugi väga tänulik teile kõigile, et kuulasite, et jagasite oma kõige väärtuslikumat ressursse, oma aega ja energiat meie mõlema juures. Meil on nii hea meel, et te siin olite, ja ma loodan, et liitute minuga uuesti “ Innsbrucki taskuhäälingu osas. ”

Kui teile meeldiks need intervjuud, kas palun võtaksite kaks minutit, et mulle iTunes'is hinnang või ülevaade jätta? Selle tegemine aitab taskuhäälingut leida rohkematel inimestel, mis tähendab, et sellest teabest võiks kasu saada veelgi rohkem emasid ja peresid. Hindan väga teie aega ja tänan nagu alati kuulamise eest.