4 looduslike hammaste valgendamise võimalust, mis toimivad

Hammaste valgendamine on mitme miljardi dollari suurune tööstus, kuid kahjuks sisaldavad paljud hammaste valgendamise protseduurid karme kemikaale, mis võivad jätta hambad pikka aega tundlikuks. Mul olid tundlikud hambad aastaid pärast keskkooli katseid hammaste valgendamisel (kodus ja hambaarsti kabinetis).


Kui jäin meie esimese lapsega rasedaks, hoidusin ettevaatlikult kõigist kemikaalidest, ka nendest, mida tavaliselt hammaste valgendamiseks kasutatakse. Tahtsin leida loomulikke viise hammaste valgendamiseks, mis mitte ainult ei töötaks hästi, vaid oleksid ka ohutud. Kuna kemikaalid suudavad suu kaudu tundliku naha kaudu kergesti imenduda, tahtsin kasutada ainult selliseid võimalusi, mis olid söömiseks piisavalt ohutud.

Muidugi ei asenda ükski neist asjadest tavalist hambaravi ja ma küsisin enne nende kasutamist oma hambaarstilt (peaksite ka teie!). Olen leidnud, et need meetodid toimivad suurepäraselt minu tavapärase harjamise ja hambaniidi kasutamise kõrval.


1. Süsi

kuidas puusöega loomulikult hambaid valgendadaMinu esimene ja lemmik hammaste valgendamise vahend on ka kõige vaieldavam: aktiivsüsi.

Seda soovitas mulle aastaid tagasi terviklik hambaarst ja kuigi ma olin alguses skeptiline, proovisin seda ja olen aja jooksul tulemustest vaimustunud.

Jah, see näeb teie tegemisel hirmuäratav välja ja mõtlete hetkekski, et blogija petis teid hammaste püsivaks määrimiseks. Seejärel loputage suud ja harja nagu tavaliselt ja märkate, et hambad pole mitte ainult jälle valged, vaid võib-olla ka valgemad.

See töötab, kuna aktiivsüsi on väga imav poorne aine, mis seondub selliste ainetega nagu tanniinid, mis määrivad hambaid ja jätavad need kollaseks või pruuniks. Sellel võib olla ka suu jaoks muid eeliseid:




Edasised uuringud, mida olen selle kohta teinud, näitasid, et aktiivsüsi võib tegelikult olla kasulik suu pH-de ja tervise muutmisel ning on sellisena tõhus hambaaukude ja igemepõletikus esinevate halbade bakterite hävitamisel. Seetõttu soovitan ja kasutan seda nüüd oma hammaste remineraliseerimisprotokolli koos oma remineraliseeriva hambapastaga.

Kui ma sellest 2012. aastal esimest korda kirjutasin, oli see vastuoluline ja ma sain tegelikult vihakirju (tõesti) selle eest, et üritasin inimesi veenda tegema midagi, mis ilmselgelt määris neile hambad. Nendel päevadel näen pilte sellest hõljumas Pinteresti ümber, nii et see näib olevat pisut aktsepteerinud.

Mõned olulised asjad, mille olen aastate jooksul avastanud:

  • Hoidke mikrokiudlapp käepärast, et puhastamine oleks lihtne, sest see võib lettidel ja valamutel sassi minna (kuigi see tuleb ka neist välja)
  • Kastan oma hambaharja lihtsalt pulbristatud puusüsi sisse, mida hoian oma leti väikeses purgis ja harjan nagu tavaliselt. Teine võimalus, mis tulemusi kiiremini annab, on segada teelusikatäis söepulbrit vette ja loksutada sellega mõni minut. Seejärel sülitage vesi ja jätke järelejäänud süsi mõneks minutiks suhu, nii et sellel oleks aega plekkidega seonduda.
  • Ülioluline on kasutada aktiivsütt toidust / meditsiinilisest allikast. See ei ole sama, mis teie BBQ-grilli süsi … ära kasuta seda.
  • Tegin seda iga nädal nädala jooksul, kui alustasin, ja nüüd hooldan, kasutades seda umbes kord nädalas.
  • Tundsin end raseduse ajal söega harjamisega mugavalt, kuna suuõõne tervis on siis veelgi olulisem ning see sülitatakse välja ja seda ei tarbita. Kontrollisin kõigepealt oma ämmaemanda käest (ja rasedana peaksite ka teie).

Täielik juhendaja ja video on siin.


p.s. Kui soovite selle püstitada, olen sellest ajast alates avastanud selle hammaste valgendamise süsteemi, mis kasutab aktiivsütt ja LED-valgustit maksimaalseks valgendamiseks ning armastan tulemusi. see on ka vähem räpane kui ülaltoodud … boonus!

2. Õli tõmbamine

Kookosõli tõmbamine - kuidas kasutada kookosõli suu tervise parandamiseksTeine kummaliselt vaieldav hammaste valgendaja: õlitõmme.

Põhikontseptsiooniks on õli (näiteks seesami või kookospähkli) suus 20 minuti jooksul supluses ja bakterites suust eemaldamine. Kookosõli on osutunud tõhusaks streptococcus mutans bakterite vastu, mis soodustavad õõnsusi ja igemehaigusi.

Alates regulaarsest õlitõmbamise algusest olen märganud, et mu hambad on siledad ja läikivad ning hambaravi assistendid on kommenteerinud, et mul oli hiljutistel puhastustel väga vähe hambakatu.


Mida teha:Pühkige koos väikese koguse kookosõliga 20 minutit päevas, eelistatult hommikul enne söömist. Valmistan ühekordselt kasutatavaid kookosõli tõmbavaid närimiskomme, et seda veelgi lihtsustada, ja teen seda duši all olles.

Siin on õli tõmbamise õpetus ja see postitus käsitleb konkreetselt kookosõli kasutamist.

3. Valgendav hambapasta

Kodune valgendav hambapasta retseptEelmisel aastal ühendasin mõned oma lemmikhammaste valgendamise koostisosad, et teha omatehtud valgendav hambapasta. See sisaldab ainult:

  • Puhas kaltsiumkarbonaatpulber
  • GMO-deta ksülitoolipulber
  • MCT õli (olen seda heade tulemustega ka odavamat õli kasutanud) või kookosõli

See ühendab loodusliku kaltsiumi (mineraal, mida hambad vajavad) ja ksülitooliga, mis on kasulik suuõõne tervisele, ja MCT või kookosõli remineraliseeriva bakterite vastu, kes võitlevad valgendava hambapastaga.

Siin on retsept.

4. Kurkum

Kurkum-antioksüdant ja immuunsust tugevdav vürtsVeel üks intuitiivne vahend, mis tegelikult töötab. Kurkum on tuntud asjade kollaseks värvimiseks (sh riie, naha ja muude pindade värvimiseks) ning seda on varem kasutatud isegi riide värvaineks. See pole esimene asi, mida hammaste valgendamisel mõelda võiks, kuid see töötab üllatavalt hästi.

Mommypotamus selgitab, miks ja annab siin õpetuse.

Selle artikli vaatas meditsiiniliselt läbi Dr Steven Lin, kes on juhatuse akrediteeritud hambaarst, kes on koolitatud Sydney ülikoolis. Biomeditsiiniteaduse taustaga on ta kirglik tervisetervise eestkõneleja, kes keskendub toitumise ja hammaste tervise seosele. Nagu alati, pole see isiklik meditsiiniline nõustamine ja soovitame teil rääkida oma arsti või hambaarstiga.

Kas olete kunagi hambaid valgendanud? Loomulikult või mitte nii palju? Kas see töötas?