Aroomiteraapiline dušš sulab nohu ja gripi korral (või igal ajal)

Sõbranna küsis minult, kas mul on DIY-retsept loodusliku duši sulamisversiooni (põhiliselt dušši jaoks mõeldud vannipomm) jaoks, kuna tema lemmikud olid lõpetatud ja ta otsis odavamat ja paremat omatehtud varianti. Mul on nii hea meel, et ta küsis, sest need väikesed dušisulad on nüüd meie maja põhitarbed.


Nimetan ka neid “ duši luttideks ” sest ma infundeerin neid mentooli ja / või eukalüpti, rosmariini ja muude eeterlike õlidega, mis teadaolevalt on külmetuse ajal rahustavad. Lisage dušist kuuma vett ja rahustav aur täidab õhku ning leevendab köha või ülekoormust.

Nende kasutamiseks peate siiski ootama, kuni teil on külm. On tõestatud, et aroomiteraapia vähendab stressi, nii et mõnikord valmistan neid lihtsalt oma lõbuks, kasutades oma lemmik eeterlike õlide segusid.


Terapeutiline dušš sulab külma ja gripi korral

Enne selle retsepti proovimist uurisin veidi ja leidsin, et juba on ostmiseks mõned suurepärased looduslikud võimalused:

  • Aura Cacia eeterliku õli dušikabiinid
  • Fizzing Mentooli dušipommid

Tahtsin retsepti, mis ühendaks mõlema parimad omadused, ja mõistsin, et mul on juba oma koduste vannipommide põhiretsept olemas.

Mul oli ka omatehtud valuvaigistavate losjoonibatoonide ja omatehtud aurude hõõrumisel käepärast mõned eeterlikud õlid ja mentoolikristallid, nii et ma mängisin proportsioonidega ringi ja leidsin suurepärase kombinatsiooni, mis sobib suurepäraselt siinuste puhastamiseks. Olen mõelnud ka katsetada neid valusate lihaste vannis, kuid pole veel proovinud.

Valmistasin need väikestesse silikoonist kommivormidesse ja hoidsin neid hõlpsalt kasutamiseks klaaspurki, kui meid sel aastal külmetus tabab.


Looduslik dušši aroomiteraapia (igal ajal)

Looduslike retseptide nullist valmistamise tõeline ilu (lisaks teadmisele, mis teie toodetes on) on see, et saate neid tellida! Pange need dušid sulatama lavendli, roosi või tsitruselistega aroomiteraapilise duši jaoks. Teeb ka suurepärase kingituse!

ETTEVAATUST:Üldiselt uurige kvalifitseeritud tervishoiutöötaja või aroomiterapeudi käest laste ja rasedate emade eeterlike õlide ettevaatusabinõusid, eriti mentooli ja tugevaid eeterlikke õlisid, nagu piparmünt või eukalüpt. Lastele ohutu eeterlike õlide segu kasutamine on suurepärane võimalus arvata eeterlike õlide kasutamisest laste ümber, kuid isiklikult ma ei kasuta neid alla 2-aastastel lastel ja lahjendan neid ka siis.

Rahustav dušš sulabHinnanguid veel pole

Rahustav dušisulatamise retsept

Need lihtsad looduslikud dušid sulavad rahustavaks ja rahustavad köha, nohu ja grippi koos sooda, magneesiumi, eeterlike õlide ja mentooliga. Ettevalmistusaeg 15 minutit Kuivamisaeg 1 päev Kokku 1 päev 15 minutit Portsjonid 36 sulab Autor Katie Wells Allpool olevad koostisosade lingid on seotud lingid.

Varustus

  • Silikoonvormid
  • Keskmine segamisnõu

Koostisosad

  • 1 tass söögisoodat
  • & frac12; tass meresoola (või Epsomi soola)
  • 2 tl vett (või vähem)
  • 20 tilka eukalüpti eeterlikku õli
  • 20 tilka piparmündi eeterlikku õli
  • 20 tilka lavendli eeterlikku õli
  • 20 tilka rosmariini eeterlikku õli
  • 20 tilka sidruni eeterlikku õli
  • 1 tl pulbristatud mentoolkristalle (valikuline)

Juhised

  • Sega väikeses kausis söögisoodat ja soola või Epsomi soola ning sega ühtlaseks.
  • Pihustage või tilgutage söögisooda segusse väikesed kogused vett ja segage, kuni see on kergelt märja liiva konsistentsiga. Segu peaks pigistades kokku hoidma, ilma et see mureneks, kuid ei tohiks üldse näida märgana. Võimalik, et peate lisama veidi rohkem vett, kui see pole veel seda konsistentsi saavutanud.
  • Lisage eeterlikud õlid ja pulbristatud mentoolikristallid ning segage, et need kokku segada.
  • Vajutage segu kiiresti tugevalt silikoonvormidesse, määritud muffinivormidesse või mõnda muusse määritud anumasse.
  • Pange kõrvale ja laske istuda vähemalt 24 tundi (48 on parem) või kuni see on tahenenud.
  • Kuivana eemaldage ja hoidke õhukindlas anumas, kuni see on kasutusvalmis.

Kasutada:

  • Asetage 1-2 sulamist otse duššivoo alt dušši põrandale.
  • Las kuum vesi ja aur teevad oma töö ja naudi!
  • Kui sulamine lahustub liiga kiiresti, võite olla 2. etapis lisanud liiga palju vett. Lõpeta vee lisamine niipea, kui segu hoiab koos murenemata, kuid ei tundu olevat märg.
  • Kui sulamised lahustuvad liiga aeglaselt, pakkige need järgmisele partiile veidi kergemini, jättes veele rohkem ruumi sulatamiseks ja lahustamiseks.
  • Hoida niiskuse ja valguse eest kaitstult. Tugevaima lõhna ja parimate tulemuste saamiseks kasutage 1 kuu jooksul.

Märkused

Pulbriliste mentoolikristallide jaoks ostsin lihtsalt kristallid ja purustasin need pärgamentpaberi vahel pulbri saamiseks.

Selle artikli vaatas meditsiiniliselt üle Madiha Saeed, MD, juhatuse sertifitseeritud perearst. Nagu alati, pole see isiklik meditsiiniline nõustamine ja soovitame teil oma arstiga rääkida.

Kas olete kunagi proovinud duši sulatamist? Milliseid looduslikke ravimeid hoiate sel aastaajal käepärast?


Need lihtsalt valmistatavad dušisulad rahustavad ja rahustavad köha, nohu ja grippi. Nad ühendavad söögisoodat, magneesiumi, eeterlikke õlisid ja mentooli.