Kallid lapsevanemad, me lubame oma lastel selle peatada

Lõpetada mida? Noh, palju asju tegelikult: peame lõpetama ebatervisliku toidu ostmise, sööma neile liiga palju suhkrut ja jätma neile mängimiseks piisavalt aega väljaspool.


Asja, mida olen viimasel ajal üha enam märganud ja mille tegemise peame ka tõesti lõpetama:

Laseme oma lastel olla valivad!

Jah, ma ütlesin, et lasen.


Jah, ma mõtlen rentimist, sest lubame neil selle harjumuse kujundada. Olen käinud teistes riikides, olen näinud, kuidas lapsed salli alla oliive või tigusid või isegi balutit (jah, tõesti).

Ärgem unustagem ka, kuna meie vanemad tahtsid meile nii väga meelde tuletada, et maailmas on lapsi, kes oleksid tänulikud igasuguse toidu eest. Kindlasti kuulsin nälgivatest lastest kogu maailmas, kui ma ei olnud õnnelik oma õhtusöögi söömise üle. Kas meie lapsed kuulevad neist?

Tegelikult mäletan tegelikult, et olen kunagi oma sünnipäevaraha kokku hoidnud, et annetada vaestele mõeldud toidule, kuna tundsin end nende nälgivate laste pärast tegelikult halvasti.

Kas see oli süü?

Tõenäoliselt, kuid see julgustas mind säästma abivajajate jaoks raha ja sööma oma kohmetut rooskapsast, nii et olen selle eest tänulik.




Ka minu vanemate põlvkonna vanematel oli igal õhtul õhtusöögi ajal ilus kivimenüü. Nad teenisid:

  1. Mida ema keetis
  2. Nälg

Meid ei sunnitud kunagi sööma, kuid kindlasti ei saanud me valida, mida meil söögikordade jaoks oli. Meid oodati * šokeerivalt * sööma seda, mida pakuti. Tundub, et mu vanemad ei tunne palju kaastunnet minu hädale, et mulle ei meeldi teatud toidud.

Tegelikult, kui ma seda filmi lapsena teatrites nägin (jah, ma olen nii vana), tundus see rida kuidagi tuttav:


Enamasti hõlmas see köögivilju ja ei olnud toitu, mis mulle meeldis. Aga ma sõin selle ära. Ja ma ei kurtnud. Ja nüüd olen ma kõik suureks kasvanud ja üldse mitte valiv sööja.

Teate veel mida?

Enamik meist suutis selle läbi lapsepõlve läbi nälgimata. Lõpuks õppisime sööma toitu, mis meile ei meeldinud. Me ei vaja selle jaoks isegi teraapiat.

Meie vanematel oli paremat teha kui cajole või julgustada meid sööma toitu, mis meile ei meeldinud. Neil oli kindlasti paremat teha, kui avada meie kapriisidele pühendatud ööpäevaringselt avatud restoran.

Nad ei kaotanud ka und meie toidueelistuste pärast.


Kas meie lapsed on muutunud pehmeks?

Mõelgem selle üle. Lapsena sõime enamik meist köögivilju. Ja liha, või me ei söönud seda sööki. Jõudsime täiskasvanuks ja kuigi ma võin seda mõne punkti üle vaielda, on enamik meist suhteliselt pädevad täiskasvanud.

Kuid igal pool, kus ma USA-s käin, on lapsed mudilased ja nende eest hoolitsetakse.

Neile esitatakse küsimusi, mida ma pole kindlasti kunagi kuulnud, ja te ilmselt ei teinud ka seda.

Sellised küsimused nagu:

“ Mida sooviksite õhtusöögiks? ”

“ Kas soovite suupisteid? ”

“ Kas soovite Dora kummikarusid või minionide karusid? ”

Need on sellised asjad nagu:

“ Oh, see on ok, kui sulle see ei meeldi, saame teha midagi muud. ”

või:

“ Enne magustoidu võtmist ei pea te liha ja köögivilju sööma … Ma saan selle teile nüüd. ”

Ja need pole isegi kõige halvemad näited, mida ma kuulnud olen.

Tegelikult pakkusid kõik vanemad meie maja hiljutisel söögikorral, kus oli üle 18 lapse, oma lastele toitu. (Toit oli ka hämmastav - praad, grillitud köögiviljad jne).

Ütlesin laste kollektiivile, et pärast õhtusööki oli puuviljasalat kõigile, kes söövad oma köögivilju.

Üks laps ärritus ja hakkas kaebama, sest “ Aga emme, ma tahan praegu puuviljasalatit. ”

Siis pakkusid vanemad talle süüa ja andsid talle puuviljasalatit, ilma et oleks pidanud muud toitu sööma, kõigi teiste laste ees, kes pidid sööma seda, mida neile pakuti.

Tõsiselt?

See on väike ja tähtsusetu näide, kuid see rikub kahte sotsiaalset põhimõtet, mida mulle lapsena õpetati:

  1. Kui olete kellegi kodus, sööte seda, mida antakse, ja tänate teda selle eest.
  2. Tasuta toit on alati hea toit.

Kusagil joonel hakkasime mõtlema, et meie lapsed saavad teavet selle kohta, mida nad peaksid sööma. Unustasime olulise punkti:

Vanemad vastutavad oma laste toitumise eest

See on suhteliselt lihtne mõiste, kuid ma ei näe paljusid vanemaid, kes näivad sellest aru saavat.

Mõelge sellele - väikelaps (või tegelikult igas vanuses laps) ei ole parim kohtunik, mida tuleks süüa. Ta ei ole ka parim kohtunik selle üle, millal peaks olema uneaeg või kui tihti ta peaks suplema.

See väikelaps pole ilmselt isegi omaenda põhja pühkimise ekspert, kuid kuidagi arvame, et peaksime andma talle oma toitumisse sisendi.

Kui uuringud näitavad üha enam, et toidud, mida laps esimestel eluaastatel sööb, on elukestva tervise seisukohalt ülitähtsad, peaksime selle otsuse tegema kolmeaastase lapse jaoks?

Kas sa teed nalja?

Kas laseksime oma lastel otsustada, kui tihti nad kooli peaksid minema? Või vahetada nende aluspesu?

Aga kui otsustada, kui palju televiisorit nad peaksid vaatama või kas lemmiklooma tiigri hankimine on hea mõte või mitte?

Miks me siis laseme lastel dikteerida midagi veelgi olulisemat?

Jah, see võib olla “ keskmine ”

Lapse silmis ei tohi talle soovitud toitu anda. Samuti võib see tunduda “ tähendab ” anda neile piirid ja reeglid, kuid need asjad on vajalikud, et vältida vinguvaid õigustatud lapsi, kes elavad meie majas kuni 40-aastaseks saamiseni.

Kas see on siis ikkagi armas?

Kas see on armas, kui täiskasvanu tuleb koju sööma ja keeldub teie valmistatud toitu söömast lihtsalt sellepärast, et neile ei meeldi üks koostisosi?

Ma tean mõnda neist täiskasvanutest, kuid kindlasti ei kasvata ma ühtegi!

Siin me läheme …

Ma tean, ma tean, ma kuulen nüüd vastuväiteid.

Aga allergiliste lastega? Või erivajadused? Või häired, mis mõjutavad nende võimet teatud toite süüa?

Muidugi on igast reeglist erandeid ja need asjaolud dikteerivad veidi rohkem tegutsemisruumi, kuid ma pole veel leidnud ühtegi tingimust, mis takistaks vanemat täielikult oma last tervislikust toidust söömata. Kui teie lapsel on haigus, mis muudab ta allergiliseks muule kui šokolaadipiimale ja suhkruvattidele, palun vabandust, aga ma pole sellega veel kokku puutunud.

Olen kohanud paljusid lapsi, kes arvavad, et nad on eriline privileegidega lumehelves, kellele pakutakse eritoitu.

Olen ka palju rasvunud lapsi kohanud. Ja terviseprobleemidega lapsed.

Ja see murrab mu südame

Sest lapsed ei osta ise õnnelikke toite.

Samuti ei harjuta nad ise toitu röökima. Toidame neid õrna valget toitu ja siis imestame, miks neile meeldivad ainult pehmed valged toidud.

Ma tean, sest tegin seda oma esimese lapsega arsti soovitusel.

Ja ta oli paar aastat hulljulge sööja, enne kui sain aru, et mu lapsest saab toidu osas tähelepanematu nõme, kui ma midagi ei muudaks.

Nii ma tegingi

Ma arvan, et nad nimetavad seda lapsevanemaks olemiseks.

Kindlasti ei tähenda see, et mul oleks alati vastused olemas (või isegi see, mis mul tavaliselt on).

Kuid ma tean seda:

Mul kulus paar kuud, et aidata oma valivast raevuhoogust lapsest üle minna seiklushimulisele sööjale, kes armastab brokolit. Ma tean, et see on võimalik.

Ma tean ka, et mul pole temast saati valivat last. Tead, mis muutus?

Mina

Karm armastus

Siin on annus millestki, mida me oma lastele (või iseendale) väga palju ei anna: karm armastus.

Vanematena võlgneme oma lastele abi, et nad saaksid ühiskonnas hästi kohanenud ja terveks liikmeks. Üks paljudest väikestest viisidest, kuidas seda teha, on õpetada neile põhiidee, et toit on kõigepealt toitumine ja teine ​​nauding.

Et me saame ainult ühe keha ja peaksime selle eest hoolitsema.

Ja et granola baaridest ja kananugudest elamine pole ok. Et nad jäävad ellu rooskapsast ja liha süües. Ja * ahhetage * isegi salateid, oliive ja peete ning kõiki muid toite, mis meie arvates lastele ei meeldi.

Sest päeva lõpuks … kui meie lapsed kasvavad paksuks, valivaks ja haigeks, on süüdi ainult meie ise.

Kallid vanemad … lõpetagem valiv epideemia. Täna.

Tähtis märkus: Selles postituses käsitletakse nii toiduga seotud suhtumist kui ka toiduaineid ise. Muidugi on olukordi ja haigusseisundeid, kus mitmekülgne toitumine ei pruugi olla võimalik või soovitatav ja need vajavad kohandamist. Kindlasti ei poolda ma seda, et me sunniksime oma lapsi toitma ega annaks neile üldse mingeid valikuid, vaid julgustame seikluslikku suhtumist uue toidu proovimisse ning lahket ja lugupidavat suhtumist toidust keeldumisel, eriti pärast nende proovimist. (Näiteks “ ei aitäh, ma pole näljane, selle asemel, et vinguda ja kurta). See on kombed ja üldse mitte toiduküsimus. See on ka asi, mille kallal saab iga vanem lapsega töötada.

Kirjutasin selle postituse aastaid tagasi meie söögikordade juhistest ja sellest, kuidas julgustame oma lapsi erinevaid toite sööma, kui see on spetsiifilisem.