Musta seemneõli kasutusalad ja eelised

Seal on nii palju pika kasutusajaga lihtsaid looduslikke ravimeid, mis tänapäeval on suures osas unustatud. Alates kastoorõli tervist edendavatest (ja juukseid kasvatavatest) omadustest kuni õunasiidriäädika looduslike kasutamisviisideni on looduses leitud ravimitel oluline koht tervise säilitamisel. Üks neist on musta seemneõli.


Kõigi imeliste edusammude korral meditsiinis ja hügieenis on paljud neist abinõudest kõrvale lükatud. Kindlasti on meditsiinil oma aeg ja koht, kuid uuringud aitavad meil nüüd mõista nende looduslike ravimite mehhanismi, millest eelmised põlvkonnad nii kaua sõltusid.

Paljud arstid, eriti funktsionaalse meditsiini ja loodusraviarstid, leiavad edu kombineerides tavapäraseid meditsiinilisi ravimeetodeid keha loomulike toetamisviisidega. Üks neist igivanadest ravimitest, mis populaarsust kogub, on musta seemneõli võiNigella sativa.


Mis on musta seemneõli?

Musta seemneõli (nimetatakse ka sageli musta köömneõli, must koriandriõli või lihtsalt must õli) pärinebNigella sativataim, mis on pärit Aasiast. Selle uskumatult võimsa seemneõli uuringud näitavad, et see võib olla kasulik superbugide, näiteks MRSA või h.pylori, vastu võitlemisel ja on isegi aidanud mõnel vähihaigel.

Taim kuulub tehniliselt võililleperekonda ja sellel on väikesed mustad poolkuu kujulised seemned. Ajaloolised andmed musta seemne kasutamisest pärinevad kuningas Tuti aegadest Vana-Egiptuses. Väidetavalt kasutas Kleopatra musta köömneõli õli juuste ja naha jaoks ning Hippokrates armastas seda kasutada seedeprobleemide korral.

Nüüd on üle 600 uuringu, mis näitavad musta köömneõli kasutamist ja on paljutõotavaid uuringuid selle kasutamise kohta autoimmuunhaigusega tegelemiseks (mistõttu olen sellega katsetanud).

Kõige rohkem uuritakse kahte selle toimeainet, kristalset nigellooni ja tümokinooni, kuid see sisaldab ka müristiinhapet, palmitiinhapet, steariinhapet, palmitoolhapet, oleiinhapet, linoolhapet, arahhidoonhapet, valke ja vitamiine B1, B2, B3. kaltsium, folaat, raud, vask, tsink ja fosfor.




Musta seemneõli kasutamine ja eelised

Uuringud on ka näidanud, et musta seemneõli võib olla kasulik:

Astma ja allergiad

Mitmetes uuringutes on leitud, et mustaseemneõlil on astmavastane toime ja sõltuvalt astma põhjusest oli see mõnikord tõhusam kui tavapärane ravi. Samad omadused muudavad selle paljude inimeste allergiate leevendamiseks kasulikuks.

Ekseem ja psoriaas

Musta seemneõli kasutatakse ka nahaprobleemide korral nagu ekseem ja psoriaas. See aitab leevendada põletikku ja parandada kiirust ning milline nahk paraneb.

Seedimine

Nigella sativaseemned on karminatiivsed, see tähendab, et nad aitavad seedimist ja võivad vähendada gaase, puhitust ja kõhuvalu. Musta seemneõli kasutatakse mõnikord sooleparasiitide raviks. Esialgsete uuringute kohaselt pärsib see ka käärsoolevähirakkude kasvu ilma negatiivsete kõrvalmõjudeta.


Candida ja seen

Mustseemneõli osutus kasulikuks ka seedesüsteemi ja naha kandidaatide ja seenhaiguste vastu võitlemisel.

Vähid

Teised uuringud on näidanud, et mustades seemnetes ja õlis sisalduv ühend - tümokinoon - aitab leukeemiarakkudes esile apoptoosi (rakusurma). Teised uuringud on näidanud seda sama mõju rinnavähirakkudes, ajukasvajarakkudes, kõhunäärmevähis, emakakaelavähis ja isegi suuõõne vähirakkudes ja õõnsust moodustavates bakterites. Mõnikord soovitatakse musta seemneõli loomuliku kaitsena mõne kiirgusest tuleneva ohu eest ja seda kasutatakse koos tavapärase raviga.
Mustköömne seemneõli eelised

Südame tervis

Tümokinoon aastalNigella sativaon näidatud, et seemnetel on südamele kaitsev toime, see soodustab tervisliku kolesterooli taset ja aitab vererõhku normaliseerida.

MRSA ja Helicobacter pylori (H. pylori)

2010. aasta uuringus leiti, et musta seemneõli oli efektiivne h.pylori infektsioonidega (ilma haavanditeta) patsientidel. Uuringud on ka näidanud, et musta seemneõli oli efektiivne MRSA vastu.


Immuuntervis

Nigella sativaon ainulaadne immuunsüsteemi toetamise viis. See sisaldab antioksüdante, kasulikke happeid ja B-vitamiine, mida võiksite looduslikust ravimist oodata, kuid sellel on täiendav eelis. Erinevalt ravimtaimedest nagu leedrimari või ehhinatsea, mis nõuavad autoimmuunhaigusega inimestele ettevaatlikkust, näivad mustad seemned immuunsüsteemi tasakaalus olevat - immuunsuse funktsioon küll suureneb, kuid ei soodusta immuunreaktsioone keha tervisliku koe vastu.

Seda on aastaid kasutatud alternatiivsetes HIV-protokollides ja seda soovitatakse sageli erinevates autoimmuunhaiguste foorumites (koos nende poolt antud iseloomustustega). Uuringuid musta seemneõli kohta leidsin esmakordselt enda autoimmuunse kilpnäärmehaiguse uurimisel.

Nahk ja juuksed

Mõnes kultuuris kasutatakse seda paikselt ka naha loomulikuks pehmendamiseks, tugevdamiseks ja pinguldamiseks ning juuste kasvu suurendamiseks. Mõni uuring näitab isegi, et see võib olla väga kasulik vahend armide vastu ja armide tekke vältimiseks haavadel.

Seemneõlidega seotud probleemid

Mis tahes taime- või seemneõliga, sealhulgas musta köömneõli, võib tekkida probleeme, kui seda ei ekstraheerita, töödelda ega pakita õigesti. See võib kergesti rääsuda, kui mõni neist teguritest pole õige, samuti on oluline, et õli hoitakse pimedas klaaspudelis (eelistatavalt mironklaas).

Kuidas leida kvaliteetset musta seemneõli

Musta köömneõli on kõige imenduvam ja kontsentreeritum vorm ning minu uuringute põhjal on see kõige tõhusam viis mustade seemnete tarbimiseks. Lõppkokkuvõttes on see toidutoode, nii et veenduge, et mis tahes kaubamärk, mida kasutate, on kvaliteetne ja kahjulike lisanditeta.

Uurides uurige brände, mis on eelistatavalt järgmised:

  • orgaaniline
  • puhtalt pressitud ilma keemilise ekstraheerimiseta
  • ei sisalda lisaaineid ega lahjendavaid õlisid
  • rääsumise eest kaitstud kvaliteetse valguse ja õhku kaitsva klaasiga

Mida ma kasutan

Musta seemneõli ostan ainult Activation Productsilt (ka Amazonist), kuna need vastavad kõigile minu ülaltoodud kriteeriumidele. Olen ka isiklikult asutajatele helistanud ja intervjueerinud, et veenduda, et õlid vastavad minu standarditele.

Kuidas ma kasutan musta seemneõli

Musta seemneõli kasutamine on üsna lihtne. Võtan paar korda päevas teelusikatäit õli otse.

Kuna see sobib hästi ka nahale, lisan seda sageli ka oma näoõli puhastavasse segusse. Olen katsetanud ka selle lisamist kreemidele ja šampoonidele täiendava detoxi jaoks.

Annustamine, kõrvaltoimed ja üldise mõistuse hoiatused

Musta köömneõli on hämmastav toit, mida on aastatuhandeid kasutatud tervise loomuliku toetamise võime tõttu. Nagu öeldud, pole see imerohi ega imeravim, lihtsalt tugev looduslik õli. Seda peetakse kulinaarias kasutamiseks ohutuks (või sarnastes kogustes … ma võtan päevas mitte rohkem kui paar teelusikatäit).

Nagu alati, kasutage tervet mõistust. Musta seemneõli on toit, kuid toitumisalaselt tugev. Sa ei joo ühe galloni kookosõli ega söö viis kilo maksa ühe istungiga (ma loodan), nii et tarbi musta seemneõli nagu iga toitu - mõõdukates ja tervislikes kogustes.

Nagu alati, pidage enne selle või mõne muu ravimi kasutamist nõu arstiga, eriti kui teil on tervislik seisund või olete rase / imetate.

Selle artikli vaatas meditsiiniliselt läbi SteadyMD perearst ja meditsiinidirektor dr Scott Soerries. Nagu alati, pole see isiklik meditsiiniline nõustamine ja soovitame teil oma arstiga rääkida.

Kas olete kunagi kuulnud või kasutanud musta seemneõli? Kuidas sulle see meeldib? Jaga allpool!

Allikad:

  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20149611/
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3785163/
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12881014/
  4. https://www.mdpi.com/1420-3049/18/9/11219
  5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24044882/
  6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3767730/
  7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19610522/
  8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24191329/
  9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18705755/
  10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19610522/
  11. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24102983/