7 õunasiidri äädika kasutamist ja eeliseid

Õunasiidri äädikas (ACV) on kääritatud toode, mis on valmistatud purustatud ja laagerdunud õuntest. Tervislikumad versioonid sisaldavad “ ema ” mis on kasulike bakterite koloonia, millel on palju kasu tervisele.


ACV sisaldab loomulikult palju fosforit, magneesiumi, kaaliumi, kaltsiumi ja teisi. Kuuldavasti on see abiks kaalulangetamisel ja seedetrakti kasutamisel. Seda kasutati isegi meditsiiniisa Hippokratese ajal paljude vaevuste ravimina.

Kui kavatsete kasutada ACV-d terviseraviks, otsige orgaanilisi, pastöriseerimata äädikaid koos emaga ” mis on saadaval enamikus toidupoodides. Bragg on populaarne kaubamärk (saan siin oma).


Õunasiidri äädika kasutusalad ja eelised

Õunasiidri äädika tervisega seotud kasutusviise on palju. Seda on kasutatud paljude asjade jaoks loodusliku ravimina ja kuigi teadus ei ole veel tõestanud paljusid ACV-ga seotud tervisealaseid väiteid, peetakse seda tavaliselt kahjutuks. Kui teil on mõni allpool toodud terviseprobleemidest, kaaluge ACV-d kui odavat looduslikku ravimit. Muidugi, kui teil on mõni tervislik seisund, pidage enne oma elustiili osa muutmist nõu oma arstiga.

1. Vähendage happe refluksi ja kõrvetisi

ACV jäljendab mao happelist keskkonda ja aitab toidul laguneda. Paljud inimesed teatavad pärast õunasiidri äädika kasutamist tagasivoolu või kõrvetiste vähenenud sümptomeid, mis on loogiline, kuna sageli põhjustab neid seisundeid pigem liiga väike maohape kui liiga palju. Alati, kui mul on olnud kõrvetised või tagasivool, hoolitseb selle eest teelusikatäis vees asuvat õunaäädikat!

2. Võitle kehas Candida (pärm) vastu

Kui teil on organismis pärmseene vohamine ja paljud inimesed seda teevad, võib ACV aidata. Mõned uuringud näitavad, et õunasiidri äädikas sisalduv hape ja ensüümid aitavad organismil hävitada liigset pärmi. Neil, kellel on tõsiseid pärmseene probleeme, võivad sümptomid ACV võtmise alguses esialgu süveneda. Selle põhjuseks on pärmi suremine, mida nimetatakse Herxheimeri reaktsiooniks, kui keha ei suuda pärmist toksiine piisavalt kiiresti eemaldada. See on tegelikult hea märk, kuigi ebamugav. Kui kahtlustate pärmi ülekasvu, kaaluge enne iga söögikorda või kaks korda päevas, eelistatavalt tühja kõhuga, 1 tl - 1 TBSP ACV kasutamist vees.

3. leevendage päikesepõletusi ja putukahammustusi

Ma võin selle isiklikult käendada! Kui põete päikesepõletust või putukahammustust, võib õunaäädikas aidata valu leevendada. Päikesepõletuste korral kandke puuvillase riide või pesulapiga ACV-d ja vett (segu 25/75) otse nahale, et valu ja valu leevendada. Võite ka leotada 1 tassi ACV-ga sooja veega vannis. Veaparanduste korral kandke segu 50/50 otse hammustusele või leotage seda ala äädikavees.




4. Madalam vererõhk

Mõned uuringud näitavad, et õunasiidriäädikas sisalduv äädikhape võib aidata vererõhku võimendada. ACV võib aidata suurendada lämmastikoksiidi ühendi lõõgastavat veresooni. Samuti võib see aidata pärssida ensüüme, mis põhjustavad veresoonte kitsendamist. Üks tuttav inimene, kes seda edukalt kasutas, võttis mitu kuud vees 2–6 TBSP-d päevas.

5. Tapa suu või naha seen

Nii nagu ACV võib aidata Candida organismis hävitada, on see sageli kasulik naha ja küünte pärmi ja seente vastu. Kui teil on jalgade või varvaste seen, leotage jalgu vees 1 tassi ACV-s või kandke otse kahjustatud piirkonda. Naha seene või pärmi korral määrige ACV ja vee segu 25/75. See põleb, kuid aitab puhastada ka kõige halvemaid seenhaigusi. Eriti lastel või tundliku nahaga lastel on kõige parem lahjendada ACV enne nahale kandmist veega.

6. Naturaalne nahatoonik

Segatuna võrdsete osade veega (ja mõne tilga eeterliku õliga aroomiks), muudab ACV naha suurepäraseks pinguldavaks toonikuks. Samuti on see osutunud tõhusaks akne vastu ilma nahka kuivatamata. Toonerina kasutamiseks hoidke segu külmkapis ja kandke peale dušši vatitikuga. Äädikalõhn kaob kuivades täielikult. Mõnel inimesel läheb paremini 24% äädika / 75% vee seguga.

Kui soovite oma õunasiidri tooneri ülespoole viia, proovige seda isetegemise retsepti.


7. Ravige kõõma

Õunasiidriäädikas võib olla kõõma vastu väga tõhus. Segage võrdsetes osades vett ja kandke pihustuspudeli või lapiga peanahale. Jätke 1-2 tunniks dušikorgiga ja loputage. Parimate tulemuste saavutamiseks saab seda teha 1-2 korda nädalas.

Märge:Õunasiidriäädikat ei tohi lahjendamata kujul alla neelata ega seda lahjendamata nahale kanda, eriti lastel või tundliku nahaga lastel. Olge ettevaatlik, et ACV silma ei satuks. Nendel eesmärkidel ei tohiks kasutada tavalist valget äädikat ja muud tüüpi äädikat.

Kas olete kunagi kasutanud õunasiidri äädikat loodusliku ravimina? Räägi mulle sellest!