Kas söömiskuupäevad võivad lühendada tööjõudu?

kas teile ei meeldi, kui tegelikult on kõige tõhusam midagi tõeliselt lihtsat ja odavat? Nagu siis, kui lihtsatest looduslikest koostisosadest saab parima pesupesemisvahendi? Või kui lapsed kraavivad kalleid mänguasju ja mängivad tunde pappkarbi või kausi ja lusikaga?


Kas söömiskuupäevad võivad lühendada tööjõudu?

Sattusin hiljuti uurimusele, mis toetab vana (keskmise) naise juttu, et kuupäevade söömine (seda tüüpi) võib olla parim viis loomulikult lühendada tööjõudu ja vähendada esilekutsumise riski.

Kõlab liiga hästi, et olla tõsi?


Mõtlesin ka aastaid nii ja panin idee maha (osaliselt seetõttu, et datlid on mulle alati liiga magusad tundunud ja ma ei tahtnud neid süüa). Selgub, et nüüd on paljude naiste seas mõned teaduslikud tõendid ja anekdootlikud kogemused, mis toetavad kuupäevade võimet lühendada sünnitust ja aidata kaasa tulemusele.

2011. aastal läbi viidud ja ajakirjas Journal of Obstetrics and Gynecology avaldatud uuringul on tõeliselt huvitavaid tulemusi, kui võrrelda kahte naisrühma: neid, kes tarbisid viimase nelja sünnitusnädala jooksul kuus kuupäeva päevas, ja neid, kes seda ei teinud.

Mulle tundus põnev ka see, et minu täiesti ebateaduslikus sõprade ja lugejate küsitluses olid neil, kes tarbisid kuupäevi hilisemas raseduses, töö tegelikult lühem (sealhulgas mõned sõbrad, kes neid ihkasid ja kelle töö oli alla 2 tunni!). Mu sõbranna Genevieve sõi raseduse viimasel kuul kohtinguid ja tal oli lühem sünnitus (ja tema postituse kohta on üsna palju kommentaare teistelt sama kogemusega naistelt!).

Kuna inimesel, kes kipub rohkem töötama 24–28 tunni jooksul, piisas sellest, et mind intrigeerida … vastik kuupäevadest või mitte.




Kuupäevavilja hilise raseduse tarbimise mõju tööjõule ja sünnitusele

See uuring oli väga huvitav ja mitte ainult sellepärast, et ma olen nohik, kellele meeldib teaduslikke uuringuid lugeda. Iga naise jaoks, kes on vaeva näinud, peaks see uuringu rida olema huvitav:

Sünnituse esimese etapi keskmine varjatud faas oli kuupäevalisi puuvilju tarbinud naistel lühem kui mittekuupäevast puuvilja tarbijatest (510? Min vs 906? Min, p? =? 0.044).

Ema mõistes tähendab see, et 0-10 cm sünnitusetapp oli datlit tarvitanud naisel oluliselt lühem võrreldes nendega, kes seda ei teinud. Tegelikult oli neil, kes tarbisid kuupäevi, esimese etapi sünnitust keskmiselt 8,5 tundi (0–10 cm), samas kui neil, kes seda ei teinud, oli keskmiselt 15,1 tundi esimese astme sünnitust.

ärge tehke minust valesti aru, võrreldes minu tavapärase 24+ tunniga võtaksin hea meelega kumbagi, kuid sünnitanud naise jaoks kõlab 8,5 tundi palju paremini kui 15,1 tundi!


Muud uuringu huvipunktid:

  • Naistel, kes sõid datlit, oli sissepääsul laienenud keskmiselt 3,5 cm, võrreldes 2 cm-ga neil, kes seda ei teinud
  • 96% naistest, kes tarvitasid kuupäevi, läksid spontaansesse sünnitusse ega pidanud neid esile kutsuma (võrreldes ainult 79% naistega, kes seda ei teinud)
  • Ainult väike osa naistest, kes tarvitasid kuupäevi, vajasid pitotsiini (28%), võrreldes naistega, kes ei tarvitanud kuupäevi (47%)
  • Väiksemal protsendil naistest, kes tarvitasid kuupäevi, purunesid membraanid varases sünnitustegevuses võrreldes nendega, kes seda ei teinud (17% vs 40%)

Uuringu autorid jõudsid järeldusele, et:

… datliviljade tarbimine viimase 4 nädala jooksul enne sünnitust vähendas märkimisväärselt tööjõu esilekutsumise ja suurendamise vajadust ning andis soodsama, kuid mitteolulise sünnitustulemuse.

Mida ma teen

Sellest uuringust ja lugudest, mida olen lugenud kümnetest naistest, kes proovisid raseduse hilises staadiumis söömise kuupäevi, piisab, et veenda mind seekord kuupäevi proovima. (Need on need, mida ma tellin)


Ise hakkan 4-6 kuupäeva päevas (kuus oli uuringu maagiline number) hiilima oma söögikordadesse alates umbes 35. nädalast (mul on kombeks toimetada veidi üle 39 nädala). Kuna ma ei armasta kuupäevi iseenesest, siis valmistan mõned neist chia seemne energiabatoonidest ja mõned omatehtud mandlipiimast, et neid segada.

Ma joon ka sel hetkel oma punase vaarika lehe teed ja lisan palju looduslikke liikumisi, näiteks kõndimist ja kükitamist, et aidata mu keha tööjõu järgi joondada.

Annan teile kõigile veebruaris teada, kuidas asjad käivad ja kas mu sünnitus oli lühem! Kas olete seda kunagi proovinud? Kas see töötas teie jaoks? Palun jagage allpool!