Karriga krevetid ja köögiviljad

Karrutatud krevetid ja köögiviljad on lihtne retsept, millel on keeruline karri maitse. Selle valmistamine on ülikiire ja selles on ainult kuus koostisosa, nii et seda saab teha ka liikvel olles. See retsept läheb külmutatust kuni täieliku valmimiseni vähem kui 30 minutiga!


Karriga krevetid?

Kasvades oli mul noorelt halb kogemus väga vürtsika karriga ja arvasin alati, et mulle karri ei meeldi. Pärast seda, kui õppisin ise tegema ja mõistsin, et see ei pea olema liiga vürtsikas, armusin karritesse ja hiilisin nüüd karripulbrit paljudesse retseptidesse.

Kui te pole karri fänn, saate seda teha lihtsa küüslaugu, soola, pipra ja basiiliku või mõne minu omatehtud ürdi- ja vürtsiseguga. Kui te ei söö krevette, võite selle kana ja köögivilja sama aja jooksul praadida.


Siit saate vaadata ka minu täielikku retseptide registrit.

Karriga krevettide segamise praadimise retsept3,08 13 häälest

Karriga krevettide ja köögiviljade retsept

See krevettide ja köögiviljade segatud praad on kiire ja kiire söögiidee kiireks ööks ja see läheb külmutatult valmis 30 minutiga. Kursuse peamine ettevalmistusaeg 10 minutit Küpsetusaeg 15 minutit Kokku 25 minutit Portsjonid 4 + kalorit 332kcal Autor Katie Wells Allpool olevad koostisosade lingid on seotud lingid.

Koostisosad

  • 3 TBSP võid või kookosõli
  • 1 sibul viilutatud
  • 1 tass kookospiima
  • 1-3 tl karripulbrit
  • 1 nael krevetisabad eemaldatud
  • 1 kott külmutatud lillkapsast või muid valitud külmutatud köögivilju

Juhised

  • Sulata pannil või või õli ja lisa viilutatud sibul.
  • Hauta sibulat kergelt pehmeks.
  • Vahepeal aurutage köögivilju.
  • Kui sibul on pehmenenud, lisage soovi korral kookospiim, karrimaitseaine ja muud vürtsid.
  • Maitsete lisamiseks keetke paar minutit.
  • Lisage sulatatud krevetid ja küpseta umbes 5 minutit või kuni krevetid on küpsed
  • Serveeri valitud aurutatud köögiviljadega, millele on lisatud võid ja salat koos omatehtud kastmega.

Märkused

Mul on saadaval mitu maitsesegude retsepti ja üks omatehtud karripulbri jaoks.

Toitumine

Serveerimine: 11/2 | Kalorid: 332kcal | Süsivesikud: 11,2 g | Valk: 23,9g | Rasv: 22,7g | Küllastunud rasv: 16,7 g | Kolesterool: 208mg | Naatrium: 309mg | Kiudained: 4,6 g | Suhkur: 2,6 g

Kas teile meeldib see retsept? Vaadake minu uut kokaraamatut või hankige kõik minu retseptid (üle 500!) Isikupärastatud iganädalase söögikava planeerijalt siit!

Mis on teie lemmikköögiviljad, mida krevettidega süüa?