Lastearst selgitab, kuidas elektromagnetilise tapmise lülitid saavad meie lapsi kaitsta

Näib, et olen spetsialiseerunud vastuoluliste teemade kirglikule suhtumisele ja mu tänane külaline on sealsamas minuga. Dr Amy Munro on üle 30-aastase kogemusega lastearst ja ta on aastakümneid jälginud elektromagnetväljade uurimist ja nende mõju kehale.


Kivi all peitmine pole viimati kontrollitud võimalus, nii et dr Amy pakub pikka nimekirja lihtsatest viisidest, kuidas meie kodudes elektromagnetilisi sagedusi pealtkuulata lihtsate seadmetega, näiteks EMF-i tapmislülitiga. see on lihtne viis kaitsta oma peresid elektromagnetväljade eest, kuni me teame rohkem pikaajalistest tervisemõjudest.

Episoodide esiletõstmine

  • Mis on pingestatud suletud kaltsiumikanalid ja miks need aitavad selgitada, kuidas elektromagnetväljad keha mõjutavad
  • Kuidas elektromagnetväljad suurendavad organismis reaktiivseid hapnikuliike (see pole hea asi)
  • Mis on reaktiivsed lämmastikuliigid ja kuidas elektromagnetväljad aitavad kaasa
  • See, kuidas elektrosmogiga kokkupuude võib tekitada DNA-s purunemisi
  • Kuidas elektromagnetväljad mõjutavad soojusšoki valke
  • Vere-aju barjäär ja ebatavaline viis reageerida elektromagnetvälja kokkupuutele
  • Miks uuringud näitavad, et EMF pärsib melatoniini ja kuidas?
  • Tuhandete elektromagnetväljadega kokkupuudet käsitlevate uuringute tulemus
  • Tegelik põhjus, miks mitteioniseeriv kiirgus “ on endiselt kahjulik
  • Kuidas oma kodus elektromagnetvälju mõõta ja leevendada

Hinnapakkumised dr Amy Munrolt

Oma lastearstikarjääris olen näinud muutusi, eriti ma ütleksin viimase viie aasta jooksul, millele tegelikult pole meie tavapärasel mõttel mingit seletust.


Telekommunikatsioonitööstuse ja -tehnoloogia kaitsjad juhivad tähelepanu sellele, et nende uuringute puhul ei ole tõendite ülekaal. Ja on tõsi, et tulemused on segased. Washingtoni ülikooli professor Henry Lai tegi uuringute analüüsi ja üldiselt oli umbes 56% määr, mis näitas, et elektromagnetväljad on kahjulikud, ja 44%, mis näitavad, et see pole nii. Kui jagate selle rahastamise järgi [ja] võtate välja need, mida rahastab tööstus, näitab see teile, et umbes 67% on kahjulikud ja 28% pole kahjulikud.

Lahendused on olemas. ärge üle jõu käige, tehke lapse samme. see, mis teie kodus sees on, loeb kõige rohkem.

Mainitud ressursid

  • EMF-unelüliti (Innsbrucki kuulajad saavad koodiga Mama10 10% soodsamalt)
  • Nutikas pistik puldiga
  • Voltmeeter
  • EMF-kilbid, mida kasutan
  • Kere elektrilineautorid Robert Becker ja Gary Selden
  • Omnivore'i dilemmaautor Michael Pollan
  • Sinist valgust blokeerivad klaasid

Veel Innsbruckist

  • 73: Tõde elektromagnetväljade, WiFi ja kiirguse kohta (+ kuidas neid vältida!)
  • 120: tegelik lähenemine elektromagnetväljade vähendamisele koos dr Libby Darnelliga
  • 147: südame löögisageduse muutlikkuse kasutamine koos HeartMathiga stressi peatamiseks ja närvisüsteemi tervise parandamiseks
  • 154: EMF-ide mõistmine ja leevendamine kodus koos Peter Sierckiga EMFRF-ist
  • Sinise valgusega manipuleerimine tervise parandamiseks
  • Miks ma kannan sinist valgust blokeerivaid prille (öösel)
  • Kas EMF-ekspositsioon on tõesti suur tehing?

Kas olete mures elektromagnetväljade ja elektrosmogi pärast? Miks või miks mitte?Samuti võtke kaks minutit aega, et jätta iTunes'i arvustus. Ma hindan teadmist, mida arvate ja see aitab ka teistel emadel taskuhäälingut leida!

Loe podcasti

Selle taskuhäälingusaate on teile toonud Joovvi punase valguse teraapia. Olen aastaid kasutanud terapeutilist punast valgust ja see on osa minu igapäevarutiinist. Niisiis, kui te pole sellega kursis, kasutab punase valguse teraapia, mida nimetatakse ka fotobiomodulatsiooniks, kliiniliselt uuritud eeliste, eriti naha tervise, kilpnäärme tervise jaoks väga spetsiifilised valguse lainepikkused, mis jäävad vahemikku 660–850 nanomeetrit. on põhjus, miks ma seda kasutama hakkasin, vähendades valu ja põletikku ning palju muud. Sellel on ka uuringuid, mis näitavad, et see võib aidata juustel taastuda ning paksemaks ja tugevamaks muutuda, mis on veel üks suurepärane eelis, mida ma olen märganud ja ma olen märganud ka palju naha eeliseid. sellest saab kindlasti osa minu elust ja rutiinist. Joovv, eriti, nad on kolmanda osapoole testitud, kinnitatud väliste uuringute abil ja FDA poolt heaks kiidetud. Neil on ka kombinatsioonis mitu erinevat suurust punaseid tulesid, mis sobivad igas suuruses koju või korterisse, ning neil on uus modulaarne disain, mis võimaldab teil kogu keha korraga või aja jooksul üles ehitada. Kõike seda saate vaadata nende veebisaidilt. Minge saidile joovv.com/wellnessmama. See on joovv.com/wellnessmama, et rohkem teada saada, samuti võite haarata spetsiaalse kingituse mis tahes tellimusega. Nii et vaadake seda, joovv.com/wellnessmama.


Selle taskuhäälingusaate on teile toonud kidslovetoswim.com. Ma leidsin selle hiljuti ja jumaldan seda kursust täiesti ning pidin seda teiega jagama. Me kõik teame, kui oluline on veeohutus ja kuidas lapsed võivad mõne minuti või sekundi jooksul väikeses veekogus ära uppuda, eriti kui nad ei oska ujuda. Tegelikult on ujumisvõimetus üks suuremaid uppumisega seotud tegureid. See on nii oluline küsimus, et lastel on suurem oht ​​vette uppuda kui üksi õues mängides või ise kooli kõndides. Tegelikult sureb juhusliku uppumise tõttu iga päev kaks last, see on kohutav ja suur oluline küsimus. Ja sel põhjusel on ujumine palju enamat kui lihtsalt sport, see on eluliselt tähtis oskus, mida me kõik vajame. Aga ma saan aru, see võib lastele olla väga hirmutav ja hirmutav. Õpetate juba oma lastele nende ABC-sid ja rattaga sõitmist ning mis toidud aitavad nende kehal kasvada, ja nüüd saate selle veebikursuse abil õpetada neid kodus turvaliselt ujuma. Saate sertifitseeritud veeohutuse instruktori ja vetelpäästja ning lapsevanema oskused. Ja ta õpetab teid vaid viie lihtsa sammuga ja vaid 14 päeva jooksul, kuidas viia oma lapsed lõbusalt kaasahaaravasse oskusse ujuda, mis suurendab drastiliselt nende veevõimet ja ka sidet teiega. Kuidas seda teha, minge saidile kidslovetoswim.com.

Katie: Tere ja tere tulemast, Tervislike Moms Podcast. ” Olen Katie ettevõttest wellnessmama.com. Ja see intervjuu saab olema nii oluline, eriti kui olete lapsevanem, sest me räägime kõike EMF-idest, kuidas need mõjutavad meie keha ja eriti seda, kuidas nad mõjutavad meie lapsi. Ja ma olen siin koos dr Amyga, kes on üle 30-aastase praktikaga arst. Ta on oma karjääri jooksul näinud väga puudutavaid muutusi elanikkonna tervises.

Ja me räägime paljudest probleemidest, mida ei olnud olemas, mis on nüüd probleemid lastel, ja miks ta ei aktsepteeri, et just dieedi ja diagnostiliste kriteeriumide ühised selgitused on need, mis tekitavad erinevus. Ja viimase kümne aasta jooksul on ta teinud ulatuslikke uuringuid elektromagnetväljade kohta ja on üha enam veendunud, et elektromagnetväljadel on tsivilisatsioonihaiguste, nagu nad neid nimetavad, väga suur panustav mõju. Nii et dr Amy, tere ja tänan, et olete siin.

Amy: siin on sinuga siin olla nii tore, Katie. Mul on põnev rääkida.


Katie: Mina ka. Ma tean, et see on teema, millest me mõlemad oleme väga kirglikud. Ja ma tean, et see on ka teema, mis võib olla väga vastuoluline ja mis kipub isegi tervisemaailmas üsna palju kõrvale heitma. Nii et ma ei saa oodata, et selle teemaga põhjalikumalt tegeleda. Alustuseks tahan olla kindel, et määratleme oma terminid selgelt, et kõik kuulavad teaksid, millest me räägime, kui ütleme selliseid asju nagu EMF-id. Kas saate siis lihtsalt tutvustada põhitõdesid, mis EMF tegelikult on ja millised on erinevad allikad?

Amy: Oh, kindlasti, täiesti. Segadust on palju ja segaduse üks osa on see, et on mitu terminit, mis põhimõtteliselt kehtivad sama asja kohta. Kuid ma nimetan seda lihtsalt EMF-iks, mis tähendab elektromagnetvälju, mõned inimesed ütlevad: & # 8226; jõud. ” Põhimõtteliselt on need EMF-id, välja arvatud päikesevalgus, mis on nähtav, kõik need nähtamatud jõud, millega me siin maailmas kokku puutume. Need võivad olla magnetjõud nagu põhjapoolusel või magnetjõud, mis tulenevad seadmetest ja esemetest, elektriväljadest. Need võivad olla traadita jõud, mis pärinevad mobiiltelefoni antennidest või mobiilitornidest. Nii et see on põhimõtteliselt kõik. selle elektromagnetväljad.

Katie: Ja nii, nagu sa ütlesid, võivad need pärineda päikesest, mis on looduslikud allikad, aga ka inimese loodud tehnoloogiast, millest saab kõike. Jah, nagu te ütlesite, alates mobiiltelefonidest kuni WiFi-ni, lõpetades kõigi erinevate spektritega, mis tänapäeval kokku puutusid. Kas on mingit vahet, kuidas need erinevad mõjutavad keha?

Amy: See on tõesti hea küsimus. Kogu teadus osutab mitteioniseerivale kiirgusele, milleks on madalama taseme vormid, mis tulenevad traadiga ja traadita tehnoloogiast. See ei hõlma kosmilist kiirgust ega tuumakiirgust, neid nimetatakse ioniseerivateks. Oleme juba mitu aastat teadnud, et need kahjustavad ja kahjustavad kiiresti ja kohe. Kuid mitteioniseeriv kiirgus ja see on see, mida siin tegelikult arutatakse, see on traadiga ja traadita allikas.


Kogu teadus näitab üsna palju, et need kõik mõjutavad meid samal füsioloogilisel viisil ja tõenäoliselt kõik need põhjustavad umbes sama palju kahjustusi ja kahjustavad meid üsna ühtemoodi. Nii et pole vahet, kas see on magnetväli, elektriväli või traadita väli, mida mõnikord nimetatakse raadiosagedusväljadeks, võivad need kõik mõjutada meie füsioloogiat

Katie: See on mõistlik. Ma arvan, et nagu heas mõttes, näiteks päikese käes, on kõik erinevad valguse ja infrapuna spektrid ning asjad, mida meie keha tegelikult vajab, võrreldes inimtekkeliste vormidega, mis võivad olla palju kahjulikum, sest need pole looduslikud spektrid, millega meie keha on harjunud. Kas ma saan õigesti aru?

Amy: See on täiesti õige. Nii et kui vaatate selle spektri spektrit, mida nimetatakse elektromagnetiliseks spektriks, väga madalal sagedusel, oleks teil maa Schumanni resonants. Ja siis umbes poolel teel on teil päikesevalgust. Ja siis ülal kõrgsagedusspektris on teil kosmiline kiirgus. Ja kuni umbes 130 aastat tagasi oli see kõik olemas. Ja see on, teate juba ammusest ajast, sellega inimkond kokku puutus.

Kuid teame, et viimase 130 aasta jooksul on elektrienergia tulekuga ja nüüd viimase 30 aasta jooksul traadita tehnoloogiate uskumatu kasvuga olnud suur osa spektrist, millega me ajalooliselt kokku ei puutunud. Ja see ei ole ioniseeriv kiirgus, see pole kohe ohtlik, nagu ma varem viitasin, kuid teadus viitab tugevalt sellele, et see kahjustab meid aja jooksul ja et see kõik on lisaaine.

Katie: Nii et laseme sellel minna sügavamale, sest see on suurim … Kui ma olen varem kirjutanud elektromagnetväljadest mingil üldisel moel, siis tean seda vastuolulist teemat, nagu ma ütlesin, kuid see on kõige tavalisem tagasilöök, mille saan nii meditsiiniringkondadelt kui ka teadlaskonnalt, kas see on see on mitteioniseeriv kiirgus. ” Seetõttu pole see täiesti ohutu, see ei ole röntgen, gamma ega ükski neist, mida me teame ohtlikuks.

Ja nii nad ütlevad, et see on täiesti ohutu ja pole tõendeid kahju kohta. Ja mu soolestikul ei ole mul meditsiinilist tausta, mis sul on, aga mu sisetunne on, et meie keha on iseenesest elektriline organism. Meie rakud on üksikult elektrilised organismid, meie süda on elektriline organism, minu jaoks pole mõtet, et sellel poleks mingit mõju. Nii et ma olen uudishimulik teie meditsiinilisest taustast lähtuvalt, see, mida te näete, on pikemas perspektiivis toimuva mehhanism. Sest nagu sa ütlesid, oleme selles valdkonnas päris uued. Selle tõeliseks uurimiseks pole meil palju andmeid. Viimased paar aastakümmet on see tõepoolest õhku tõusnud. Ja nii, ma olen tõesti uudishimulik teie kliinilise kogemuse ja meditsiinilise tausta pärast, mida te näete?

Amy: Muidugi. Jah, pole eriti mõtet, et miski peab sind põletama, et sulle haiget teha? Pean silmas seda, mida ioniseeriv kiirgus põhimõtteliselt teeb. See põhjustab termilisi vigastusi ja seejärel purustab molekulaarsidemeid, lõhub DNA-d, põhjustab mutatsiooni, teeb seda kiiresti. Mitte-ioniseeriv on see, et ta teeb samu asju, kuid väga pika aja jooksul. 2013. aastal avastas Washingtoni osariigi ülikooli teadlane Martin Paul tõenäoliselt vigastuste esmase mehhanismi.

Ja mida ta leidis, on see, et EMF häirib kaltsiumi hulka, mis on meie rakkudes. Igal üksikul teie keha rakul on nn pingega seotud kaltsiumikanalid ” need tõeliselt peened tundlikud kanalid, mis kontrollivad, kui palju kaltsiumi lastakse rakku siseneda. Ja kui ta rakke EMF-le eksponeeris, olid need teadupärast katseklaasi uuringud, need väikesed väravad olid häiritud ja avanesid ebanormaalselt ning rakku voolas ebanormaalne kaltsium.

Ja kaltsiumi tuleb rakus väga täpselt kontrollida. Kui sees on ebanormaalne kogus versus väljas, on sellel palju efekte. Paar suurt mõju oli reaktiivsete hapnikuliikide suurenemine. Ma arvan, et enamik teie kuulajatest oleks sellest kuulnud ja oksüdeerumine oleks negatiivne asi. On analoogseid ühendeid, mida nimetatakse reaktiivseteks lämmastikuliikideks, ja nad teevad raku kahjustamise osas üsna sama asja.

Ka seda tööd on korratud ja see on kontrolli all hoidnud. Ja seda peetakse ilmselt peamiseks mehhanismiks, nagu me seda nüüd mõistame. Ja siis juhtusid mõned sekundaarsed ja tertsiaarsed asjad, me ei ole seotuses täiesti kindlad, kuid allavoolu on meil DNA-s purunemised. Ja DNA on meie geneetiline plaan, see peab olema täpne. Meil ei saa olla pause, meil ei saa koodi häirida.

Raku mõtestatud funktsiooni jaoks peab see DNA olema täpne või teil on aja jooksul vähirisk või lihtsalt metaboolsed häired. Ja see on tõenäoliselt ala, kus lapsed on vastuvõtlikumad, kuna nad kasvavad, nende DNA on alati paljundatud ja mida nimetatakse transkriptsiooniks või mida kasutatakse raku funktsiooni kavandina. Lapsed on selle DNA-kahjustuse jaoks ilmselt vastuvõetavamad ka seetõttu, et nad elavad kauem ja nad hakkavad teadma, et DNA peab töötama kauem ja kauem ning seda koguneb üha rohkem ja rohkem. aja jooksul rohkem vigastusi. Nii et see oli üks järgnevatest mõjudest.

Mitmed teised kaltsiumiga seotud kanalite allavoolu mõjud on sellised, et rakukultuurid toodavad teadaolevalt seda, mis teadaolevalt tekitab vastusena EMF-le kokkupuutele nn soojusšoki valke. mida nüüd nimetatakse põhimõtteliselt lihtsalt stressi valkudeks. Nii et see näitab teile, et need rakud on sunnitud. Ja veel üks asi, mis toimub allavoolu, on selle häire, mida nimetatakse vere-aju barjääriks. Et aju saaks korralikult funktsioneerida, hoiab aju oma väga isoleeritud keskkonda. See ei meeldi, et asjad saavad väga kergesti sisse või välja. Rottide uuringute põhjal on näidatud, et EMF põhjustab selle barjääri mõningaid häireid.

Nii et need on mõned omamoodi põhilised muudatused, mida oleme näinud. Ja need muutused, me ei tea tegelikult, kuidas need kõik elundiprobleemideks muutuvad, kuid paljud uuringud viitavad probleemidele elundites, tõepoolest kõikjal, alates neurodegeneratiivsetest probleemidest, nagu näiteks Alzheimeri tõbi ja ALS, kuni autismini, ADHD-ni. ja õppimisprobleemid, alates südame rütmihäiretest, glükoosikontrollist ja diabeedist. Ma arvan, et füsioloogilisest vaatepunktist ei ole üllatav, et see mõjutab paljusid süsteeme, kui arvestada, et esmane teadaolev elektromagnetvälja vigastuste mehhanism on pingevärviga kaltsiumikanal, mis eksisteerib igas teie keha rakus.

Ja nagu te ütlesite, Katie, me oleme elektrilised ja teate, mõned elundid on elektrilisemad kui teised ning aju ja süda oleksid selle loendi tipus. Ja kui märkasite minu loetletud elundisüsteemide loendis, mida see võib mõjutada, olid paljud neist neuroloogilised. Ja seal oli ka, teate, seal märgitud südame rütmihäired. Nii et see on omamoodi ülevaade elektromagnetväljade mõjust. Üks valdkond, mida ma ei toonud, oli melatoniini supressioon ja ma arvan, et see on tõesti väga oluline. Loomulikult on melatoniin teie aju sekreteeritav hormoon, mis eritub öösel ja aitab teil sellesse sügavasse, tõeliselt, tõesti rahusse magada.

Ma ütleksin, et melatoniini supressiooni kohta on palju häid uuringuid. Aastaks 2000 lugesin hiljuti, et seal oli 15 suurepärast uuringut. Seda väidab Martin Paul oma suurepärases raamatus. Ja ma arvan, et kui te ei soovi leppida sellega, et EMF võib nendel tohututel aladel vigastusi põhjustada, siis teate, vähk ja Alzheimeri tõbi ning viljatus jne, kui te lihtsalt ei usu midagi muud, kuid et see võib une häirida, siis arvan, et see on uskumatult veenev. Sest me kõik teame, et kui uni on ohustatud, siis lõpuks pole teil lihtsalt hea. Nii et see on omamoodi tõeliselt suur ülevaade primaarsetest ja sekundaarsetest mehhanismidest ning elundisüsteemidest, mida võib mõjutada. Ja oma lastearstikarjääri jooksul olen näinud muutusi, eriti ma ütleksin viimase viie aasta jooksul, millele meie tavapärasel mõttel pole tegelikult mingit seletust.

Üks suuremaid on insuliiniresistentsuse tekkimine II tüüpi diabeedi korral. Kui olin oma residentuuris, mis oli 80ndate lõpus, 90ndate alguses, ei õpetanud me isegi II tüübi diabeedi kohta, sest see oli täiskasvanute haigus ” teate, vanemate ülekaaluliste täiskasvanute haigus. Kuid ma näen teismelistel regulaarselt insuliiniresistentsust II tüüpi diabeedi korral ja siin võib EMF-iga olla mingi seos. Teate, kõik on alati proovinud seda märkida Ameerika dieedile, mis on tõesti kehv, olen sellega nõus. Kuid glükoosikontroll ja diabeet on paar asja, mis on potentsiaalselt seotud EMF-iga. Ja see toimuks läbi mitokondriaalse elektronide tunnelite, omamoodi, potentsiaali, omamoodi põhjuse. Me teame, et mitokondrid peavad elektronid tunnelisse viima ja nad on väga täpselt laetud osakestega.

Osa sellest läheb nendes tingimustes valesti ja on mõistlik, kui EMF on elektriline magnetväli, et see võib häirida teie kehas toimuvat väga täpset elektrilist magnetilist protsessi. Nii et see oli üks asi, mida ma olen näinud, millele meil pole seletust ja mida on raske ravida. Ja muud valdkonnad, mida ma olen näinud tohutuid probleeme, mida ma ajalooliselt ei näinud, oleksid autismis. Nüüd teame, et selles riigis on umbes 1 ja 50–60 last, mis on teadupärast tragöödia.

Varasematel praktikal nägin võib-olla kõige rohkem käputäis autistlikke lapsi kuus ja nüüd on see igapäevane nähtus. Ja teate, ma olen rääkinud kõigi oma partneritega ja me kõik ei usu tõesti ideed, et laiendatud diagnostilised kriteeriumid on põhjus, miks näeme rohkem neid mõjutatud lapsi. Ütleksin ka, et näen rohkem tähelepanuhäireid, õppimisprobleeme ja lihtsalt vanu käitumisprobleeme. Ma ei tea, kas seal on mingit seost, kuid see võib olla seotud halva unega. Ja ma kuulen, kuidas vanemad räägivad laste unetusest ja ma pole seda kunagi varem kuulnud. Ja see on tavapärane kaebus, mida kuulen kontoris. Nii et ma ei tea, kas see vastas teie küsimusele, kuid see on lihtsalt omamoodi tõeliselt suur ülevaade sellest, kus ma näen võimalikke probleeme EMF-iga.

Katie: Jah, ma arvan, et sul on õigus, seal on nii palju tasandeid. Ja isegi kui ainus asi, mida ta tegi, mida me teame, seda pole, on une mõjutamine. Nagu kogu statistika on selles osas nii tugev. Kui soovite uurimistööst rääkida, teame, et kui te ei saa piisavalt magada, kui te ei satu parasümpaatilisse närvisüsteemi ja kui teil pole õiget melatoniini-kortisooli rütmi, siis võite näiteks diabeedieelse diabeedihaige veresuhkur, mis on jäänud unest. Ja ainuüksi vastamata jäänud unest võib teil olla igasuguseid vaimseid võitlusi. Nii et me räägime …

Amy: Absoluutselt.

Katie: Jah, me räägime sellest, mis on ühendatud potentsiaalselt kõigi nende muude mehhanismidega, mille te just kehas loetlesite. Ja ma arvan, et sul on nii õigus, sest mul pole meditsiinilist tausta, kuid mul on üsna tugev teadus- ja statistikataust. Ja ma olen teiega nõus, olen statistikat vaadanud ja see teeb seda joonde. Sest jah, meie toitumine on viimase paari põlvkonna jooksul drastiliselt muutunud ja meil on selliseid tegureid, nagu ma ütleksin, plasti ületarbimine on tohutu tegur, eriti kui räägite lastest ja endokriinsüsteemi kahjustavatest kemikaalidest.

Kuid isegi need kaks ei selgita täielikult, kui kiiresti. Ma mõtlen, et me näeme, et hokikepp tõuseb kõigi nende probleemide statistika osas, mis on ennekuulmatu. Lastel pole seda ajaloos varem juhtunud. Nagu on oodata, eks, kui me hakkame keskeas lööma, võivad need probleemid kasvada, kuid ometi on ennekuulmatu näha meie lastes sellist tõusu, kas pole?

Amy: Oh, ma olen täiesti nõus. Ja ma olen teiega nõus, see on peaaegu kindlasti mitme teguriga, mis muidugi muudab selle kõik raskeks. Ma arvan, et Ameerika dieet ja see, teate, on Ameerika tavaline dieet kohutav ja kaasaaitav. Ma arvan, et toksiinid, ma arvan, et glüfosaat, plastikud, BPA, EMF, on see tõenäoliselt täiuslik torm, kui soovite. Jah, täiesti. Ja ma arvan, et une asi on ülioluline. Ja see tuletab mulle lihtsalt meelde ühte uuringut, mis tundus mulle kogu melatoniini jaoks nii põnev ja lihtsalt nii veenev, et tahaksin seda teile kirjeldada.

Paljusid elektromagnetvälju käsitlevaid uuringuid nimetame epidemioloogilisteks, mis tähendab, et nad vaatavad erinevaid inimrühmi ja püüavad järelduse teha. Teate, omamoodi näide oleks see, kui nad vaataksid, ütleme siis, metsavaht versus elektrik. Ja nad prooviksid ehk mõõta oma melatoniinitaset ja kui probleemiks oleks EMF, oleks elektrikul teoreetiliselt madalam melatoniini tase kui metsavahil, sest tema kokkupuude oleks palju suurem.

Kuid minu arvates on paljud neist uuringutest vigased, sest kui nad kontrollivad … i, kui nad elukutset vaataksid, siis teoreetiliselt kontrolliksid nad 40 tundi nädalas. Kuid see ei kontrolliks teist, ma ei tea, 120 tundi midagi nädalas. Ja ma arvan, et see on põhjus, miks paljud uuringud annavad tõesti segase tulemuse. Kuid ma leidsin selle ühe suurepärase uuringu ja meil on inimesed põhimõtteliselt kastides ja me moodustame 100% nende ajast. See kõlab kuidagi imelikult, kas pole?

Neis kõrgetes EMF-kastides on inimesi ja siis paneme nad madala EMF-i kastidesse. Ja tegelikult juhtus see uuring vastsündinute intensiivravis, sest meil on väikelastega isoleeritud beebid, mille EMF on väga kõrge, ja kui need olid hästi, pandi nad võrevooditesse, mis olid dokumenteeritud madala EMF-na ja panid beebid tagasi isolaatidesse, et nende andmeid uuesti kontrollida. Ja andmed olid tõesti tugevad. EMF-i keskkonnas olevate imikute melatoniinisisaldus oli palju madalam kui võrevoodites. Ja neil oli ka isoleeritud pulsside varieeruvus, mis oli just see, millest te just rääkisite. see on parasümpaatilise seisundi puudumine või mitte ideaalse parasümpaatilise seisundi puudumine.

Teate, et pulsi varieeruvus on stressi näitaja. Nii et mulle lihtsalt meeldib see uuring, sest meil on oma ainete üle täielik kontroll. Tead, meil pole neid, tead, me ei vaata nende karjääri ega ülejäänud elu, kes teab, mida nad teevad. Ma arvasin, et see oli suurepärane uuring. Selle tegi 2012. aastal Itaalia teadlane.

Katie: See on nii hea mõte, sest täiskasvanutel, nagu te ütlesite, olid need inimesed ainult 40 tundi nädalas ja nad võiksid koju minna ja WiFi-ruuteriga magada otse pea kõrval, ja seal on ’ s ei kontrolli seda. on kurb, et see uuring suutis selle isoleerida imikutele, keda see nii dramaatiliselt mõjutaks. Ja kõigile vanematele, kes seda kuulavad, meeldiks mulle, kui saaksite meditsiiniliselt veidi sügavamalt selgitada, mainisite südame löögisageduse või südame löögisageduse varieeruvust. Ma tean, et meil on näiteks arvutis programm, mida ma teen iga päev koduõpet alustades, et omamoodi aidata pulsi varieeruvust õigesti treenida, kuid selgitan, mis see on ja kuidas see on seotud parasümpaatilise tegevusega.

Amy: Muidugi. Nii et kõik mõtlevad, teades, kui nad panevad käe rinnale või tunnevad pulssi, et nende süda peksab väga regulaarselt. Tead, see oleks, kui sa istuksid paigal. Tõusete püsti ja treenite, ilmselt see kiirendab ja mis veel. Kuid tegelikult võib teie südamelöökide vaheline aeg veidi erineda. Ja kui olete lõdvestunud olekus, varieerub see üha enam, nii et teil on rohkem varieeruvust. Ja kui satute stressiolukorda, muutub see palju vähem muutuvaks. Võite kuidagi mõelda, et see on haamriga. see on lihtsalt buum, buum, buum, buum, sellele esitatakse nõudmisi. Nii et südame löögisageduse varieeruvus on põhimõtteliselt mõõdupuu selle kohta, kui lõdvestunud olete või parasümpaatiline.

Teie närvisüsteemil on kaks haru. Sellel on sümpaatne, mis on aktiivne, kui olete stressis. see on ilmselt aktiivsem päeval, kui peate olema väljas asju ajamas ja stressidega toimetulemas. Ja seda on tegelikult hea omada. See aitab teil eluga toime tulla nii mitmel erineval viisil. Kuid see tuleb õhtul välja lülitada ja teie parasümpaatiline süsteem peab aktiveeruma ja siis olete une jaoks rahulikult. Või nagu te ütlesite, proovite oma lastega viia nad kena ja lõdvestunud olekusse, et nad saaksid paremini õppida. see on kindlasti see, mida me aktiveerime, kui teeme meditatsiooni, kui teeme joogat. Me tunneme kaastunnet, kui treenime tavapärasel, kardiotõstmisel, omamoodi läänelikul moel.

Katie: Jah, ma arvan, et see on nii oluline erinevus. Ja nagu sa ütlesid, mängib seal nii palju tegureid, kuid mõistmine, et EMF või mõni neist, on minu arvates vanemate jaoks väga oluline. Ja ma tahan vaid mõne minuti jooksul põhjalikumalt uurida, kuidas saame teada, kas elektromagnetväljad mõjutavad meie lapsi meie enda kodus, ja kuidas seda leevendada, sest see on teema teema elevant, mis meil on lahendada.

Kuid kõigepealt tahaksin mõnevõrra isekalt, kui võtaksite selle, kuidas meie, sealhulgas ka mina, saaksime vastata kriitikutele, kes ütlevad: 'Oh, see on mitteioniseeriv kiirgus, seega on see ohutu ja teie olete olla häiriv ja muretseda pole millegi pärast. ” Kuna mulle tundub, et selle teema erinevatel külgedel valitseb meie vahel üha suurem lõhe, ja mul oleks hea meel saada meditsiinikogukonnalt teie vaatenurgast ülevaade selle kohta, kuidas sellele haritud ja lahkel viisil reageerida, aga et seda välja tuua.

Amy: Oh, kindlasti. Nii et kui ma seda esimest korda uurima hakkasin, siis ilmselt oli see umbes kuus-seitse aastat tagasi, ma ei tea. Ma arvasin, et uuringuid on kümneid või võib-olla sadu, ja olin vapustatud ja üllatunud, kui leidsin, et EMF-i kohta on sõna otseses mõttes tuhandeid uuringuid. Ja teate, telekommunikatsioonitööstuse ja -tehnoloogia kaitsjad juhivad tähelepanu sellele, et nende uuringute puhul ei ole tõendit ülekaalus. Ja on tõsi, et tulemused on segased. Henry Lai, ta on Washingtoni ülikooli professor ja tegi uuringute analüüsi ning üldiselt oli umbes 56% määr, mis näitas, et elektromagnetväljad on kahjulikud, ja 44%, mis näitavad, et pole. Kui jagate selle rahastamise järgi, kui võtate välja need, mida rahastab tööstus, näitab see teile, et umbes 67% on kahjulikud ja 28% pole kahjulikud.

Kuid ma vaidlustaksin selle, isegi kui te ei võta tööstust välja, teate, võib-olla seal erapoolikust, teadke, millal peaksime kunagi midagi muud ohutuks pidama, kui 50% uuringust sooviks teisiti? Võin teile öelda, et selline protseduur meditsiinis või selline ravim ei oleks kunagi lubatud. Teate, et te ei teeks, mitte üheski teises tööstusharus, majapidamistarbeid, autosid jne, kas oleks mõni ese, mis oleks 50% ohutu ja oleks lihtsalt naeruväärne. Minu arvates teate põhimõtteliselt, et telekommunikatsioonitööstus tugineb tarbijale, et tõendada mitteturvalisust, kui kõigepealt peaks nende kohtus olema tõestada, et need asjad on ohutud. Need on sagedused, mida tegelikult pole kunagi inimestel katsetatud.

Katie: Jah, täpselt. Ja ma loodan ja olete kindel, et jagate lootust, et järgmise kümne aasta jooksul näeme selle kohta rohkem sõltumatuid uuringuid, mis võivad anda meile rohkem andmeid, et saaksime neid varundada. Kuid ma tunnen, nagu te ütlesite, et see on täiuslik punkt, kui pooled andmed või enam kui pooled andmetest näitavad, et see pole ohutu, miks me seda ignoreeriksime ja siis ohutuks nimetaksime? See pole isegi matemaatiliselt üldse loogiline.

Amy: Täpselt. Tead, minu mõte on see, et see tööstus tõesti ei püüa praegu isegi ohutuse alast teaduslikku argumenti võita, vaid püüab seda argumenti edasi hoida. Ma ei arva, et vajaksime rohkem ja rohkem uuringuid. Ma arvan, et enne kui jätkame, peame asjadele pidurid tõmbama ja need uuesti läbi mõtlema ning veenduma, et see on ohutu. Teate, 5G on selle ideaalne näide.

Katie: Jah, mida sa 5G võtad? Sest ma tean, et see tuleb, kui seda pole paljude jaoks juba olemas.

Amy: Jah, täiesti. Olen hiljuti sellest natuke lugenud. Ja nii läheb 5G spektri võrra ülespoole. Ja kui te spektrit ülespoole tõusete, suurendate seal olevat energiat. Ja 5G-l on selles rohkem energiat ja need on väga lühikesed väikesed lained, neid nimetatakse millimeetri laineteks, MMW-deks. Ja nagu meil praegu olemas olevad mobiilitornid, on ka lainepikkused palju pikemad, need on kolm kuni kaheksa gigahercti. 5G gigahertsine vahemik on 30 kuni 300, seega on see palju võimsam lühem lainepikkus. Ja see tähendab, et selles on rohkem jõudu, kuid sellel pole tegelikult võimalust nurkadest painutada või pöörata.

Nii et see on tõepoolest lihtsalt rakutornide heitgaas, mis tähendab, et neid peab olema miljoneid. Seal on üks, praktiliselt igal telefonimastil, umbes iga 250 jala tagant. Mis see minu arvates tähendab, on see, et meil on palju tihedam elektrosmog. Teate, et praegu, kui mobiiltelefoniga ringi sõidate, saate teada, et teil on üks baar, kaks baari, teate, neli riba, mis teil on, te pole alati selle tiheda levialaga. Kuid 5G puhul nõuab tehnoloogia just seda, et tõenäoliselt olete kas väga tihe või pole seda üldse. Ja ma kardan tõesti esimest.

Katie: Jah, ja mulle meeldib, et sa kasutad lihtsalt terminit 'elektrosmog', ” kuna õppisin Šveitsis sealses meditsiinikliinikus natuke ja tunnen, et Euroopa on selles küsimuses meist kaugelt ees. Ja nad viitavad elektrosmogile, mida saate ilmselt paremini määratleda kui mina, kuid omamoodi määrdunud elektri, WiFi jne kumulatiivse koguna - kõik need asjad, millega me igapäevaselt kokku puutume, kuid kas saate täpsustada seda natuke?

Amy: Ma oleksin täiesti nõus sinu definitsiooniga seal, Katie. Ja ma ei ole selle ametlikku määratlust, kuid me kõik teame, kuidas sudu välja näeb. Õhukvaliteedi osas on seda õnneks vähem ja vähem, kuid WiFi-tornide ning elektri- ja magnetväljade analoogne asi. Kuid enamasti tuleb see WiFi-tornidest, eriti kui teil on 1 iga 250 jala kohta. see saab olema tihe ja sellest ei pääse.

Katie: Jah, täpselt. Ja nii, see on valdkond, EMF-i tundlikkus ja EMF-i ekspositsioon, see on valdkond, mida olen palju uurinud, sest nagu ma ütlesin, tunnen, et see on midagi, mida meie põlvkond peab käsitlema, ja see mõjutab meie lapsed. Ja kahjuks pole seal palju suurt teavet. Ja mida ma näen, on selline, nagu nägime kümme aastat tagasi loodusliku tervise ja loodusliku toidu liikumisega, see on see, et rindel on just emad, “ Midagi on valesti minu lapsega ja kogu meditsiiniga spetsialistid ütlevad mulle, et see on hea ja lapsed on tavaliselt sellised ja ma ei usu seda. Ja nii lähen uurima ja muutma nende toitumist ning parandan nende und. Ja vaata, nad tegutsevad palju paremini. ”

Ja ma tunnen, et emad esitavad nüüd kõiki neid raskeid küsimusi elektromagnetväljade kohta ja ma tunnen, et ehk hakkavad emad olema need, kes hakkavad seda leevendama juba enne, kui meil on, nagu te ütlesite, sellest paremini aru saanud ja vähem poleemikat tekitanud piirkonnas. Ma tunnen, et emad on endiselt nõus sellega praegu tegelema. Nii et mulle meeldiks saada tõeliselt praktiliseks ja rääkida kõigepealt sellest, kuidas me saame teada, kas elektromagnetväljad on probleemid meie enda kodudes.

Amy: Muidugi. Ja sul on õigus, sellest saavad alati emad. Ja tead, sul on õigus. see on osa sellest esivanemate teadlikkusest ja 10 aastat tagasi oli see toit. Vean kihla, et paljud teie jälgijad on kõik kooskõlas sinise valgusega ja selle mõjuga unele. Ja ma arvan, et see on lihtsalt selle loomulik edasiminek. Ja kodude leevendamise osas meeldib mulle kuidagi tagurpidi töötada. Ma tahaksin alustada traadita ühendusega. Ja ideaalis, uskuge või mitte, pöördute tagasi oma kodus Etherneti juhtmete poole, et ühendate arvuti, oma sülearvuti, see oleks ideaalne isegi WiFi olemasolu korral.

Teine number on see, et WiFi välja lülitada, kui te seda tõesti ei kasuta, ja eriti öösel välja lülitada. Ja kindlasti peaksid kõik mobiiltelefonid olema ka lennukirežiimis, kui te neid ei kasuta, kui teil pole vaja kõnet ja eriti öösel. Ma soovitaksin kõigil minna tagasi ja osta koju oma vana juhtmetega telefon, sest juhtmeta telefonid, DECT-telefonid, D-E-C-T telefonid on tegelikult peaaegu sama kehvad kui mobiiltelefonid. Nad annavad pidevalt signaale ja baas suhtleb kaugtelefonidega.

Nii et just neid traadita asju soovite muuta. Mõelge ka beebimonitoridele. Ma ei tea, kas selle jaoks on olemas juhtmega lahendus, see tunduks mulle keeruline, aga kas teil on seda tõesti vaja küsida. Ja mis tahes muud juhtmeta või Bluetoothi ​​asjad, mis teil on. Ilmselt suhtlevad mängukontrollerid, nagu PlayStation ja muu, isegi väljalülitatud režiimis. Nii et nende Bluetooth-ühenduste vaikseks saamiseks peate need tegelikult seinast lahti ühendama. Kas teil on küsimusi mõne muu juhtmeta asja kohta, millele võiksin pöörduda?

Katie: Ma arvan, et oled kohapeal. Ja ma olen oma uurimuses mängukonsoolide kohta sama kuulnud ja meil pole ühtegi sellist, mis meil lapsepõlvest peale on, nagu Nintendo süsteem, mis on nii piksliline, et vaevalt et videomängude süsteem. Ja minuga on kõik korras ja see on tavaliselt välja lülitatud. Kuid kõik uued, need on. Nad edastavad alati. Ja ma olen kuulnud inimesi, kes katsetavad maja, öeldes, et need on kõige kõrgemad EMF-i asjad, millega nad kokku puutuvad, on videomängude süsteemid. See, mida me teeme, on mõlema jaoks see, kus on meie internet ja ka meie teler, kus on kõik, nagu ma arvan, videomakk või Blu-ray-mängija, mis iganes see praegu on, ja kõik, mis on ühendatud, on meil mõlemad ülepingekaitsel olevate inimeste arv ja me lülitame lüliti lihtsalt välja, kui me seda ei kasuta, ja see lülitab kõik välja.

Meil on ka öösel sellel ülepingekaitsel taimer. Nii läheb öösel kõik automaatselt alla ja me võiksime selle ka varem välja lülitada. Nii et see oleks minu näpunäide emadele. see on nagu $ 10 taimer, mille saate Amazonile ja see muudab selle lihtsamaks, kui unustate selle välja lülitada. See läheb laste magamamineku ajal lihtsalt automaatselt alla, nii et nad ei puutu kokku. Aga jah, ma arvan, et see on traadita ühenduse asja kokkuvõte.

Ja ma olen kuulnud inimesi ütlevat: ma olen uudishimulik, kas nõustuksite sellega, et kui me isegi suudame une ajal oma kokkupuudet nii palju vähendada, siis see aitab nii palju, sest me üritame sattuda sellesse parasümpaatiasse ja meie rakud on öösel haavatavam. Nii et kui vähendate öist kokkupuudet, on see nii suur ja suur tegur. Ja enamik meist pole nagunii tingimata kogu päeva oma kodus, kui teil on lapsi koolis või mängimas õues. Nii et see öine kokkupuude näib olevat väga oluline. Kas oleksite sellega nõus?

Amy: Absoluutselt. Ma mõtlen, absoluutselt. see kõik seisneb selles parasümpaatilisse seisundisse naasmises ja oma keskkonna muutmises vaikseks, pimedaks, teate, elektrooniliselt vaikseks. Ja teie idee vooluriba ja selle väljalülitamise kohta on see … ja taimer, mis on imeline. On veel üks … väike gizmo, mida nimetatakse nutipistikuks, kus teil tegelikult on pult. see on täpselt nagu teie garaažiukse avaja vms. Ja et teie seade ühendatakse selle teise asjaga, mis ühendatakse seina, ja saate selle kaugjuhtimisega katkestada, sest ma tean, et mõne inimese ajakava ei ole alati sama ja lõpuks jõuate taimeri pistikupessa lahti ja te ärge lähtestage seda ja mida. Kõik peavad leidma, mis neile kõige paremini sobib, kuid lahendus on nende asjade täielik seina väljalülitamine või vooluvõrgust eemaldamine.

Ma ei maininud arukaid arvesteid ja need on muidugi veel üks juhtmevaba reostuse vorm ning paljudes linnades on need möödapääsmatud. Ja teil pole selle üle sageli mingit kontrolli. Mõnikord saate kommunaalettevõttele maksta lisatasu ja seda vältida. See juhtub minu kogukonnas ja ma arvan, et see on seda väärt. Maksate sisuliselt selle eest, et keegi kõnniks ringi ja loeks teie arvesti, mitte keegi, kes sõidaks mööda mõnda seadet, mis saab seda kauglugeda.

Kuid nendel nutikatel arvestitel on palju heitgaase, nad suhtlevad palju. Ja viis kaitsta ennast ja oma perekonda nende eest on erinevate varjestuslike lahendustega. Ja peaksite minema ühele madala EMF-i tüüpi veebisaidile ja leidma varjestusmaterjali, mille teete selle ümber oma kodus, nii et see levis ainult tänava suunas, ja proovige tõepoolest minimeerida summat, mis on edastatakse teie koju.

Katie: See on hea mõte. Ja vähemalt sellest, mida ma olen sellest lugenud, on hea, kui suudate oma maja ja arvesti vahel varjata, nagu te ütlesite, nii et see osutab ainult sellele ’ s … edasi saad sellest, see väheneb. EMF-id langesid üsna drastiliselt, nagu esimese viie jala piires näivad kõige ohtlikumad, kindlasti. Nii et see pole nii, nagu te kiirgaksite oma naabrile ohtlikku kiirgust, välja arvatud juhul, kui see juhtub olema teist kahe jala kaugusel. see on lihtsalt see, et soovite takistada selle saabumist teie koju.

Ja kahjuks oleme omamoodi maailmas, kus peame selliseid asju leevendama, kui te ei saa sellest loobuda, mis on ka selles stsenaariumis. Õnneks on meie nutikad arvestid mitte nii halvad kui nad tulevad. Ma tean, et on halvenenud, kui halvad nad võivad olla ja kui tihti nad levitavad, kuid teine ​​peab kindlasti teadma neid asju,

Amy: Täiesti jah.

Katie: Ja siis oleksid need EMF-ide traadita vormid. Ja millest mulle tundub, et sellest ei räägita piisavalt ja põhjus, miks ma teiega nii põnevil olin, on elektromagnetväljade juhtmega vormid, sest minu arvates on see lihtne … Paljud meist on pardal mõistvalt, teate, et meie lapsed ei peaks noorena mobiiltelefonidega mängima ja nad ei peaks nii palju kui võimalik WiFi-ga kokku puutuma. Kuid ideest, et me saame elektromagnetvälja ka seintes olevatest juhtmetest, mis ei levita midagi, on potentsiaalselt raskem aru saada. Kas saate siis selgitada, mis seal toimub ja millest peame teadlikud olema?

Amy: Muidugi, absoluutselt. Nii et teie kodu juhtmestik loob nn elektrivälja. Ja paljud inimesed arvavad, et kui nad asuvad magamistoas, lülitavad nad välja laevalgusti, kustutavad lambi, saavad patareitoitega kella, et nad on teinud kõik, mida nad vajavad, ja nad ' pole tõesti teadlik, et see juhtmestik seinas neid mõjutab. Teised inimesed arvavad, et nad astuvad selle sammu edasi ja lihtsalt ühendavad asjad vooluvõrgust lahti. Noh, see juhtmestik on endiselt olemas. Niikaua kui see juhtmestik on pinges, loob see elektrivälja, mis ulatub seinast välja, oh, umbes kuus jalga, see on muutuv, kuid see on kindlasti olemas. Ja saate seda mõõta, saate mõõta tavalise vana voltmeetriga, 20 dollari voltmeetriga.

Ja selle asemel, et klemm otsa tõmmata juhtmele, mille pinget mõõdate, hoiate seda oma kehal. Ja kui seina lähedale tõuseb, on teil rohkem seda, mida nimetatakse kehapingeks, ja kui töötate kaugemal kõndides, langeb keha pinge. Neid nimetatakse vahelduvvoolu elektriväljadeks, vahelduvvoolu elektriväljadeks või suurenenud keha pingeks. Ja ma ütlesin oma siinse jutu ühel hetkel, et teadus viitab tõepoolest sellele, et pole vahet, kas see on elektromagnetilise traadi juhtmevorm, nagu traadiga elektriväljadel, mis tulevad teie kodu seintelt või traadita, et see kõik mõjutab tõenäoliselt meie füsioloogiat samal viisil ja aja jooksul kahjustab meid samal viisil.

Nii et mida soovite teha, on ideaalis see, et soovite selle voolu öösel oma magamiskohta välja lülitada ja vähendada kõiki traadita kiirgusvorme, nagu me varem rääkisime. Ja selle protsessi hõlbustamiseks on olemas kauglülitid, mille juurde pääsete, teate, tappa lülitid. Võite minna välja oma paneeli juurde, mis asub tavaliselt teie garaažis või keldris, ja lülitada kaitselülitid välja. Kuid mul oleks seal hoiatus, et te tahate seda teha ainult siis, kui teie kaitselülitid on lülitiga.

Enamik selle riigi kaitselülititest seda ei ole ja tegelikult pole need mõeldud aja jooksul lülititena toimima. Teate, need on mõeldud hoolduse ja probleemide tõrkeotsingu jaoks sisse ja välja lülitamiseks, kuid nende igapäevane väljalülitamine võib põhjustada talitlushäireid ja kujutada endast tõepoolest ohtu. Nii et ärge tehke seda, välja arvatud juhul, kui teil on lüliti nimega kaitselülitid. Kuid seda tehes olete tapnud selle magamiskoha jõu ja see on parim viis nende väljade likvideerimiseks. see on ainus viis nende elektriväljade kõrvaldamiseks.

Katie: Seda on hea teada.

Selle taskuhäälingusaate on teile toonud Joovvi punase valguse teraapia. Olen aastaid kasutanud terapeutilist punast valgust ja see on osa minu igapäevarutiinist. Niisiis, kui te pole sellega kursis, kasutab punase valguse teraapia, mida nimetatakse ka fotobiomodulatsiooniks, kliiniliselt uuritud eeliste, eriti naha tervise, kilpnäärme tervise jaoks väga spetsiifilised valguse lainepikkused, mis jäävad vahemikku 660–850 nanomeetrit. on põhjus, miks ma seda kasutama hakkasin, vähendades valu ja põletikku ning palju muud. Sellel on ka uuringuid, mis näitavad, et see võib aidata juustel taastuda ning paksemaks ja tugevamaks muutuda, mis on veel üks suurepärane eelis, mida ma olen märganud, ja ma olen märganud ka palju naha eeliseid. sellest saab kindlasti osa minu elust ja rutiinist. Joovv, eriti, nad on kolmanda osapoole testitud, kinnitatud väliste uuringute abil ja FDA poolt heaks kiidetud. Neil on ka mitu erinevat suurust neid punaseid tulesid, mis sobivad igas suuruses koju või korterisse, ja neil on uus modulaarne disain, mis võimaldab teil kogu keha korraga või aja jooksul üles ehitada. Kõike seda saate vaadata nende veebisaidilt. Minge saidile joovv.com/wellnessmama. See on joovv.com/wellnessmama, et rohkem teada saada, samuti võite haarata spetsiaalse kingituse mis tahes tellimusega. Nii et vaadake seda, joovv.com/wellnessmama.

Selle taskuhäälingusaate on teile toonud kidslovetoswim.com. Ma leidsin selle hiljuti ja jumaldan seda kursust täiesti ning pidin seda teiega jagama. Me kõik teame, kui oluline on veeohutus ja kuidas lapsed võivad mõne minuti või sekundi jooksul väikeses veekogus ära uppuda, eriti kui nad ei oska ujuda. Tegelikult on ujumisvõimetus üks suuremaid uppumisega seotud tegureid. See on nii oluline küsimus, et lastel on suurem oht ​​vette uppuda kui üksi õues mängides või ise kooli kõndides. Tegelikult sureb juhusliku uppumise tõttu iga päev kaks last, see on kohutav ja suur oluline küsimus. Ja sel põhjusel on ujumine palju enamat kui lihtsalt sport, see on eluliselt tähtis oskus, mida me kõik vajame. Aga ma saan aru, see võib lastele olla väga hirmutav ja hirmutav. Õpetate juba oma lastele nende ABC-sid ja rattaga sõitmist ning mis toidud aitavad nende kehal kasvada, ja nüüd saate selle veebikursuse abil õpetada neid kodus turvaliselt ujuma. Saate sertifitseeritud veeohutuse instruktori ja vetelpäästja ning lapsevanema oskused. Ja ta õpetab teid vaid viie lihtsa sammuga ja vaid 14 päeva jooksul, kuidas viia oma lapsed lõbusalt kaasahaaravasse oskusse ujuda, mis suurendab drastiliselt nende veevõimet ja ka sidet teiega. Kuidas seda teha, minge saidile kidslovetoswim.com.

Katie: Ja ma tean, et teil on EMF-idega selline isiklik taustalugu ja kuidas te selleni jõudsite. Kuna ma tean, pole see eriti levinud. Olen kohanud väga väheseid meditsiinitöötajaid, kes on nii teadlikud elektromagnetväljadest, nii et kui see pole teema jaoks liiga isiklik, kas saate teiega jagada omaette, väikese hälbena teemast, oma teekonnast miks sa aru saad, et see oli nii oluline, ja siis lahendus, mille sa nüüd välja mõistsid, on kasulik just sellest, millest sa just rääkisid?

Amy: Jah, kindlasti. Nii et teate, nagu vihjasite, see oli minu jaoks kasvav, tead, esivanemate terviseteadlikkus. See algas toitumismuudatustest nii minu enda kui ka minu pere ja laste jaoks ning teate ja proovisin julgustada ka oma patsiente. Ja siis kolis see sinisesse valgusesse ja sellisesse leevendusse. Ja valgus ja elektromagnetväljad on samal spektril ja minu jaoks oli lihtsalt mõttekas, täpselt nagu teiegi, et see pole loomulik. Teate, kui me kasutame loodust oma ülimaks standardiks, kui see on kogu esivanemate liikumise mõte, siis peame EMF-idega tegelema samal viisil.

Nii hakkasin umbes viis-kuus aastat tagasi garaaži välja kõndima ja neid kaitselõhku viskama. Alguses viskasin lihtsalt kaitselüliti, sest ma ei teadnud sellest kerepinge testimisest ja sellest, kuidas olla tõeliselt täpne ja ei pea, jah, jahutamist, kütmist ja jahutamist ning ventilaatoreid katkestama ja mis siis ikka. Nii et ma lihtsalt tegin kogu asja ära. Ja siis mõne aja pärast, tead, unustaksite ja koerad hauguksid keset ööd või peate püsti tõusma ja tualetti minema ja mis teil on.

Mulle sai selgeks, et isegi inimese jaoks, kes on tõeliselt motiveeritud nagu mina ja kellel on üsna lihtne ühekorruseline kodu, ei pea ma keldritreppidel liikuma ja mis seal ikka, et see pole lihtsalt tegelikult jätkusuutlik. Nii kohtusin ja abiellusin oma praeguse abikaasaga umbes neli-viis aastat tagasi. Ja ta mõtles … ta kratsis mu pead. Tal on elektroonika ja tööstuse juhtimise taust ja mis veel, ning ta arvas, et ma olen seda tegevuses ebatavaline inimene. Sest oma elektroonika taustaga ei olnud ta lihtsalt nendest probleemidest teadlik. Kuid sellegipoolest pääses ta pardale.

Lõppkokkuvõttes lõi ta nagu kallisprojektina kauglüliti, et saaksime oma magamistoast lihtsalt vooluringid katkestada. Sest tegelikult peate tegema leevenduseks neid EMF-e, neid, mida saate, kui saate ja kus saate. Mis siis, millal ja kus. Võib-olla ei saa te raadiosageduse kiirituse mõningaid aspekte kontrollida. Teate, et te ei pruugi oma nutiarvestit täielikult varjestada. Võib-olla ei suuda te mõne lähedal asuva seadme magnetvälja eest täielikult hoolitseda, kuid proovite tabada kõiki võimalikke punkte, sest mõni leevendus on pika venitusega parem kui ükski.

Nii et meil on olemas see toode, mida me teame, et oleme siin viimastel kuudel lihtsalt turustama hakanud, ja püüame aidata nii palju inimesi kui võimalik ja proovime seda teha seal, kus seda on lihtne hankida tegema. Kuna see peab integreeruma teie magamamineku režiimi, ei saa see olla liiga keeruline. Ja inimesed peavad tõesti sellega tegelema, sest see on suur probleem.

Katie: Olen nõus. Ma arvan, et nagu te ütlesite, on selle kohta nii palju uurimusi. Ja mul on nii hea meel, kui leidsin teid, Paleo f (x), kutid, olin nii põnevil, sest olin proovinud välja mõelda sama tüüpi asju kaitselülitite väljalülitamisel ja millised neist välja lülitada, ja see pole jätkusuutlik asi, ja siis unustate seda teha. Nii et see on nagu idee lasta taimer WiFi-l või puldil või midagi sellist, nagu te ei mäleta, et teete seda igal õhtul või inimesed teevad seda erinevatel aegadel. Ja nii, nüüd kasutame oma majas seda, mida lõite, seda nimetatakse EMF-i tapmiseks-lülitiks, ja see on nii palju lihtsam. Nii et mulle meeldiks, kui saaksite meile anda selgituse selle kohta, mis täpselt, põhimõtteliselt see on ja kuidas see töötab.

Ja kui sellise saate, peate rääkima elektrikuga või sellega, kes selle paigaldab, sest nagu ma ütlesin, arvan, et see on ala, mida paljud neist tingimata ei tunne. Mul oli õnne, et mu isa on selles osas väga hästi kursis, kuid ma tean, et kõigil pole isa, kes saaks paigaldada EMF-i kill-switchi, nii et kas saate sellest rakendusprotsessist rääkida?

Amy: Muidugi. Nii et tapmislüliti on põhimõtteliselt lisatarvikute elektrikilp, mille paigaldate oma peamise elektrikilbi kõrvale ja nagu ma ütlesin, on see tavaliselt garaažis või keldris. Ja see väike paneel on umbes ruut ruut. Sellel on suur metallist juhe, mis seejärel ühendub teie põhipaneeliga. Ja teie elektrik ei pea isegi sisenema selle sisemusse, mida me nimetame EMF-i tapmiseks-lülitiks, mis on see väike lisapaneel, kuid ta lihtsalt haakib sealt väljuvad juhtmed tõesti üsna sirgjooneliselt see on heade juhistega väga hästi välja toodud.

Ja ta haakib nad vooluahelatega, mille olete otsustanud öösel katkestada, et teie keha pinge oleks võimalikult madal. Ja peate läbima selle kehapinge testimise protsessi, nagu ma varem põgusalt rääkisin, kus hoiate kinni pliist ja testite oma keha pinget oma toas. Kuid seekord selle asemel, et liikuda seinale lähemale, et näha, kuidas keha pinge tõuseb ja eemaldub, ning näete, kuidas keha pinge langeb, lülitate lõpuks välja erinevad vooluringid ja näete, millised neist asuvad teie magamiskohta ümbritsevates seintes ja mida peate välja lülitatud.

Näiteks kui teie magamistuba on vastu kabinetti ja seal on ühine sein, siis peate tõenäoliselt ka suurema osa ruumis olevast elektrist välja lülitama … uuring, sest need juhtmed jooksevad ühises seinas. Õnneks on enamikus kodudes magamistoad rühmitatud ja saate hoolitseda rohkem kui ühe magamistoa eest ja te ei pea sekkuma teistesse aladesse, mis peavad jääma inimeste jaoks valgustatuks hiljem üles, see võib olla probleem või mitte.

Kuid peate mingil moel läbima protsessi, kus te selle välja mõtlete. see pole tegelikult raske. See võtab natuke aega, see võtab kaks inimest. Üks inimene katkestuskarbis välja lülitades vooluringid ja teine ​​inimene majas, registreerides mõõtmisi. Ja see on tund aega pikk protsess ning saate teada, millised vooluringid mõjutavad teie magamiskohta. Ja põhimõtteliselt, tead, pane neile kaitselülititele vähe silte ja siis tuleb sisse teie elektrik ja ta ühendab need vooluahelad meie lisaseadmete juhtkarbiga. Ja siis, kui need on teie magamistoast kinni haaratud, on teil väike kaugvõtme, väike võtmehoidja, just nagu avate oma auto, ja öösel magama minnes vajutate lihtsalt väikest nuppu seal.

Kui vajate elektrit keset ööd, lööte selle uuesti sisse ja taas kord lülitate hommikul kõik sisse, teate, just seal oma magamistoast. Seal ei tohi ringi joosta ja asju ajada. Nii et see on üsna käepärane. Meie oma on olnud aasta. Ja võin kindlasti öelda, et mul on parem uni. Iga natukese aja tagant unustame selle täielikult välja lülitada ja ma ärkan üles ja ma olen nagu, & ndquo; Jah, see oli … ” Teate, see on omamoodi rahustav, et tegelikult on halb öö ja saate aru, miks. Teate, see on olnud minu jaoks nii abivalmis, et ma tõesti üritan sõna välja tõmmata ja lasta ka teistel inimestel selle pardale tulla.

Katie: Jah, kindlasti. Ja ma salvestasin mõned väga töötlemata videod, kui me oma installisime, näitades protsessi ja pingemõõturit ja kõike muud. Niipea kui mul on aega seda redigeerida, loodetavasti enne selle podcasti eetrisse viimist, linkin selle kindlasti. Kuid avaldan selle lihtsalt omamoodi saate jaoks, sest selle installimine pole tegelikult keeruline, see oli lihtsam kui ma ootasin. See võtab küll natuke aega, kuid see pole raske. Ja ma arvan, et olete andnud nii hea meditsiinilise ja teadusliku selgituse, miks me peame selle teemaga tegelema ja miks see on nii tähtis, eriti neile, kellel on meie majas lapsed.

Ja ma tunnen, et ema vaatenurgast lähtudes võib see olla nii tohutu ja võite sattuda sellesse analüüsi halvatusse - seal, kus ma olin, kui seda esimest korda uurima hakkasin. Ja nagu, ma kuulen pidevalt inimestelt, nagu, & ndquo; Noh, kõik tapab meid, nii et ma võin ka lihtsalt mitte midagi teha. ” Nii et mulle meeldiks kuulda, nagu hakkaksime jõudma lõpupoole, kui saaksite lihtsalt kokku panna, selgitades, miks … ma mõtlen, et teil on nii hea juhtum, aga miks me peame selle panema ja miks isegi beebi sammud on alustamiseks nii olulised ja kust soovitaksite alustada.

Amy: Muidugi. Nii et analüüsi halvatus, Katie, ma näen seda ka minu praktikas. Teate, inimesed ütlevad: 'Oh, ma tahan seda uurida. Tead, ma tahan aega võtta ja enne, kui selle tööle panen, õppige selle kohta tõepoolest. ” Ja põhimõtteliselt, mis juhtub, kui inimesed ütlevad mulle, et ma arvan, et oh, ei, nad ei tee midagi. ” Ja nii juhtubki. Ja me näeme kindlasti, et kui inimesed üle jõu käivad, on see üldsegi suur vastukaja. Ja see on see, mida ma üritan … püüda mitte inimestele üle jõu käia. Tõenäoliselt valdan siin inimesi palju nende andmete ja kõigega, kuid ma arvan, et tõelised väljavõtted on see, et meie tehnoloogiaga elamiseks on lahendusi. Teate, see ei lange luddiidiks ja koopas elamiseks. telk, nagu sa vihjasid.

Te peate tõesti olema teie ja teie pere tervise eest seisja, minu arvates paljudes valdkondades, aga ma garanteerin teile, et eriti milleski sellises küsimuses pole teie arstil koolitust olnud. Teil võib olla informeeritud arst ja võiksite temaga sellest rääkida, kuid peate ennast harima, proovima mitte üle ujutada, analüüsi halvatus ja võtma mingisuguseid meetmeid ja seejärel sellest üles ehitama. On väga ebatõenäoline, et teete midagi valesti, mis võib teile haiget teha, nii et ärge kartke vigu.

Teate, jätkake selle kohta õppimist ja väikeste muudatuste, võib-olla aeg-ajalt toimuvate suurte muudatuste rakendamist. Jätkake tööd oma lastega, et nad poleks tehnoloogiasõltlased. Mul on inimesi, keda nad ei taha seda teha, sest nad kardavad oma teismelise mässu, teades, et WiFi pole sisse lülitatud enne kella 2:00 või midagi sellist. Peate need alused tegema ja mõned on raskemad kui teised, kuid ma arvan, et see on lihtsalt nii tähtis. Ma arvan, et see on nii suur terviseprobleem.

Katie: Olen nõus. Nagu teiegi, arvan, et kahjuks näeme seda ainult rohkem ja rohkem, kui me sellega ei tegele, ja üha enam kirjanduses. Ja lihtsalt, see on nii kasvav teema ja ma arvan, et teete suurepärast tööd nii oma praktikas kui ka sellistes kohtades nagu praegu seda selgitades ja sõna välja saades. Ja see oleks minu julgustus nii teistele naistele ja emadele kui ka kõigile, kes kuulavad, on lihtsalt alustada lapse sammude seadmist ja näha, sest … ma tean omast käest ja mul on lähedased sõbrad, kõigil on olnud sama kogemus.

Sa magad nii palju paremini, seal on erinevus ja eriti see, et me ei näe seda aja jooksul, et lapsed loodetavasti ei arenda neid probleeme ja kaitsevad oma DNA-d kasvades ja kaitsevad neid pingega seotud muhke, millest te rääkisite asjadest, mida me kohe mõõta ei saa, kuid millel on nende elus edasine mõju nii suur. Nii et mulle meeldib, et te levitate selle kohta sõna. Ja veel üks küsimus, mida mulle meeldiks kokku pakkides esitada, on see, kas on olemas mõni lemmikraamat, mis oleks teile tõesti mõju avaldanud või muutnud teie elu mingil viisil, mida soovitaksite?

Amy: Noh, hea küsimus. Tead, umbes 10 või 12 aastat tagasi, ma mõtlen, et see on tõesti teemast väljas, aga ma lugesin Michael Pollani, 'Kõigesööja dilemma'. ” Ja teate, see räägib … ist, kas olete seda raamatut lugenud, Katie?

Katie: Mul on, jah.

Amy: Jah. Niisiis, teate, see on selline, et vaadake kuidagi teistmoodi, teate, mida tähendab inimeseks olemine ja võime süüa kõike, kuid võib-olla mitte midagi ja kõik on teie jaoks hea. Ja ma arvan, et selline oli minu mõtlemise algus natuke teistmoodi. See oli minu jaoks väga silmi avav. Ja see kutsus esile minu liikumise esivanemate liiki toidul, valgusel ja kõigel. Nii et see oli minu jaoks tohutu raamat.

Katie: Jah, nii hea raamat ja mulle meeldib tema tsitaat, et söö tõelist toitu, mitte liiga palju, enamasti taimi. Ma arvan, et see on üks asi, mida ma ka teemast kõrvale jätan, kuid arvan, et nii suur osa meie esivanemate tervisemaailmas või üldiselt tervisemaailmas peituvatest argumentidest selle kohta, mis tüüpi täpne dieet on parim? Ja nagu päeva lõpuks lepime kokku 90% kraamist. Ja me kõik ütleksime, et köögiviljad on olulised ja head ning vajame puhtaid valke, mida see ka ei tähendaks. Ja ma arvan, et kui keskenduksime kokkuleppele ja sööksime rohkem tervislikke taimseid allikaid, isegi need meist, kes sööme liha, läheksime palju palju tervislikumaks, kuid mulle meeldib see raamat.

Amy: Jah, ma mõtlen, see on teadupärast tõelise toidu söömine. Ja loodus on siin ülim standard. Ja teate, see on meie standard orgaaniliste ja muundamata organismide toidus. see on meie toidustandard … see on meie õhu ja vee kvaliteedi standard, teate. Ja ma arvan, et teate, nii peab see olema ka meie kokkupuutel EMR-iga. Peame mõtlema rohkem, mis on rohkem loomulik seisund. Me ei pea oma tehnoloogiast loobuma, kuid arvan, et peame tegema väga läbimõeldud ja hoolikaid valikuid.

Katie: Olen nõus. Ja lõpuks, kui on mõni nõuanne, mida saaksite levitada kaugele ja laialdaselt, siis tean, et olete selles intervjuus levitanud palju häid nõuandeid, kuid mida saaksite lihtsalt paljudele inimestele edasi anda, mis see oleks ja miks?

Amy: Noh, ma arvan, et see ulatub tagasi nende lahenduste juurde, mis on olemas, ja ärge laske end rammustada, astuge beebi samme. see, mis teie kodus sees on, loeb kõige rohkem. Sellest räägivad ehitusbioloogid. Kõigil läheb see üle jõu, “ Oh jumal, ” teate, Google paneb õhupalle üles ja mu naabril on teadagi 18 ruuterit, ” omamoodi tunne ja nad lihtsalt mingil moel suletakse ja seda ma ei taha näha. Ma tahan, et inimesed prooviksid seda muuta oma isiklikus keskkonnas ja parandada omaenda ja oma pere tervist.

Katie: Mulle meeldib, 100% nõustun sinuga. Ja ma tean, et oleme rääkinud paljudest erinevatest asjadest, kõik lingid nendele on saate märkmetes, eriti link EMF-i tapmis-lülitile, mille olen oma majja installinud, ja loodetavasti ka video sellest, kuidas Ma tegin seda, kui see on selleks ajaks valmis minema ja need on kõik aadressil wellnessmama.fm. Nii et kui sõidate või jooksete või mida iganes teete podcasti kuulamise ajal, siis ärge muretsege selle kirjutamise pärast, vaadake lihtsalt seda osa seal. Ja dr Amy, ma hindan teid nii väga, teie aega. Ma tean, et olete hõivatud nii lastearstina kui üritate EMF-ide kohta sõna saada ja see tähendab palju, et teil oli siin viibimiseks ja täna selle selgitamiseks aega ja ma olen väga tänulik.

Amy: Mul oli nii lõbus, Katie. Ja jah, kõik, hakake õppima ja alustage rakendamist.

Katie: Absoluutselt. Ja nagu ma ütlesin, on mul nende jaoks mõned hüppelaua lingid, et neid rohkem uurida, ja lingid tapmis-lülitile saate märkmetes. Te saate neid vaadata. Ja muidugi teile kõigile, kuulamise eest, ja loodan teid järgmisel korral “ The Healthy Moms Podcastis uuesti näha. ”

Kui teile meeldiks need intervjuud, kas palun võtaksite kaks minutit, et mulle iTunes'is hinnang või ülevaade jätta? Selle tegemine aitab taskuhäälingut leida rohkematel inimestel, mis tähendab, et sellest teabest võiks kasu saada veelgi rohkem emasid ja peresid. Hindan väga teie aega ja tänan nagu alati kuulamise eest.

Eriline tänu Tänastele sponsoritele!

Selle taskuhäälingusaate on teile toonud Joovvi punase valguse teraapia. Olen aastaid kasutanud terapeutilist punast valgust ja see on osa minu igapäevarutiinist. Niisiis, kui te pole sellega kursis, kasutab punase valguse teraapia, mida nimetatakse ka fotobiomodulatsiooniks, kliiniliselt uuritud eeliste, eriti naha tervise, kilpnäärme tervise jaoks väga spetsiifilised valguse lainepikkused, mis jäävad vahemikku 660–850 nanomeetrit. on põhjus, miks ma seda kasutama hakkasin, vähendades valu ja põletikku ning palju muud. Sellel on ka uuringuid, mis näitavad, et see võib aidata juustel taastuda ning paksemaks ja tugevamaks muutuda, mis on veel üks suurepärane eelis, mida ma olen märganud ja ma olen märganud ka palju naha eeliseid. sellest saab kindlasti osa minu elust ja rutiinist. Joovv, eriti, nad on kolmanda osapoole testitud, kinnitatud väliste uuringute abil ja FDA poolt heaks kiidetud. Neil on ka kombinatsioonis mitu erinevat suurust punaseid tulesid, mis sobivad igas suuruses koju või korterisse, ning neil on uus modulaarne disain, mis võimaldab teil kogu keha korraga või aja jooksul üles ehitada. Kõike seda saate vaadata nende veebisaidilt. Minge aadressile joovv.com/wellnessmama ja saate ka ükskõik millise tellimusega haarata spetsiaalse kingituse.

Selle taskuhäälingusaate on teile toonud kidslovetoswim.com. Ma leidsin selle hiljuti ja jumaldan seda kursust täiesti ning pidin seda teiega jagama. Me kõik teame, kui oluline on veeohutus ja kuidas lapsed võivad mõne minuti või sekundi jooksul väikeses veekogus ära uppuda, eriti kui nad ei oska ujuda. Tegelikult on ujumisvõimetus üks suuremaid uppumisega seotud tegureid. See on nii oluline küsimus, et lastel on suurem oht ​​vette uppuda kui üksi õues mängides või ise kooli kõndides. Tegelikult sureb juhusliku uppumise tõttu iga päev kaks last, see on kohutav ja suur oluline küsimus. Ja sel põhjusel on ujumine palju enamat kui lihtsalt sport, see on eluliselt tähtis oskus, mida me kõik vajame. Aga ma saan aru, see võib lastele olla väga hirmutav ja hirmutav. Õpetate juba oma lastele nende ABC-sid ja rattaga sõitmist ning mis toidud aitavad nende kehal kasvada, ja nüüd saate selle veebikursuse abil õpetada neid kodus turvaliselt ujuma. Saate sertifitseeritud veeohutuse instruktori ja vetelpäästja ning lapsevanema oskused. Ja ta õpetab teid vaid viie lihtsa sammuga ja vaid 14 päeva jooksul, kuidas viia oma lapsed lõbusalt kaasahaaravasse oskusse ujuda, mis suurendab drastiliselt nende veevõimet ja ka sidet teiega. Kuidas seda teha, minge saidile kidslovetoswim.com.