Kookosõli tõmbamine

Kirjutasin õlitõmbamisest mitu aastat tagasi, tükk aega enne seda, kui see uudistes ja moeblogides peavoolu tähelepanu pälvis.


See on midagi, mida ma olen juba aastaid teinud ja välja lülitanud, ja ma olen näinud selle tegemisest märgatavaid mõjusid. Arvasin, et hammaste valgendamine söega oleks minu kõige vaieldavam suuõõne tervisega seotud harjumus, kuid mõni hiljutine arutelu naftatõmbe postituse kommentaarides on mind veennud vastupidises.

Mis on õlitõmme?

Nagu ma eelmises postituses selgitasin:


Õli tõmbamine on igivana ravim, mis kasutab looduslikke aineid hammaste ja igemete puhastamiseks ja detoksifitseerimiseks. Sellel on hammaste loomuliku valgendamise lisamõju ja tõendid näitavad isegi, et see on kasulik igemete parandamiseks ja kahjulike bakterite eemaldamiseks!

Põhiidee on see, et õli loksutatakse suus iga päev lühikest aega ja see tegevus aitab parandada suu tervist. Nii nagu naha õlipuhastuse puhul, lahustub sarnase põhimõte nagu ” kehtib, kuna õli on võimeline hambakatu läbi lõikama ja toksiine eemaldama, häirimata hambaid või igemeid.

Põhimõtteliselt on õlitõmbamine lihtsalt suu puhastamiseks kvaliteetse orgaanilise õli kasutamine. Tõesti, seda võiks nimetada “ õli-ujukaks ” sõnana “ tõmbamine ” võib tekitada segadust, kuid see viitab ideele, et õli tõmbab bakterid igemetest välja.

Õlid, mida tuleks kasutada õli tõmbamiseks, on toiduks sobivad ja neid saab ka süüa. Hoolimata asjaolust, et õlisid saab tarbida, on mõned inimesed õlitõmbamise idee pärast tõeliselt ärritunud ja see on meedias tekitanud vaidlusi (kas meedias pole tänapäeval kõik poleemikat tekitanud?)




Kookosõli tõmbamise eelised?

Õli tõmbamisel seonduvad õlid (eriti looduslikult antibakteriaalsete omadustega õlid) hammaste biokile ehk naastudega ja vähendavad bakterite arvu suus. Streptococcus Mutans on üks bakteritest, mis on suuõõnes silmatorkav ja seda on uuritud selle rolli tõttu hammaste lagunemises ja igemehaigustes. On tõestatud, et õli tõmbamine vähendab Streptococcus Mutansi bakterite arvu suus, eriti kui seda teha kookosõliga.

Mõni allikas väidab, et kookosõli tõmbamine võib aidata kõigest alates aknest kuni kurguvalu ja isegi südamehaigusteni, kuigi ma pole nende väidete kohta kunagi teaduslikku dokumentatsiooni näinud. On hästi teada, et head suuõõne tervise tavad võivad kehale kasu tuua ka muul viisil, seega võib see kindlasti olla kasulik osana heast suuõõne tervislikust rutiinist. Kindlasti ei loodaks ma sise- või tõsiste meditsiiniliste probleemide lahendamisel meetodile üksi õli tõmbamine, kuid pean seda kasulikuks suu tervena hoidmiseks ja halva hingeõhu vältimiseks.

Kookosõli tõmbamise hoiatused

Samuti on oluline kasutada õlitõmmet tervikliku suu tervise raviskeemi osana ja mitte kasutada seda tavapärase suuhügieeni ja hammaste pesemise asendajana. Minu hambaarst oli skeptiline paljude väidete suhtes, mis puudutavad kookosõli tõmbamist, et see võiks kehale sisemiselt kasulik olla, kuid ütles, et pidas seda suuvee ohutuks alternatiiviks ja ei näinud selles praktikas probleemi, kui seda kasutatakse koos muu hea hambahügieeniga meetodid.

Tähtis märkus: Mõned inimesed teatavad negatiivsetest reaktsioonidest kookosõli kasutamisel õli tõmbamiseks. Need, kellel on kookospähkli mis tahes kujul aktuaalne või sisemine reaktsioon, ei tohiks seda kasutada õli tõmbamiseks ega muul viisil. Nendel juhtudel oleks parem alternatiiv seesamiõli. Nagu selle või mõne muu suukaudse toote puhul, on ka enne kasutamist oluline hambaarstilt nõu pidada, eriti kui esinevad muud hambaravi tingimused.


Mis tüüpi õli?

Traditsioonilised kultuurid kasutavad õli tõmbamiseks seesami- või päevalilleõli, kuid mina isiklikult eelistan kookosõli kasutada mitmel põhjusel.

Kookosõli on efektiivne õõnsusi põhjustavate Streptococcus Mutansi bakterite ründamiseks. Selles on palju keskmise ahelaga triglütseriide ja palju lauriinhapet.

Kookosõlil on kümneid kasutusviise ja seda on meil juba igas maja toas, sest me kasutame seda hambapastas, deodorandis, toiduvalmistamisel ja isegi kohvikoore vormis.

Minu isikliku kogemuse põhjal on kookosõli tõmbamine naastu eemaldamisel ja hammaste valgendamisel tõhusam kui seesamiõli, kuigi mul pole teaduslikke uuringuid, mis seda erinevust tõestaksid.


Kuidas kasutada kookosõli õli tõmbamiseks

  • Pange 1-2 tl kookosõli suhu. Samuti valan segusse paar tilka harjasegu või eeterlikku õli. (Veenduge, et eeterlikku õli oleks suus ohutu kasutada).
  • Pühkige 20 minutit. Ilmselt on õlitõmmeteraapia autori dr Bruce Fife sõnul võtmeks ajastus, kuna see on piisavalt pikk, et naastudest ja bakteritest läbi murda, kuid mitte nii kaua, et keha hakkaks toksiine ja baktereid uuesti omastama. Õli muutub selle aja jooksul süljega segunedes paksemaks ja piimjasemaks ning välja sülitades peaks see olema kreemikasvalge.
  • Sega õli prügikasti. Eriti kui teil on selline septiline süsteem nagu minul … ära sülita kraanikaussi! Ärge neelake õli alla, sest see on loodetavasti täis baktereid ja naastusid, mida nüüd suus pole!
  • Loputage hästi sooja veega. Tundub, et soe vesi puhastab suud paremini (minu arvates). Vahel harrastan soolaveega, mis tundub tõhusam, kuid on ka rohkem tööd.
  • Pintselda hästi. Eelistan harjata Brushing Blendiga või omatehtud hambapastaga, et veenduda, et allesjäänud bakterid on eemaldatud.

Märge:Sõbra ettepanekul olen katsetanud ka MCT õli kasutamist kookosõli asemel. MCT õli on suurepärane võimalus neile, kellele kookosõli maitse ei meeldi, kuid soovivad siiski eeliseid. See on kallim, kuid mulle väga meeldib MCT õli ja eeterlike õlide kombinatsioon õli tõmbamiseks.

Lisateavet selle kohta, kuidas ma õlitõmmet kasutan, ja muid loomulikke suuõõne tervisealaseid ressursse leiate oma suu tervise lehelt.

Proovige kookosõli tõmbavaid nätsusid

Pärast selle postituse kirjutamist olen avastanud viisi, kuidas kookosõliga õli tõmbamist lihtsustada, valmistades suus sulavaid mini-kookosõlipuru. Nende valmistamine eeterlike õlidega ja nende sügavkülmutamine on lihtne viis saada eelnevalt portsjonitena purustatud õli tõmbamiseks mõeldud hammustused ning see on hõlbustanud ka minu abikaasa ja laste proovimist.

Selle originaalse kookosõli tõmbavate närimiskoogide retsepti (ja isegi pildi neist) on kopeerinud mitmed teised veebisaidid, kuid retsepti ja juhised leiate ülaltoodud lingilt.

Kas olete kunagi kasutanud kookosõli õli tõmbamiseks? Kuidas see sulle meeldis? Jaga allpool!

Kookosõli tõmbamine on loomulik viis vähendada kahjulikke baktereid suus ja parandada suu tervist. Värske hingeõhu saamiseks kasutan kookosõli ja eeterlikke õlisid.