5 eeterlikku õli, mida kasutan iga päev

Saan eeterlike õlide kohta rohkem küsimusi kui peaaegu mis tahes muu teema, ilmselt seetõttu, et need on saavutanud nii tohutu populaarsuse. Meie pere kasutab eeterlikke õlisid iga päev meie isikuhooldustoodetes, omatehtud puhastusvahendites ja looduslike ravimitena.


Viis eeterlikku õli, mida oma peres kõige sagedamini kasutan, on:

1. Sidruni eeterlik õli

Me kasutame sidruni ja muid tsitruseliste eeterlikke õlisid aromaatselt, hajutades neid õhku. Samuti lisan kõigile oma kodustele puhastusvahenditele 10-15 tilka sidruni või apelsini eeterlikku õli, et värske ja puhas lõhn ilma kemikaalideta.


Sidrunil on looduslikud antibakteriaalsed, viirusevastased ja antihistamiinsed omadused ning see sobib suurepäraselt putukahammustuste või haavade korral kasutatavate salvide tupsutamiseks. Samuti lisan meie omatehtud šampooni sageli sidruni või magusa apelsini eeterlikku õli, kuna lõhn annab energiat ja on tõendeid selle kohta, et sidrun võib juuste kasvu stimuleerida. Lisan sidruni ja apelsini kas oma meemeespesule või ööseks kasutamiseks mõeldud õli puhastavale segule.

Me ei kasuta tsitrusviljade eeterlikke õlisid omatehtud toodete puhul, mida kasutame nahal päikese käes, kuna tsitruselised võivad suurendada päikesetundlikkust.

2. Piparmündi eeterlik õli

Piparmünt on üks mu levinud eeterlikke õlisid, kuna väidetavalt aitab see vaimset selgust suurendada ja on kosutav. Kasutan seda omatehtud remineraliseerivas hambapastas ja omatehtud kreemide retseptides. See on ka koostisosa minu omatehtud auruhõõrumisel.
Viis eeterlikku õli, mida ma igapäevaselt kasutan

Kui ma pole rase, kasutan seda jalgadel iivelduse või kõhuhädade korral ja kaelal peavalude korral. See on koostisosa meie omatehtud putukapritsis ning lisan õunasiidri äädika ja vee segule ka piparmündi ja lavendli, mis aitab päikesepõletusi jahutada (kuigi me ei saa neid oma dieedi korrigeerimisest tavaliselt enam).




3. Lavendli eeterlik õli

Ma armastan lavendli eeterliku õli lõhna ja levitan seda õhuvärskendajana. Väidetavalt aitab see seedimist, toetab naha tervist, stimuleerib juuste kasvu, aitab leevendada stressi ja palju muud.

Vigade hammustamiseks või põletamiseks lisan mõnikord tilga lavendlit ja sidrunit, et nõelamist jahutada ja kasutan seda piparmündiga peavalu või päikesepõletuse rahustamiseks. Lavendli eeterlikud õlid on ka paljude minu omatehtud ilutoodete koostisosa.

4. Oregano

Mulle meeldib, et pune lõhn meenutab mulle Itaalia toitu. Armastan ka oregano looduslikke antibakteriaalseid, viirusevastaseid, seentevastaseid ja parasiidivastaseid omadusi. Oluline on märkida, et pune on väga tugev ja paikseks kasutamiseks tuleb seda alati lahjendada. Halva haiguse ajal hajutan pune õhku. Ma ei tee seda sageli, sest see pole küll kõige meeldivam lõhn, kuid see töötab kindlasti!

Oregano on parasiidivastane ja hiljutine väljaheidetest näitas, et mul pole sooleparasiite! Enamikul elanikkonnast on tõepoolest parasiidid, kuid ma tunnustan pune eeterliku õli välist kasutamist ja probiootikumirikka fermenteeritud toidu kõrge sisaldusega dieeti soolestiku sissetungijate puudumise tõttu.


Olen pune tõhusalt kasutanud (või kui mul on olnud pereliiget, kes on seda kasutanud):

  • Sportlastest vabanemine (lahjendatud kookosõliga)
  • Sõrmussurma tapmiseks paikselt lahjendatud
  • Masseeriti jalgadele, et aidata toime tulla sooleparasiitidega
  • Lahjendatud, et aidata tüükad eemaldada
  • Lihaste taastumise kiirendamiseks lahjendatakse valusatele lihastele

5. Desinfitseeriv segu

Kasutage minu go-to õlide kaubamärgi spetsiifilist segu, mis on nimega Germ Destroyer. Kõige parem on see, et see on mõeldud lastele ohutuks, nii et ma ei pea ohutuse pärast muretsema. See sisaldab kuusehakatist, majoraani, lavendlit, rosalinat ja sidrunit. See lõhnab jumalikult ja on loomulikult desinfitseeriv.

Ma kasutan seda kõiges, alates omatehtud puhastusvahendist kuni haiguste vältimiseni, kuid minu lemmikkasutus on:

  • Jalataldadel immuunsüsteemi toetamiseks
  • Isetehtud suupesu terve suu toetamiseks
  • Põrandate moppimisel (desinfitseerib ja lõhnab suurepäraselt)
  • Hajutatud õhuvärskendaja jaoks
  • Õhu ja kangaste värskendamiseks autos (siin, kuidas)

Kust ma saan oma eeterlikud õlid

Olen kasutanud taimeteraapiat eeterlike õlide allikana, sest nende taga on Robert Tisserand ja nende blogis on palju kindlat teavet eeterlike õlide kasutamise kohta. Mulle meeldib eriti nende Kid-Safe segud, mis muudavad õli peres kasutamiseks palju lihtsamaks.


Teine suurepärane eeterlike õlide allikas on Vibrant Blue Oils. Neil on väga kvaliteetsed sihtotstarbelised segud, mis on loodud mitmesuguste tingimuste aitamiseks. Nende toodete kohta saate lisateavet selle Innsbrucki Podcasti episoodi kohta. Nende õlid on segud, mis on mõeldud kasutamiseks konkreetsel eesmärgil, ja need on terapeutilised annused.

Märge:Eeterlikud õlid võivad vale kasutamise korral olla ohtlikud. Selles postituses käsitletakse mõningaid riske ja muid kaalutlusi nende kasutamisel.

Kas kasutate eeterlikke õlisid? Milliseid kasutate? Ütle mulle allpool!

Need eeterlikud õlid on meie majas igapäevane põhitoode loodusliku puhastuse, omatehtud ilutoodete, looduslike ravimite ja õhu värskendamiseks.